• CONTRACTA’NS
  • CALENDARI TRAIL CATALUNYA 2026
  • Circuits Curses 2026
  • Història de les curses
  • Salut
    • Entrenament
    • Nutrició
    • Dona i esport
Search
Ultres Catalunya
  • CONTRACTA’NS
  • CALENDARI TRAIL CATALUNYA 2026
  • Circuits Curses 2026
  • Història de les curses
  • Salut
    • Entrenament
    • Nutrició
    • Dona i esport
Home Salut Nutrició Page 2

Nutrició

Random
  • Latest
  • Featured posts
  • Most popular
  • 7 days popular
  • By review score
  • Random

Canvis hematològics en esportistes: què passa a la sang quan entrenem

Ultres Catalunya - novembre 14, 2025
0

Rampes musculars: com evitar-les? Per Anna Grifols

Ultres Catalunya - abril 20, 2022
0

Mentol, l’aliat invisible en les curses per muntanya

Ultres Catalunya - maig 9, 2025
0

Com fer una bona supercompensació de glucogen la setmana prèvia a...

Ultres Catalunya - gener 25, 2022
0

La finestra metabòlica i recuperació post-cursa. Per Anna Grifols

Ultres Catalunya - juliol 21, 2022
0

Suplements alimentaris en l’esport: eficàcia i seguretat per al rendiment físic

Ultres Catalunya - setembre 19, 2024
0

Control de l’alimentació per millorar el rendiment en esports de resistència....

Ultres Catalunya - juny 11, 2024
0

Avituallaments en cursa. El petit oasi del corredor

Ultres Catalunya - juny 25, 2021
0

Nadal saludable: gaudeix de les festes sense excessos. Per Anna Grifols

Ultres Catalunya - desembre 17, 2023
0

La cafeïna: aliada o enemiga? Per Anna Grifols

Ultres Catalunya - abril 23, 2024
0
123...6Page 2 of 6
Contact us: ultresacatalunya@gmail.com
© 2022 - Ultres Catalunya. Tots els drets reservats.
Edit with Live CSS
Save
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.