Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Ultres Catalunya

Parlem de les curses per muntanya d'arreu de Catalunya i dels seus corredors

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://ultrescatalunya.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Entrades

- [Sierre-Zinal 2026: Madalina Florea i Philemon Kiriago conquereixen la gran clàssica suïssa](https://ultrescatalunya.com/sierre-zinal-2026-madalina-florea-i-philemon-kiriago-conquereixen-la-gran-classica-suissa) - Madalina Florea i Philemon Kiriago guanyen la Sierre-Zinal 2026. Kiriago suma el tercer triomf i queda a 50 segons del rècord de Kilian Jornet
- [Montlude Skyrace 2026: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/montlude-skyrace-2026-la-previa) - La Montlude Skyrace 2026 reunirà prop de 400 corredors a la Val d'Aran amb dues distàncies, un recorregut espectacular pel Montlude i un cartell de favorits de gran nivell
- [Sierre-Zinal 2026: favorits, recorregut, horaris i on veure la gran clàssica del trail mundial](https://ultrescatalunya.com/sierre-zinal-2026-favorits-recorregut-horaris-i-on-veure-la-gran-classica-del-trail-mundial) - Descobreix els favorits, el recorregut, l'horari i on veure la Sierre-Zinal 2026, una de les curses per muntanya més prestigioses del món
- [Elazzaoui i Florea reforcen el seu lideratge a les Golden Trail World Series amb una exhibició a la Pitz Alpine Glacier Trail](https://ultrescatalunya.com/elazzaoui-i-florea-reforcen-el-seu-lideratge-a-les-golden-trail-world-series-amb-una-exhibicio-a-la-pitz-alpine-glacier-trail) - Elhousine Elazzaoui i Madalina Florea guanyen la Pitz Alpine Glacier Trail 2026. Lluís Puigvert acaba desè, Jan Torrella dotzè i Gabriela Lasalle 17a a les Golden Trail World Series
- [La Matagalls-Montserrat retalla el recorregut per la pesta porcina africana i desferma una allau de crítiques](https://ultrescatalunya.com/la-matagalls-montserrat-retalla-el-recorregut-per-la-pesta-porcina-africana-i-desferma-una-allau-de-critiques) - Polèmica a la Matagalls-Montserrat: la travessa acabarà a Matadepera, no es retornaran les inscripcions i els participants carreguen contra la decisió
- [Everest Trail Race: un viatge a l'ànima de l'Himalàia](https://ultrescatalunya.com/everest-trail-race-un-viatge-a-lanima-de-lhimalaia) - Entrar al web oficial de la prova i llegir-hi que és “una de les curses més dures del món” pot sonar a eslògan grandiloqüent, d’aquells que busquen captar mirades amb un punt d’exageració. Però la curiositat —i l’ofici— ens va portar fins al Nepal per comprovar-ho sobre el terreny i, sobretot, per penjar-nos el dorsal
- [Canillo Trail Races 2026: quatre distàncies per descobrir l'alta muntanya d'Andorra](https://ultrescatalunya.com/canillo-trail-races-2026-quatre-distancies-per-descobrir-lalta-muntanya-dandorra) - La Canillo Trail Races tornarà els dies 22 i 23 d'agost amb quatre distàncies, quatre modalitats combinades i recorreguts pels paisatges més espectaculars de l'alta muntanya andorrana
- [Cinc catalans desafien l'elit mundial a la Salomon Pitz Alpine Glacier Trail](https://ultrescatalunya.com/cinc-catalans-desafien-lelit-mundial-a-la-salomon-pitz-alpine-glacier-trail) - Cinc catalans competiran aquest dissabte al Salomon Pitz Alpine Glacier Trail, quarta prova de les Golden Trail World Series. Jan Torrella encapçala una participació catalana de luxe davant figures com Elhousine Elazzaoui i Mădălina Florea
- [Comapedrosa Mountain Festival 2026: una edició amb accent català](https://ultrescatalunya.com/comapedrosa-mountain-festival-2026-una-edicio-amb-accent-catala) - El Comapedrosa Mountain Festival 2026 corona els seus campions amb victòries catalanes de Lídia Puyals, Queralt Riba, Albert Soler i Martí Lázaro a Arinsal
- [8 curses per muntanya que val la pena córrer aquest estiu a Catalunya](https://ultrescatalunya.com/8-curses-per-muntanya-per-gaudir-aquest-estiu-a-catalunya) - Descobreix 8 curses per muntanya que val la pena córrer aquest estiu a Catalunya. Recorreguts espectaculars, bon ambient i propostes per a tots els nivells
- [Skyrace Comapedrosa: història i resultats](https://ultrescatalunya.com/skyrace-comapedrosa-historia-i-resultats) - La Skyrace Comapedrosa és una de les curses més emblemàtiques dels Pirineus i una cita imprescindible dins del calendari internacional d'Skyrunning. Cada juliol, centenars de corredors afronten un recorregut tècnic que corona el Comapedrosa (2.942 m), el sostre d'Andorra, en una prova que combina alta muntanya, passos aeris i alguns dels paisatges més espectaculars del
- [CALENDARI TRAIL CATALUNYA 2026](https://ultrescatalunya.com/calendari-trail-catalunya-2026) - Aquest és el calendari de les curses per muntanya a Catalunya pel proper 2026. L’anirem actualitzant a mesura que es vagin confirmant les dates. Vols anunciar la teva cursa? Envia’ns un correu a ultresacatalunya@gmail.com Este es el calendario de carreras por montaña que se celebraran en Cataluña en 2026. Lo iremos actualizando a medida que
- [L'Olla de Núria: història i resultats](https://ultrescatalunya.com/olla-de-nuria-la-patum-de-les-curses-per-muntanya) - L'Olla de Núria és, sense cap mena de dubte, una de les curses per muntanya de referència i amb més ressó a nivell internacional de Catalunya. L'entorn privilegiat de la vall de Núria, rodejada de muntanyes que freguen els 3.000m d'alçada, la converteixen en una cursa única i singular. L'organització recau en la Unió Excursionista
- [Ultra Pirineu: història i resultats](https://ultrescatalunya.com/salomon-ultra-pirineu-historia-duna-cursa-emblematica) - La Ultra Pirineu s'ha convertit en un esdeveniment reconegut mundialment. Els carrers de Bagà (Berguedà) s'omplen de gom a gom per viure l'ambient i veure corredors de primera talla mundial. Amb els anys, l'esdeveniment s'ha anat transformant com un camaleó fins a adaptar-se als nous temps i l'exigència dels corredors. A continuació fem un resum:
- [Cursa del Fau: història i resultats](https://ultrescatalunya.com/cursa-del-fau-emblema-de-lalt-emporda) - La cursa del Fau ha esdevingut, amb el pas dels anys, com una de les curses per muntanya de referència de la comarca de l'Alt Empordà. Es disputa a Maçanet de Cabrenys des de fa algunes dècades gaudint d'una salut envejable, donant la raó a tots aquells que, a través del boca a orella, en
- [Ultra Trail Serra Montsant: història i resultats](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-serra-montsant) - Fecha: Octubre Lugar: Ulldemolins (Priorat) Distancias: 63km D+3470m / 44km D+2343m / 25km D+1263m / 11km D+621m / 7km Web: www.naturetime.es/ Descripción e historia El Ultra Trail Serra de Montsant, organizado por Naturetime Events, nace en 2009 con la intención de dar a conocer los magníficos parajes del Parque Natural Serra de Montsant, situado en la comarca del Priorat
- [Ultra Montseny: història i resultats](https://ultrescatalunya.com/ultra-montseny) - Ultra Montseny ens dóna l'oportunitat de conèixer el ric patrimoni natural del Parc Natural del Montseny, situat a la serralada Prelitoral catalana. El recorregut transita a través de boscos de gran bellesa, on destaca l'alzina, el roure, les fagedes i l'abetal a les parts més altes. Toca sostre al cim més elevat del massís, el
- [La Costa Brava Stage Run 2027 obre inscripcions: tres dies de trail entre Blanes i Colera](https://ultrescatalunya.com/la-costa-brava-stage-run-2027-obre-inscripcions-tres-dies-de-trail-entre-blanes-i-colera) - La Costa Brava Stage Run 2027 obre inscripcions aquest 23 de juliol. Descobreix les distàncies de 80 i 120 km, els preus i tots els serveis
- [Pedraforca Xtrail 2026: tres recorreguts per descobrir un dels massissos més espectaculars de Catalunya](https://ultrescatalunya.com/pedraforca-xtrail-2026-tres-recorreguts-per-descobrir-un-dels-massissos-mes-espectaculars-de-catalunya) - La Pedraforca XTrail 2026 se celebrarà el 5 de setembre amb tres distàncies (10K, 26K i 42K) pels espectaculars senders del massís del Pedraforca
- [Skyrace Comapedrosa 2026: a prova l'elit de l'skyrunning al sostre d'Andorra](https://ultrescatalunya.com/skyrace-comapedrosa-2026-a-prova-elit-skyrunning-al-sostre-dandorra) - Prèvia de la Skyrace Comapedrosa 2026 amb els principals favorits, els vigents campions, els rècords i totes les claus del cap de setmana a Andorra
- [Així és córrer la Port del Comte Skyrace (21km D+1500m)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-la-skyrace-port-del-comte-21km-d1500m) - Descobrim la Skyrace Port del Comte des de dins: recorregut, dificultat, ambient i per què la seva primera edició apunta a convertir-se en una cursa de referència
- [La Travessa Pas de la Casa 2026 encamina una edició de rècord](https://ultrescatalunya.com/la-travessa-pas-de-la-casa-2026-encamina-una-edicio-de-record) - La Travessa Pas de la Casa 2026 ja ha adjudicat prop del 70% dels dorsals. La cita, del 14 al 16 d'agost, oferirà sis modalitats i estrenarà una cursa nocturna solidària de 4 km
- [La Port del Comte Skyrace debuta amb un cartell de luxe i els 500 dorsals esgotats](https://ultrescatalunya.com/la-port-del-comte-skyrace-debuta-amb-un-cartell-de-luxe-i-els-500-dorsals-esgotats) - La Port del Comte Skyrace celebrarà aquest diumenge la seva primera edició amb els 500 dorsals exhaurits i un cartell de luxe encapçalat per Jan Margarit, Miquel Corbera, Núria Tarragó i Gabriela Lasalle
- [Kilian Jornet explica per què va abandonar la Western States: "No em penedeixo d'haver-ho intentat"](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-explica-per-que-va-abandonar-la-western-states-no-em-penedeixo-dhaver-ho-intentat) - Kilian Jornet explica en un vídeo per què va abandonar la Western States 100, com va gestionar la lesió al genoll i què ha après de l'experiència
- [Skyrace Comapedrosa 2026: el gran repte per coronar el sostre d'Andorra torna als Pirineus](https://ultrescatalunya.com/skyrace-comapedrosa-2026-el-gran-repte-per-coronar-el-sostre-dandorra-torna-als-pirineus) - Descobreix la prèvia de la Skyrace Comapedrosa 2026, la cursa que corona el sostre d'Andorra, amb recorreguts, història i tota la informació del festival
- [Ludovic Pommeret i Courtney Dauwalter fan història a la Hardrock 100 amb dos nous rècords](https://ultrescatalunya.com/ludovic-pommeret-i-courtney-dauwalter-fan-historia-a-la-hardrock-100-amb-dos-nous-records) - Ludovic Pommeret i Courtney Dauwalter fan història a la Hardrock 100 2026 amb dos nous rècords en una edició inoblidable a Silverton
- [La Marató Valls de Cardós creix amb un recorregut renovat en la seva tercera edició](https://ultrescatalunya.com/la-marato-valls-de-cardos-creix-amb-un-recorregut-renovat-en-la-seva-tercera-edicio) - La Marató Valls de Cardós celebrarà el 5 de setembre la seva tercera edició amb un recorregut renovat de 46 km, set avituallaments i novetats per als corredors i acompanyants
- [François D'Haene recupera el rècord del GR20 i es converteix en el primer corredor que baixa de les 30 hores](https://ultrescatalunya.com/francois-dhaene-recupera-el-record-del-gr20-i-es-converteix-en-el-primer-corredor-que-baixa-de-les-30-hores) - François D'Haene recupera el rècord del GR20 amb un espectacular temps de 29h46' i es converteix en el primer corredor que baixa de les 30 hores
- [La Canillo Trail Races aposta per un format únic de dues etapes al cor d'Andorra](https://ultrescatalunya.com/la-canillo-trail-races-aposta-per-un-format-unic-de-dues-etapes-al-cor-dandorra) - Descobreix la Canillo Trail Races 2026: quatre curses, format de dues etapes, puntuació especial de la XTrail Cup i els millors paisatges d'Andorra
- [Qui és Miao Yao? La campiona xinesa que ha conquerit la Val d'Aran dues vegades](https://ultrescatalunya.com/qui-es-miao-yao-la-campiona-xinesa-que-ha-conquerit-la-val-daran-dues-vegades) - Descobreix la història de Miao Yao, la corredora xinesa que ha conquerit la Val d'Aran by UTMB dos anys seguits i s'ha convertit en una referència del trail mundial
- [Hardrock 100 2026: torna la llegenda de Colorado amb Tom Evans, Ludovic Pommeret i Courtney Dauwalter al capdavant](https://ultrescatalunya.com/hardrock-100-miles-2026-torna-la-llegenda-de-colorado-amb-tom-evans-ludovic-pommeret-i-courtney-dauwalter-al-capdavant) - Hardrock 100 2026: prèvia completa amb els favorits, el recorregut, els rècords i totes les claus de la mítica ultramarató de Colorado
- [Val d'Aran by UTMB 2026: una edició de rècord amb prop de 7.000 corredors i un gran protagonisme català](https://ultrescatalunya.com/val-daran-by-utmb-2026-una-edicio-de-record-amb-prop-de-7-000-corredors-i-un-gran-protagonisme-catala) - La HOKA Val d'Aran by UTMB 2026 tanca una edició de rècord amb 6.935 corredors de 91 països. Repassem les grans històries del festival, els vencedors i el gran protagonisme dels corredors catalans
- [Julen Calvó veu escapar-se la victòria a la CDH de Val d'Aran by UTMB després d'una penalització](https://ultrescatalunya.com/julen-calvo-veu-escapar-se-la-victoria-a-la-cdh-de-val-daran-by-utmb-despres-duna-penalitzacio) - Julen Calvó liderava la CDH de la HOKA Val d'Aran by UTMB fins que una penalització d'una hora el va deixar sense la victòria. Abel Carretero acaba segon i Miao Yao domina la prova femenina
- [Iván Calvó frega la victòria i els catalans deixen empremta en l'inici de Val d'Aran by UTMB 2026](https://ultrescatalunya.com/ivan-calvo-frega-la-victoria-i-els-catalans-deixen-empremta-en-linici-de-val-daran-by-utmb-2026) - Iván Calvó frega la victòria a la TDL, Jan Ballbé i Núria Gil pugen al podi i els catalans brillen en l'inici de la HOKA Val d'Aran by UTMB 2026
- [Night Trail Duesaigües 2026: el trail nocturn del Baix Camp ja escalfa motors](https://ultrescatalunya.com/night-trail-duesaigues-2026-el-trail-nocturn-del-baix-camp-ja-escalfa-motors) - La Night Trail Duesaigües tornarà l'11 de juliol amb tres recorreguts, ambient nocturn i la tercera prova puntuable del TrailSeries Costa Daurada by Sporty 2026
- [Val d’Aran by UTMB 2026: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/val-daran-by-utmb-2026-la-previa) - Més de 7.500 corredors de 91 països, una nova cursa de 75 km i l'elit mundial del trail es donaran cita als Pirineus en la Major europea de les UTMB World Series
- [Rémi Bonnet i Tove Alexandersson regnen a la Marathon du Mont-Blanc amb una exhibició memorable](https://ultrescatalunya.com/remi-bonnet-i-tove-alexandersson-regnen-al-marathon-du-mont-blanc-amb-una-exhibicio-memorable) - No era una victòria més. La Marathon du Mont-Blanc havia reunit alguns dels millors corredors del món i el desenllaç no ha decebut. Rémi Bonnet ha tornat a imposar-se a Chamonix després del triomf del 2023, mentre que Tove Alexandersson ha signat una de les actuacions més impressionants que es recorden en aquesta prova, convertint-se
- [Garmin Mountain Festival 2026: Pau Moreno i Dalia Alonso baten els rècords de la Sky a la Vall de Boí](https://ultrescatalunya.com/garmin-mountain-festival-2026-pau-moreno-i-dalia-alonso-baten-els-records-de-la-sky-a-la-vall-de-boi) - Pau Moreno i Dalia Alonso baten els rècords de la Sky a la Garmin Mountain Festival 2026, on Raúl Ortiz i Anna Comet també s'imposen a la Marató
- [Catalunya torna a demostrar el seu domini al Campionat d'Espanya de curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/catalunya-torna-a-demostrar-el-seu-domini-al-campionat-despanya-fedme) - La Selecció Catalana suma cinc medalles individuals i set per equips al Campionat d'Espanya FEDME 2026, confirmant el seu domini a les curses per muntanya
- [Vincent Bouillard i Jennifer Lichter fan història a la Western States 100 amb dos rècords de llegenda](https://ultrescatalunya.com/vincent-bouillard-i-jennifer-lichter-fan-historia-a-la-western-states-100-amb-dos-records-de-llegenda) - Vincent Bouillard i Jennifer Lichter fan història a la Western States 100 de 2026 amb dos nous rècords en una edició marcada pels abandonaments de Kilian Jornet i Jim Walmsley
- [Marathon du Mont-Blanc 2026: Rémi Bonnet, Jonathan Albon i Tove Alexandersson encapçalen un cartell espectacular a Chamonix](https://ultrescatalunya.com/marathon-du-mont-blanc-2026-remi-bonnet-jonathan-albon-i-tove-alexandersson-encapcalen-un-cartell-espectacular-a-chamonix) - La Marathon du Mont-Blanc arriba aquest cap de setmana amb un cartell difícil de superar. Més de 10.000 corredors participaran en les deu proves programades a Chamonix, però bona part de l'atenció estarà centrada en quatre curses que presenten alguns dels duels més interessants de la temporada. Des del Kilòmetre Vertical de divendres fins a
- [La Abeduriu Trail Race 2026 coronarà els nous reis d'Espanya de curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/la-abeduriu-trail-race-2026-coronara-els-nous-reis-despanya-de-curses-per-muntanya) - La Abeduriu Trail Race acollirà el Campionat d’Espanya de Curses per Muntanya de la FEDME d’aquest 2026, tant a individual com per Seleccions Autonòmiques. La cita, que tindrà lloc el proper dissabte 27 de juny a les muntanyes del Abeduriu, convertirà Astúries en l’epicentre estatal de les curses per muntanya. Amb sortida i arribada del nucli urbà de El Entrego,
- [Curses per muntanya FEDME 2026: calendari i novetats](https://ultrescatalunya.com/curses-per-muntanya-fedme-2026-calendari-i-novetats) - La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) ha fet públic el calendari oficial de curses per muntanya (CxM Trail) per a la temporada 2026, que inclou les modalitats Línia, Vertical, Ultra i Edat Escolar. Catalunya, punt fort del calendari FEDME 2026 El calendari reuneix 17 proves entre Campionats d’Espanya, Copes FEDME, National
- [Garmin Mountain Festival 2026: la Vall de Boí es prepara per a una edició de rècord](https://ultrescatalunya.com/garmin-mountain-festival-2026-la-vall-de-boi-es-prepara-per-a-una-edicio-de-record) - La Vall de Boí tornarà a convertir-se en l'epicentre del trail running pirinenc del 26 al 28 de juny amb la celebració de la dotzena edició del Garmin Mountain Festival. Integrada dins les XTERRA Trail Run World Series, la cita reunirà més de 2.500 participants entre corredors populars, atletes d'elit i aficionats als esports de
- [Kilian Jornet lidera una Western States 100 de nivell històric](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-lidera-una-western-states-100-de-nivell-historic) - Mai havia estat tan difícil guanyar la Western States 100. Kilian Jornet i els millors corredors del món es citen en una edició de nivell històric
- [Carla Valldeoriola lidera la participació catalana a la Copa Internacional U18 de Trail](https://ultrescatalunya.com/carla-valldeoriola-lidera-la-participacio-catalana-a-la-copa-internacional-u18-de-trail) - La Copa Internacional U18 de Trail i Curses de Muntanya ha tornat a reunir aquest cap de setmana a Gagliano del Capo (Itàlia) algunes de les millors promeses mundials de l'especialitat. En un escenari espectacular, entre penya-segats i senders sobre la costa adriàtica, tres joves catalans han tingut l'oportunitat de competir amb els millors corredors
- [Neix la Congost Trail Challenge: tres curses, dos dies i un sol repte al cor del Montseny](https://ultrescatalunya.com/neix-la-congost-trail-challenge-tres-curses-dos-dies-i-un-sol-repte-al-cor-del-montseny) - El calendari de curses per muntanya a Catalunya sumarà aquesta tardor una nova proposta a la vall del Congost i Parc Natural del Montseny. Els dies 24 i 25 d’octubre, Aiguafreda acollirà la primera edició de la Congost Trail Challenge, un esdeveniment que aposta per un format diferent: tres curses en dos dies i un
- [El futur del trail català es posa a prova a la Copa Internacional U18 de Trail](https://ultrescatalunya.com/el-futur-del-trail-catala-es-posa-a-prova-a-la-copa-internacional-u18-de-trail) - Coneix els tres joves corredors catalans que defensaran la selecció espanyola a la Copa Internacional U18 de Trail
- [Martí Lázaro conquista la Travesera Integral Picos de Europa en el seu debut](https://ultrescatalunya.com/marti-lazaro-conquista-la-travesera-integral-picos-de-europa-en-el-seu-debut) - El català Martí Lázaro va signar aquest dissabte una de les victòries més destacades de la seva carrera esportiva en adjudicar-se la Travesera Integral Picos de Europa. El corredor de Vic va ser el més fort en una edició especialment exigent, marcada per les altes temperatures i per una lluita oberta fins als últims quilòmetres
- [Camino de Dragones: així ha estat la nova cursa de 300 km que uneix Vallter i Barcelona](https://ultrescatalunya.com/camino-de-dragones-aixi-ha-estat-la-nova-cursa-de-300-km-que-uneix-vallter-i-barcelona) - El cap de setmana del 6 i 7 de juny va marcar l’estrena de Camino de Dragones, una nova proposta de trail running per equips que ha deixat molt bones sensacions entre els participants. La prova, que uneix Vallter 2000 amb la Platja del Fòrum de Barcelona, va completar la seva primera edició amb èxit
- [Trail per etapes: CAVALLS DEL VENT](https://ultrescatalunya.com/trail-per-etapes-cavalls-del-vent) - Parlar de Cavalls del Vent és parlar d’una de les travesses de muntanya més emblemàtiques i reconegudes internacionalment. Creada l’any 2003, proposa una gran ruta circular pel Parc Natural del Cadí-Moixeró que connecta els vuit refugis guardats del parc, travessant alguns dels paisatges més espectaculars del Pirineu català. L’origen del projecte es remunta a la
- [Microbiota i rendiment esportiu: el factor invisible que pot fer-te córrer millor](https://ultrescatalunya.com/microbiota-i-rendiment-esportiu-el-factor-invisible-que-pot-fer-te-correr-millor) - La salut intestinal pot marcar la diferència en el teu rendiment esportiu. Descobreix com la microbiota afecta energia, recuperació i salut
- [Jan Torrella fa història amb l'or a l'Europeu Off-Road](https://ultrescatalunya.com/jan-torrella-fa-historia-amb-lor-a-leuropeu-off-road) - El nen s’ha fet gran. Jan Torrella ha escrit aquest diumenge una de les pàgines més importants del trail running espanyol després de proclamar-se campió d’Europa en la modalitat Up-Downhill dels Campionats d’Europa de Trail i Mountain Running, que s’han disputat a Ljubljana-Kamnik (Eslovènia). El corredor de Bagà no només ha aconseguit la medalla d’or,
- [Skyrace Comapedrosa 2026: tocant el sostre d'Andorra amb l'skyrunning més pur](https://ultrescatalunya.com/skyrace-comapedrosa-2026-tocant-el-sostre-dandorra-amb-lskyrunning-mes-pur) - La SkyRace Comapedrosa està considerada una de les curses més tècniques i espectaculars dels Pirineus. La prova se celebra a Arinsal (La Massana, Andorra) i té com a gran protagonista el Comapedrosa (2.942 m), el sostre del Principat. Els pròxims 25 i 26 de juliol, la muntanya andorrana tornarà a acollir una de les cites
- [María La Chica, subcampiona d'Europa de Trail a Eslovènia](https://ultrescatalunya.com/maria-la-chica-subcampiona-deuropa-de-trail-a-eslovenia) - La segona jornada del Campionat d’Europa de Trail i Mountain Running (European Athletics Off-Road Running Championships), que s'està disputant a Eslovènia, ha portat la primera gran alegria per al combinat nacional de la RFEA. La catalana María La Chica (Cri Cri Trail) s'ha penjat la medalla de plata en la prova Trail Race, signant el
- [Neix la Port del Comte Skyrace, una nova cursa d'alta muntanya al Prepirineu català](https://ultrescatalunya.com/neix-la-port-del-comte-skyrace-una-nova-cursa-dalta-muntanya-al-prepirineu-catala) - La comarca del Solsonès sumarà aquest estiu una nova cita al calendari de curses per muntanya. El pròxim 19 de juliol se celebrarà la primera edició de la Port del Comte Skyrace, una prova que neix amb la voluntat de posar en valor l'entorn natural de Port del Comte i consolidar-se com una de les La Port del Comte Skyrace debutarà el 19 de juliol amb recorreguts de 12 i 21 km pels cims més emblemàtics del Prepirineu
- [Així és córrer La Cabanera: la joia amagada de la Vall Fosca](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-la-cabanera-la-joia-amagada-de-la-vall-fosca) - Si vam incloure La Cabanera entre les deu curses per muntanya imprescindibles al Pirineu català és perquè conserva una essència cada vegada més difícil de trobar. Alpina, exigent i amb un marcat caràcter familiar, la prova recorre una Vall Fosca que encara manté aquell aire rural on sembla que el temps passi més lentament. Aquí Descobrim La Cabanera des de dins: una cursa alpina i autèntica a la Vall Fosca que s'ha convertit en una de les proves imprescindibles del Pirineu català
- [Espanya busca les medalles a l'Europeu Off-Road amb una potent representació catalana](https://ultrescatalunya.com/espanya-busca-les-medalles-a-leuropeu-off-road-amb-una-potent-representacio-catalana) - La selecció espanyola afrontarà aquest cap de setmana el Campionat d'Europa Off-Road de Ljubljana-Kamnik (Eslovènia) amb l'objectiu de lluitar per les medalles i confirmar el bon nivell mostrat en les darreres cites internacionals. Després del Mundial de Canfranc 2025, on Espanya va aconseguir diversos metalls, l'equip de la RFEA arriba amb arguments suficients per tornar
- [Les 10 curses per muntanya imprescindibles al Pirineu català](https://ultrescatalunya.com/les-10-curses-per-muntanya-imprescindibles-al-pirineu-catala) - En els darrers anys, el Pirineu s'ha convertit en un dels millors escenaris per a gaudir de les curses per muntanya al nostre país. El seu terreny irregular, amb una natura exhuberant, estanys glacials i, en molts casos, envoltat de cims que freguen els tres mil metres d'altura, és perfecte quan la neu desapareix i
- [La Cabanera 2026: la prèvia d’una edició rècord a la Vall Fosca](https://ultrescatalunya.com/la-cabanera-2026-la-previa-duna-edicio-record-a-la-vall-fosca) - La Vall Fosca ja ho té tot a punt per viure una nova edició de La Cabanera. Aquest dissabte 30 de maig, els antics camins ramaders del Pallars Jussà tornaran a omplir-se de corredors en una cita que continua creixent any rere any. Amb sortida i arribada a La Torre de Capdella, la prova reunirà
- [La Trail Cat The Race donarà accés directe al Tor des Géants 2027](https://ultrescatalunya.com/la-trail-cat-the-race-donara-acces-directe-al-tor-des-geants-2027) - La Trail Cat The Race proposa una aventura diferent dins del panorama del trail running. Un recorregut de 300 milles que travessa Catalunya de nord a sud passant per tres països, el Pirineu i el Prepirineu, unint alguns dels espais més emblemàtics del territori en una sola ruta. El traçat suma fins a vint cims
- [Lliga de Curses de Muntanya Gran Penedès 2026](https://ultrescatalunya.com/lliga-de-curses-de-muntanya-gran-penedes-2026) - La Lliga de Curses de Muntanya Gran Penedès ja ha fet públic el calendari de la temporada 2026. Tot i que encara hi ha algunes dates pendents de confirmació, el circuit penedesenc —plenament consolidat dins el panorama del trail català— iniciarà la seva tretzena edició el proper mes de febrer a Sant Pere de Ribes,
- [El Trail del Bisaura 2026 obre inscripcions amb novetats](https://ultrescatalunya.com/el-trail-del-bisaura-2026-obre-inscripcions-amb-novetats) - El ‘putu’ Trail del Bisaura ja escalfa motors per a una nova edició. La cita osonenca arribarà el pròxim 17 d’octubre a la seva catorzena edició mantenint intacte l’esperit que l’ha convertit en una de les curses de muntanya més estimades i autèntiques del país. L’edició d’aquest 2026 arribarà amb canvis destacats, especialment en la
- [La Travessa Pas de la Casa 2026 obre inscripcions amb sis curses i una nova nocturna solidària](https://ultrescatalunya.com/la-travessa-pas-de-la-casa-2026-obre-inscripcions-amb-sis-curses-i-una-nova-nocturna-solidaria) - La Travessa Pas de la Casa arribarà aquest 2026 a la seva cinquena edició consolidada com una de les cites destacades del calendari de curses de muntanya d’Andorra. La prova se celebrarà del 14 al 16 d’agost i tornarà a convertir els senders d’alta muntanya del Pas de la Casa en l’escenari d’un cap de
- [Trail Cat The Race 2026: l’ultratrail de 300 milles que creua Andorra, França i Catalunya](https://ultrescatalunya.com/trail-cat-the-race-2026-lultratrail-de-300-milles-que-creua-andorra-franca-i-catalunya) - La Trail Cat The Race tornarà el 2026 amb un repte de dimensions excepcionals. La cinquena edició d’aquesta ultratrail proposa una travessa de 300 milles —més de 460 quilòmetres— i més de 31.000 metres de desnivell acumulat que unirà Andorra, França i Catalunya de nord a sud fins al cor de Tarragona, convertint-se en la Trail Cat 2026: l’ultratrail de 300 milles més llarga de l’Estat. Recorregut secret, navegació per GPS i 460 km entre Andorra i Tarragona. Inscripcions i novetats
- [5 raons per participar a la Everest Trail Race almenys un cop a la vida](https://ultrescatalunya.com/5-raons-per-participar-a-la-everest-trail-race-almenys-un-cop-a-la-vida) - La Everest Trail Race no és una cursa qualsevol. És una expedició competitiva al cor de l’Himàlaia. Un viatge exigent on córrer és només una part del repte. Del 9 al 21 de novembre de 2026 es disputarà una nova edició d’aquesta aventura única al Nepal. Els participants tornaran a recórrer els paisatges del Solukhumbu
- [Jordi Gallego i Montse Martínez guanyen una Trail Pujada al Ros de rècord](https://ultrescatalunya.com/jordi-gallego-i-montse-martinez-guanyen-una-trail-pujada-al-ros-de-record) - El Trail Pujada al Ros continua consolidant-se com una de les cites imprescindibles del calendari de curses per muntanya al Vallès Occidental. La prova de Viladecavalls, organitzada pels Corredors de Fons i el Casal Familiar, va tornar a penjar el cartell de complet en exhaurir els 600 dorsals disponibles, una mostra més del creixement sostingut
- [Tove Alexandersson rebenta el rècord de la Zegama-Aizkorri 2026](https://ultrescatalunya.com/tove-alexandersson-rebenta-el-record-de-la-zegama-aizkorri-2026) - La vint-i-cinquena edició de la Zegama-Aizkorri va tornar a demostrar per què és una de les curses més icòniques del món del trail running. El fang, la boira i les muntanyes basques van convertir l’aniversari de la prova en una jornada absolutament èpica, marcada per dues exhibicions majúscules: el rècord històric de Tove Alexandersson i
- [Kilian Jornet a Zegama 2026: les molèsties físiques frenen la llegenda en una nova era del trail](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-a-zegama-2026-les-molesties-fisiques-frenen-la-llegenda-en-una-nova-era-del-trail) - Durant anys, la marató basca ha estat molt més que una cursa del calendari internacional. Ha estat territori Kilian, l’escenari on ha construït algunes de les pàgines més importants de la seva llegenda i el lloc on generacions senceres d’aficionats han après que, en muntanya, hi havia un corredor capaç de convertir el patiment en Kilian Jornet competeix a Zegama 2026 condicionat per molèsties físiques en una edició que evidencia el canvi generacional del trail running mundial
- [Zegama-Aizkorri 2026: Kilian Jornet torna a la catedral del trail running mundial](https://ultrescatalunya.com/zegama-aizkorri-2026-kilian-jornet-torna-a-la-catedral-del-trail-running-mundial) - Arriba una de les cites més esperades de l’any. La petita localitat guipuscoana de Zegama tornarà a convertir-se en l’epicentre mundial del trail running amb la disputa de la mítica Zegama-Aizkorri, que enguany celebrarà el seu 25è aniversari. Una edició molt especial que reuneix tots els ingredients per quedar gravada a la memòria dels aficionats.
- [Nienke Brinkman i Stian Angermund brillen sota la pluja al Kilómetro Vertical Zegama 2026](https://ultrescatalunya.com/nienke-brinkman-i-stian-angermund-brillen-sota-la-pluja-al-kilometro-vertical-zegama-2026) - La Zegama-Aizkorri 2026 ja ha començat a respirar emoció, fang i èpica. I ho ha fet amb un Kilómetro Vertical marcat per unes condicions meteorològiques absolutament hivernals, amb pluja persistent, fort vent i fins i tot neu tardana a les cotes més altes de la serra d’Aizkorri. Un escenari dur i salvatge que ha obligat
- [El top 20 de la Zegama-Aizkorri](https://ultrescatalunya.com/el-top-20-de-la-zegama-aizkorri) - Podem afirmar que la marató de Zegama-Aizkorri és una cursa un tant particular. No només per la seva orografia, sinó també pel terreny de joc per on transcorre. La pluviometria abundant durant la primavera, i més en les dates que se celebra, poden deixar el recorregut amb força fang, fet que pot afavorir o perjudicar
- [El Trail Pujada al Ros torna a omplir Viladecavalls amb 600 participants](https://ultrescatalunya.com/el-trail-pujada-al-ros-torna-a-omplir-viladecavalls-amb-600-participants) - Viladecavalls ja escalfa motors per viure, el pròxim 17 de maig, una nova edició del Trail Pujada al Ros. La prova, organitzada pels Corredors de Fons de Viladecavalls i el Casal Familiar, torna a penjar el cartell de complet després d’exhaurir els 600 dorsals disponibles, consolidant-se així com una de les cites de referència del
- [Soriguera corona els campions d’una Skyrace Pic de l’Orri de rècord](https://ultrescatalunya.com/soriguera-corona-els-campions-duna-skyrace-pic-de-lorri-de-record) - La Skyrace Pic de l’Orri continua creixent a passes de gegant. La cursa pallaresa va reunir aquest cap de setmana més de 500 participants en la seva quarta edició, convertint-se novament en una de les cites més destacades del calendari català de curses de muntanya. Les muntanyes de Soriguera van oferir un escenari tan espectacular La Skyrace Pic de l’Orri torna a batre rècords amb més de 500 corredors al Pallars Sobirà, en una edició marcada per la neu, el fred i l’alta muntanya
- [L’Olla de Núria 2026 obre preinscripcions per a la seva 19a edició](https://ultrescatalunya.com/olla-de-nuria-2026-obre-preinscripcions-per-a-la-seva-19a-edicio) - La compte enrere per a una de les grans cites del calendari de curses per muntanya a Catalunya ja està en marxa. L’Olla de Núria 2026, coneguda popularment com la “patum” del trail català, celebrarà la seva 19a edició els dies 19 i 20 de setembre de 2026 en l’espectacular entorn de la Vall de
- [Aina Siscart i Martí Casellas conquereixen unes Clàssiques de Berga 2026 espectaculars](https://ultrescatalunya.com/aina-siscart-i-marti-casellas-conquereixen-unes-classiques-de-berga-2026-espectaculars) - Berga ha tornat a demostrar que respira muntanya. La capital berguedana va viure aquest dissabte una nova edició de Les Clàssiques de Berga, una cita plenament consolidada dins el panorama del trail running català que, aquest 2026, ha reunit més de 700 corredors i corredores en un cap de setmana d’esport, territori i passió per
- [Zegama-Aizkorri 2026: llistat corredors catalans](https://ultrescatalunya.com/zegama-aizkorri-2026-llistat-corredors-catalans) - La Zegama-Aizkorri 2026 ja escalfa motors per vestir-se de gala i convertir, un any més, el pròxim 17 de maig, el petit poble de Zegama en la capital mundial del trail running. La mítica prova basca tornarà a reunir l’elit internacional i milers d’aficionats en una jornada marcada pel fang, la boira, les emocions i
- [Exhibició catalana al Mundial Juvenil de Skyrunning: un planter d’or](https://ultrescatalunya.com/exhibicio-catalana-al-mundial-juvenil-de-skyrunning-un-planter-dor) - Els joves corredors catalans, forjats al Centre de Tecnificació de Curses per Muntanya de la FEEC, han tornat a demostrar el seu enorme potencial en el Mundial Juvenil de Skyrunning, que s'ha disputat a la localitat croata de Makarska. Els esportistes catalans han signat una actuació espectacular, tant a la prova vertical com a la
- [Blandine L'Hirondel i David Sinclair lideren la Transvulcania més ràpida de la història](https://ultrescatalunya.com/blandine-lhirondel-i-david-sinclair-lideren-la-transvulcania-mes-rapida-de-la-historia) - La Palma va viure una edició de la seva Transvulcania senzillament descomunal. Després dels rècords del la cursa vertical de dijous, la gran jornada de competició va acabar convertint-se en un autèntic festival de velocitat i resistència: sis proves, sis rècords. Una bogeria competitiva mai vista en una mateixa cita de trail running. La sensació
- [Transvulcania 2026: prèvia completa amb favorits, recorreguts i claus de la cursa](https://ultrescatalunya.com/transvulcania-2026-previa-completa-amb-favorits-recorreguts-i-claus-de-la-cursa) - La Transvulcania Adidas Terrex 2026 ja escalfa motors. Del 7 al 9 de maig, l’illa de La Palma torna a situar-se al centre del trail mundial amb una edició que confirma el retorn definitiu a l’elit: dorsals esgotats, representació de més de 50 nacionalitats i un nivell competitiu que recupera el pols de les grans
- [Torna La Cabanera a la Vall Fosca: una cursa d'alta muntanya entre història, muntanya i territori](https://ultrescatalunya.com/torna-la-cabanera-a-la-vall-fosca-una-cursa-dalta-muntanya-entre-historia-muntanya-i-territori) - La Vall Fosca tornarà a respirar trail el pròxim 30 de maig. Ho farà amb el retorn de La Cabanera, una cita que ja forma part de l’imaginari de les curses d'alta muntanya del país i que, any rere any, converteix aquest racó del Pallars Jussà en un punt de trobada entre corredors, paisatge i
- [Skyrace Pic de l’Orri 2026: la Vall de Siarb es converteix en capital del trail running al Pirineu](https://ultrescatalunya.com/skyrace-pic-de-lorri-2026-la-vall-de-siarb-torna-a-convertir-se-en-capital-del-trail-running-al-pirineu) - La Vall de Siarb es prepara per viure, el pròxim dissabte 9 de maig, la quarta edició de la Skyrace Pic de l’Orri, una cita ja consolidada al calendari del trail running català. Vilamur tornarà a ser el centre neuràlgic d’una jornada que portarà prop de mig miler de corredors i corredores a explorar un
- [La base del trail català irromp amb força al Mundial Juvenil de Skyrunning 2026](https://ultrescatalunya.com/la-base-del-trail-catala-irromp-amb-forca-al-mundial-juvenil-de-skyrunning-2026) - La selecció espanyola ja està en marxa cap a una de les grans cites internacionals del trail de base. Del 8 al 10 de maig, la localitat croata de Makarska acollirà el Mundial Juvenil de Skyrunning 2026, una competició que reunirà els millors talents emergents del panorama mundial en un escenari tan exigent com espectacular,
- [David Lorenzo i Esther Farré guanyen el Trail Tros Guimerà en una edició de rècord](https://ultrescatalunya.com/david-lorenzo-i-esther-farre-guanyen-el-trail-tros-guimera-en-una-edicio-de-record) - El poble medieval de Guimerà (l’Urgell) va tornar a convertir-se, aquest dissabte, en escenari d’esport i territori amb la celebració de la quarta edició del Trail Tros Guimerà, una prova que continua creixent amb pas ferm dins el calendari català. Amb un total de 300 participants, la cursa va assolir un nou rècord d’inscripcions, superant
- [Guimerà acull el Trail Tros 2026 amb rècord de participació](https://ultrescatalunya.com/guimera-acull-el-trail-tros-2026-amb-record-de-participacio) - El Trail Tros de Guimerà tornarà a omplir de vida els carrers empedrats de Guimerà aquest dissabte 2 de maig, en una edició que confirma la maduresa d’un projecte que ha crescut sense perdre l’essència. Amb sortida i arribada al cor medieval del municipi de l’Urgell, la cursa s’ha consolidat com una de les propostes
- [Trail Menorca Camí de Cavalls: córrer pel paradís des de dins](https://ultrescatalunya.com/trail-menorca-cami-de-cavalls-correr-pel-paradis-des-de-dins) - El Camí de Cavalls de Menorca és un dels llocs que no s'obliden. Per a nosaltres, no era cap descobriment: completar els seus 185 quilòmetres voltant l’illa, fa un temps, va ser un d’aquells viatges que deixen petjada —a les cames, sí, però sobretot al cap i al cor —. Ara bé, tornar-hi amb dorsal,
- [Trencacims 2026: Paüls decideix els campions d’Espanya i Catalunya de trail running per clubs](https://ultrescatalunya.com/trencacims-2026-pauls-decideix-els-campions-despanya-i-catalunya-de-trail-running-per-clubs) - Paüls ha tornat a situar-se al centre del mapa del trail running estatal aquest cap de setmana amb la celebració d’una nova edició de la Trencacims. Prop d’un miler de corredors, arribats de diferents punts de l’Estat, han desafiat l’exigència i la bellesa salvatge de les muntanyes del sud de Catalunya, amb el Parc Natural
- [Aroa Sío torna a regnar a The Canyons by UTMB amb una exhibició a les 100 milles](https://ultrescatalunya.com/aroa-sio-torna-a-regnar-a-the-canyons-by-utmb-amb-una-exhibicio-a-les-100-milles) - Hi ha escenaris que acaben definint una trajectòria. I en el cas d’Aroa Sío, The Canyons Endurance Runs by UTMB ja és molt més que una cursa: és territori propi. La gallega ha tornat a signar una actuació majúscula a Califòrnia, imposant-se en la prova de 100 milles i elevant encara més el llistó amb
- [Oriol Antolí marca un nou rècord estatal de Backyard Ultra a Bèlgica](https://ultrescatalunya.com/oriol-antoli-marca-un-nou-record-estatal-de-backyard-ultra-a-belgica) - Oriol Antolí ha signat una de les actuacions més sòlides de la seva trajectòria esportiva a la Belgium Legends Backyard Ultra, la prova de referència europea en aquest format. L’egarenc ha acabat en segona posició després de completar 113 voltes —757,74 quilòmetres— i mantenir-se en cursa durant 113 hores consecutives. La prova va arrencar dissabte
- [Trencacims 2026: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trencacims-2026-la-previa) - Paüls es prepara per tornar a bategar amb força aquest cap de setmana amb la celebració de la Trencacims, una de les proves més estimades i ben valorades del calendari de curses de muntanya al nostre país. Després d’una edició 2025 marcada per l’èxit organitzatiu i l’acollida del Campionat de Catalunya, la cita ebrenca fa Paüls acull la Trencacims 2026 amb els Campionats FEDME i FEEC, reunint els millors equips i corredors als Ports
- [La Montaña Palentina decideix els Campionats d’Espanya de Trail Running 2026 amb una forta presència catalana](https://ultrescatalunya.com/la-montana-palentina-decideix-els-campionats-despanya-de-trail-running-2026-amb-una-forta-presencia-catalana) - La Montaña Palentina tornarà a situar-se al centre del trail estatal el cap de setmana del 2 i 3 de maig, amb la celebració de dos Campionats d’Espanya que reforcen el seu paper com a escenari de referència tant a nivell nacional com internacional. La Real Federación Española de Atletismo (RFEA) repeteix aposta per aquest
- [Salssa: nutrició esportiva natural, una nova mirada des de la resistència](https://ultrescatalunya.com/salssa-nutricio-esportiva-natural-una-nova-mirada-des-de-la-resistencia) - El turisme esportiu i els esports de resistència han evolucionat cap a una visió molt més àmplia que el simple rendiment. Avui dia, ja no es tracta només de sumar quilòmetres o desnivell, sinó també de com cuidem el cos durant l’esforç. Ja sigui en una sortida llarga amb bicicleta, una cursa de trail o
- [La segona edició de l’Skyrace Pic de l'Orri se celebrarà l'11 de maig](https://ultrescatalunya.com/la-segona-edicio-skyrace-pic-de-lorri-se-celebrara-l11-de-maig) - El poble de Vilamur i la Vall de Siarb (Pallars Sobirà) es preparen per a la segona edició de la cursa de muntanya Skyrace Pic de l’Orri, que se celebrarà el proper dissabte 11 de maig de 2024. L’esdeveniment, organitzat per l’Ajuntament de Soriguera, va néixer l’any passat i ja va aconseguir acollir un total
- [Trail Cat The Race 2026: l’ultra que travessa Catalunya de Pirineus a Mediterrani busca voluntaris](https://ultrescatalunya.com/trail-cat-the-race-2026-lultra-que-travessa-catalunya-de-pirineus-a-mediterrani-obre-voluntariat) - La Trail Cat The Race 2026 torna a escena amb més ambició que mai i reafirmant-se com una de les grans aventures del trail europeu. Una travessa de llarg recorregut que dibuixa una línia directa entre els Pirineus i el Mediterrani, connectant territori, cultura i muntanya en una experiència que va molt més enllà de Trail Cat The Race 2026 és l’ultra trail de 460 km que travessa Catalunya de Pirineus a Mediterrani. Descobreix recorregut, distàncies i com fer de voluntari
- [El vertical parla català: Puigvert regna a Espanya i el planter brilla a La Vera](https://ultrescatalunya.com/el-vertical-parla-catala-puigvert-regna-a-espanya-i-el-planter-brilla-a-la-vera) - El KV Puerto del Alacrán (Àvila) va acollir el Campionat d’Espanya de quilòmetre vertical, un escenari exigent on la selecció catalana va tornar a oferir una actuació coral de primer nivell. Un rendiment col·lectiu que reafirma, un cop més, el moment dolç que viu el trail català, amb una generació de corredors que ja es
- [Ribes de Freser acull el Trail Vall de Ribes, prova clau de la Xtrail Cup 2026 al Pirineu català](https://ultrescatalunya.com/ribes-de-freser-acull-el-trail-vall-de-ribes-prova-clau-de-la-xtrail-cup-2026-al-pirineu-catala) - Ribes de Freser es prepara per tornar a vibrar aquest dissabte amb la disputa de la dotzena edició del Trail Vall de Ribes. Una prova que continua plenament consolidada dins la comarca del Ripollès i que enguany comptarà amb més de 650 corredors. La cita tindrà lloc al cor de la Vall de Ribes, una Trail Vall de Ribes 2026 a Ribes de Freser: més de 650 corredors, tres distàncies exigents i el Taga com a gran protagonista de la Xtrail Cup
- [Els 4 llibres imprescindibles per Sant Jordi 2026](https://ultrescatalunya.com/els-4-llibres-imprescindibles-per-sant-jordi-2026) - Sant Jordi torna a omplir carrers de llibres i roses, però també d’històries que ens empenyen a córrer més enllà dels nostres límits. El trail running viu un moment d’expansió —cada cop més popular, però també més reflexiu sobre el seu futur— i això també es reflecteix en les novetats editorials: llibres que ja no
- [UTMCD 2026: calor extrema i resistència a les Muntanyes de Prades](https://ultrescatalunya.com/utmcd-2026-calor-extrema-i-resistencia-a-les-muntanyes-de-prades) - La UTMCD 2026 ha abaixat el teló aquest cap de setmana del 18 i 19 d’abril consolidant el seu retorn al format de dues jornades i reafirmant-se com una de les cites destacades del calendari català. Ho ha fet amb més de 500 participants i amb un escenari que mai falla: unes Muntanyes de Prades La UTMCD 2026 tanca amb èxit una edició marcada per la calor extrema. Crònica, resultats i protagonistes a les Muntanyes de Prades
- [Costa Brava Stage Run 2026: la calor endureix una edició rècord amb 300 corredors](https://ultrescatalunya.com/costa-brava-stage-run-2026-la-calor-endureix-una-edicio-record-amb-300-corredors) - L’edició més internacional de la història de la Costa Brava Stage Run baixa el teló amb un balanç rotund: èxit de participació, recorregut exigent i una atmosfera difícil de replicar en el calendari europeu. La calor, protagonista inesperada, ha endurit encara més un traçat ja selectiu, però no ha pogut frenar els 300 corredors que
- [La Penyagolosa Trails 2026, amb clar accent català](https://ultrescatalunya.com/la-penyagolosa-trails-2026-amb-clar-accent-catala) - La Penyagolosa Trails ha tornat a demostrar per què és una de les grans cites del calendari estatal. Exigència, calor i nivell internacional han marcat una jornada intensa, d’aquelles que deixen empremta tant als corredors com a l’afició. Canales i Sara Rebekka Linde, reis de la MiM A la MiM, José Ángel Fernández 'Canales' ja
- [Així serà el Trail Pujada al Ros 2026: la cursa per muntanya de Viladecavalls](https://ultrescatalunya.com/aixi-sera-el-trail-pujada-al-ros-2026-la-cursa-per-muntanya-de-viladecavalls) - Hi ha curses que creixen ràpid. D’altres que ho fan bé. El Trail Pujada al Ros forma part d’aquest segon grup: una prova que, amb el pas dels anys, ha anat consolidant una identitat pròpia dins el calendari català. El pròxim 17 de maig de 2026, Viladecavalls tornarà a acollir una cita que ja és Descobreix el Trail Pujada al Ros 2026: recorregut de 21K, distàncies, perfil i tots els detalls de la cursa de trail a Viladecavalls
- [El trail es globalitza a gran velocitat: les UTMB World Series acceleren un canvi irreversible](https://ultrescatalunya.com/el-trail-es-globalitza-a-gran-velocitat-les-utmb-world-series-acceleren-un-canvi-irreversible) - El trail running està canviant més ràpid que mai. I el procés ja és difícil de revertir. El circuit de les UTMB World Series continua ampliant el seu calendari amb noves proves arreu del món i consolida un model que està redefinint el funcionament del trail internacional. El que abans era un esport dispers, avui L’expansió de la UTMB World Series està transformant el trail running: més curses, més nivell i un debat creixent sobre el futur de l’esport
- [Mor David Parrish al Cape Wrath Trail mentre intentava un rècord en autosuficiència](https://ultrescatalunya.com/mor-david-parrish-al-cape-wrath-trail-mentre-intentava-un-record-en-autosuficiencia) - El món de l’ultratrail està de dol. El corredor britànic David Parrish, de 35 anys, ha mort mentre intentava batre un rècord en autosuficiència al Cape Wrath Trail, una de les rutes més dures i remotes d’Europa, situada a les Highlands escoceses. El corredor es trobava immers en un intent de FKT (Fastest Known Time) L’ultracorredor britànic David Parrish mor mentre intentava un rècord en autosuficiència al Cape Wrath Trail, una de les rutes més dures d’Europa
- [Prades acull la UTMCD 2026 amb més de 500 corredors](https://ultrescatalunya.com/prades-acull-la-utmcd-2026-amb-mes-de-500-corredors) - Les Muntanyes de la Costa Daurada tornen a preparar-se per acollir una de les grans cites de l’ultraresistència al país. La Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada (UTMCD) celebrarà els dies 18 i 19 d’abril de 2026 la seva catorzena edició, plenament consolidada com una referència imprescindible dins el calendari català de curses per
- [Penyagolosa Trails 2026: prèvia de la CSP i la MiM amb corredors catalans destacats](https://ultrescatalunya.com/penyagolosa-trails-2026-previa-de-la-csp-i-la-mim-amb-protagonisme-catala) - Castelló es prepara per acollir una nova edició de la Penyagolosa Trails by UTMB® 2026, una de les curses de trail running més importants del calendari estatal, amb la disputa de la CSP 106K i la MiM 60K. La cita reunirà alguns dels millors corredors internacionals en un escenari d’alta exigència, on la participació catalana Prèvia de la Penyagolosa Trails 2026 amb la CSP i la MiM: favorits, recorregut i participació catalana en una de les grans cites del trail running
- [Les Clàssiques de Berga: quan la unió fa la força](https://ultrescatalunya.com/les-classiques-de-berga-quan-la-unio-fa-la-forca) - Arriba la tercera edició de Les Clàssiques de Berga, la cita de curses per muntanya impulsada pel Club Esquí Berguedà i l’Associació Mountain Runners del Berguedà, que se celebrarà els pròxims 9 i 10 de maig amb la voluntat de seguir consolidant-se com una de les referències en el calendari de curses per muntanya del
- [Sobrepuny Trail 2026: rècords, alt nivell competitiu i més de 500 participants al Berguedà](https://ultrescatalunya.com/sobrepuny-trail-2026-records-alt-nivell-competitiu-i-mes-de-500-participants-al-bergueda) - La Nou de Berguedà va tornar a respirar trail aquest cap de setmana amb la celebració de la Sobrepuny Trail 2026, una prova plenament consolidada dins el calendari català i una de les més estimades de la comarca del Berguedà. Més de 500 corredors van prendre part en un programa variat que combinava exigència, espectacle
- [La Selecció Catalana torna a regnar al Campionat d’Espanya de Trail Running 2026](https://ultrescatalunya.com/la-seleccio-catalana-torna-a-regnar-al-campionat-despanya-de-trail-running-2026) - La Selecció Catalana de Trail Running ha tornat a demostrar, amb autoritat, per què continua sent la gran referència estatal. Aquest diumenge, a Oviedo (Astúries), el combinat català ha signat una actuació coral majúscula al Campionat d’Espanya per Federacions Autonòmiques, amb un balanç incontestable: cinc títols col·lectius i cinc podis individuals que consoliden la seva
- [Catalunya, campiona d’Espanya Ultra 2026 a Riópar](https://ultrescatalunya.com/catalunya-campiona-despanya-ultra-2026-a-riopar) - Riópar (Albacete) ha tornat a respondre amb nota en una de les cites més exigents del calendari estatal. El Desafío Calar del Río Mundo ha acollit aquest dissabte el Campionat d’Espanya d’Ultra Individual i per Seleccions Autonòmiques FEDME, amb un recorregut implacable de 70 quilòmetres i 4.400 metres de desnivell positiu pels senders tècnics i
- [La FEEC busca protagonisme al Campionat d’Espanya Ultra de Riópar](https://ultrescatalunya.com/la-feec-busca-protagonisme-al-campionat-despanya-ultra-de-riopar) - Aquest dissabte 11 d’abril, Riópar (Albacete) es convertirà en un dels grans centres d’atenció del trail running estatal amb la disputa del Campionat d’Espanya d’Ultra Individual i per Seleccions Autonòmiques FEDME, integrat dins del XIII Desafío Calar del Río Mundo. La cita també servirà per obrir la Copa d'Espanya de l'especialitat. La cursa, una de
- [Sobrepuny Trail 2026: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/sobrepuny-trail-2026-la-previa) - La Sobrepuny Trail tornarà aquest cap de setmana a omplir de corredors La Nou del Berguedà amb motiu de la seva 13a edició. La prova, ja consolidada dins del calendari català de curses de muntanya, reunirà uns 500 participants en un programa que combinarà vertical, curses de muntanya, canicròs i caminada popular, tot plegat en
- [El Trail Tros de Guimerà 2026 tornarà a reivindicar la Vall del Corb](https://ultrescatalunya.com/el-trail-tros-de-guimera-2026-tornara-a-reivindicar-la-vall-del-corb) - El Trail Tros de Guimerà 2026 ja té data. Serà el 2 de maig, amb sortida i arribada al nucli medieval de Guimerà, a l’Urgell, en una nova edició d’una cursa que ha sabut fer-se un lloc propi dins el calendari català a base de coherència, territori i una manera molt clara d’entendre el trail.
- [Lliga Ponent Trail 2026](https://ultrescatalunya.com/lliga-ponent-trail-2026) - La Lliga Ponent Trail ja ha descobert el calendari de la temporada 2026. Tot i que encara resten algunes dates per confirmar, el circuit lleidatà posarà en marxa la seva tercera edició el proper mes de febrer, amb una prova inaugural a la Serra de Puigverd, i s’estendrà fins a finals de desembre. El tancament
- [Catalunya vol tornar a manar al trail estatal a Oviedo](https://ultrescatalunya.com/catalunya-vol-tornar-a-manar-al-trail-estatal-a-oviedo) - El pròxim diumenge 12 d’abril, Oviedo i la Sierra del Naranco es convertiran en l’epicentre del trail running estatal amb la disputa del Campionat d’Espanya de Trail Running 2026 per Federacions Autonòmiques, organitzat per la Real Federación Española de Atletismo (RFEA). Una de les cites més assenyalades del calendari, on la selecció catalana hi arribarà
- [El Garmin Mountain Festival Vall de Boí 2026 vola: el 75% dels dorsals exhaurits](https://ultrescatalunya.com/el-garmin-mountain-festival-vall-de-boi-2026-vola-el-75-dels-dorsals-exhaurits) - El Garmin Mountain Festival Vall de Boí 2026 manté intacte el seu poder de convocatòria i ja ha exhaurit aproximadament el 75% dels dorsals disponibles quan encara falten tres mesos per a la seva celebració. Un ritme d’inscripcions que fa pensar, un any més, en un ple absolut abans del cap de setmana de competició. El Garmin Mountain Festival Vall de Boí 2026 ja ha exhaurit el 75% dels dorsals a tres mesos de la prova i apunta a un nou ple absolut
- [La Cabanera tornarà a recórrer els camins històrics de la Vall Fosca](https://ultrescatalunya.com/la-cabanera-tornara-a-recorrer-els-camins-historics-de-la-vall-fosca) - La Vall Fosca es prepara per viure, el pròxim 30 de maig, una de les jornades més especials del calendari pirinenc. La Cabanera tornarà a convertir aquest racó privilegiat del Pallars Jussà en punt de trobada per als amants de la muntanya, el trail i els territoris que encara conserven una relació profunda amb el
- [Kilian Jornet i Joyce Njeru brillen a la Cursa Tomir 2026 en una edició marcada pel vent](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-i-joyce-njeru-brillen-a-la-cursa-tomir-2026-en-una-edicio-marcada-pel-vent) - La Cursa Tomir va tornar a demostrar aquest diumenge per què és una de les proves amb més personalitat de les Illes Balears. La cita de Pollença, una de les clàssiques més estimades del calendari mallorquí, va viure una edició de gran nivell competitiu i enorme projecció mediàtica gràcies a la participació de les figures Kilian Jornet, Elhousine Elazzaoui i Dakota Jones, així com Joyce Njeru, Bel Calero i Emelie Forsberg, protagonitzen una Cursa Tomir 2026 marcada pel vent i el gran nivell esportiu
- [Skyrace Pic de l’Orri: trail d’alçada al Pallars Sobirà](https://ultrescatalunya.com/skyrace-pic-de-lorri-trail-dalcada-al-pallars-sobira) - La Skyrace Pic de l’Orri ja escalfa motors per a la seva quarta edició, que se celebrarà el 9 de maig de 2026 a Vilamur i a tota la Vall de Siarb, consolidada ja com una de les cites més especials del calendari de curses de muntanya del Pallars Sobirà. Després de superar els 400 La Skyrace Pic de l’Orri 2026 obre inscripcions per a la seva quarta edició a Vilamur amb distàncies de 50K, 25K i 10K al cor del Pallars Sobirà
- [Trail Pujada al Ros 2026: una cursa amb segell propi a Viladecavalls](https://ultrescatalunya.com/trail-pujada-al-ros-2026-una-cursa-amb-segell-propi-a-viladecavalls) - El Trail Pujada al Ros ja prepara una nova jornada de muntanya a Viladecavalls. La cita, organitzada pel Casal Familiar i els Corredors de Fons de Viladecavalls, arribarà el pròxim 17 de maig amb la celebració de la seva vuitena edició, consolidada com una de les curses amb més personalitat del calendari popular del Vallès. El Trail Pujada al Ros 2026 se celebrarà el 17 de maig a Viladecavalls amb tres recorreguts: 21K, 11K i caminada popular per la Serra de Collcardús
- [La Cursa de Bràfim, de rècord](https://ultrescatalunya.com/la-cursa-de-brafim-de-record) - Aquest diumenge 22 de març, la prova de l’Alt Camp ha celebrat la seva vint-i-dosena edició assolint el límit de 770 inscrits, una xifra que confirma, un any més, el seu pes dins el calendari del trail running català. Amb condicions meteorològiques favorables i un ambient immillorable, corredors i caminadors han omplert els camins del
- [Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada 2026: bellesa i duresa a cop de trail](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-muntanyes-costa-daurada-2026-bellesa-i-duresa-a-cop-de-trail) - Les Muntanyes de la Costa Daurada tornen a posar-se en mode competició. L’Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada (UTMCD) arriba a la seva 14a edició reafirmant-se com una de les cites fixes del calendari català, una prova que ha sabut créixer sense perdre l’essència de territori. El municipi de Prades tornarà a ser el centre d’operacions
- [Núria Tarragó i Pere Menéndez campions de Catalunya de Trail Running 2026](https://ultrescatalunya.com/nuria-tarrago-i-pere-menendez-campions-de-catalunya-de-trail-running-2026) - La Cursa del Roc Gros ha tornat a situar Hostalets de Balenyà al centre del calendari català de trail. La catorzena edició, celebrada aquest diumenge 22 de març, ha estat l’escenari del Campionat de Catalunya de Trail Running , tant individual com per equips, amb victòries per a Núria Tarragó (Avinent Manresa) i Pere Menéndez
- [Trail Costa Brava 2026: Palamós esclata en una jornada de gran nivell](https://ultrescatalunya.com/trail-costa-brava-2026-palamos-esclata-amb-1-500-corredors-i-ambient-primaveral) - Palamós ha viscut aquest dissabte una d’aquelles jornades que defineixen l’essència del trail running. Coincidint amb l’arribada de la primavera, el Trail Costa Brava 2026 ha reunit prop de 1.500 corredors en un escenari immillorable: cel ras, temperatures suaus i el Mediterrani com a testimoni silenciós d’una jornada intensa i vibrant. Des de primera hora Resultats i crònica del Trail Costa Brava 2026 a Palamós amb 1.500 corredors i l’estrena de la distància Ultra en una jornada de gran nivell
- [El Roc Gros decideix els campions de Catalunya de Trail Running 2026](https://ultrescatalunya.com/el-roc-gros-decideix-els-campions-de-catalunya-de-trail-running-2026) - A l’oest del municipi d’Hostalets de Balenyà, la Serra de Fontderola dibuixa un escenari de relleu trencat i caràcter propi. Entre els seus cims destaca el Roc de la Guàrdia, conegut popularment com el Roc Gros, la muntanya més emblemàtica de Balenyà i un autèntic balcó natural amb vistes privilegiades. Aquest turó dona nom a
- [La Cursa de Bràfim es consolida amb ple absolut i reforça el trail running a l’Alt Camp](https://ultrescatalunya.com/la-cursa-de-brafim-es-consolida-amb-ple-absolut-i-reforca-el-trail-running-a-lalt-camp) - Bràfim tornarà a respirar trail aquest 22 de març amb la celebració de la 22a edició de la seva cursa, una cita ja plenament arrelada al calendari de l’Alt Camp. Ho farà, a més, amb el cartell de complet penjat: 750 dorsals exhaurits que evidencien el moment dolç d’una prova que va molt més enllà
- [Brama Stage Run 2026: tres etapes exigents al cor del Pirineu Oriental](https://ultrescatalunya.com/brama-stage-run-2026-tres-etapes-exigents-al-cor-del-pirineu-oriental) - La Brama Stage Run ja té dates confirmades per a la seva quarta edició i ho fa amb l’ambició de consolidar-se definitivament com una de les grans cites del trail running per etapes al Pirineu. La prova se celebrarà del 16 al 18 d’octubre de 2026, amb Ribes de Freser com a centre neuràlgic. Després
- [Penya-segats, mar i adrenalina: així serà el Trail Costa Brava 2026](https://ultrescatalunya.com/penya-segats-mar-i-adrenalina-aixi-sera-el-trail-costa-brava-2026) - El Trail Costa Brava 2026 tornarà a situar aquest dissabte el litoral gironí al centre del calendari del trail running. Amb prop de 1.500 corredors, la prova convertirà Palamós en l’epicentre d’una jornada que promet molt més que competició: una immersió total en el paisatge i l’essència mediterrània. Un escenari amb identitat pròpia La sortida
- [Kilian Jornet confirma el seu retorn a la Zegama-Aizkorri 2026](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-confirma-el-seu-retorn-a-la-zegama-aizkorri) - El retorn de Kilian Jornet a Zegama-Aizkorri ja és oficial. El corredor català ha confirmat que serà a la línia de sortida de la marató basca, una de les curses més emblemàtiques del calendari internacional i una prova amb la qual manté una relació especial des de fa gairebé dues dècades. La seva presència torna
- [Sobrepuny Trail: córrer pel Berguedà més salvatge](https://ultrescatalunya.com/sobrepuny-trail-correr-pel-bergueda-mes-salvatge) - Hi ha curses que són un repte esportiu. I n’hi ha d’altres que, a més, són una porta d’entrada a un territori. La Sobrepuny Trail és una d’aquestes segones: una cursa que convida a descobrir el Berguedà més autèntic, el de les grans masses forestals, els camins antics i els cims que semblen fets a Tot el que cal saber de la Sobrepuny Trail 2026: vertical puntuable per la Copa Catalana, curses de 12, 21 i 37 km i recorreguts exigents al Catllaràs
- [Pau Moreno i Aina Cusí, nous campions de Catalunya d’Ultraresistència a Mont-roig del Camp](https://ultrescatalunya.com/pau-moreno-i-aina-cusi-nous-campions-de-catalunya-dultraresistencia-a-mont-roig-del-camp) - Mont-roig del Camp (Baix Camp) ha viscut aquest cap de setmana una jornada de trail d’alt nivell amb la disputa del Campionat de Catalunya de Curses d’Ultraresistència, que ha coronat Pau Moreno (Club Excursionista Calldetenes) i Aina Cusí (Club Esportiu de Muntanya Team Gozalbo) com a nous campions del país. El títol s’ha decidit a
- [Merillas s’imposa a Tranchand i Sara Alonso vola amb rècord a Acantilados del Norte](https://ultrescatalunya.com/merillas-simposa-a-tranchand-i-sara-alonso-vola-amb-record-a-acantilados-del-norte) - Senders estrets, penya-segats sobre l’Atlàntic i un ritme altíssim des del primer quilòmetre. Així s’ha viscut la tercera prova de les Merrell Skyrunner World Series 2026 a la cursa Acantilados del Norte, on Manuel Merillas ha resolt un duel intens amb Frédéric Tranchand i Sara Alonso ha signat una actuació dominant amb rècord inclòs. Duel
- [Acantilados del Norte Skyrace 2026: l’elit mundial aterra a La Palma](https://ultrescatalunya.com/acantilados-del-norte-skyrace-2026-lelit-mundial-aterra-a-la-palma) - Els espectaculars penya-segats del nord de La Palma tornaran a ser aquest cap de setmana l’escenari d’una de les curses més icòniques del calendari internacional: l’Acantilados del Norte Skyrace. La prova canària acollirà la tercera cita de les Merrell Skyrunner World Series 2026 i marcarà, a més, la primera parada europea del circuit aquesta temporada.
- [Valls Catalanes Trailrunning Challenge 2026](https://ultrescatalunya.com/valls-catalanes-trailrunning-challenge-2026) - La Valls Catalanes Trail Running Challenge és una lliga de curses de muntanya autoorganitzada amb vocació clarament transfronterera que va veure la llum l’any 2022. El projecte neix de la iniciativa de dues proves emblemàtiques del territori: l’Olla de Tapis, a Tapis (Maçanet de Cabrenys, Alt Empordà), i el Trail des Salines, a Céret (Vallespir).
- [La 4 Termes decideix el Campionat de Catalunya d’Ultraresistència amb un cartell espectacular](https://ultrescatalunya.com/la-4-termes-decideix-el-campionat-de-catalunya-dultraresistencia-amb-un-cartell-espectacular) - La cursa 4 Termes, coorganitzada pel CE Areny i l’Escola d’Atletisme Mont-Roig, decidirà aquest pròxim dissabte els nous campions catalans de Curses d’Ultraresistència. Els millors especialistes del país es donaran cita en una prova exigent que recorre alguns dels racons més espectaculars de l’entorn de la Serra de Llaberia. A més, també serà Campionat de
- [300 milles per creuar Catalunya: l’ultra més salvatge de l’any](https://ultrescatalunya.com/300-milles-per-creuar-catalunya-lultra-mes-salvatge-de-lany) - La cinquena edició de la Trail Cat The Race arriba aquest 2026 amb una proposta que apunta directament a l’epicentre de l’ultraresistència. L’organització ha presentat un recorregut monumental de prop de 460 quilòmetres que unirà el cor dels Pirineus amb el Mediterrani, en una aventura que començarà a Andorra la Vella i culminarà al centre
- [Clàudia Tremps manté el seu idil·li amb la Transgrancanaria](https://ultrescatalunya.com/claudia-tremps-segueix-amb-el-seu-idi·li-a-transgrancanaria) - Clàudia Tremps ha tornat a deixar empremta a la Transgrancanaria. I ho ha fet com tantes altres vegades en aquesta cursa: a través del patiment. La corredora d’Ogassa va viure una jornada d’autèntica muntanya russa emocional, passant de l’eufòria inicial a tastar la cara més amarga de la prova. El mal de panxa la va
- [Núria Gil puja al podi de la Maratón Transgrancanaria amb una gran segona posició](https://ultrescatalunya.com/nuria-gil-puja-al-podi-de-la-maraton-transgrancanaria-amb-una-gran-segona-posicio) - La Transgrancanaria 2026 continua oferint jornades d’alt voltatge. El tercer dia de competició va portar un dels moments més intensos del cap de setmana amb la disputa de la Marathon, una prova de 46 quilòmetres amb més de 1.800 participants i integrada dins del circuit internacional World Trail Majors Short Series. Núria Gil continua en
- [El Trail Costa Brava creix amb un nou ultratrail](https://ultrescatalunya.com/el-trail-costa-brava-creix-amb-un-nou-ultratrail) - El proper 21 de març de 2026, el Trail Costa Brava tornarà a convertir Palamós en el punt de trobada de corredors i corredores de muntanya que busquen desafiar-se envoltats d’una de les panoràmiques naturals més espectaculars del Mediterrani. És una cursa que no només parla de distàncies i temps, sinó de paisatges salvatges, cales
- [Estel Roig signa un debut espectacular a Gran Canaria amb victòria a la Half](https://ultrescatalunya.com/estel-roig-signa-un-debut-espectacular-a-gran-canaria-amb-victoria-a-la-half) - La terrassenca Estel Roig ha deixat una empremta inoblidable a la 27a edició de The North Face Transgrancanaria, imposant-se en la Half després d’un duel apassionant amb María Fuentes. Mentrestant, Alain Santamaría recupera el primer lloc després de la plata de l’any passat, protagonitzant una batalla frenètica amb el jove Marcos Villamuera. Amb més de
- [Son, descans i rendiment esportiu](https://ultrescatalunya.com/son-descans-i-rendiment-esportiu) - Vols rendir millor? Doncs potser la resposta no és entrenar més, sinó descansar millor. En el món del trail running, on sovint mesurem el compromís en hores i quilòmetres, costa acceptar una veritat incòmoda: el rendiment no es construeix només a la muntanya. Es construeix —sobretot— quan baixem el ritme. Perquè el cos no millora
- [Transgrancanaria 2026: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/transgrancanaria-2026-la-previa) - The North Face Transgrancanaria celebra la 27a edició convertida, un any més, en l’epicentre mundial del trail running. Més de 6.000 corredors i corredores, vuit modalitats i una concentració d’elit la situen com la prova amb més densitat competitiva del primer tram del calendari. Integrada al circuit Gran Canaria World Trail Majors, l’illa tornarà a
- [UTMCD 2026: cinc recorreguts per descobrir les Muntanyes de la Costa Daurada corrent](https://ultrescatalunya.com/utmcd-2026-cinc-recorreguts-per-descobrir-les-muntanyes-de-la-costa-daurada-corrent) - Les muntanyes de la Costa Daurada es preparen per acollir novament una de les curses d’ultraresistència al nostre país: l’Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada (UTMCD). La prova arribarà a la seva catorzena edició plenament consolidada com una referència imprescindible dins el calendari català de curses per muntanya. El poble de Prades (Baix Camp) serà l’epicentre
- [Travessa Viladrau-La Garriga: més de mig segle fent història al Montseny](https://ultrescatalunya.com/travessa-viladrau-la-garriga-mes-de-mig-segle-fent-historia-al-montseny) - El proper 15 de març, la Travessa Viladrau–La Garriga celebrarà la seva 53a edició reafirmant-se com una de les caminades de resistència més veteranes i arrelades de Catalunya. Més de mig segle després del seu naixement, la cita continua fidel al seu ADN excursionista mentre adapta el format als nous temps i a les exigències
- [Trail.Cat es reinventa sense renunciar a la seva essència](https://ultrescatalunya.com/trail-cat-es-reinventa-sense-renunciar-a-la-seva-essencia) - Nous colors, nova imatge i una mateixa manera d’entendre el trail running. Trail.Cat enceta una nova etapa —Trail.Cat 2.0— amb la voluntat de reforçar els valors que han definit el projecte des dels seus inicis: comunitat, transparència i passió compartida per córrer per la muntanya. Els dies 30 i 31 de gener van marcar l’inici
- [Sobrepuny Trail 2026: vertical, trail i canicròs al cor del Berguedà](https://ultrescatalunya.com/sobrepuny-trail-2026-vertical-trail-i-canicros-al-cor-del-bergueda) - El Sobrepuny s’alça com una de les grans talaies del Berguedà. Amb els seus 1.653 metres d’altitud, és un dels cims més reconeixibles de la Serra del Catllaràs, un balcó natural des d’on la comarca s’obre de bat a bat i el relleu del Serra del Cadí dibuixa l’horitzó. Un espai salvatge, auster i carregat Tot el que cal saber de la Sobrepuny Trail 2026: vertical puntuable per la Copa Catalana, curses de 12, 21 i 37 km i recorreguts exigents al Catllaràs
- [Kilian Jornet tornarà a l’UTMB 2026 en un calendari marcat pels grans clàssics](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-tornara-a-lutmb-2026-en-un-calendari-marcat-pels-grans-classics) - Kilian Jornet tornarà a competir a l’UTMB Mont-Blanc el 2026. La seva presència a Chamonix posa fi a tres edicions consecutives d’absència i el situa de nou a la línia de sortida de la cursa més emblemàtica de l’ultrafons mundial. L’última participació del corredor català a l’UTMB va ser el 2022, quan va guanyar la
- [La Maasaiada 2026: la cursa solidària del Montseny](https://ultrescatalunya.com/la-maasaiada-2026-la-cursa-solidaria-del-montseny) - La Maasaiada no és només una cursa. És, sobretot, una celebració compartida. Una festa nascuda des de dins del col·lectiu corredor, pensada per retornar tot allò que, al llarg de l’any, els Maasais reben en forma d’escalf, complicitat i suport a les muntanyes d’arreu del país. Per això defineixen la prova amb una frase que
- [Oriol Cardona: “Tenim un planter boníssim i l’hem de cuidar costi el que costi”](https://ultrescatalunya.com/oriol-cardona-tenim-un-planter-bonissim-i-lhem-de-cuidar-costi-el-que-costi) - L’esquí de muntanya ha entrat definitivament en una nova dimensió. I ho ha fet de la mà d’un esportista que, més enllà de les medalles, ha volgut aprofitar l’altaveu olímpic per enviar un missatge clar i estructural. Oriol Cardona no només ha estat un dels grans noms propis dels Jocs Olímpics d’Hivern de Milà-Cortina 2026,
- [Laura Figueiredo i Lluc Amor s'alcen amb el triomf de la Runprimer 360](https://ultrescatalunya.com/laura-figueiredo-i-lluc-amor-salcen-amb-el-triomf-de-la-runprimer-360) - La cinquena edició de la Runprimer 360 Trail de Senglars va tornar a demostrar per què s’ha convertit en una de les cites imprescindibles del calendari de curses per muntanya a Osona. Santa Eulàlia de Riuprimer va respirar esport a cada racó del poble, amb prop de 400 participants prenent part en una prova que
- [Zegama-Aizkorri 2026: el sorteig de dorsals revela una edició de luxe pel 25è aniversari](https://ultrescatalunya.com/zegama-aizkorri-2026-el-sorteig-de-dorsals-revela-una-edicio-de-luxe-pel-25e-aniversari) - La Zegama-Aizkorri ja mira cap al futur. Aquest divendres s’ha celebrat el tradicional sorteig de dorsals de l’edició 2026, un dels actes més simbòlics i seguits del calendari internacional del trail running. I, com era d’esperar, la resposta ha tornat a ser massiva: 11.529 preinscripcions per optar a un dels 225 dorsals disponibles per a
- [Bronze olímpic per a Ana Alonso i Oriol Cardona al relleu mixt d’esquí de muntanya](https://ultrescatalunya.com/bronze-olimpic-per-a-ana-alonso-i-oriol-cardona-al-relleu-mixt-desqui-de-muntanya) - El debut olímpic de l’esquí de muntanya ja té una imatge per al record. A Bormio, Ana Alonso i Oriol Cardona van conquerir la medalla de bronze en el relleu mixt dels Jocs Olímpics d’Hivern Milà-Cortina 2026, confirmant el salt definitiu de l’skimo a l’escena olímpica. Una cursa explosiva a l'Stelvio Ski Centre El traçat Ana Alonso i Oriol Cardona guanyen el bronze al relleu mixt d’esquí de muntanya als Jocs Olímpics d’Hivern Milà-Cortina 2026. Crònica amb detalls de cursa i anàlisi del podi
- [Oriol Cardona fa història i guanya el primer or olímpic de l’esquí de muntanya](https://ultrescatalunya.com/oriol-cardona-fa-historia-i-guanya-el-primer-or-olimpic-de-lesqui-de-muntanya) - Hi ha victòries que no només decideixen un podi, sinó que reordenen el relat d’un esport i d’un país. L’or olímpic d’Oriol Cardona als Jocs Olímpics d’Hivern de Milà-Cortina 2026 pertany a aquesta categoria. No és una medalla més. És una fita fundacional. Un abans i un després. Amb una actuació impecable en la final
- [La Runprimer 360 obre la Copa Osoning Trail Run 2026](https://ultrescatalunya.com/la-runprimer-360-obre-la-copa-osoning-trail-run-2026) - El petit municipi de Santa Eulàlia de Riuprimer tornarà a situar-se aquest diumenge al centre del mapa del trailrunning català amb la celebració de la cinquena edició de la Runprimer 360 Trail de Senglars. Prop de 400 corredors es donaran cita en una prova que, any rere any, ha anat guanyant personalitat i prestigi, fins
- [La Barkley Marathons 2026 torna a imposar la seva llei: cap finisher](https://ultrescatalunya.com/la-barkley-marathons-2026-torna-a-imposar-la-seva-llei-cap-finisher) - No hi va haver arribades ni celebracions. Només silenci. L’edició 2026 de la Barkley Marathons es va tancar amb un veredicte implacable: cap dels participants va completar les cinc voltes. Una vegada més, la cursa més indomable del món va recordar que aquí no hi ha vencedors, només supervivents parcials. Celebrada de manera excepcional a
- [Circuit TRAILSERIES Costa Daurada 2026](https://ultrescatalunya.com/circuit-trailseries-costa-daurada-2026) - El TRAILSERIES Costa Daurada by Sporty consolida la seva aposta per les curses de muntanya a la Costa Daurada amb una proposta que combina territori, accessibilitat i esperit competitiu. Un circuit que recorre alguns dels paratges més emblemàtics del sud del país, des de l’interior més salvatge fins a trams de muntanya amb el Mediterrani
- [Trail Tros de Guimerà: córrer pels camins de la Vall del Corb](https://ultrescatalunya.com/trail-tros-de-guimera-correr-pels-camins-de-la-vall-del-corb) - El Trail Tros de Guimerà 2026 ja té data marcada al calendari: 2 de maig, amb epicentre al poble medieval de Guimerà, a l’Urgell, en plena Vall del Corb. Una cursa de muntanya popular que, sense fer soroll, s’ha anat guanyant un lloc propi dins el calendari gràcies a una proposta tan senzilla com sòlida:
- [El trail running a Catalunya s’està convertint en un esport de rics?](https://ultrescatalunya.com/el-trail-running-a-catalunya-sesta-convertint-en-un-esport-de-rics) - Hi va haver un temps —i no cal anar gaire enrere— en què córrer per muntanya era gairebé un acte intuïtiu. Un rellotge bàsic, unes sabatilles que servien per tot i una motxilla amb un bidó que sovint no era ni específic. Les curses eren trobades. Els avituallaments, senzills. I l’objectiu, arribar i compartir una
- [Courtney Dauwalter a la Tenerife Bluetrail by UTMB® 2026](https://ultrescatalunya.com/courtney-dauwalter-a-la-tenerife-bluetrail-by-utmb-2026) - Hi ha inscripcions que canvien el pes específic d’una cursa. La de Courtney Dauwalter n’és una. La nord-americana serà a la línia de sortida de la 110K (100M) de la Tenerife Bluetrail by UTMB®, del 19 al 21 de març de 2026, en una edició que fa un salt qualitatiu amb la presència de la
- [Lliga TGN Trail 2026](https://ultrescatalunya.com/lliga-tgn-trail-2026) - La Lliga TGN Trail ja ha aixecat el teló de la temporada 2026 amb la presentació oficial del calendari de curses per muntanya. El circuit tornarà a recórrer alguns dels indrets més emblemàtics del territori, amb tret de sortida el mes de febrer a Creixell (Tarragonès) i punt final al desembre a Colldejou (Baix Camp),
- [Elena Congost lidera el 15è aniversari de l’Oxfam Intermón Trailwalker com a embaixadora solidària](https://ultrescatalunya.com/elena-congost-lidera-el-15e-aniversari-de-loxfam-intermon-trailwalker-com-a-embaixadora-solidaria) - L’atleta paralímpica Elena Congost serà l’ambaixadora del 15è aniversari de l’Oxfam Intermón Trailwalker, una edició especial d’aquest repte esportiu i solidari per equips que tindrà lloc els 18 i 19 d’abril a la Via Verda de Girona. La seva presència dona encara més rellevància a una cita ja consolidada dins el calendari esportiu solidari, i
- [Aina Cusí i Diego Arroyo s’imposen al Trail Balcó de l’Empordà](https://ultrescatalunya.com/aina-cusi-i-diego-arroyo-simposen-al-trail-balco-de-lemporda) - La muntanya de la Verdera no enganya ningú. Allò que a la prèvia del Trail Balcó de l’Empordà ja s’intuïa —un recorregut dur, tècnic i amb caràcter propi— es va confirmar amb escreix en una jornada marcada per l’exigència del terreny i per la capacitat d’adaptació dels corredors que millor coneixen aquest balcó privilegiat sobre
- [Golden Trail World Series 2026: De Zegama a Corea del Sud](https://ultrescatalunya.com/golden-trail-world-series-2026-de-zegama-a-corea-del-sud) - La Golden Trail World Series (GTWS) ha desvelat el seu calendari per a la temporada 2026 i ho farà amb un inici de campionat tan tradicional com emotiu: la 25a Zegama-Aizkorri serà l’obertura d’un circuit que tornarà a recórrer tres continents i vuit països entre els mesos de maig i octubre La mítica marató de
- [Runprimer 360, molt més que una cursa: una immersió al cor d’Osona](https://ultrescatalunya.com/runprimer-360-molt-mes-que-una-cursa-una-immersio-al-cor-dosona) - Hi ha curses que passen pel territori i n’hi ha d’altres que el travessen amb respecte i identitat. La Runprimer 360, amb sortida i arribada a Santa Eulàlia de Riuprimer, forma part d’aquest segon grup. Una prova que ha sabut créixer sense perdre l’essència: corriols estrets, desnivell constant i una relació íntima amb el paisatge
- [Trail Balcó de l'Empordà 2026: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-balco-de-lemporda-2026-la-previa) - El Trail Balcó de l’Empordà tornarà a situar Palau-Saverdera com a epicentre del trail running català els dies 7 i 8 de febrer, amb més de 300 participants repartits entre les diferents modalitats. En ple inici de temporada, la cursa es manté fidel a la seva identitat: recorreguts exigents, desnivell constant i una muntanya, la
- [Què menjar abans i després d'un entrenament?](https://ultrescatalunya.com/que-menjar-abans-i-despres-dun-entrenament) - Menjar abans i després d’entrenar no respon a fórmules màgiques ni a llistes universals d’aliments. Respon, sobretot, a la capacitat d’entendre què necessita el cos en cada moment del procés esportiu i com la nutrició s’ha d’adaptar al tipus d’entrenament, a la intensitat de l’esforç i al context personal de cada atleta. En aquest sentit,
- [Caminades de Resistència 2026](https://ultrescatalunya.com/caminades-de-resistencia-2026) - El Circuit Català de Caminades de Resistència 2026 estarà format per 22 proves repartides per tot el territori català, amb un calendari que s’estendrà del mes de març al novembre. La principal novetat d’aquesta edició serà la incorporació de la Caminada de Resistència ‘Vila de Súria’, al Bages, que s’estrenarà dins del circuit. Ho farà
- [Green Trail Concept: la certificació europea per mesurar la sostenibilitat del trail running](https://ultrescatalunya.com/green-trail-concept-la-certificacio-europea-per-mesurar-la-sostenibilitat-del-trail-running) - El trail running europeu fa un pas endavant en la manera d’entendre l’impacte de les curses. Green Trail Concept és el primer sistema de certificació de sostenibilitat específic per a esdeveniments de muntanya, amb la Zegama-Aizkorri com a primera prova certificada del projecte el 2026. El debat sobre l’impacte de les curses de muntanya fa
- [Kilian Jornet, millor esportista català 2025: “la relació de l’esport amb la natura ens aporta un gran benefici mental i físic”](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-millor-esportista-catala-2025-lesport-de-muntanya-ha-estat-vertebral-en-la-cultura-de-catalunya) - Kilian Jornet ha estat escollit Millor Esportista Català del 2025 en el marc de la Festa de l’Esport Català, celebrada a Barcelona ahir dilluns 26 de gener. El guardó, impulsat pel Departament d’Esports de la Generalitat de Catalunya, la UFEC i el diari Sport, reconeix una temporada marcada tant pels resultats esportius com per l’impacte
- [Trail Balcó de l’Empordà 2026: Verdera i Mediterrani en estat pur](https://ultrescatalunya.com/trail-balco-de-lemporda-2026-verdera-i-mediterrani-en-estat-pur) - Quan el calendari de curses de muntanya encara arrenca i el fred d’hivern es barreja amb el sol de l’Empordà, el Trail Balcó de l’Empordà 2026 es presenta com una de les primeres cites de la temporada catalana. Amb sortida i arribada a Palau-Saverdera, aquesta cita de febrer convida els corredors a submergir-se en la
- [Catalunya regna a Larra-Belagua amb l’or de David Prades i Cèlia Balcells](https://ultrescatalunya.com/catalunya-regna-a-larra-belagua-amb-lor-de-david-prades-i-celia-balcells) - La neu del Centre Nòrdic de Larra-Belagua va ser escenari aquest cap de setmana del Campionat d’Espanya de Snowrunning 2026, una cita marcada per un recorregut modificat per l'acumulació de neu però exigent i per la igualtat entre els favorits. Catalunya hi arribava amb l’objectiu de lluitar pels títols estatals, tal com s’apuntava a la
- [Catalunya busca el títol estatal de Snowrunning a Larra-Belagua](https://ultrescatalunya.com/catalunya-busca-el-titol-estatal-de-snowrunning-a-larra-belagua) - La Selecció Catalana de Snowrunning afronta aquest cap de setmana un dels reptes més destacats de la temporada d’hivern: el campionat estatal de curses sobre neu a Larra-Belagua (Navarra). La cita, que decidirà tant els títols individuals com per seleccions autonòmiques, arriba amb l’equip català famolenc de resultats i amb un historial recent que l’avala.
- [Kilian Jornet, coronat Millor Esportista Català de 2025](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-coronat-millor-esportista-catala-de-2025) - En la 29a edició de la Festa de l’Esport Català, un dels plats forts de l’agenda esportiva catalana, l’esportista català Kilian Jornet serà distingit com a Millor Esportista Català de l’any 2025. El guardó, promogut pel Departament d’Esports de la Generalitat de Catalunya, la Unió de Federacions Esportives de Catalunya (UFEC) i el diari SPORT,
- [Runprimer 360: el trail més senglaner d’Osona fa cinc anys](https://ultrescatalunya.com/runprimer-360-el-trail-mes-senglaner-dosona-fa-cinc-anys) - Santa Eulàlia de Riuprimer tornarà a vestir-se de gala el proper 22 de febrer amb la celebració de la cinquena edició de la Runprimer 360 – Trail de Senglars, una prova que s’ha fet un lloc propi dins el calendari d’hivern gràcies a una proposta clara: corriol, desnivell i territori. La Runprimer 360 aposta per
- [El Trail Cap de Creus 2026, cancel·lat per la previsió de condicions meteorològiques adverses](https://ultrescatalunya.com/el-trail-cap-de-creus-2026-cancellat-per-la-previsio-de-condicions-meteorologiques-adverses) - El Trail Cap de Creus no celebrarà finalment la seva edició de 2026. L’organització ha anunciat la cancel·lació de la prova, prevista per a aquest diumenge 18 de gener, davant la previsió de condicions meteorològiques adverses que podrien comprometre la seguretat dels participants, voluntaris i equips implicats en el desenvolupament de l’esdeveniment. La decisió s’ha
- [Kilian Jornet fitxa per Julbo el 2026](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-fitxa-per-julbo-el-2026) - Kilian Jornet iniciarà el 2026 una nova etapa en la seva trajectòria esportiva i professional després de fer oficial el seu acord amb Julbo, una de les marques de referència mundial en òptica esportiva i equipament outdoor. L’aliança, anunciada aquesta setmana, suposa un moviment rellevant tant per a l’atleta català com per a la firma Kilian Jornet fitxa per Julbo a partir del 2026 en un acord a llarg termini que inclou desenvolupament de producte i una col·lecció pròpia
- [Eugeni Roselló torna a tastar la cara més cruel de la Spine Race](https://ultrescatalunya.com/eugeni-rosello-torna-a-tastar-la-cara-mes-cruel-de-la-spine-race) - La Montane Winter Spine Race ha tornat a mostrar la seva cara més cruel amb Eugeni Roselló. El pallarès, que havia liderat bona part de la cursa amb autoritat i havia arribat a obrir una diferència considerable respecte als seus perseguidors, s’ha vist obligat a retirar-se quan la victòria semblava a l’abast de la mà.
- [Circuit Curses per Muntanya Terres de l'Ebre 2026](https://ultrescatalunya.com/circuit-curses-per-muntanya-terres-de-lebre-2026) - El Circuit de Curses per Muntanya de les Terres de l’Ebre ja ha fet públic el calendari de la temporada 2026, una edició especial que marcarà el divuitè aniversari d’un dels circuits de trail més veterans del país. Des de la passada temporada, el campionat ebrenc es desenvolupa de manera totalment autònoma i compta amb
- [Kilian Jornet i la despesa energètica en l’ultrafons: la clau invisible del rendiment](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-i-la-despesa-energetica-en-lultrafons-la-clau-invisible-del-rendiment) - En l’ultrafons, encara hi ha una tendència a explicar el rendiment a partir del que és visible i mesurable: ritmes, desnivell acumulat o temps de pas. Però la realitat de les curses de llarga distància és una altra. El que acaba decidint el resultat —i sovint la supervivència esportiva— és una variable molt menys evident:
- [Punk Trail 2026: l’esperit més irreverent del trail català](https://ultrescatalunya.com/punk-trail-2026-lesperit-mes-irreverent-del-trail-catala) - Les Punk Trail ja han fet públic el seu calendari per al 2026 i ho fan sense trair ni un mil·límetre la seva essència: curses de muntanya enteses com un espai de trobada, diversió i compromís solidari, lluny de convencionalismes i classificacions. Per a qui encara no les conegui, les Punk Trail són molt més
- [Trail Cap de Creus 2026: quinze anys corrent al límit del Mediterrani](https://ultrescatalunya.com/trail-cap-de-creus-2026-quinze-anys-corrent-al-limit-del-mediterrani) - El Trail Cap de Creus celebrarà el proper diumenge 18 de gener la seva 15a edició, consolidat com una de les cites més especials del calendari català. Amb sortida i arribada a Roses, la prova tornarà a endinsar-se en el Parc Natural del Cap de Creus, un espai protegit únic a Europa, on el mar
- [Neix 'Camino de Dragones': 330 quilòmetres de relleus del Pirineu al mar](https://ultrescatalunya.com/neix-camino-de-dragones-330-quilometres-de-relleus-del-pirineu-al-mar) - Del fred dels Pirineus a la humitat del Mediterrani. De la pedra i l’alta muntanya a l’asfalt i la sorra urbana. Camino de Dragones neix amb la voluntat de connectar extrems —geogràfics i emocionals— i de recuperar una manera d’entendre el trail que posa l’equip al centre de tot. La nova prova, que se celebrarà
- [Lliga de la Noguera 2026](https://ultrescatalunya.com/lliga-de-la-noguera-2026) - La Lliga de la Noguera arribarà aquest 2026 a la seva dotzena edició amb la voluntat de continuar aglutinant totes les curses per muntanya de la comarca sota una classificació conjunta que en potenciï la visibilitat i el creixement. La competició es manté com una eina clau per posar en valor el calendari de trail
- [The Spine Race 2026: l’hivern etern del Pennine Way](https://ultrescatalunya.com/the-spine-race-2026-lhivern-etern-del-pennine-way) - Hi ha curses que formen part d’un calendari. I n’hi ha d’altres que formen part d’un imaginari. La Spine Race no necessita presentacions grandiloqüents ni vídeos èpics per reivindicar-se: el seu relat s’escriu, any rere any, en silenci, sota el vent, la neu i la foscor del nord d’Anglaterra. A les portes d’una nova edició
- [Cadí Circuit Fer 2026](https://ultrescatalunya.com/cadi-circuit-fer-2026) - El Cadí Circuit Fer ja ha fet públic el seu calendari de curses de muntanya per a la temporada 2026. El circuit de trail running pirinenc arribarà l’any vinent a la dissetena edició, consolidat com una de les competicions més veteranes i arrelades del panorama de les curses per muntanya al nostre país. Nascut el
- [Córrer més no sempre és córrer millor](https://ultrescatalunya.com/correr-mes-no-sempre-es-correr-millor) - Al trail running se li ha comprat massa fàcilment una idea: que córrer més és fer-ho millor. Més entrenaments, més desnivell, més dorsals. I qui no segueix aquest ritme sembla que es quedi enrere. No és una imposició directa, però sí un missatge implícit que s’ha anat normalitzant fins a convertir-se en cultura. El problema
- [Circuit Trail Gironès 2026](https://ultrescatalunya.com/circuit-trail-girones-2026) - El Circuit Trail del Gironès disputarà la seva segona edició amb la voluntat de reforçar i vertebrar les curses per muntanya de la comarca, apostant per un model allunyat dels grans esdeveniments, però amb una clara vocació de professionalització. El projecte neix amb la mirada posada tant en els corredors joves com en aquells amb
- [Les curses catalanes hauran d’incloure almenys una pujada “sense sentit” al recorregut](https://ultrescatalunya.com/les-curses-catalanes-hauran-dincloure-almenys-una-pujada-sense-sentit-al-recorregut) - Les principals curses per muntanya de Catalunya estan valorant introduir una nova exigència reglamentària: totes les proves haurien d’incloure, com a mínim, una pujada extremadament dura, curta i aparentment injustificada, sense nom oficial ni menció al briefing ni al perfil del track. Segons ha pogut saber Ultres Catalunya, l’objectiu és protegir una de les grans
- [La Cursa de Nadal de Colldejou omple la Serra de Llaberia d’esperit nadalenc](https://ultrescatalunya.com/la-cursa-de-nadal-de-colldejou-omple-la-serra-de-llaberia-desperit-nadalenc) - Colldejou va viure aquest diumenge una d’aquelles jornades que van més enllà del cronòmetre. La Cursa de Nadal – Colldejou va tornar a confirmar-se com una de les cites més especials del calendari, una prova on la muntanya, el trail running i l’esperit nadalenc conviuen en perfecta harmonia. Des de primera hora del matí, el
- [Trail Balcó de l’Empordà 2026: córrer per Verdera, sentir l’Empordà](https://ultrescatalunya.com/trail-balco-de-lemporda-2026-correr-per-verdera-sentir-lemporda) - El Trail Balcó de l’Empordà 2026 s’ha consolidat com una de les curses de muntanya de referència del mes de febrer a Catalunya. En un moment de l’any en què el calendari encara és escàs, aquesta prova ofereix una oportunitat real per obrir la temporada de trail running en un entorn privilegiat: la muntanya de
- [Kilian Jornet i la pressió: l’últim gran repte de l’ultra trail](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-i-la-pressio-lultim-gran-repte-de-lultra-trail) - La pressió no apareix el dia de la cursa. Arriba molt abans. S’instal·la en silenci, mentre entrenes sol, mentre mires un perfil, mentre altres projecten sobre tu expectatives que no sempre has demanat. Kilian Jornet ho sap bé. I ho explica amb una honestedat poc habitual al món de l’alt rendiment en el seu article
- [Colldejou es tenyeix de Nadal amb una de les cites més singulars del trail català](https://ultrescatalunya.com/colldejou-es-tenyeix-de-nadal-amb-una-de-les-cites-mes-singulars-del-trail-catala) - El calendari de curses de muntanya a Catalunya tanca l’any amb una proposta diferent, festiva i carregada de simbolisme. Aquest diumenge 21 de desembre, Colldejou es convertirà en l’epicentre del trail nadalenc amb la celebració de la Cursa de Nadal Colldejou, una prova que ha sabut construir una identitat pròpia combinant esport, muntanya i esperit
- [Catalunya fa créixer el futur del trail](https://ultrescatalunya.com/catalunya-fa-creixer-el-futur-del-trail) - El trail running català continua demostrant que el futur es construeix pas a pas, des de la base i amb una visió clara. Les darreres proves d’accés al Centre de Tecnificació de Curses per Muntanya de Catalunya (CTCMC), celebrades al Centre de Tecnificació Esportiva l’Avellaneda de Ripoll, han reunit més d’una seixantena de joves aspirants,
- [Curses petites, ànima gran: per què el futur del trail passa pels pobles](https://ultrescatalunya.com/curses-petites-anima-gran-per-que-el-futur-del-trail-passa-pels-pobles) - Hi ha caps de setmana en què el calendari de trail sembla una llista de supermercat: massa opcions i totes imprescindibles. Dorsals que volen, curses que creixen any rere any, noms que es repeteixen, circuits que s’assemblen. Enmig d’aquest soroll constant, hi ha proves que no criden. I precisament per això, importen. Les curses petites
- [Skyrunner World Series 2026: noves curses, retorns mítics i canvis de reglament](https://ultrescatalunya.com/skyrunner-world-series-2026-noves-curses-retorns-mitics-i-canvis-de-reglament) - El circuit Merrell Skyrunner® World Series ha aixecat el teló de la temporada 2026 amb l’anunci d’un calendari que consolida el creixement global del circuit i que introdueix noves proves, nous territoris i un format competitiu actualitzat per respondre a les demandes d’atletes i organitzadors. Seran 19 curses, 12 països i quatre continents per davant:
- [Maria Petit: córrer quan el camí no es veu](https://ultrescatalunya.com/maria-petit-correr-quan-el-cami-no-es-veu) - La Maria Petit no necessita veure el sender per saber cap a on va. Llegeix el terreny a través del so, la textura del terra i la tensió gairebé imperceptible de la guia que porta a la mà. Allà on la majoria hi posa mirada, ella hi posa intuïció. I, sovint, valentia. Va perdre la
- [10 anys de Pyrenees Stage Run](https://ultrescatalunya.com/10-anys-de-pyrenees-stage-run) - La Pyrenees Stage Run (PSR), la travessa per etapes que ha esdevingut un símbol de l’aventura pirinenca, arribarà l’any vinent a la seva 10a edició. Lluny de limitar-se a bufar espelmes, l’organització ha aprofitat l’efemèride per presentar la versió més completa, festiva i cuidada de la seva història: vuit etapes, una nova jornada en format
- [Amenorrea hipotalàmica en esportistes: causes, símptomes i com recuperar el cicle menstrual](https://ultrescatalunya.com/amenorrea-hipotalamica-en-esportistes-causes-simptomes-i-com-recuperar-el-cicle-menstrual) - La salut menstrual continua sent un tema sovint silenciat en l’esport d’alt rendiment. Entre les corredores de muntanya, especialment en entorns d’alt volum d’entrenament i control estricte del pes, la amenorrea hipotalàmica funcional (FHA) és una realitat massa habitual: alguns estudis apunten que fins al 60% de les atletes en poden patir en algun moment
- [Oxfam Intermón Trailwalker: 15 anys caminant i corrent per transformar vides](https://ultrescatalunya.com/oxfam-intermon-trailwalker-15-anys-caminant-i-corrent-per-transformar-vides) - Els dies 18 i 19 d’abril de 2026, la Via Verda de Girona tornarà a ser l’escenari d’un dels esdeveniments esportius més singulars del calendari català: l’Oxfam Intermón Trailwalker, que enguany celebra el seu 15è aniversari. Un repte que combina natura, treball en equip i solidaritat, i que mobilitza milers de persones amb una meta
- [Neix UNIT® TRAIL, el circuit que vol unir les proves més icòniques de la muntanya estatal](https://ultrescatalunya.com/neix-unit-trail-el-circuit-que-vol-unir-les-proves-mes-iconiques-de-la-muntanya-estatal) - Nou curses, milers de metres de desnivell i una mateixa idea al darrere: reforçar una manera d’entendre la muntanya arrelada al territori i a la comunitat. Amb aquesta ambició irromp UNIT® TRAIL, un nou circuit que agrupa algunes de les proves més representatives del panorama estatal i que aposta per un model competitiu innovador, pensat
- [El Garmin Mountain Festival Vall de Boí obre inscripcions per a l’edició 2026](https://ultrescatalunya.com/el-garmin-mountain-festival-vall-de-boi-obre-inscripcions-per-a-ledicio-2026) - El Garmin Mountain Festival Vall de Boí ja camina cap a una nova edició. Aquest passat dimecres, 26 de novembre, es van obrir oficialment les inscripcions d’un esdeveniment que, després de més d’una dècada d’història, s’ha convertit en un autèntic símbol del trail del Pirineu i en un pol d’atracció per a corredors d’arreu del
- [Curses per Muntanya FEEC 2026](https://ultrescatalunya.com/curses-per-muntanya-feec-2026) - La FEEC ha fet públics els calendaris oficials de Curses per Muntanya per al 2026, mantenint el format estrenat la temporada passada però introduint diversos ajustos per reforçar el dinamisme del circuit. Copa Catalana de Curses per Muntanya La competició més longeva del calendari arribarà a la seva 24a edició amb un programa sensiblement renovat.
- [Núria Llansó: la noia del xandall que vol descobrir fins on pot arribar](https://ultrescatalunya.com/nuria-llanso-la-noia-del-xandall-que-vol-descobrir-fins-on-pot-arribar) - Núria Llansó és un d’aquells fenòmens que arriben sense fer soroll, però que quan t’hi fixes ja ocupen un lloc als primers noms a tenir en compte. En una recent entrevista al Diari Sport, la jove esportista, de tant sols 20 anys, es mostra tal com és: humil, reflexiva i amb els peus a terra
- [El Trail les Ermites enlluerna el Montsant amb fred, sol i nivell esportiu](https://ultrescatalunya.com/el-trail-les-ermites-enlluerna-el-montsant-amb-fred-sol-i-nivell-esportiu) - El Trail les Ermites ha celebrat aquest diumenge una nova edició marcada per l’alta participació, el bon ambient i unes condicions meteorològiques ideals que han permès gaudir plenament del Parc Natural de la Serra de Montsant. La prova, integrada dins del Circuit Trailseries Costa Daurada, ha tornat a posicionar Ulldemolins com una de les capitals
- [La Skyrace Pic de l’Orri reafirma la tradició pallaresa en la seva 4a edició](https://ultrescatalunya.com/la-skyrace-pic-de-lorri-reafirma-la-tradicio-pallaresa-en-la-seva-4a-edicio) - La Skyrace Pic de l’Orri tornarà a fer vibrar la Vall de Siarb el 9 de maig del 2026, en una quarta edició que consolida aquesta cita com un dels esdeveniments més estimats del calendari pallarès. Vilamur i tot el municipi de Soriguera, impulsors de la prova, esperen repetir l’èxit del 2025, quan més de
- [Girona batega amb una CMG històrica](https://ultrescatalunya.com/girona-batega-amb-una-cmg-historica) - La CMG Girona va tornar a demostrar per què és molt més que una cursa: és una celebració del territori i un ritual que, cada tardor, tancava la temporada allà on tot havia començat. La ciutat va viure un matí intens, vibrant i ple d’una energia que va deixar clar que aquesta edició quedaria en
- [Canvis hematològics en esportistes: què passa a la sang quan entrenem](https://ultrescatalunya.com/canvis-hematologics-en-esportistes-que-passa-a-la-sang-quan-entrenem) - L’entrenament intens i la competició no només transformen músculs, cor i pulmons. La sang, sovint oblidada quan parlem d’adaptacions fisiològiques, també experimenta canvis profunds que afecten directament el rendiment. Des del volum plasmàtic fins a la vida útil dels eritròcits, el sistema hematològic respon tant de forma immediata com a llarg termini a l’esforç físic.
- [Manu Merillas i Anastasia Rubtsova s’imposen a la Marató dels Dements](https://ultrescatalunya.com/manu-merillas-i-anastasia-rubtsova-simposen-a-la-marato-dels-dements) - La Serra d’Espadà va viure aquest cap de setmana una de les edicions més significatives de la Marató dels Dements, coincidint amb el seu desè aniversari i amb la celebració, per segon any consecutiu, de la final de les Merrell Skyrunner® World Series. El que va començar com un projecte local d’un grup d’apassionats és
- [Rècords i emoció a Montserrat: Andreu Simon i Dalia Alonso triomfen a la Cursa de l’Alba 2025](https://ultrescatalunya.com/records-i-emocio-a-montserrat-andreu-simon-i-dalia-alonso-triomfen-a-la-cursa-de-lalba-2025) - Collbató ha tornat a esdevenir capital i símbol del trail català amb la celebració de la 37a Cursa de l’Alba, una de les curses més veteranes de casa nostra. Prop d’un miler de participants han recorregut aquest dissabte els camins ancestrals de Montserrat, en la segona edició de la prova en format tardorenc. La boira La 37a Cursa de l’Alba reuneix prop d’un miler de corredors a Montserrat. Triomfen Andreu Simón i Dalia Alonso amb rècords en una edició èpica marcada per la boira i la intensitat
- [Tardor al Montsant: torna el Trail les Ermites](https://ultrescatalunya.com/tardor-al-montsant-torna-el-trail-les-ermites) - Ulldemolins escalfarà l’ambient el pròxim 23 de novembre amb una nova edició del Trail les Ermites, una de les proves més icòniques del calendari Trailseries Costa Daurada. La cursa torna a reivindicar el Parc Natural de la Serra de Montsant com un autèntic santuari per al trail running, especialment a la tardor, quan la llum
- [Montserrat tornarà a vibrar amb la Cursa de l’Alba, en directe per TV3](https://ultrescatalunya.com/montserrat-tornara-a-vibrar-amb-la-cursa-de-lalba-en-directe-per-tv3) - El pròxim dissabte 8 de novembre Collbató tornarà a ser l’epicentre del trail català amb la celebració de la 37a Cursa de l’Alba, una de les proves més arrelades i emblemàtiques del calendari. La clàssica montserratina, organitzada per 4000 Peus – Associació Excursionista Collbató, afronta la seva segona edició en format tardorenc i reunirà prop
- [Marató dels Dements 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/marato-dels-dements-2025-la-previa) - El pròxim dissabte 8 de novembre, la petita localitat d’Eslida (Castelló) tornarà a convertir-se en el centre del món del trail amb la disputa de la gran final del circuit Merrell Skyrunner® World Series 2025, dins el marc de la Marató dels Dements. Serà la segona vegada consecutiva que la prova castellonenca acull la cita
- [Transgavarres 2025: la travessa que uneix el mar i la història al cor de les Gavarres](https://ultrescatalunya.com/transgavarres-2025-la-travessa-que-uneix-el-mar-i-la-historia-al-cor-de-les-gavarres) - La Transgavarres 2025 torna el 16 de novembre per oferir una de les travesses més autèntiques i emblemàtiques del calendari català. Inclosa dins el programa de la Cursa de muntanya de Girona (CMG), la prova reunirà més de 1.000 corredors que recorreran els camins històrics i els boscos del massís de les Gavarres, entre el La Transgavarres 2025, organitzada per Klassmark, se celebrarà el 16 de novembre amb quatre distàncies per descobrir el patrimoni natural i històric de les Gavarres. Una travessa única entre mar i muntanya
- [Hannes Namberger i Isla Smith dominen la SDT de Mallorca by UTMB](https://ultrescatalunya.com/hannes-namberger-i-isla-smith-dominen-la-sdt-de-mallorca-by-utmb) - La Serra de Tramuntana ha tornat a vibrar amb la gran festa del trail. Després de la cancel·lació de l’any passat a causa de la DANA, la SDT — les 100 milles de Mallorca by UTMB® (138 km) — ja té nous vencedors: Hannes Namberger i Isla Smith, en una edició marcada per la duresa
- [Hidratació esportiva: com millorar el rendiment i evitar la fatiga durant l’exercici](https://ultrescatalunya.com/hidratacio-esportiva-com-millorar-el-rendiment-i-evitar-la-fatiga-durant-lexercici) - En el món de l’esport, on el rendiment és clau, la hidratació emergeix com un factor determinant. Més enllà de ser simplement una necessitat fisiològica, l’estat d’hidratació d’un esportista pot marcar la diferència entre l’èxit i la fatiga. En aquest article, explorarem la importància de mantenir-se adequadament hidratat, examinant com la variació en el nivell
- [Efren Xicoy i Ivet Navarro, reis del Montseny a la Trail Fem Sui 2025](https://ultrescatalunya.com/efren-xicoy-i-ivet-navarro-reis-del-montseny-a-la-trail-fem-sui-2025) - Sant Antoni de Vilamajor va tornar a ser, aquest diumenge 26 d’octubre, una de les curses puntals del cap de setmana amb la celebració de la 12a edició de la Trail Fem Sui, una prova que combina tradició i exigència i que ha sabut mantenir intacta la seva essència de cursa de poble amb ànima
- [Carolina Rius i Albert García es proclamen campions de la Copa Catalana d’Ultraresistència 2025](https://ultrescatalunya.com/carolina-rius-i-albert-garcia-es-proclamen-campions-de-la-copa-catalana-dultraresistencia-2025) - L’Alta Garrotxa ha viscut aquest dissabte una jornada èpica de trail en majúscules. La Ultra Trepitja Garrotxa, amb 59 quilòmetres i 3.850 metres de desnivell positiu, ha tancat la Copa Catalana de Curses d’Ultraresistència 2025 en un escenari tan espectacular com exigent. Un recorregut de bosc i roca, amb corriols tècnics, pujades interminables i descensos
- [Oriol Antolí fa història a la Big Dog's Backyard Ultra 2025 amb 103 voltes i un nou rècord nacional](https://ultrescatalunya.com/oriol-antoli-fa-historia-a-la-big-backyard-ultra-2025-amb-103-voltes-i-un-nou-record-nacional) - Hi ha corredors que busquen superar rivals, i n’hi ha d’altres que busquen superar-se a ells mateixos. Oriol Antolí fa temps que juga en aquesta segona lliga, la dels que miren més enllà del rellotge, del cronòmetre i de qualsevol frontera física o mental. Aquesta vegada, el de Terrassa ha tornat a fer història: 103
- [Trail Fem Sui 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-fem-sui-2025-la-previa) - El 26 d’octubre, Sant Antoni de Vilamajor (Vallès Oriental) tornarà a respirar muntanya i caliu amb una nova edició de la Fem Sui, una de les cites més estimades del calendari de tardor del trail català. Allò que va néixer com una cursa de poble amb esperit excursionista és avui, dotze edicions després, un referent
- [La Trepitja Garrotxa: l’essència més pura per tancar la Copa Catalana](https://ultrescatalunya.com/la-trepitja-garrotxa-lessencia-mes-pura-per-tancar-la-copa-catalana) - La Garrotxa tornarà a respirar muntanya el proper cap de setmana 25 i 26 d’octubre amb la celebració de la 11a Ultra Trepitja Garrotxa, organitzada pel Centre Excursionista d’Olot. L'esdeveniment, fidel a la seva essència, serà l’encarregada de posar el punt final a la 13a Copa Catalana de Curses d’Ultraresistència i la 23a Copa Catalana
- [Rémi Bonnet destrossa el rècord mundial de Kilian Jornet al KV de Fully](https://ultrescatalunya.com/remi-bonnet-destrossa-el-record-mundial-de-kilian-jornet-al-kv-de-fully) - Hi ha gestes que no només trenquen un rècord: canvien la manera com entenem un esport. El que va fer Rémi Bonnet aquest dissabte a Fully (Suïssa) és una d’aquestes. En una ascensió infernal de 1.000 metres de desnivell en només 1,9 quilòmetres, el corredor de Charmey va parar el crono en 27:21 minuts, destrossant
- [La Brama Stage Run 2025 tanca una temporada de somni per a BiFree Sports](https://ultrescatalunya.com/la-brama-stage-run-2025-tanca-una-temporada-de-somni-per-a-bifree-sports) - Després de la Costa Brava Stage Run a l’abril i la Pyrenees Stage Run al setembre, la Brama Stage Run 2025 ha tancat la temporada de curses per etapes de BiFree Sports amb una edició per recordar. Amb rècord de participació —250 corredors de 31 nacionalitats—, la cursa del Pirineu Oriental s’ha consolidat com una
- [Martí Lázaro i Neus Guinovart, campions del Trail del Bisaura 2025](https://ultrescatalunya.com/marti-lazaro-i-neus-guinovart-campions-del-trail-del-bisaura-2025) - Després del diluvi que va marcar l’edició de 2024, el Trail del Bisaura ha tornat aquest any mostrant-nos la seva cara més amable. La dotzena edició de la cursa ha estat una autèntica celebració del territori, fidel al seu esperit salvatge i al seu inseparable company de viatge: el fang. Un total de 1.800 corredors
- [Ribes de Freser batega amb força: la BRAMA Stage Run 2025 arriba amb rècord històric de participació](https://ultrescatalunya.com/ribes-de-freser-batega-amb-forca-la-brama-stage-run-2025-arriba-amb-record-historic-de-participacio) - Ribes de Freser tornarà a ser, aquest octubre, el quilòmetre zero del trail running. Del 17 al 19 d’octubre, la vila del Ripollès acollirà la tercera edició de la BRAMA Stage Run, una cursa per etapes que en només tres anys s’ha consolidat com una de les cites imprescindibles del calendari europeu. L’interès ha estat
- [COROS APEX 4: el rellotge que Kilian Jornet ha portat als seus límits](https://ultrescatalunya.com/coros-apex-4-el-rellotge-que-kilian-jornet-ha-portat-als-seus-limits) - COROS ha tornat a sacsejar el mercat del material esportiu amb el llançament del APEX 4, la nova generació del seu rellotge GPS dissenyat específicament per a disciplines de muntanya, trail i aventura, testat pel mateix Kilian Jornet durant el seu projecte “States of Elevation” als Estats Units. Amb una autonomia millorada, precisió de navegació
- [CALENDARI TRAIL CATALUNYA 2025](https://ultrescatalunya.com/calendari-trail-catalunya-2025) - Aquest és el calendari de les curses per muntanya a Catalunya pel proper 2025. L’anirem actualitzant a mesura que es vagin confirmant les dates. Vols anunciar la teva cursa? Envia’ns un correu a ultresacatalunya@gmail.com Este es el calendario de carreras por montaña que se celebraran en Cataluña en 2025. Lo iremos actualizando a medida que
- [Girona estrena la modalitat 'Gravel Run' a la CMG 2025](https://ultrescatalunya.com/girona-estrena-la-modalitat-gravel-run-a-la-cmg-2025) - L’idil·li de Girona amb les curses per muntanya continua el 16 de novembre amb una nova edició de la CMG – Cursa de Muntanya de Girona, que reunirà prop d’un miler de corredors disposats a perdre’s per l’espectacular Espai d’Interès Natural de les Gavarres. Un territori que Klassmark ha sabut recuperar i preservar any rere
- [Manu Vilaseca culmina la Triple Crown de les 200 milles amb una exhibició a la Moab 240](https://ultrescatalunya.com/manu-vilaseca-culmina-la-triple-crown-de-les-200-milles-amb-una-exhibicio-a-la-moab-240) - Manuela Vilaseca ja és llegenda. El 2025 quedarà gravat com l'any en què Vilaseca va conquerir una de les gestes més exigents i inabastables de l’ultradistància mundial: la Triple Crown of 200s. Després de brillar a la Tahoe 200 i la Bigfoot 200, la corredora brasilera establerta a Moià ha tancat el cercle a la
- [Trail del Bisaura 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-del-bisaura-2025-la-previa) - Aquest cap de setmana, Sant Quirze de Besora tornarà a viure una de les grans festes del trail català. Arriba el Trail del Bisaura, una cursa que fa anys que juga en una altra lliga: la dels que no necessiten grans focus per brillar. Amb el seu esperit gamberro i autèntic, la cita reunirà 1.800
- [Victor del Águila i Miriam Moreno, reis del Montsant](https://ultrescatalunya.com/victor-del-aguila-i-miriam-moreno-reis-del-montsant) - La Serra de Montsant ha tornat a vibrar aquest 11 d’octubre amb una nova edició de l’Otso Ultra Trail Serra de Montsant – Costa Daurada, una cita ja mítica dins el calendari català de trail running. Amb sortida i arribada a Ulldemolins, el cor del Parc Natural, més de 500 corredors han desafiat els camins
- [Rémi Bonnet firma el millor temps de la història al KV de Fully… entrenant!](https://ultrescatalunya.com/remi-bonnet-firma-el-millor-temps-de-la-historia-al-kv-de-fully-entrenant) - El suís Rémi Bonnet ha tornat a desafiar els límits humans. Dies després de proclamar-se campió del Món d’Uphill al Mundial de Trail Running de Canfranc, el corredor de Charmey ha signat una nova gesta al Kilòmetre Vertical de Fully, una autèntica catedral del desnivell. I ho ha fet entrenant. Aquest diumenge 12 d’octubre, Bonnet
- [Fem Sui 2025: la clàssica cursa de muntanya del Montseny es viu a Sant Antoni de Vilamajor](https://ultrescatalunya.com/fem-sui-2025-la-classica-cursa-de-muntanya-del-montseny-es-viu-a-sant-antoni-de-vilamajor) - El 26 d’octubre, Sant Antoni de Vilamajor (Vallès Oriental) tornarà a vestir-se de festa per rebre una nova edició de la Fem Sui, una de les cites més estimades del calendari de tardor del trail català. El que va començar com una cursa de poble amb vocació muntanyenca s’ha convertit, dotze edicions després, en un Cursa de muntanya al Montseny: la Fem Sui 2025 arriba a Sant Antoni de Vilamajor amb tres distàncies i autèntic esperit trail
- [Fem Sui: l'essència del Montseny en estat pur](https://ultrescatalunya.com/fem-sui-essencia-del-montseny-en-estat-pur) - El proper 26 d'octubre, Sant Antoni de Vilamajor (Vallès Oriental) es convertirà, un any més, en l’epicentre del trail running vallesà amb la celebració de la Fem Sui, una cursa que any rere any sedueix corredors i corredores amb un ingredient infal·lible: l’autenticitat del Montseny. Organitzada per Club Excursionista Caminaires de Vilamajor, la prova arriba
- [OTSO Ultra Trail Serra Montsant-Costa Daurada 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/otso-ultra-trail-serra-montsant-costa-daurada-2025-la-previa) - Aquest cap de setmana, la Serra de Montsant tornarà a vibrar amb el pas dels corredors de muntanya. L’Otso Ultra Trail Serra de Montsant – Costa Daurada celebrarà la seva setzena edició amb més de 500 participants i una aposta ferma per continuar mostrant al món la riquesa natural i patrimonial d’aquest racó únic del
- [Ultra Pirineu 2025: Jonathan Albon i Anna Ongaro escriuen una nova pàgina d’or al Cadí-Moixeró](https://ultrescatalunya.com/ultra-pirineu-2025-jonathan-albon-i-anna-ongaro-escriuen-una-nova-pagina-dor-al-cadi-moixero) - Bagà, cor del Berguedà, ha tornat a vibrar amb una Ultra Pirineu d’autèntic nivell mundial. Setze edicions després del seu naixement, la prova manté intacta aquella màgia que la converteix en punt de trobada de corredors i aficionats d’arreu. Amb més de 4.000 participants repartits entre totes les distàncies i un Parc Natural del Cadí-Moixeró
- [Manu Vilaseca, a un pas de la Triple Crown de les 200 milles](https://ultrescatalunya.com/manu-vilaseca-a-un-pas-de-la-triple-crown-de-les-200-milles) - Després de més de 900 quilòmetres i prop de 50 hores de competició acumulades entre boscos, deserts i muntanyes, Manu Vilaseca es troba a un pas de culminar una de les gestes més exigents del trail running mundial: la Triple Crown de les 200 milles. La corredora brasilera establerta a Moià ha completat amb una
- [Killian Allaire i Maria La Chica brillen a la Mitja Pirineu, amb rècord inclòs](https://ultrescatalunya.com/killian-allaire-i-maria-la-chica-brillen-a-la-mitja-pirineu-amb-record-inclos) - El diumenge s’ha llevat radiant a Bagà. Després de dos dies d’intensa emoció i calor al Berguedà, la Salomon Mitja Pirineu 21K® posava el punt final a un cap de setmana que ha tornat a convertir la vila en l’epicentre del trail català. A les 9.30 h, sota l’arc de la Plaça Porxada, centenars de
- [Kilian Jornet i la immensitat de 'States of Elevation'](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-i-la-immensitat-de-states-of-elevation) - Hi ha projectes que desafien els límits físics. I després hi ha aventures com States of Elevation, que desafien la manera com entenem el món. Durant un mes, Kilian Jornet ha travessat els Estats Units continentals per unir, només amb la seva pròpia energia, els 72 cims de més de 4.267 metres —els anomenats Fourteeners.
- [Premis en joc a l’Ultra Trail Serra de Montsant-Costa Daurada](https://ultrescatalunya.com/premis-en-joc-a-ultra-trail-serra-de-montsant-costa-daurada) - El Montsant tornarà a ser l’escenari d’una de les cites imprescindibles del calendari català de trail. L’OTSO Ultra Trail Serra de Montsant - Costa Daurada viurà el proper 11 d’octubre la seva setzena edició, consolidada com una de les grans cites del trail català. Una cursa que va molt més enllà de la competició esportiva
- [Ultra Pirineu 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/ultra-pirineu-2025-la-previa) - La setzena edició de l’Ultra Pirineu ja escalfa motors i el proper cap de setmana tornarà a convertir Bagà en l’epicentre mundial del trail. Més de 4.000 corredors prendran part en una cita ineludible per als fidels a la cursa de referència del Parc Natural del Cadí-Moixeró, un clàssic marcat en vermell al calendari de
- [El Trail l’Albiol reafirma la seva essència amb victòries de David Parrondo i Abril Parra](https://ultrescatalunya.com/el-trail-lalbiol-reafirma-la-seva-essencia-amb-victories-de-david-parrondo-i-abril-parra) - El Trail l’Albiol va tornar a demostrar el passat 28 de setembre perquè s’ha consolidat com una de les cites més estimades del calendari tarragoní. La jornada, marcada per un ambient festiu i familiar, va reunir més de 300 corredors i caminadors que van gaudir de la natura en estat pur i d’un recorregut que
- [Mundial Trail Running 2025: el domini africà impera a la Classic](https://ultrescatalunya.com/mundial-trail-running-2025-el-domini-africa-impera-a-la-classic) - La jornada final del Mundial de Trail i Mountain Running 2025 a Canfranc ha coronat els nous reis de la distància Classic (14,3 km / D+775 m). El kenià Philimon Kiriago i l’alemanya Nina Engelhard han signat l’or en una cursa trepidant, marcada per l’alt ritme i pel clar domini dels equips africans. Espanya, en
- [Álex Castan i Lorena Cubillas regnen la nit del Pont de Vilomara](https://ultrescatalunya.com/alex-castan-i-lorena-cubillas-regnen-la-nit-del-pont-de-vilomara) - La màgia de la nit i l’essència de poble es van donar la mà el dissabte 27 de setembre amb la celebració de la 18a edició del Trail del Pont de Vilomara i Rocafort, una cita que ja és patrimoni del calendari de tardor. Una cursa amb personalitat pròpia que va combinar esport, festa i
- [Walmsley i Schide s’emporten l’or mundial a Canfranc](https://ultrescatalunya.com/walmsley-i-schide-semporten-lor-mundial-a-canfranc) - Els World Mountain & Trail Running Championships han viscut aquest cap de setmana una edició per al record a Canfranc Pirineos. En un escenari majestuós i amb unes condicions immillorables, els Estats Units han escrit el seu nom en lletres d’or gràcies a les victòries incontestables de Jim Walmsley i Katie Schide a la prova
- [Mundial Canfranc 2025: De l’or de Tranchard i Alexandersson al triplet històric espanyol al Short Trail](https://ultrescatalunya.com/mundial-canfranc-2025-de-lor-de-tranchard-i-alexandersson-al-triplet-historic-espanyol-al-short-trail) - La segona jornada del Campionat del Món de Trail Running a Canfranc ha coronat Frédéric Tranchard i Tove Alexandersson com a nous campions del món de Short Trail. Una edició marcada per l’exigència del recorregut i pel primer èxit de la Selecció Espanyola, que ha estrenat la seva nòmina de medalles amb les dues plates
- [L’Albiol marca l’equador de les Trail Series Costa Daurada](https://ultrescatalunya.com/lalbiol-marca-lequador-de-les-trail-series-costa-daurada) - El 28 de setembre, el municipi de l’Albiol, situat a les portes de les Muntanyes de Prades, tornarà a convertir-se en l’epicentre del trail running tarragoní amb la celebració d’una nova edició del Trail l’Albiol, organitzat per l’Agrupació Cultural Vila-seca (SE) amb la producció tècnica de Naturetime. Una cursa que, més enllà de la competició,
- [Mundial Trail Running 2025: Rémi Bonnet i Nina Engelhard campions de la vertical a Canfranc](https://ultrescatalunya.com/mundial-trail-running-2025-remi-bonnet-i-nina-engelhard-campions-de-la-vertical-a-canfranc) - El Campionat del Món de Trail Running WMRA 2025 ha aixecat el teló a Canfranc amb la disputa de la modalitat vertical, en una jornada inaugural de molt nivell. Rémi Bonnet i Nina Engelhard han estat els grans noms d’una prova que ha reunit als millors especialistes del món. L'equip espanyol arrenca la cita mundialista amb una discreta actuació,
- [Mundial Canfranc 2025: capital del trail running](https://ultrescatalunya.com/mundial-canfranc-2025-capital-del-trail-running) - Del 25 al 28 de setembre, Canfranc Estación es convertirà en el centre neuràlgic del trail mundial. El Campionat del Món WMRA 2025 portarà fins a l’Alt Aragó prop de 1.700 atletes de més de 70 països, que competiran en cinc modalitats. Una cita històrica per a un poble amb poc més de cent anys
- [Kilian Jornet culmina els 56 cims de Colorado en 16 dies dins del projecte States of Elevation](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-culmina-els-56-cims-de-colorado-en-16-dies-dins-del-projecte-states-of-elevation) - Kilian Jornet ho ha tornat a fer. L'esportista català ha completat la primera gran etapa del seu projecte States of Elevation, coronant els 56 cims de més de 4.200 metres de Colorado —els anomenats fourteeners— en tan sols 16 dies. Un repte d’una magnitud titànica que combina l’essència de l’ultrafons, l’alpinisme tècnic i l’aventura més
- [Olla de Núria 2025: quan la muntanya marca els límits](https://ultrescatalunya.com/olla-de-nuria-2025-quan-la-muntanya-marca-els-limits) - L’alta muntanya no fa concessions. Pot ser un escenari d’una bellesa colpidora i, alhora, un terreny hostil i perillós. L’edició 2025 de l’Olla de Núria ho ha recordat amb contundència: pluja, calamarsa, vent i llamps van convertir una de les curses més estimades del calendari en un exercici de gestió de riscos i decisions difícils.
- [Pere Aurell i Sònia Amor triomfen a la 26a edició de la Taga 2040](https://ultrescatalunya.com/pere-aurell-i-sonia-amor-triomfen-a-la-26a-edicio-de-la-taga-2040) - Sant Joan de les Abadesses ha viscut aquest dissabte una nova jornada gran del trail català amb la celebració de la 26a edició de la Taga 2040, una de les curses més carismàtiques del calendari. La prova, organitzada per la Unió Excursionista de Sant Joan de les Abadesses, ha recuperat enguany la sortida des del
- [Martí Lázaro i Marie Lalmant regnen la Matxicots més alpina](https://ultrescatalunya.com/marti-lazaro-i-marie-lalmant-regnen-la-matxicots-mes-alpina) - La Rialp Matxicots 2025 ha tornat a demostrar perquè és una de les cites més estimades del calendari pirinenc. Més de 700 corredors i corredores, acompanyats per prop de 300 voluntaris, van donar vida a un cap de setmana que va omplir el Pallars Sobirà d’ambient de trail, amb un recorregut que va traslladar els
- [Lluís Puigvert i Gabriela Lasalle guanyen una èpica Olla de Núria sota la tempesta](https://ultrescatalunya.com/lluis-puigvert-i-gabriela-lasalle-guanyen-una-epica-olla-de-nuria-sota-la-tempesta) - La 18a edició de l’Olla de Núria passarà als annals com una de les més dures i èpiques. La pluja, el vent i el fred van convertir la clàssica cursa de la Vall en un autèntic repte de supervivència. L’organització, la Unió Excursionista de Vic, es va veure obligada a escurçar el recorregut i, ja
- [Taga 2040: la cursa que batega amb la Serra Cavallera](https://ultrescatalunya.com/taga-2040-la-cursa-que-batega-amb-la-serra-cavallera) - Aquest dissabte 20 de setembre, Sant Joan de les Abadesses tornarà a vibrar amb la seva cita més estimada: la Taga 2040, que arriba a la seva 26a edició. Una prova que, amb els anys, ha esdevingut molt més que una cursa de muntanya: és identitat, patrimoni esportiu i festa col·lectiva. Una història de muntanya
- [Taga 2040 EVO: Història d'una cursa emblemàtica a Catalunya](https://ultrescatalunya.com/taga-2040-evo-historia-duna-cursa-emblematica-a-catalunya) - La localitat de Sant Joan de les Abadesses (Ripollès) acollirà el proper dissabte 20 de setembre la vint-i-sisena edició de la Taga 2040 EVO. La cursa, organitzada per la Unió Excta. de Sant Joan de les Abadesses, és una de les més emblemàtiques de casa nostra. Història d'una cursa emblemàtica Corria l'any 2000 quan, arrel
- [Tor des Géants 2025: Noor Van der Veen és la nova reina dels gegants](https://ultrescatalunya.com/tor-des-geants-2025-noor-van-der-veen-es-la-nova-reina-dels-gegants) - El TOR330 – Tor des Géants® d’aquest 2025 serà recordat, sens dubte, per la batalla aferrissada que s'ha viscut en la cursa femenina. Lluny de ser un relat secundari, la cursa de les dones ha pres protagonisme propi (i dedicar una crònica exclusiva per a elles), dibuixant una trama plena de girs, emoció i tensió
- [Victor Richard, victòria i rècord a Tor des Géants 2025](https://ultrescatalunya.com/victor-richard-victoria-i-record-a-tor-des-geants-2025) - El Tor des Géants® 2025 no falla a la seva cita amb l’èpica i la sorpresa. Quan semblava que la setzena edició podia tornar a escriure’s amb el nom de Franco Collé, l’heroi local va haver de dir prou de manera inesperada, cedint el protagonisme i obrint un nou escenari de cursa. Collé, d’aspirant al
- [L’Olla de Núria 2025: any de renaixement amb el nou recorregut “Valls de l’Olla”](https://ultrescatalunya.com/lolla-de-nuria-2025-any-de-renaixement-amb-el-nou-recorregut-valls-de-lolla) - La 18a edició de l’Olla de Núria marcarà un abans i un després en la història d’una de les curses més estimades de casa nostra. El cap de setmana del 20 i 21 de setembre, la Vall de Núria tornarà a ser epicentre del trail català amb l’estrena de “Valls de l’Olla”, un recorregut que
- [Rialp Matxicots 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/rialp-matxicots-2025-la-previa) - Els dies 20 i 21 de setembre, la Rialp Matxicots celebrarà la seva 15a edició amb un ple absolut de dorsals i prop d’un miler de participants. El Pallars Sobirà es tornarà a vestir de festa per acollir una cursa que ja és molt més que un esdeveniment esportiu: és una trobada de poble, muntanya
- [Francesco Puppi: “El dopatge al trail running existeix, i el sistema encara és insuficient”](https://ultrescatalunya.com/francesco-puppi-el-dopatge-al-trail-running-existeix-i-el-sistema-encara-es-insuficient) - L’endemà que esclatés el positiu de Joyline Chepngeno, flamant guanyadora del Mont-Blanc Marathon, Sierre-Zinal i l’OCC en només dos mesos, el món del trail running ha tornat a mirar-se al mirall. El cas ha generat indignació, desconcert i, sobretot, desconfiança. Però també ha servit per obrir un debat necessari: com s’està gestionant el dopatge en
- [Ultra Trail Serra de Montsant: córrer dins un paisatge sagrat](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-serra-de-montsant-correr-dins-un-paisatge-sagrat) - Hi ha curses que són molt més que una data al calendari. L’OTSO Ultra Trail Serra de Montsant (UTSM) Costa Daurada, que el proper 11 d’octubre viurà la seva setzena edició, és una d’aquestes. Una cursa que no només mesura quilòmetres i desnivells, sinó que connecta corredors amb un territori carregat d’història i espiritualitat. Quan
- [Joyline Chepngeno, dos anys apartada: el dopatge sacseja de nou el trail internacional](https://ultrescatalunya.com/joyline-chepngeno-dos-anys-apartada-el-dopatge-sacseja-de-nou-el-trail-internacional) - El món del trail running viu una nova sacsejada. L’Athletics Integrity Unit (AIU) ha confirmat la sanció de dos anys d’ineligibilitat per a l’atleta keniana Joyline Chepngeno, de 27 anys, després d’haver donat positiu per triamcinolona acetonida en un control antidopatge realitzat a la Sierre-Zinal del passat 9 d’agost de 2025. Una baixa sensible per
- [Tor des Geants 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/tor-des-geants-2025-la-previa) - Del 12 al 21 de setembre, la Vall d’Aosta es tornarà a vestir de llegenda. Arriba la 16a edició del Tor des Géants, la prova que ha redefinit el concepte de cursa de muntanya: més de 300 quilòmetres que uneixen senders alpins, colls mítics, glaceres i valls plenes d’història. Un viatge circular amb sortida i
- [TOR DES GEANTS: Història i resultats de corredors espanyols](https://ultrescatalunya.com/tor-des-geants-historia-i-resultats-de-corredors-espanyols) - Tor des Geants s'ha convertit en un autèntic repte per als corredors amants de la ultra distància. En els seus setze anys d'història, nombrosos han estat els corredors espanyols que han intentat donar la gran volta dels gegants, però només 255 (241 homes i 14 dones) han aconseguit creuar l'anhelada línia de meta situada a
- [La Pyrenees Stage Run 2025 culmina a Salardú una setmana èpica de trail i germanor als Pirineus](https://ultrescatalunya.com/la-pyrenees-stage-run-2025-culmina-a-salardu-una-setmana-epica-de-trail-i-germanor-als-pirineus) - Set dies. Més de 200 quilòmetres. Un Pirineu immens i compartit. La Pyrenees Stage Run 2025 ha tancat a Salardú una edició èpica marcada per la diversitat, el companyerisme i la bellesa de les muntanyes. Després de set dies intensos, més de 200 quilòmetres i prop de 10.000 metres de desnivell acumulat, la Pyrenees Stage
- [Catalunya brilla a la Saint Jeoire Skyrace](https://ultrescatalunya.com/catalunya-brilla-a-la-saint-jeoire-skyrace) - La Saint Jeoire Skyrace, dissetena parada de la Merrell Skyrunner® World Series, ha convertit aquest dissabte els Alps francesos en un escenari de lluita aferrissada. Amb un recorregut de 30 km i 2.800m de desnivell positiu, els corredors han afrontat una jornada marcada per l’exigència física i la bellesa del traçat fins al cim de
- [Duesaigües encén els frontals: arriba la Night Trail 2025](https://ultrescatalunya.com/duesaigues-encen-els-frontals-arriba-la-night-trail-2025) - El pròxim dissabte 6 de setembre, el petit poble de Duesaigües (Baix Camp) es convertirà en punt de trobada de gairebé 400 corredors disposats a viure la màgia del trail running nocturn. La Night Trail Duesaigües, organitzada per l’Agrupació Cultural de Vilaseca amb el suport de la Diputació de Tarragona i la direcció tècnica de
- [Canfranc 2025: el talent català, protagonista al Mundial de Trail i Mountain Running](https://ultrescatalunya.com/canfranc-2025-el-talent-catala-protagonista-al-mundial-de-trail-i-mountain-running) - Del 25 al 28 de setembre, la localitat pirinenca de Canfranc (Osca) acollirà el Campionat del Món de Trail i Mountain Running 2025, una de les grans cites del calendari internacional. Els exigents recorreguts del Pirineu aragonès reuniran els millors especialistes del planeta i, dins la convocatòria de la Selecció Espanyola, destaca la presència d’un
- [Lluís Salcedo i Anna Ongaro dominen la Marató Valls de Cardós més exigent](https://ultrescatalunya.com/lluis-salcedo-i-anna-ongaro-dominen-la-marato-valls-de-cardos-mes-exigent) - Aquest passat dissabte 30 d’agost va tenir lloc la segona edició de la Marató Valls de Cardós (MVC), una cita que ha consolidat la Vall de Cardós com a escenari de referència del trail pirinenc. La cursa va reunir prop de 200 corredors, repartits entre la marató de 45 km (3.600 m de desnivell positiu)
- [Courtney Dauwalter: un llegat que va més enllà dels podis](https://ultrescatalunya.com/courtney-dauwalter-un-llegat-que-va-mes-enlla-dels-podis) - La nit havia estat llarga a Chamonix. Pluja persistent, boira espessa, neu a les cotes altes i aquell vent que talla l’alè. Les cares dels corredors, al pas dels avituallaments, reflectien el mateix: la muntanya no regalaria res en aquesta edició. I al mig d’aquest escenari, ella. Courtney Dauwalter, la corredora que ens havia acostumat
- [Resultats corredors catalans UTMB 2025](https://ultrescatalunya.com/resultats-corredors-catalans-utmb-2025) - Un total de 214 corredors catalans han pres part enguany a les vuit curses del festival UTMB. D’aquests, 175 han aconseguit acabar i penjar-se la desitjada medalla de finisher, una xifra que representa el 81,7% del total. Un percentatge d’èxit que confirma, un cop més, la forta presència catalana a la meca del trail mundial.
- [UTMB 2025: Tom Evans i Ruth Croft pugen al tro somiat de Chamonix](https://ultrescatalunya.com/utmb-2025-tom-evans-i-ruth-croft-pugen-al-tro-somiat-de-chamonix) - Tom Evans i Ruth Croft ja són llegenda. El britànic i la neozelandesa han aconseguit aquest cap de setmana la seva primera victòria a l’UTMB Mont-Blanc, la gran clàssica de l’ultrafons mundial, en una edició èpica marcada pel fred, la pluja i la neu. Evans i Croft van completar el modificat traçat de 172 km
- [Anna Tarasova escriu amb brillantor el seu bronze a la CCC de UTMB 2025](https://ultrescatalunya.com/anna-tarasova-escriu-amb-brillantor-el-seu-bronze-a-la-ccc-de-utmb-2025) - La corredora afincada a Girona ha regalat un dels moments més emotius de la CCC 2025, coronant-se amb un bronze de molt pes en una de les curses més dures i disputades del calendari mundial. Mare, treballadora i esportista no professional, Tarasova ha sabut convertir la passió i el coratge en la seva millor arma
- [UTMB 2025: Walmsley i Chepngeno es coronen en una emocionant OCC](https://ultrescatalunya.com/utmb-2025-walmsley-i-chepngeno-es-coronen-en-una-emocionant-occ) - La primera final de les UTMB® World Series 2025 en la modalitat de mitja distància ha arrencat de la millor manera possible. La OCC (Orsières–Champex–Lac–Chamonix), adaptada a causa de la previsió de mal temps amb un recorregut de 61 quilòmetres i 3.400 metres de desnivell positiu, ha ofert una jornada plena d’emocions i amb un
- [UTMB 2025: Antoine Charvolin i Careth Arnold, vencedors de la TDS](https://ultrescatalunya.com/utmb-2025-antoine-charvolin-i-careth-arnold-vencedors-de-la-tds) - La TDS 2025 va tornar a confirmar la seva condició de prova exigent i imprevisible dins la setmana del UTMB Mont-Blanc. Amb els seus 152 quilòmetres i 9.000 metres de desnivell positiu, el recorregut va estar marcat per dues modificacions a causa del risc de tempestes, que no van evitar una edició de màxima duresa.
- [La Vall de Cardós es prepara per viure la seva gran festa del trail](https://ultrescatalunya.com/la-vall-de-cardos-es-prepara-per-viure-la-seva-gran-festa-del-trail) - El pròxim 30 d’agost, la Vall de Cardós tornarà a convertir-se en epicentre del trail pirinenc amb la celebració de la 2a Marató Vall de Cardós (MVC). La cita reunirà prop de 200 corredors en les seves dues modalitats: la marató de 45 km i 3.600 m de desnivell positiu i la mitja marató de
- [UTMB 2025: La MCC obre el teló amb clar domini francès](https://ultrescatalunya.com/utmb-2025-la-mcc-obre-el-telo-amb-clar-domini-frances) - La 22a edició de l’Ultra-Trail del Montblanc (UTMB) ja és una realitat. La Martigny-Combe-Chamonix (MCC) ha obert el foc aquest dilluns amb una prova ràpida i explosiva de 38,6 km i 2.322 m de desnivell positiu que ha reunit fins a 1.200 corredors. El recorregut, amb pas pels colls de Forclaz i Balme, ha estat
- [Mongolia Trail Run: Gozdzik i Cabano regnen a terra nòmada](https://ultrescatalunya.com/mongolia-trail-run-gozdzik-i-cabano-regnen-a-terra-nomada) - La Mongolia Trail Run ha tancat la seva quarta edició amb una combinació perfecta de duresa esportiva i màgia cultural. Durant sis etapes, corredors vinguts de nou països han compartit quilòmetres en els prats infinits de l’Àsia Central, envoltats de cavalls salvatges, iacs i gers nòmades que els han acollit cada vespre. Una experiència que
- [Boffelli i Rubtsova sumen un nou triomf a la Matterhorn Ultraks Extreme](https://ultrescatalunya.com/boffelli-i-rubtsova-sumen-un-nou-triomf-a-la-matterhorn-ultraks-extreme) - El panorama majestuós del Matterhorn va tornar a ser l’escenari d’una de les cites més exigents i icòniques del calendari internacional: la Matterhorn Ultraks Extreme. Un recorregut de 28 km i 3.175 m+ amb forts pendents, trams tècnics i alçada, que van posar a prova els millors especialistes del món. La jornada va oferir condicions
- [UTMB 2025: Guia completa. Programa i favorits](https://ultrescatalunya.com/utmb-2025-guia-completa-programa-i-favorits) - Arrenca la setmana gran del trail running mundial. Dilluns 25 d’agost, Chamonix es tornarà a convertir en l’epicentre de la muntanya amb la disputa de la 22a edició de l’Ultra-Trail del Mont Blanc® (UTMB). Seran set dies intensos, travessant tres països, amb més de 500 quilòmetres de recorreguts i prop de 10.000 corredors repartits en
- [Matterhorn Ultraks Extreme: l’essència del skyrunning alpí torna a Zermatt](https://ultrescatalunya.com/matterhorn-ultraks-extreme-lessencia-del-skyrunning-alpi-torna-a-zermatt) - Aquest divendres 22 d’agost, a les vuit del matí, Zermatt viurà un dels moments més esperats del calendari internacional: la Matterhorn Ultraks Extreme, parada estrella de les Merrell Skyrunner® World Series 2025. Seran 27 km de terreny implacable, 3.175 m de desnivell positiu i diversos passos glacials que converteixen aquesta cursa en un autèntic examen
- [Rialp-Matxicots 2025: Cap al cim de nous somnis i reptes](https://ultrescatalunya.com/rialp-matxicots-2025-cap-al-cim-de-nous-somnis-i-reptes) - La mítica cursa del Pallars Sobirà arriba a la seva 15a edició els dies 20 i 21 de setembre de 2025, amb el ferm compromís d’un cap de setmana d’alta muntanya, paisatge, esport i comunitat familiar. El dissabte compacte totes les modalitats competitives, i diumenge queda reservat per a la festa dels més petits, la
- [Joel Ponce i Paula López guanyen la Travessa Pas de la Casa](https://ultrescatalunya.com/joel-ponce-i-paula-lopez-guanyen-la-travessa-pas-de-la-casa) - La Travessa del Pas continua creixent. La quarta edició, celebrada aquest diumenge al Pas de la Casa, ha aplegat més de 370 corredors, un 70% dels quals provinents de fins a 20 països diferents. Una dada que confirma l’expansió i projecció internacional d’una cita que en pocs anys ja s’ha fet un lloc al calendari
- [Travessa Pas de la Casa 2025: dorsals exhaurits per a la cursa més alta d’Andorra](https://ultrescatalunya.com/travessa-pas-de-la-casa-2025-dorsals-exhaurits-per-a-la-cursa-mes-alta-dandorra) - La 4a edició de la Travessa Pas de la Casa ha confirmat el seu creixement i popularitat penjant el cartell de tots els dorsals exhaurits. Més de 330 participants han assegurat la seva plaça per a un cap de setmana que portarà el trail running fins a les altures més espectaculars del Principat, amb un
- [Sara Guerrero i Elies Ballester dominen una calorosa 18a Cursa del Fau](https://ultrescatalunya.com/sara-guerrero-i-elies-ballester-dominen-una-calorosa-18a-cursa-del-fau) - Maçanet de Cabrenys ha viscut aquest diumenge una de les edicions més dures i multitudinàries de la Cursa del Fau. La 18a edició ha reunit 650 corredors —xifra rècord— que han desafiat un recorregut exigent i unes temperatures extremes, convertint la jornada en una autèntica prova de resistència. El programa ha ofert tres distàncies: la
- [Manu Vilaseca, segona a la Bigfoot 200 i a un pas de la Triple Crown](https://ultrescatalunya.com/manu-vilaseca-segona-a-la-bigfoot-200-i-a-un-pas-de-la-triple-crown) - Dos dies, set hores i quaranta-nou minuts. Aquest és el temps que ha necessitat Manu Vilaseca per creuar la meta de la Bigfoot 200, la cursa més salvatge i remota de la Triple Crown de les 200 milles. Un esforç titànic que l’ha portat fins a la segona posició, només cinquanta minuts darrere d’una llegenda
- [Pitufollow i la nova onada del running: quan la passió es fa viral](https://ultrescatalunya.com/pitufollow-i-la-nova-onada-del-running-quan-la-passio-es-fa-viral) - Diuen que córrer és un acte solitari. Però un matí qualsevol, en una carretera qualsevol, un home avança amb passa constant i darrere seu hi ha un riu de gent. Alguns el coneixen pel seu nom, Sergio Turull. La majoria l’anomenen simplement 'Pitufollow'. Porta centenars de quilòmetres a les cames, una càmera a la mà
- [Supremacia keniana a Sierre-Zinal 2025](https://ultrescatalunya.com/supremacia-keniana-a-sierre-zinal-2025) - Fa dotze mesos, Philemon Kiriago veia com la seva gran oportunitat s’esfumava davant la llegenda viva Kilian Jornet. Un minut. Només això el va separar d’un triomf que semblava escrit per a ell. Un any després, el kenià de Naivasha ha tornat a Sierre-Zinal amb una sola idea al cap: endur-se el que li pertanyia.
- [Kilian Jornet presenta States of Elevation: una travessa èpica a través dels Estats Units amb mitjans 100% humans](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-presenta-states-of-elevation-una-travessa-epica-a-traves-dels-estats-units-amb-mitjans-100-humans) - Kilian Jornet tornarà a desafiar els límits de la resistència humana aquest setembre de 2025 amb un nou projecte personal: States of Elevation. L’objectiu? Enllaçar a peu i en bicicleta els principals fourteeners —cims que superen els 14.000 peus (uns 4.267 metres)— del territori continental dels Estats Units. Després d’haver connectat els cims més alts
- [Manu Vilaseca, perseguint el somni de la Triple Crown](https://ultrescatalunya.com/manu-vilaseca-perseguint-el-somni-de-la-triple-crown) - La Triple Crown of 200s és un repte tan titànic com poc conegut: tres curses de més de 200 milles, en menys de quatre mesos, que travessen alguns dels escenaris més salvatges i icònics dels Estats Units. Una aventura que combina fons, resistència mental i capacitat de gestió sobre el terreny, on la velocitat passa
- [Sierre-Zinal 2025: la clàssica suïssa més oberta que mai](https://ultrescatalunya.com/sierre-zinal-2025-la-classica-suissa-mes-oberta-que-mai) - Aquest dissabte 9 d’agost se celebrarà la 52a edició de la Sierre-Zinal, la cursa alpina més emblemàtica del calendari internacional. Coneguda com la "cursa dels cinc 4.000" pels cims llegendaris que l’envolten —el Weisshorn, el Zinalrothorn, l’Obergabelhorn, el Dent Blanche i el Cerví—, la prova uneix les localitats de Sierre i Zinal a través de
- [El Trail del Pont de Vilomara i Rocafort torna el 27 de setembre en format semi-nocturn](https://ultrescatalunya.com/el-trail-del-pont-de-vilomara-i-rocafort-torna-el-27-de-setembre-en-format-semi-nocturn) - La màgia de la nit i l’essència de poble es tornaran a donar la mà el pròxim 27 de setembre, amb la celebració de la 18a edició del Trail del Pont de Vilomara i Rocafort, una cursa que s’ha guanyat un lloc al calendari gràcies al seu format semi-nocturn, el seu ambient festiu i un
- [Exhibició catalana al Mundial juvenil de Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/exhibicio-catalana-al-mundial-juvenil-de-skyrunning) - El Gran Sasso SkyRace® ha posat punt final al Campionat del Món Juvenil de Skyrunning 2025 amb una jornada espectacular per a la selecció espanyola, i especialment per als corredors i corredores catalans, que han brillat amb llum pròpia en la prova Sky. En total, Espanya ha sumat deu medalles més —amb cinc títols mundials—
- [Debut prometedor dels joves catalans al Mundial de Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/debut-prometedor-dels-joves-catalans-al-mundial-de-skyrunning) - El Mundial Youth de Skyrunning ha aixecat el teló aquest dijous des del cor dels Apenins italians amb la disputa de la prova Vertical. Un recorregut explosiu de 3,5 quilòmetres i 1.044 metres de desnivell positiu ha posat a prova la resistència dels millors joves especialistes del món. La selecció espanyola —amb una àmplia representació
- [Kilian Jornet torna amb rècord al Vertical Åreskutan: domini absolut a Suècia](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-torna-amb-record-al-vertical-areskutan-domini-absolut-a-suecia) - Hi ha retorns, i després hi ha retorns a l’estil Kilian Jornet. Aquest dimarts 29 de juliol, el corredor català ha reaparegut en competició amb una d’aquelles actuacions que esborren qualsevol dubte: victòria i rècord al Vertical Åreskutan, a Suècia, una cursa explosiva de 5 km i 1.000 m de desnivell positiu entre el poble
- [Onze catalans, camí del Mundial Juvenil de Skyrunning al Gran Sasso](https://ultrescatalunya.com/onze-catalans-cami-del-mundial-juvenil-de-skyrunning-al-gran-sasso) - Del 1 al 3 d’agost de 2025, la ciutat italiana de Fonte Cerreto, als peus del majestuós Gran Sasso, tornarà a convertir-se en l’epicentre del futur del skyrunning. El Mundial Juvenil, impulsat per la Federació Internacional de Skyrunning (ISF), torna a l’escenari que va veure néixer aquest campionat l’any 2016, reforçant la seva identitat històrica
- [La Marató Valls de Cardós torna per conquerir l’essència més salvatge de l'Alt Pallars](https://ultrescatalunya.com/la-marato-valls-de-cardos-torna-per-conquerir-lessencia-mes-salvatge-de-lalt-pallars) - El pròxim 30 d’agost, l’Alt Pallars es vestirà de gala per acollir la segona edició de la Marató Valls de Cardós, una autèntica aventura d’alta muntanya que travessa alguns dels paisatges més colpidors del Pirineu català. Llacs d’origen glacial, crestes escarpades que freguen els 2.900 metres i pobles de postal configuren l’escenari d’una cursa que
- [Nilsson i Amariei brillen a la Tatra SkyMarathon](https://ultrescatalunya.com/nilsson-i-amariei-brillen-a-la-tatra-skymarathon) - L’edició d’enguany de la Tatra SkyMarathon, 15a prova de les Merrell Skyrunner® World Series, es va veure interrompuda per una forta tempesta elèctrica que va obligar a aturar la cursa a mitja jornada. Malgrat això, l’espectacle esportiu va brillar amb noms propis com Martin Nilsson i Madalina Amariei, vencedors virtuals d’una jornada marcada per la
- [Tatra Skymarathon 2025: les Skyrunner World Series segueixen als Carpats](https://ultrescatalunya.com/tatra-skymarathon-2025-les-skyrunner-world-series-segueixen-als-carpats) - Les agulles rocoses dels Alts Tatres ja fa dies que esperen els corredors. Aquest dissabte 26 de juliol, els Carpats centrals esdevindran escenari de la Tatra Skymarathon 2025, una de les curses més tècniques i espectaculars del calendari mundial. Amb sortida i arribada a Zakopane, la petita capital del trail running polonès, els participants hauran
- [El perill invisible dels canvis de dorsal: per què no és prudent fer-los](https://ultrescatalunya.com/el-perill-invisible-dels-canvis-de-dorsal-per-que-no-es-prudent-fer-los) - És una pràctica tan estesa com poc debatuda. En el món de les curses de muntanya, sovint quan algú no pot participar, busca algú altre disposat a “aprofitar el dorsal”. Sigui per amistat o per no perdre els diners de la inscripció, el dorsal acaba canviant de mans sense passar pel control de l’organització. Sembla
- [El Gran Trail Aneto-Posets tanca una edició d’èxit al cor del Pirineu](https://ultrescatalunya.com/el-gran-trail-aneto-posets-tanca-una-edicio-dexit-al-cor-del-pirineu) - El Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets (GTTAP) ja és història. La duodècima edició ha reunit més de 3.200 corredors i 500 voluntaris durant quatre dies intensos als camins del Pirineu aragonès. Paco Rodríguez i Sandra Cuello s’imposen a la duresa extrema del Gran Trail Aneto-Posets Nit de tempesta, dia de llegenda. Així es podria resumir la
- [La Travessa Pas de la Casa 2025 escalfa motors: trail d’altura al cor del Pirineu andorrà](https://ultrescatalunya.com/la-travessa-pas-de-la-casa-2025-escalfa-motors-trail-daltura-al-cor-del-pirineu-andorra) - El trail andorrà té cita marcada aquest estiu. Els propers 16 i 17 d’agost, la Travessa Pas de la Casa tornarà a posar en el mapa la petita localitat encastada al cor del Pirineu amb la celebració de la seva quarta edició. Un cap de setmana de muntanya i alta intensitat que ja s’ha consolidat
- [Creatina: què és, beneficis i ús en salut i esport](https://ultrescatalunya.com/creatina-que-es-beneficis-i-us-en-salut-i-esport) - La creatina és un compost natural sintetitzat al nostre organisme, principalment al fetge i als ronyons, a partir dels aminoàcids arginina i glicina. La síntesi de creatina endògena proporciona aproximadament la meitat de la necessitat diària de creatina; la quantitat restant s’obté a través de la dieta, principalment mitjançant la ingesta de carns vermelles i
- [Gran Trail Aneto-Posets 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/gran-trail-aneto-posets-2025-la-previa) - Benasque tornarà a ser epicentre del trail running estatal aquest cap de setmana amb una nova edició del Gran Trail Aneto-Posets, la cita que rendeix homenatge al gegant del Pirineu. L'Aneto, el sostre del massís pirinenc, presidirà de nou una de les proves més atractives i multitudinàries del calendari peninsular. Amb sis curses al programa
- [Així és córrer la Corriols de Foc (20km D+1000m)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-la-corriols-de-foc-20km-d1000m) - En el nostre viatge per descobrir les curses gourmet de Catalunya, aquest cop viatgem fins al Prepirineu oriental. Concretament a Vallfogona de Ripollès, per participar a la Corriols de Foc: una cursa de poble que res té a envejar a d'altres amb grans espònsors al darrera, feta amb carinyo i amb lo just i necessari
- [Katie Schide: el relleu que desafia la llegenda](https://ultrescatalunya.com/katie-schide-el-relleu-que-desafia-la-llegenda) - En un esport on el temps s’estira més enllà del cronòmetre i on cada dorsal explica una història de resistència, la irrupció de Katie Schide en la cúspide de l’ultrafons mundial no és només una qüestió de victòries: és una revolució silenciosa. Amb una temporada 2024 de somni i un 2025 que apunta encara més
- [Hardrock 100 2025: Pommeret i Schide brillen en una edició marcada per la tragèdia](https://ultrescatalunya.com/hardrock-100-2025-pommeret-i-schide-brillen-en-una-edicio-marcada-per-la-tragedia) - Ni els rècords ni els noms il·lustres van poder tapar l’ombra de la tragèdia. L’edició 2025 de la Hardrock 100 quedarà per sempre marcada per la mort d’un dels 146 corredors que van prendre la sortida des de Silverton, a les muntanyes de San Juan (Colorado). Un accident fatal en els primers compassos de la
- [Night Trail Duesaigües: una aventura nocturna entre muntanyes, castells i estrelles](https://ultrescatalunya.com/night-trail-duesaigues-una-aventura-nocturna-entre-muntanyes-castells-i-estrelles) - El pròxim dissabte 12 de juliol, la petita localitat de Duesaigües, al cor del Baix Camp, tornarà a vibrar amb la màgia del trail running nocturn. Ho farà amb una nova edició de la Night Trail Duesaigües, una proposta esportiva i festiva impulsada per l’Agrupació Cultural de Vilaseca i amb el suport de la Diputació
- [Hardrock 100 Miles 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/hardrock-100-miles-2025-la-previa) - El proper divendres 11 de juliol, a les 6 del matí hora local (14h hora peninsular) arrenca una nova edició de la llegendària Hardrock 100. Seran 102,5 milles (165 km), 10.000 metres de desnivell positiu i una mitjana d’altitud superior als 3.300 metres pels salvatges San Juan Mountains de Colorado. Tot plegat, en menys de
- [6 curses imprescindibles per viure l'estiu a cop de trail](https://ultrescatalunya.com/6-curses-imprescindibles-per-viure-estiu-a-cop-de-trail) - L'estiu no és sinònim de descans per als amants de les curses per muntanya. Tot al contrari: Catalunya i Andorra s’omplen d’esdeveniments que combinen territori, festa i esperit popular. A Ultres Catalunya us proposem sis cites que ens enamoren —per recorreguts, per ambient, per autenticitat— i que val molt la pena viure en primera persona.
- [Baptiste Coatantiec: el metge del trail que corre cap a l’elit mundial](https://ultrescatalunya.com/baptiste-coatantiec-el-metge-del-trail-que-corre-cap-a-lelit-mundial) - Baptiste Coatantiec va ser el gran guanyador de la passada CDH Val d'Aran by UTMB. Un desconegut per al gran públic però amb un gran bagatge a les seves esquenes, tot i la joventut del corredor francès. Amb només 28 anys, Coatantiec s’ha fet un lloc entre els grans noms del trail francès. Però darrere
- [Val d'Aran by UTMB 2025 abaixa el teló amb més de 6.000 corredors i condicions adverses](https://ultrescatalunya.com/val-aran-by-utmb-2025-abaixa-el-telo-amb-mes-de-6-000-corredors-i-condicions-adverses) - Després de cinc dies de curses, més de 6.000 corredors a la línia de sortida, procedents de 83 països, i amb 73.500 euros repartits en premis, la HOKA Val d’Aran by UTMB® abaixa el teló de la seva cinquena edició. Una setmana marcada per una climatologia molt adversa, que ha obligat a modificar tots els
- [Espanya brilla als Europeus d’Skyrunning amb dues medalles d’or i tres bronzes](https://ultrescatalunya.com/espanya-brilla-als-europeus-skyrunning-amb-dues-medalles-or-i-tres-bronzes) - L’Skyrunning europeu ha vibrat aquest cap de setmana a les muntanyes de Corteno Golgi i Santicolo, amb una nova edició de la llegendària Sentiero 4 Luglio. Després de l’espectacle vertical de dijous a Aprica amb victòries italianes, aquest dissabte el plat fort han estat les proves SkyUltra (42 km / +2735 m) i Skyrace (24,65
- [Baptiste Coatantiec i Mari Klakegg Fenre volen a la CDH de la Val d’Aran by UTMB](https://ultrescatalunya.com/baptiste-coatantiec-i-mari-klakegg-fenre-volen-a-la-cdh-de-la-val-aran-by-utmb) - Amb un temps de 10h53'36", el francès Baptiste Coatantiec s’ha proclamat campió de la CDH, la segona prova reina de la HOKA Val d’Aran by UTMB®. En categoria femenina, la noruega Mari Klakegg Fenre ha fet història imposant-se amb autoritat i finalitzant en 12h31'45", entrant fins i tot en el top 15 absolut. A les
- [Daniel Thedy i Benedetta Broggi, campions d’Europa de vertical a Aprica](https://ultrescatalunya.com/daniel-thedy-i-benedetta-broggi-campions-deuropa-de-vertical-a-aprica) - Amb un domini incontestable en un traçat d’aquells que fan època, Daniel Thedy i Benedetta Broggi s'han proclamat aquest dijous campions d’Europa de Vertical en el marc de l’ISF Skyrunning European Championship 2025, repetint exactament el resultat que ja van aconseguir a l’Europeu de Snowrunning del passat mes de març. Per la seva banda Jonatan
- [Dos catalans als Campionats d'Europa d'Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/dos-catalans-als-campionats-europa-skyrunning) - Tot a punt als Alps Centrals italians per als Campionats d’Europa d’Skyrunning, que es disputaran del 3 al 5 de juliol entre Aprica i Corteno Golgi, en ple cor del territori on va néixer l’skyrunning. L’escenari: un entorn majestuós amb vistes a l’Adamello i als Alps Bernesos. En joc, 27 medalles en les tres disciplines
- [Val d’Aran by UTMB 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/val-aran-by-utmb-2025-la-previa) - Del 2 al 6 de juliol, la Val d’Aran es convertirà en l’epicentre del trail running internacional. Amb més de 6.000 corredors de 83 nacionalitats, HOKA Val d’Aran by UTMB® es reafirma com una de les proves més rellevants de les UTMB® World Series i l’única amb categoria Major a Europa. Un esdeveniment que va
- [Kilian Jornet, tercer a la Western States 100: "No va ser perfecte, però sí molt millor"](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-tercer-a-la-western-states-100-no-va-ser-perfecte-pero-si-molt-millor) - Catorze anys després d’haver guanyat la Western States 100, Kilian Jornet hi ha tornat per recordar al món per què continua sent un dels millors corredors d’ultradistància de la història, sinó el millor. El passat cap de setmana, el català va aconseguir una brillant tercera posició a la mítica cursa nord-americana, amb un temps espectacular:
- [Garmin Mountain Festival 2025: èxit de participació i grans noms al podi de la Vall de Boí](https://ultrescatalunya.com/garmin-mountain-festival-2025-exit-de-participacio-i-grans-noms-al-podi-de-la-vall-de-boi) - El Garmin Mountain Festival va tornar a ser un èxit participatiu, amb més de 2.000 corredors repartits en les tres distàncies de l'esdeveniment. En un cap de setmana marcat per la bonança meteorològica i les altes temperatures, la Vall de Boí va mostrar tot el seu ric patrimoni natural. Raúl Ortiz i María Fuentes imposen
- [Courtney Dauwalter i Ben Dhiman fan història a la Lavaredo Ultra Trail by UTMB](https://ultrescatalunya.com/courtney-dauwalter-i-ben-dhiman-fan-historia-a-la-lavaredo-ultra-trail-by-utmb) - Hi ha nits, entre les agulles de les Dolomites, que no s’obliden mai. La Lavaredo Ultra Trail ha tornat a escriure una pàgina èpica del trail mundial en una edició de rècord, amb protagonistes que han desafiat el límit humà a través de 120 quilòmetres i 5.800 metres positius. Ben Dhiman, nou rei de Lavaredo
- [Kilian Jornet sua de valent per penjar-se el bronze a la Western States 100](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-sua-de-valent-per-penjar-se-el-bronze-a-la-western-states-100) - Quinze anys després del seu debut, Kilian Jornet torna a fer història a la Western States. En la cursa que va obrir-li les portes del món de l'ultratrail internacional, el català ha signat una tercera posició de prestigi només superada per un Caleb Olson descomunal, que guanya la llegendària prova nord-americana amb un temps rècord
- [Kilian Jornet desafia la llegenda a la Western States 100](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-desafia-la-llegenda-a-la-western-states-100) - Hi ha curses, i hi ha la Western States. Una línia invisible separa les proves mítiques de la resta, i a Califòrnia, aquesta línia fa dècades que està ben traçada. Cada inici d’estiu, la Western States Endurance Run atrau la mirada de tot el planeta trail. No només per la seva història o per l’exigència
- [Garmin Epic Trail Vall de Boí 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/garmin-epic-trail-vall-de-boi-2025-la-previa) - Del 27 al 29 de juny, el cor del Pirineu lleidatà tornarà a ser l’escenari d’un dels esdeveniments més potents i consolidats del calendari de curses per muntanya. Amb epicentre a Barruera, el Garmin Mountain Festival Vall de Boí arriba amb més de 2.000 participants i una oferta que va molt més enllà de la
- [Tècnica de descens. Com millorar i ser més eficient en les baixades](https://ultrescatalunya.com/tecnica-de-descens-com-millorar-i-ser-mes-eficient-en-les-baixades) - En el món del trail running, tots volem pujar més de pressa. Però, i les baixades? Molts corredors tenen por, d’altres simplement no saben com entrenar-les, i alguns acaben lesionats per no donar-los la importància que tenen. Baixar bé no depèn només del valor, sinó de la tècnica, la força i el control. És una
- [Courtney Dauwalter lidera una Lavaredo Ultra Trail de rècord](https://ultrescatalunya.com/courtney-dauwalter-lidera-una-lavaredo-ultra-trail-de-record) - Cortina d’Ampezzo tornarà a ser el centre neuràlgic del trail running mundial del 25 al 29 de juny. Amb més de 6.000 corredors procedents de 90 països, la La Sportiva Lavaredo Ultra Trail by UTMB® enceta una nova edició carregada d’emocions, grans noms i reptes majúsculs. Entre els inscrits hi destaca Courtney Dauwalter, considerada la
- [RUTES TRAIL: El trèvol de Núria](https://ultrescatalunya.com/rutes-trail-el-trevol-de-nuria) - La vall de Núria es troba enclavada en un magnífic paratge de la comarca del Ripollès, al Pirineu oriental, rodejada de cims que freguen els 3.000 metres d'altitud. Prenent com a epicentre el Santuari de Núria, podem traçar un interessant i exigent itinerari tot pujant als cims més emblemàtics i baixant per les comes que
- [Kilian Jornet, 23è a la Broken Arrow Ascent 2025: un test d'alçada abans de Western States](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-23e-a-la-broken-arrow-ascent-2025-un-test-alcada-abans-de-western-states) - Amb cel blau i un circuit escurçat pel fort vent en el tram més alt del recorregut. Així es presentava aquest divendres la Broken Arrow Ascent, una de les cites més explosives de la Copa del Món vertical de la World Mountain Runner Association. Amb un recorregut de només 3,4 km i 550 m de
- [L'amenaça invisible en els soft flasks](https://ultrescatalunya.com/amenaca-invisible-en-els-soft-flasks) - Com a corredors sabem que els nostre èxit és fruit d’un equilibri complex entre cos, ment, tècnica, entorn i hàbits de vida. No podem deixar cap detall sense lligar. Un dels elements que sovint descuidem són els nostres soft flasks, de vegades simplement perquè l’amenaça és invisible. Els soft flasks s’han convertit en un element
- [Kilian Jornet reapareix a la Broken Arrow Ascent abans d’afrontar la Western States 100](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-reapareix-a-la-broken-arrow-ascent-abans-western-states-100) - Kilian Jornet ja té data per al seu retorn a la competició. Serà aquest divendres 20 de juny a Califòrnia, on prendrà part en la Broken Arrow Ascent, una cursa vertical de 4,8 km i 914 m de desnivell positiu que se celebra a Olympic Valley, dins del festival Broken Arrow Skyrace. És l’única prova
- [RED-S: el gran enemic invisible del rendiment esportiu](https://ultrescatalunya.com/red-s-el-gran-enemic-invisible-del-rendiment-esportiu) - RED-S (sigles de Relative Energy Deficiency in Sport, o deficiència energètica relativa en l’esport) és un concepte que el Comitè Olímpic Internacional va introduir el 2014 per descriure una situació molt més habitual del que ens pensem: no consumir prou energia per cobrir les demandes de l’activitat física. Aquesta manca d’energia –coneguda també com a
- [Manu Vilaseca, podi i estrena brillant a la Tahoe 200 en l’inici de la Triple Crown](https://ultrescatalunya.com/manu-vilaseca-podi-i-estrena-brillant-a-la-tahoe-200-triple-crown) - El seu somriure a meta ho deia tot. Manu Vilaseca ha arrencat amb força la seva aventura més ambiciosa del 2025: la Triple Crown of 200s, un desafiament èpic que uneix tres curses de 200 milles als Estats Units en només quatre mesos. I ho ha fet amb una tercera posició de molt mèrit a
- [Laia Montoya es corona campiona d’Espanya de Kilómetro Vertical](https://ultrescatalunya.com/laia-montoya-es-corona-campiona-espanya-kilometro-vertical) - Laia Montoya continua escrivint el seu nom amb lletres d’or al panorama estatal de les curses verticals. La corredora catalana s’ha proclamat campiona d’Espanya de Kilómetro Vertical aquest diumenge a Villanúa, on ha dominat amb autoritat el duríssim recorregut del KV Collarada, parant el crono en 51 minuts i 13 segons. Un triomf que no
- [Villanúa s'engalana per acollir el Campionat d’Espanya KV 2025](https://ultrescatalunya.com/villanua-sengalana-per-acollir-campionat-espanya-kv-2025) - Villanúa (Osca) es convertirà aquest diumenge 15 de juny en la capital estatal de la modalitat vertical. Més de 320 corredors hi prendran part en una edició especial de la 2KV, que enguany canvia de format per convertir-se en un pur quilòmetre vertical a causa de la neu acumulada encara al cim de Collarada. La
- [Garmin Mountain Festival: més que un esdeveniment a la Vall de Boí](https://ultrescatalunya.com/garmin-mountain-festival-mes-que-un-esdeveniment-a-la-vall-de-boi) - Els propers 28 i 29 de juny de 2025, torna una de les curses de muntanya més espectaculars dels Pirineus: la Garmin Epic Trail. L’esdeveniment, que se celebra al cor de la Vall de Boí, forma part del Garmin Mountain Festival i ofereix una combinació única de trail running, natura, activitats familiars i ambient de
- [La Cabanera enlluerna la Vall Fosca en una edició de rècord](https://ultrescatalunya.com/la-cabanera-enlluerna-la-vall-fosca-en-una-edicio-de-record) - Amb un temps esplèndid i temperatures en augment al llarg del dia, la Vall Fosca ha acollit aquest dissabte la sisena edició de La Cabanera. La cita, amb epicentre a la Pobleta de Bellveí (Pallars Jussà), ha batut el rècord de participants amb prop de 350 corredors repartits entre tres recorreguts exigents i espectaculars de
- [Jan Torrella i Onditz Iturbe, reis de Canfranc en el Campionat d’Espanya de Curses de Muntanya](https://ultrescatalunya.com/jan-torrella-i-onditz-iturbe-reis-de-canfranc-en-el-campionat-espanya-de-curses-de-muntanya) - La imponent estació internacional de Canfranc ha tornat a ser l’escenari d’un gran esdeveniment esportiu aquest cap de setmana amb la disputa del Campionat d’Espanya de Curses de Muntanya. Després de l’espectacle vertical de dissabte, diumenge era el torn per a les curses en format clàssic, amb doble volta i un recorregut exigent que combinava
- [Campionat d’Espanya Trail Running 2025: Irigoyen i García, reis de la vertical a Canfranc](https://ultrescatalunya.com/campionat-espanya-trail-running-2025-irigoyen-i-garcia-reis-de-la-vertical-a-canfranc) - El Campionat d’Espanya de Trail Running ha aixecat el teló a Canfranc amb la disputa de la modalitat vertical, en una jornada inaugural de molt nivell. Álex García i Naiara Irigoyen han estat els grans noms d’una vertical que ha reunit les categories absoluta, sub23, sub20, sub18 i màster, i que serveix d’avantsala al Mundial
- [Canfranc acull el Campionat d’Espanya de Trail Running previ al Mundial 2025](https://ultrescatalunya.com/canfranc-acull-el-campionat-despanya-de-trail-running-previ-al-mundial-2025) - Aquest proper cap de setmana, Canfranc serà l’epicentre del trail estatal amb la celebració del Campeonato de España de Trail Running, que esdevindrà un test clau de cara al Mundial de Mountain & Trail Running, que per primera vegada es disputarà a casa nostra, del 24 al 28 de setembre. La cita nacional permetrà posar
- [La Cabanera reneix a la Vall Fosca amb més de 300 inscrits](https://ultrescatalunya.com/la-cabanera-reneix-a-la-vall-fosca-amb-mes-de-300-inscrits) - La Vall Fosca es prepara per vibrar amb una nova edició de La Cabanera, que aquest dissabte 7 de juny tornarà a omplir de corredors els antics camins ramaders del Pallars Jussà. Amb sortida i arribada a La Pobleta de Bellveí, la cursa d’alta muntanya reunirà enguany més de 300 corredors, una xifra que supera
- [Kilian Jornet a la Western States: el dia que tot va canviar](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-a-la-western-states-el-dia-que-tot-va-canviar) - La participació de Kilian Jornet a la Western States 100 no va ser només una aparició destacada en una de les curses més icòniques del món. Va ser un punt d’inflexió. L’arribada de l’atleta català a la gran prova nord-americana de l’ultrafons va suposar una sacsejada en el panorama del trail dels Estats Units, tant
- [Catalunya brilla a Cazorla: campiona d’Espanya d’Ultra per seleccions](https://ultrescatalunya.com/catalunya-brilla-a-cazorla-campiona-despanya-ultra-per-seleccions) - Cazorla ha viscut aquest cap de setmana una edició per al record de l’Ultra Trail Bosques del Sur, que celebrava el seu desè aniversari acollint el Campionat d’Espanya de curses per muntanya en modalitat Ultra, tant a nivell individual com per seleccions autonòmiques. Una prova de 70 quilòmetres i 3.700 metres de desnivell positiu, amb
- [Recuperació després d'una cursa de muntanya: guia pas a pas](https://ultrescatalunya.com/recuperacio-despres-cursa-de-muntanya) - Acabes la cursa. Has donat tot el que tenies, creues la línia d’arribada i... el cos comença a parlar. Dolor muscular, fatiga general, gana, set, buidor. Tots ells són missatges normals després d’un esforç intens. Però, com recuperem bé? El procés de recuperació comença a la línia de meta, i com més bé l’acompanyem, més
- [Travessa Pas de la Casa 2025: trail d'altitud pel país dels Pirineus](https://ultrescatalunya.com/travessa-pas-de-la-casa-2025-trail-altitud-pel-pais-dels-pirineus) - El trail running té una cita imprescindible aquest estiu: la Travessa Pas de la Casa torna amb més força que mai els dies 16 i 17 d’agost, consolidant-se com una de les proves amb més caràcter del calendari andorrà. Amb recorreguts que travessen colls d’alta muntanya, estanys glacials i carenes panoràmiques, aquest esdeveniment s’ha convertit
- [Ultra Trail Bosques del Sur 2025: escenari de luxe per al Campionat d’Espanya FEDME](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-bosques-del-sur-2025-escenari-de-luxe-per-al-campionat-espanya-fedme) - Aquest dissabte, la Ultra Trail Bosques del Sur acollirà una nova edició del Campionat d’Espanya Ultra de la FEDME, tant en categoria individual com per Seleccions Autonòmiques. Una cita marcada en vermell al calendari estatal que ha sabut guanyar-se el respecte i admiració del món de les curses per muntanya, gràcies a un traçat espectacular
- [Sara Alonso i Elhousine Elazzaoui guanyen la Zegama Aizkorri 2025](https://ultrescatalunya.com/sara-alonso-i-elhousine-elazzaoui-guanyen-la-zegama-aizkorri-2025) - Zegama Aizkorri 2025 ha tornat a escriure una pàgina èpica del trail mundial. Intensitat, emoció, i un ambient únic que refermen, un any, per què és considerada la millor cursa per muntanya del món. La Zegama de Sara Alonso Entre els noms propis que han brillat aquest cap de setmana a Zegama, n'hi havia un
- [Ïu Net i Naiara Irigoyen guanyen el Kilómetro Vertical de Zegama 2025](https://ultrescatalunya.com/iu-net-i-naiara-irigoyen-guanyen-el-kilometro-vertical-de-zegama-2025) - El Kilómetro Vertical ha donat el tret de sortida al cap de setmana de Zegama-Aizkorri amb una tarda carregada d'emoció, plenament assolellada i triomfs per a Ïu Net i Naiara Irigoyen, que han estat els més ràpids en superar el duríssim ascens fins al cim de l'Iraule. La sortida s'ha donat puntualment a les quatre
- [Garmin Epic Trail: curses d’altura a la Vall de Boí](https://ultrescatalunya.com/garmin-epic-trail-curses-daltura-a-la-vall-de-boi) - La Garmin Epic Trail torna els propers 28 i 29 de juny com una de les cites destacades als Pirineus, en el marc incomparable del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. Amb epicentre a Barruera, el festival proposa tres distàncies —Marató, 24K i 12K— que combinen exigència física, tècnica i paisatge d’alta muntanya.
- [Zegama-Aizkorri 2025: el retorn de Stian Angermund](https://ultrescatalunya.com/zegama-aizkorri-2025-el-retorn-stian-angermund) - Zegama tornarà a ser, un any més, molt més que un poble. El pròxim cap de setmana, la petita localitat guipuscoana es convertirà en l’epicentre del trailrunning mundial amb la celebració de la 24a edició de la mítica Zegama-Aizkorri. Considerada una de les millors curses per muntanya del planeta, la prova basca reuneix tots els
- [Trail Pujada al Ros: Viladecavalls encimbella els guanyadors d'una edició de rècord](https://ultrescatalunya.com/trail-pujada-al-ros-viladecavalls-encimbella-els-guanyadors-duna-edicio-de-record) - Viladecavalls ha viscut aquest diumenge una jornada de trail running marcada per l’espectacle esportiu i l’entusiasme popular. La setena edició de la Trail Pujada al Ros ha superat totes les expectatives amb un nou rècord de participació: els 600 dorsals disponibles es van esgotar dies abans de la cursa. Amb tres modalitats per triar —trail
- [El Trail Cap de Creus reuneix un miler de corredors en el paradís de la Costa Brava](https://ultrescatalunya.com/el-trail-cap-de-creus-reuneix-un-miler-de-corredors-en-el-paradis-de-la-costa-brava) - El Trail Cap de Creus 2025 va tornar a oferir tot allò que enamora els amants del trail running: recorreguts exigents, entorns salvatges i una energia col·lectiva que va fer vibrar Roses. Prop d’un miler de participants van desafiar el desnivell i la calor en alguna de les tres distàncies disponibles: Express, Trail i Marathon.
- [Joventut i talent: els corredors més joves s’emporten el protagonisme al Campionat d’Espanya](https://ultrescatalunya.com/joventut-i-talent-els-corredors-mes-joves-semporten-el-protagonisme-al-campionat-despanya) - La pedrera del trail estatal continua donant fruits. El Campionat d’Espanya de Curses per Muntanya FEDME 2025 ha tornat a posar en valor el talent i la desimboltura dels joves corredors, que han dominat amb autoritat en diverses categories, demostrant que el futur d'aquest esport ja trepitja fort. Vuit medalles individuals i quatre (cinc) títols
- [La Chandrexa Trail 2025: capital estatal de les curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/la-chandrexa-trail-2025-capital-estatal-de-les-curses-per-muntanya) - La Chandrexa Trail acollirà el Campionat d’Espanya de Curses per Muntanya de la FEDME d'aquest 2025, tant a individual com per Seleccions Autonòmiques. La cita, que tindrà lloc el proper diumenge 18 de maig a les muntanyes de la Serra de Queixa, convertirà Galícia en l’epicentre estatal de les curses per muntanya. La Chandrexa Trail
- [La Cabanera escalfa motors: l’essència ramadera torna a trepitjar la Vall Fosca](https://ultrescatalunya.com/la-cabanera-escalfa-motors-lessencia-ramadera-torna-a-trepitjar-la-vall-fosca) - La Vall Fosca tornarà a viure ambient de gran cita el pròxim 7 de juny amb la celebració de La Cabanera, una de les curses d’alta muntanya amb més personalitat del calendari català. Amb sortida i arribada a La Pobleta de Bellveí (Pallars Jussà), la cursa beu dels antics camins ramaders per oferir una proposta
- [El Trail Pujada al Ros bat el rècord d'inscrits amb 600 participants](https://ultrescatalunya.com/el-trail-pujada-al-ros-bat-el-record-dinscrits-amb-600-participants) - Viladecavalls escalfa motors per viure, el pròxim 18 de maig, l'edició més multitudinària del Trail Pujada al Ros. La cita ha assolit enguany el rècord de participació, amb 600 corredors inscrits, una xifra que consolida la prova com un esdeveniment de referència dins el calendari de curses per muntanya al Vallès Occidental. Amb tres modalitats
- [Trail Cap de Creus 2025: la frontera entre la bellesa i la duresa](https://ultrescatalunya.com/trail-cap-de-creus-2025-la-frontera-entre-la-bellesa-i-la-duresa) - La 12a edició del Trail Cap de Creus ja escalfa motors. Després d’un ajornament obligat, la cita torna aquest diumenge 18 de maig amb més força que mai i promet una jornada d’emocions fortes en un dels escenaris naturals més espectaculars del país. Amb una previsió meteorològica favorable i el Parc Natural del Cap de
- [La Skyrace Pic de l'Orri desafia el mal temps amb una participació de rècord](https://ultrescatalunya.com/la-skyrace-pic-de-lorri-desafia-el-mal-temps-amb-una-participacio-de-record) - Ni la pluja ni el fred van poder esborrar el somriure dels gairebé 400 corredors que dissabte van desafiar el mal temps a la Skyrace Pic de l'Orri. Amb rècord d'inscrits - més de 500 - i una muntanya tenyida de vent, boira i pluja intermitent, la cita pallaresa va mantenir l'essència d'alta muntanya i
- [Transvulcania 2025: Peter Frano i Anne-Lise Rousset regnen a La Palma en una edició èpica](https://ultrescatalunya.com/transvulcania-2025-peter-frano-i-anne-lise-rousset-regnen-a-la-palma-en-una-edicio-epica) - La Transvulcania Adidas TERREX ha tornat a fer història. La mítica prova de l’illa de La Palma, que enguany celebrava el seu quinzè aniversari, ha viscut una jornada marcada per l’èpica, l’espectacle i unes condicions meteorològiques adverses que han posat a prova l’enduriment dels corredors. Entre la pluja, el vent i les temperatures canviants, Peter
- [Mireia Pons i Julen Calvó s'enduen el Campionat d'Espanya d'Ultra Trail Running a Azpeitia](https://ultrescatalunya.com/mireia-pons-i-julen-calvo-senduen-el-campionat-despanya-dultra-trail-running-a-azpeitia) - La localitat guipuscoana d’Azpeitia ha estat aquest cap de setmana l’epicentre de l’ultra trail estatal amb la celebració del Campionat d’Espanya d’Ultra Trail Running, en el marc de la Domusa Teknik Trail. Una prova de 65 quilòmetres i 3.700 metres de desnivell positiu que ha coronat com a nous campions d’Espanya dos corredors catalans: Mireia
- [Mentol, l'aliat invisible en les curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/mentol-laliat-invisible-en-les-curses-per-muntanya) - Quan fem exercici en condicions de calor i humitat, el nostre cos lluita per regular la seva temperatura. Això ha portat a estratègies de refredament tant abans (prerefredament) com durant els exercicis (refredament mitjà) per a ajudar el nostre cos a reduir la seva temperatura central. Es pot aconseguir externa o internament. Durant una competició
- [Transvulcania 2025: l'elit mundial del trail es reuneix a l'illa de La Palma](https://ultrescatalunya.com/transvulcania-2025-elit-mundial-del-trail-es-reuneix-illa-de-la-palma) - La Transvulcania Adidas TERREX celebra el seu quinzè aniversari amb un cartell d’autèntic luxe. Del 8 al 10 de maig, l’illa de La Palma tornarà a ser l’epicentre mundial del trail running, amb més d’un centenar de corredors d’elit disputant-se la glòria en una prova que recupera la seva essència i que promet emocions fortes
- [Skyrace Pic de l'Orri 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/skyrace-pic-de-lorri-2025-la-previa) - El pròxim 10 de maig, la vall de Siarb acollirà una nova edició de l’Skyrace Pic de l’Orri, que ja prepara motors per celebrar la seva tercera edició. La prova, amb epicentre al pintoresc poble de Vilamur (Pallars Sobirà), s’ha consolidat com una de les cites imprescindibles del calendari de curses d’alta muntanya a Catalunya.
- [Trail Vall de Ribes 2025: natura, rècords i emoció al cor de la Serra Cavallera](https://ultrescatalunya.com/trail-vall-de-ribes-2025-natura-records-i-emocio-al-cor-de-la-serra-cavallera) - Ribes de Freser s’ha tornat a convertir aquest cap de setmana en el gran escenari del trail running català. L’onzena edició de la Trail Vall de Ribes ha reunit més de 900 participants procedents de 14 països diferents en una cita que ha combinat esport, natura i esperit popular com poques altres. Amb un ambient
- [Marta Serret, Jaume Folguera i Lluís Salcedo guanyen una Ultra Pallars 360 de rècord](https://ultrescatalunya.com/marta-serret-jaume-folguera-i-lluis-salcedo-guanyen-una-ultra-pallars-360-de-record) - JauLa cinquena edició de l’Ultra Pallars 360, celebrada aquest dissabte, ha tornat a superar totes les expectatives amb un nou rècord de participació: 650 corredors s’han donat cita en una jornada marcada per l’esport i la natura. Impulsada per l’associació esportiva Roca Roia, la prova es va crear fa cinc anys amb la voluntat de
- [Ultra Pallars 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/ultra-pallars-2025-la-previa) - Aquest cap de setmana, el Pallars Jussà es convertirà novament en l’escenari d’una de les cites esportives més esperades de la comarca: la cinquena edició de la Ultra Pallars 360. L’esdeveniment, organitzat per l’Associació Esportiva Roca Roia, aplegarà més de 650 corredors, xifra rècord de l'esdeveniment, en un entorn privilegiat, dins del Geoparc Mundial de
- [Trail Vall de Ribes trenca fronteres](https://ultrescatalunya.com/trail-vall-de-ribes-trenca-fronteres) - Tot a punt a Ribes de Freser (Ripollès) per viure una nova edició de rècord de la Trail Vall de Ribes, que aquest any ha exhaurit les inscripcions i reunirà més de 800 participants en una jornada que promet emocions fortes. La cursa, consolidada ja com una cita imprescindible al calendari del trail català, serà
- [La Costa Brava Stage Run 2025 culmina una edició de rècord](https://ultrescatalunya.com/la-costa-brava-stage-run-2025-culmina-una-edicio-de-record) - La setena edició de la Costa Brava Stage Run va tancar amb un balanç més que positiu, consolidant-se com una de les cites esportives de referència al calendari de curses per etapes. Durant tres jornades intenses, els 300 participants —procedents de 25 nacionalitats diferents, amb un 44% de dones i un 80% de corredors internacionals—
- [Trencacims 2025: Martina Gonfaus i Marcel Romaní nous campions de Catalunya](https://ultrescatalunya.com/trencacims-2025-martina-gonfaus-i-marcel-romani-nous-campions-de-catalunya) - Convertida ja en un himne a Trencacims, els acords de "La presó del rei de França" donava el tret de sortida a Paüls de la vint-i-cinquena edició del Campionat de Catalunya de Curses per Muntanya. Amb nervis, il·lusió i ganes de tastar els corriols del massís dels Ports, els corredors s’enfrontaven a un exigent recorregut
- [La Marató Valls de Cardós s'ajorna al 30 d'agost](https://ultrescatalunya.com/la-marato-valls-de-cardos-es-posposa-al-30-dagost) - La segona edició de la Marató Valls de Cardós, que s'havia de disputar el proper 17 de maig, es trasllada al 30 d'agost. Així ho ha decidit l'organització de l'esdeveniment després de comprovar sobre el terreny l'acumulació de neu en les parts més altes del recorregut. "No volem improvisar el circuit alternatiu com l’any passat
- [Clàudia Tremps i l'esperit del volcà: un viatge sagrat al cor del Mt. Fuji 100](https://ultrescatalunya.com/claudia-tremps-i-esperit-del-volca-un-viatge-sagrat-al-cor-del-mt-fuji-100) - El Mt.FUJI 100 es prepara per rebre una nova edició plena de noms destacats i una expectació que creix any rere any. Amb el majestuós mont Fuji com a epicentre, aquesta prova del circuit mundial Gran Canaria World Trail Majors s’ha convertit en molt més que una cursa: és un repte espiritual, físic i mental, on
- [Prevenció i cura de peus i turmells en el trail running](https://ultrescatalunya.com/prevencio-i-cura-de-peus-i-turmells-en-el-trail-running) - En el món del trail running, estem acostumats a parlar de genolls, lumbars o bessons com les zones més sensibles a les lesions. Però sovint oblidem una part fonamental del nostre cos: els turmells i els peus. El dolor i les molèsties en aquesta zona són més habituals del que sembla, i poden limitar seriosament
- [Els quatre llibres imprescindibles per Sant Jordi 2025](https://ultrescatalunya.com/els-quatre-llibres-imprescindibles-per-sant-jordi-2025) - Arriba Sant Jordi, la diada més estimada de Catalunya, una jornada on els carrers s’omplen de llibres, roses i, sobretot, d’emocions. Regalar un llibre o una rosa és molt més que una tradició: és una mostra d’afecte, de cultura i de connexió amb aquells que més estimem. Des d’Ultres Catalunya, ens volem sumar a aquesta
- [Trencacims 2025: Paüls busca nous campions de Catalunya de curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/trencacims-2025-pauls-busca-nous-campions-de-catalunya-de-curses-per-muntanya) - ELa Trencacims de Paüls coronarà els propers campions de Catalunya de curses per muntanya. Així ho ha volgut la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), que celebrarà el vint-i-cinquè campionat sota el seu paraigües. La cita, prevista per aquest proper cap de setmana, convertirà el municipi del Baix Ebre en l'epicentre de l'esport de muntanya
- [La Costa Brava Stage Run guanya pes internacional](https://ultrescatalunya.com/la-costa-brava-stage-run-guanya-pes-internacional) - Del 25 al 27 d’abril, la Costa Brava Stage Run (CBSR) viurà la seva setena edició amb totes les places cobertes i un perfil de participació altament internacional. La prova, organitzada per BiFree Sports, recorre la Costa Brava de sud a nord en tres etapes, oferint una experiència de trail running que combina esport, natura
- [La muntanya crida a Viladecavalls: torna el Trail Pujada al Ros](https://ultrescatalunya.com/la-muntanya-crida-a-viladecavalls-torna-el-trail-pujada-al-ros) - Viladecavalls es prepara per viure el proper 18 de maig una nova edició de la Pujada al Ros, una de les cites més emblemàtiques del calendari esportiu local. La cursa per muntanya creix any rere any en participació i nivell i ja compta amb més de 300 corredors inscrits a falta d'un mes per a
- [Mongolia Trail Run 2025: la cursa que travessa l'ànima de l'Àsia](https://ultrescatalunya.com/mongolia-trail-run-2025-la-cursa-que-travessa-lanima-de-lasia) - Del 22 al 30 de juliol de 2025 se celebrarà una nova edició de la MONGOLIA TRAIL RUN, una experiència de trail running que va més enllà de l'esport. Al llarg de sis etapes, els participants recorreran paisatges salvatges i impressionants, des de les dunes d’Elsen Tasarkhai fins al monestir històric d’Erdene Zuu, a Karakorum.
- [Catalunya torna del nacional de Trail Running amb el sarró ple de medalles](https://ultrescatalunya.com/catalunya-torna-del-nacional-de-trail-running-amb-el-sarro-ple-de-medalles) - Catalunya segueix sent la primera potencia estatal d'aquest esport. Tant se val si parlem de trail running o curses per muntanya. El nombre de corredors que creixen en l'elit és infinit, enveja de molts i mirall d'altres. I en això, haurem d'estar realment orgullosos. La selecció catalana va tornar a reafirmar el seu lideratge aquest
- [Nutrició intel·ligent per córrer millor: claus per trencar la rutina en cursa](https://ultrescatalunya.com/nutricio-intelligent-per-correr-millor-claus-per-trencar-la-rutina-en-cursa) - Com a nutricionista esportiva, he vist que molts corredors de muntanya es centren en els quilòmetres, l'entrenament i l'equipament tècnic, però sovint obliden un aspecte tant important com entrenar: l'alimentació i la hidratació. No només parlo de quants hidrats de carboni consumir, sinó també de com fer que aquests aliments siguin agradables al teu paladar
- [Ivan Calvó es corona a la CSP de Penyagolosa Trails](https://ultrescatalunya.com/ivan-calvo-es-corona-a-la-csp-de-penyagolosa-trails) - En una edició espectacular de l'ASICS Penyagolosa Trails, José Ángel Fernández "Canales" ha aconseguit la seva tercera victòria consecutiva, Iván Calvó s'ha imposat a la distància masculina de 106 km, i Eli Ríos i Mercedes Pila han creuat juntes la línia d’arribada. Iván Calvó domina la CSP masculina El tarragoní Iván Calvó ha estat el
- [La Cabanera: pels camins de ferradura de la Vall Fosca](https://ultrescatalunya.com/la-cabanera-pels-camins-de-transhumancia-de-la-vall-fosca) - La Vall Fosca tornarà a convertir-se el proper 7 de juny en escenari d’una de les cites imprescindibles pels amants de les curses d'alta muntanya: La Cabanera. Amb sortida i arribada al petit nucli de La Pobleta de Bellveí (Pallars Jussà), la cursa recupera l'esperit dels antics camins ramaders per oferir als participants una experiència
- [La Skyrace Pic de l'Orri escalfa motors amb tres recorreguts exigents i espectaculars](https://ultrescatalunya.com/la-skyrace-pic-de-lorri-escalfa-motors-amb-tres-recorreguts-exigents-i-espectaculars) - El pròxim 10 de maig de 2025, Vilamur (Soriguera, Pallars Sobirà) tornarà a vibrar amb la tercera edició de la Skyrace Pic de l'Orri, una cursa per muntanya que s'ha guanyat un lloc destacat al calendari pirinenc. Les inscripcions van a bon ritme i, a falta d'un mes per a la seva celebració, supera amb
- [Penyagolosa Trails 2025: favorits, recorreguts i novetats de la MiM i la CSP](https://ultrescatalunya.com/penyagolosa-trails-2025-favorits-recorreguts-i-novetats-de-la-mim-i-la-csp) - El proper dissabte 12 d'abril de 2025, Castelló es convertirà de nou en el centre neuràlgic del trail running amb la celebració de Penyagolosa Trails 2025. Amb les seves dues curses icòniques, la MiM (Marató i Mitja) de 60 km i la CSP (Castelló-Penyagolosa) de 106 km, aquest esdeveniment és un dels ultratrails més emblemàtics
- [Eivissa es prepara per coronar els nous campions d'Espanya de Trail Running](https://ultrescatalunya.com/eivissa-es-prepara-per-coronar-els-nous-campions-despanya-de-trail-running) - El pròxim diumenge 13 d’abril, el Port de Sant Miquel, a l’illa d’Eivissa, serà l'escenari del Campionat d’Espanya de Trail Running 2025, una de les cites més esperades del calendari de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA). Organitzat per Trideporte Club, l'esdeveniment reunirà els millors especialistes del país en una jornada que promet emocions
- [Espectacle i rècords a la Sobrepuny Trail](https://ultrescatalunya.com/espectacle-i-records-a-la-sobrepuny-trail) - El municipi de La Nou de Berguedà va tornar a vibrar aquest cap de setmana amb una nova edició de la Sobrepuny Trail, una prova que, any rere any, guanya pes al calendari de curses per muntanya català. La cita va reunir més de 600 participants, xifra rècord de l'esdeveniment. La jornada de dissabte va
- [Calamorro Skyrace 2025: Luca del Pero bat el rècord i Patricia Pineda sorprèn](https://ultrescatalunya.com/calamorro-skyrace-2025-luca-del-pero-bat-el-record-i-patricia-pineda-sorpren) - La Calamorro Skyrace 2025 ha coronat a Luca Del Pero i Patricia Pineda com a grans triomfadors. L’italià no només ha guanyat la prova, sinó que també ha establert un nou rècord del circuit, mentre que l'espanyola ha protagonitzat la sorpresa del dia imposant-se en la categoria femenina. La cursa, integrada en la Merrell Skyrunner®
- [Ultra Pallars 360: córrer pel Jussà més salvatge](https://ultrescatalunya.com/ultra-pallars-360-correr-pel-jussa-mes-salvatge) - El Jussà tornarà a sentir-se viu amb una nova edició de la Ultra Pallars 360. Organitzat per l'Associació Esportiva Roca Roia, l'esdeveniment tindrà lloc el proper 3 de maig al voltant del pantà de Sant Antoni, punt de connexió entre les principals localitats de la comarca. Quan falta poc menys d'un mes per a la
- [Sobrepuny Trail 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/sobrepuny-trail-2025-la-previa) - El pròxim cap de setmana 5 i 6 d'abril, la Sobrepuny Trail celebrarà la seva dotzena edició amb un variat programa de competicions que permetrà als 600 participants gaudir del paisatge i el magnífic entorn de La Nou del Berguedà i la serra de Catllaràs. L'esdeveniment donarà inici el dissabte al matí amb el Canicròs de
- [Calamorro Skyrace 2025: l'elit de les Merrell Skyrunner World Series es reuneix a Benalmádena](https://ultrescatalunya.com/calamorro-skyrace-2025-lelit-de-les-merrell-skyrunner-world-series-es-reuneix-a-benalmadena) - Les Merrell Skyrunner® World Series realitzaran la seva tercera parada a Benalmádena (Málaga) el proper dissabte 5 d'abril amb la disputa de la Calamorro Skyrace. Una prova que, tal i com va passar la passada edició, reunirà a alguns dels millors corredors d'skyrace del món. La Calamorro Skyrace té un recorregut de 27,5km amb 2.270
- [Estel Roig enlluerna a Tenerife Bluetrail by UTMB](https://ultrescatalunya.com/estel-roig-enlluerna-a-tenerife-bluetrail-by-utmb) - La Tenerife Bluetrail by UTMB® baixa el teló amb un èxit rotund i més de 3.200 corredors d'arreu del món, que confirma l'illa canària com un dels destins preferits per als practicants del trail running. En la categoria reina, la Tenerife Bluetrail 110 km, el triomf ha estat per a Tom Evans, que va recórrer
- [Ivan Calvó i Carolina Rius campions de Catalunya de Curses d'Ultraresistència](https://ultrescatalunya.com/ivan-calvo-i-carolina-rius-campions-de-catalunya-de-curses-ultraresistencia) - Ivan Calvó (Team Gonzalo) i Carolina Rius (Club Camí dels Ibers Trail Running) es proclamen campions de Catalunya de Curses d'Ultraresistència 2025 a Prades (Baix Camp). L'Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada (UTMCD) ha estat la prova escollida per la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya per acollir el campionat nacional de l'especialitat. Amb un recorregut de
- [Tenerife Bluetrail by UTMB 2025: Prèvia i favorits](https://ultrescatalunya.com/tenerife-bluetrail-by-utmb-2025-previa-i-favorits) - Compte enrere perquè se celebri la 14a edició de la Tenerife Bluetrail by UTMB® amb la participació de 3.200 corredors procedents de 65 països amb Espanya, França, i Itàlia encapçalant la llista, seguits pels britànics, alemanys i polonesos. Un esdeveniment que ofereix la possibilitat de descobrir el Parc Nacional del Teide, declarat Patrimoni de la
- [Les Xtrail Series Run viatgen a Òrrius amb rècord de participants](https://ultrescatalunya.com/les-xtrail-series-run-viatgen-a-orrius-amb-record-de-participants) - El circuit de les Xtrail Series Run realitzaran la segona parada a Òrrius el proper diumenge 6 d'abril. I ho farà amb rècord de participants, on més de 750 corredors gaudiran de l'entorn d'aquesta petita localitat maresmenca. La segona edició de la Òrrius Xtrail Series Run presenta tres modalitats de cursa: la Xtrem de 22km
- [Les Muntanyes de Costa Daurada coronaran els campions catalans de Curses d'Ultraresistència](https://ultrescatalunya.com/les-muntanyes-de-costa-daurada-coronaran-els-campions-catalans-de-curses-ultraresistencia) - L'Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada (UTMCD) by Land, organitzada des de l’Agrupació Cultural Vila-seca (SE) i sota la direcció tècnica de Naturetime Events, decidirà aquest pròxim dissabte els campions de Catalunya de Curses d’Ultraresistència. Els millors especialistes d’aquesta modalitat disputaran una cursa que ensenyarà alguns dels racons més espectaculars que envolten les Muntanyes
- [La Brama Stage Run 2025 obre inscripcions](https://ultrescatalunya.com/brama-stage-run-2025-obre-inscripcions) - Després d’exhaurir inscripcions per a la Costa Brava (abril 2025) i la Pyrenees Stage Run (setembre 2025), BiFree Sports obre inscripcions per a la tercera i última cursa per etapes que organitzarà el 2025, la Brama Stage Run, que se celebrarà del 17 al 19 d’octubre amb epicentre a Ribes de Freser. Aquesta cursa per
- [Kilian Jornet: segon a Chianti Ultra Trail by UTMB](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-segon-a-chianti-ultra-trail-by-utmb) - Kilian Jornet puja al segon esglaó del podi a Chianti Ultra Trail by UTMB i aconsegueix el Golden Ticket per participar a la propera Western States 100. De fet era l'objectiu principal del corredor català, que tornava a l'alta competició set mesos després de guanyar a Sierre Zinal. A més estrenava la seva tercera paternitat, per
- [Trail Pujada al Ros 2025: set anys de cara a Montserrat](https://ultrescatalunya.com/trail-pujada-al-ros-2025-set-anys-de-cara-a-montserrat) - La setena edició del Trail Pujada al Ros, organitzat pel Casal Familiar i els Corredors de Fons de Viladecavalls, es disputarà el proper 18 de maig. Aquest esdeveniment suposa una oportunitat única per descobrir els paisatges impressionants i els senders exigents que ofereix la Serra de Collcardús. Després de l'èxit de l'edició passada, es mantindran
- [Jackeline Gómez i Ricard Pérez guanyen la Cursa de Bràfim Ermita de Loreto](https://ultrescatalunya.com/jackeline-gomez-i-ricard-perez-guanyen-la-cursa-de-brafim-ermita-de-loreto) - Aquest passat diumenge, Bràfim va viure una jornada d'esport i natura amb la celebració de la 21a edició de la Cursa i Caminada Bràfim Ermita de Loreto. L'esdeveniment ha comptat amb una gran participació, amb un 43% de dones entre els inscrits i un 30% dels corredors provinents de fora de la província de Tarragona,
- [Prova d’esforç: com optimitzar l’entrenament amb dades precises ](https://ultrescatalunya.com/prova-desforc-com-optimitzar-lentrenament-amb-dades-precises) - En el món del trail running, entendre com funciona el nostre cos és clau per optimitzar l’entrenament i millorar el rendiment. Una de les millors eines per obtenir dades objectives i personalitzar les càrregues de treball són les proves d’esforç. Aquestes avaluacions permeten conèixer el nostre estat físic actual, establir zones d’entrenament i prevenir possibles
- [Jan Torrella i Laia Montoya guanyen l'Olla de Núria](https://ultrescatalunya.com/jan-torrella-i-laia-montoya-guanyen-olla-de-nuria) - El passat diumenge s’ha celebrat una clàssica de casa nostra: l’Olla de Núria, amb la presència de gairebé mil participants entre l’Olla Clàssica, la Júnior i les curses Olletes pels més petits. Tots els corredors d’aquesta emblemàtica cursa de muntanya, organitzada per la Unió Excursionista de Vic, i que forma part del circuit de les
- [Olla de Núria 2025: obert el periode de preinscripcions](https://ultrescatalunya.com/olla-de-nuria-2025-obert-el-periode-de-preinscripcions) - L'Olla de Núria obre el seu periode de preinscripcions. La batejada com la 'patum' de les curses per muntanya celebrarà la seva 18a edició els propers 20 i 21 de setembre de 2025. El nou sistema d'inscripcions permetrà que els primers 500 afortunats finalitzin el pagament corresponent del 25 al 28 de març. La resta
- [Jornet, Walmsley i Bouillard: duel d'alta volada a Chianti Ultra-Trail by UTMB](https://ultrescatalunya.com/jornet-walmsley-i-bouillard-duel-dalta-volada-a-chianti-ultra-trail-by-utmb) - La Chianti Ultra-Trail by UTMB® viurà aquest proper cap de setmana el primer gran duel de la temporada. Kilian Jornet, Jim Walmsley i Vincent Bouillard asseguren una lluita trepidant per aconseguir la victòria i les Golden Ticket que els permeti participar a la mítica Western State Endurance Run, la cursa de 100 milles més famosa
- [Espanya debuta amb brillantor a l'Europeu de Skysnow](https://ultrescatalunya.com/espanya-debuta-amb-brillantor-europeu-de-skysnow) - L'equip nacional de la FEDME va complir amb les expectatives en el primer campionat d'Europa de Skysnow, celebrat aquest cap de setmana a Tarvisio (Itàlia). Silvia Lara aconseguia dos bronzes, a la modalitat Classic i la Combinada, després de la bona actuació a la prova vertical de divendres. Per la seva banda, Álvaro Osanz aconseguia
- [Cursa de Bràfim ermita de Loreto: 21 anys d'esport i tradició](https://ultrescatalunya.com/cursa-de-brafim-ermita-de-loreto-21-anys-esport-i-tradicio) - La Cursa de Bràfim arriba enguany a la seva vint- i-unena edició amb l’objectiu de consolidar-se com un referent de les curses per muntanya i el senderisme popular a la comarca de l’Alt Camp. L’esdeveniment manté el recorregut clàssic que l’ha fet reconegut i conserva les distàncies incorporades l’any passat, consolidant la seva qualificació per
- [La Vertical Sobrepuny obrirà la 15a Copa Catalana de Curses Verticals](https://ultrescatalunya.com/la-vertical-sobrepuny-obrira-la-15a-copa-catalana-de-curses-verticals) - La Vertical Sobrepuny serà l'encarregada de donar el tret de sortida a la 15a Copa Catalana de Curses Verticals de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC). La prova, organitzada per l'Associació de Muntanyencs Berguedans, es disputarà el dissabte 5 d'abril a La Nou de Berguedà. La cursa consta d’un recorregut completament vertical, d’uns 3,5 quilòmetres
- [Sobrepuny Trail: una cursa al cor del Berguedà](https://ultrescatalunya.com/sobrepuny-trail-una-cursa-al-cor-del-bergueda) - El Sobrepuny és, sens dubte, una de les muntanyes més emblemàtiques del Berguedà. És un dels principals cims de la Serra del Catllaràs amb 1.653m d'altitud i una autèntica talaia des d'on albirar amb amplitud la comarca, així com els principals cims de la Serra del Cadí. L’origen de les curses al Sobrepuny es remunta
- [Curses per Muntanya FEEC 2025](https://ultrescatalunya.com/curses-per-muntanya-feec-2025) - La FEEC ha presentat els calendaris de Curses per Muntanya pel proper 2025. La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya manté el format de l’edició passada, amb alguns canvis respecte l’edició anterior. Copa Catalana de Curses per Muntanya La competició més veterana celebrarà la seva vint-i-tresena edició, amb un calendari renovat respecte l’edició anterior. La competició s'iniciarà
- [Cèlia Balcells i Roger Comellas busquen les medalles als campionats d'Europa Skysnow](https://ultrescatalunya.com/celia-balcells-i-roger-comellas-busquen-les-medalles-als-campionats-europa-skysnow) - La localitat italiana de Tarvisio acollirà els primers Campionats d'Europa SkySnow durant els propers 14 a 16 de març. La Tarvisio Winter Trail ja va acollir el Mundial de la disciplina en 2024 amb força èxit. Davant el creixement de la disciplina, la Federació Internacional d'Skyrunning va decidir crear aquests Campionats d'Europa, que se alternarà
- [La importància de dormir bé en els esportistes](https://ultrescatalunya.com/la-importancia-de-dormir-be-en-els-esportistes) - Descansar bé ha estat sovint infravalorat en el món de l'esport, però la seva influència en el rendiment i la salut dels atletes és inqüestionable. Un descans adequat permet la recuperació muscular, la consolidació de la memòria i la prevenció de lesions. Entendre la importància del son i adoptar hàbits saludables és essencial per optimitzar
- [La Trencacims de Paüls escollida millor ultratrail de Catalunya 2024](https://ultrescatalunya.com/la-trencacims-de-pauls-escollida-millor-ultratrail-de-catalunya-2024) - La Trencacims de Paüls ha estat escollida, per votació popular, com a millor ultratrail de Catalunya del 2024. Fins a 264 corredors així ho han volgut després de donar la seva opinió sobre cada una de les proves que es disputen a Catalunya a través del grup de Facebook Ultres Catalunya, en la que s’han valorat aspectes tals
- [Natalia González i Miquel Corbera campions de Catalunya de Trail Running](https://ultrescatalunya.com/natalia-gonzalez-i-miquel-corbera-campions-de-catalunya-de-trail-running) - Olesa de Montserrat ha acollit el Campionat de Catalunya Individual de Trail Running a la tercera edició de la Oli Trail Montserrat, celebrat aquest diumenge 9 de març. Natalia González (JAB Berga) i Miquel Corbera (Esportiu Penedès) han sigut els més ràpids i així, s’han proclamat campions de Catalunya de la modalitat. El circuit de
- [Trencacims de Paüls](https://ultrescatalunya.com/trencacims-de-pauls) - Si alguien preguntara cuáles son las carreras TOP en Cataluña, entre ellas estaría la Trencacims de Paüls. Y así lo reafirman los 1.000 participantes que año tras año acuden a esta recóndita población. Fecha: 4-5 Mayo de 2024 Lugar: Paüls (Baix Ebre) Distancias: 54km D+4000m / 34km D+2400m / 23km D+1650m / 17,2km D+1250m (junior)
- [Marató Valls de Cardós: skyrunning en estat pur](https://ultrescatalunya.com/marato-valls-de-cardos-skyrunning-en-estat-pur) - La segona edició de la Marató Valls de Cardós (MVC) es disputarà els propers 17 i 18 de maig amb l'únic objectiu de donar a conèixer el privilegiat entorn d’aquest racó del Pirineu català, ple d’estanys de bellesa indescriptible, cims escarpats de més de 2.800 metres, tortuosos senders i bucòlics pobles pirinencs. Després de l’èxit
- [Trail Cap de Creus 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-cap-de-creus-2025-la-previa) - La 12a edició del Trail Cap de Creus torna per oferir una nova edició carregada d’adrenalina, emoció i paisatges que enamoren. En aquest racó salvatge de la Costa Brava, centenars de corredors es preparen per afrontar el repte. Amb tres distàncies que exigeixen el millor de cada participant, Roses es convertirà en l’epicentre d’un cap de
- [Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada 2025: un repte èpic entre natura i resistència](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-muntanyes-costa-daurada-2025-un-repte-epic-entre-natura-i-resistencia) - Les muntanyes de la Costa Daurada tornaran a viure una de les curses d'ultraresistència més emblemàtiques del nostre país: Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada (UTMCD). L'esdeveniment viurà la seva tretzena edició plenament consolidat en el calendari de curses per muntanya de Catalunya. El poble de Prades (Baix Camp) serà l’epicentre d'un esdeveniment que,
- [Les Muntanyes de la Costa Daurada seran l'escenari del campionat de Catalunya d'ultraresistència](https://ultrescatalunya.com/les-muntanyes-de-la-costa-daurada-seran-escenari-campionat-de-catalunya-ultraresistencia) - L' Ultra Trail de les Muntanyes Costa Daurada by Land (UTMCD) viurà la seva tretzena edició el proper 29 de març. La Serra de Prades acollirà l’esdeveniment, organitzat per l'Agrupació Cultural Vila-seca i amb la producció de Naturetime Events, en un entorn de gran història i bellesa paisatgística. El poble de Prades (Baix Camp) serà
- [Circuit Curses per Muntanya Terres de l’Ebre 2025](https://ultrescatalunya.com/circuit-curses-per-muntanya-terres-ebre-2025) - El Circuit de Curses per Muntanya de les Terres de l’Ebre va presentar el seu calendari per aquest 2025. Un circuit que celebrarà la seva dissetena edició, sent una de les competicions més veteranes del nostre país. En l'acte de cloenda de l'última edició, el circuit anunciava que la junta actual havia arribat a la
- [El core en el trail running: estabilitat, força i prevenció de lesions](https://ultrescatalunya.com/el-core-en-el-trail-running-estabilitat-forca-i-prevencio-de-lesions) - Quan parlem de rendiment en el trail running, sovint pensem en la resistència cardiovascular o la força de les cames. Tot i això, el paper del core -conjunt de músculs que envolten la zona abdominal i lumbar- és igualment fonamental per aconseguir millors resultats i evitar lesions. En aquest article explorarem per què un core
- [Òrrius, segona parada de les Xtrail Series Run](https://ultrescatalunya.com/orrius-segona-parada-de-les-xtrail-series-run) - Òrrius (Maresme) acollirà el proper 6 d'abril la segona prova de les Xtrail Series Run de 2025. La prova reina del circuit arriba per començar a perfilar la classificació general després de la primera cursa, disputada fa tot just quinze dies a Mataró. Òrrius té la particularitat de ser el poble més petit del Maresme.
- [Anna Pujol i Nil Coromines vencedors de la Runprimer 360](https://ultrescatalunya.com/anna-pujol-i-nil-coromines-vencedors-de-la-runprimer-360) - La quarta edició de la Runprimer 360 Trail de Senglars ha estat tot un èxit. El petit poble osonenc de Santa Eulàlia de Riuprimer ha reunit a més de 400 corredors en una jornada assolellada i perfecte per a la pràctica de les curses per muntanya. La prova ha servit per donar inici a la Copa Osoning
- [Clàudia Tremps: segona a Transgrancanaria contra vent i marea](https://ultrescatalunya.com/claudia-tremps-segona-a-transgrancanaria-contra-vent-i-marea) - Clàudia Tremps aconsegueix la segona posició a The North Face Transgrancanaria i suma el seu cinquè podi consecutiu, tres com a segona classificada i altres dues com a tercera. Sens dubte, s'ha convertit en la seva cursa fetitxe. Tremps ha lluitat de valent per pujar al segon esglaó del podi: "He patit molt, sense menjar
- [Cèlia Balcells brilla amb un bronze a la Marathon Transgrancanaria](https://ultrescatalunya.com/celia-balcells-brilla-amb-un-bronze-a-la-marathon-transgrancanaria) - El municipi de Tejeda ha estat testimoni de la sortida dels 1.600 corredores que han participat en la cursa més multitudinària de The North Face Transgrancanaria 2025. A més, amb la prova d'aquesta edició, la distància Marathon debuta en el circuit Short Series de Gran Canària World Trail Majors. L'americana Jennifer Lichter, ha dominat de
- [Circuit TRAILSERIES Costa Daurada 2025](https://ultrescatalunya.com/circuit-trailseries-costa-daurada-2025) - El circuit TRAILSERIES COSTA DAURADA BY SPORTY és un conjunt de curses de muntanya pels fantàstics racons i paratges de la Costa Daurada, des de l’interior fins a primera línia de mar. L’objectiu és donar a conèixer els millors recorreguts per a la pràctica de les curses per muntanya en competició. Sempre des del sentit comú,
- [La RunPrimer 360 bat el rècord de participació amb més de 400 corredors](https://ultrescatalunya.com/la-runprimer-360-bat-el-record-de-participacio-amb-mes-de-400-corredors) - El petit poble osonenc de Santa Eulàlia de Riuprimer reunirà el proper diumenge a més de 400 corredors per a la disputa de la quarta edició de la Runprimer 360 Trail de Senglars. Una quarta edició que coincideix també amb l’Inici de la Copa Osoning Trail Run, el campionat de curses per muntanya de la comarca d’Osona.
- [El Trail Cap de Creus exhaureix inscripcions](https://ultrescatalunya.com/el-trail-cap-de-creus-exhaureix-inscripcions) - El Trail Cap de Creus esgota el miler de dorsals disponibles per aquest 2025. I no és casualitat. Ningú es vol perdre l'oportunitat de gaudir de la nineta dels ulls de Klassmark. El municipi empordanès de Roses tornarà a ser l’epicentre d’un esdeveniment que celebrarà la seva catorzena edició el proper 9 de març, en
- [Transgrancanaria 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/transgrancanaria-2025-la-previa) - La The North Face Transgrancanaria serà la primera gran cita internacional de curses per muntanya de la temporada. La longeva cursa canària disputarà la seva 26a edició batent tots els rècords de participació amb més de 5.300 corredors de 70 països. Aquest és el programa i els principals favorits: Dimecres 19 de febrer 16.30 (hora
- [Deficiència energètica en esportistes](https://ultrescatalunya.com/deficiencia-energetica-en-esportistes) - El nostre cos és com un motor. Necessitem 'carburant' per funcionar correctament. Si no li donem la benzina que necessita, el motor començarà a fallar. La falta d'energia pot alterar les nostres hormones, provocant desequilibris com la pèrdua de la regla o canvis en el desig sexual o fatiga i incapacitat per entrenar com normalment
- [Èxit en el Trail Balcó de l'Empordà amb més de 400 participants](https://ultrescatalunya.com/exit-en-el-trail-balco-de-lemporda-amb-mes-de-400-participants) - La localitat gironina de Palau-Saverdera, a l'Alt Empordà, ha donat el tret de sortida a la temporada de curses per muntanya a la comarca amb la sisena edició del Trail Balcó de l'Empordà. Més de 400 corredors han pogut conèixer a fons la muntanya de Verdera, dins el Parc Natural del Cap de Creus, i
- [Trail Balcó de l'Empordà 2025: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-balco-de-lemporda-2025-la-previa) - La temporada de curses per muntanya a l'Alt Empordà comença aquest cap de setmana amb la disputa de la sisena edició del Trail Balcó de l'Empordà. El municipi de Palau-saverdera reunirà prop de 400 corredors en la prova que servirà per inaugurar el circuit local Empordà Trail Series d'aquest 2025. La cursa, organitzada per l'Associació
- [Klassmark viatja rumb al paradís del Cap de Creus](https://ultrescatalunya.com/klassmark-viatja-rumb-al-paradis-del-cap-de-creus) - Encara amb el regust dolç a la boca del passat Trail Costa Brava, Klassmark ja camina cap a la següent parada. Roses serà l'epicentre d'un Trail Cap de Creus que tornarà a brillar per catorzena vegada el proper 9 de març, en un escenari realment excepcional. El Parc Natural del Cap de Creus és reconegut com un dels paisatges més
- [Lliga TGN Trail 2025](https://ultrescatalunya.com/lliga-tgn-trail-2025) - La Lliga TGN Trail ha presentat el seu calendari de curses per muntanya per a aquesta temporada 2025. El circuit va arrencar el passat mes de gener a Creixell (Tarragonès) i finalitzarà al desembre a la població de Colldejou (Baix Camp). La competició va néixer el 2017 sota el nom de Lliga Trail Tarragona Nord,
- [La RunPrimer 360 donarà el tret de sortida a la Copa Osoning](https://ultrescatalunya.com/la-runprimer-360-donara-el-tret-de-sortida-a-la-copa-osoning) - Santa Eulàlia de Riuprimer (Osona) acollirà la quarta edició de la Runprimer360, Trail de Senglars. Una cursa, que se celebrarà el proper 23 de febrer, servirà per obrir el calendari de la Copa Osoning Trail Run d’aquest 2025. Així doncs la Runprimer360 es presenta per quarta vegada amb uns circuits corriolers, trialers i 'senglaners', per
- [Circuit Curses per Muntanya Camp de Tarragona 2025](https://ultrescatalunya.com/circuit-curses-per-muntanya-camp-de-tarragona-2025) - El Circuit de Curses per Muntanya Camp de Tarragona també ha presentat el seu calendari per a la propera temporada 2025. El consolidat circuit tarragoní arrencarà la seva novena edició al mes de març a La Riba i s’allargarà fins al novembre a Vandellòs i L’Hospitalet de l’Infant. Enguany no presentarà cap novetat i mantindrà el mateix
- [Caminades de Resistència 2025](https://ultrescatalunya.com/caminades-de-resistencia-2025) - El Circuit Català de Caminades de Resistència d’aquest 2025 estarà compost per 24 caminades distribuïdes per la geografia catalana entre els mesos de febrer i novembre. Enguany s’afegirà una caminada nova: la TransMontserrat, a Esparreguera, que donarà la volta al massís montserratí. La Marxa de les Ermites del CE Castellar s’alterna amb la Caminada Cinc Cims cada
- [Entrenament a baixa intensitat: una eina fonamental pel corredor de muntanya](https://ultrescatalunya.com/entrenament-a-baixa-intensitat-una-eina-fonamental-pel-corredor-de-muntanya) - Els entrenaments a baixa intensitat són una eina fonamental per a qualsevol corredor de muntanya que vulgui millorar el seu rendiment de manera sostinguda i saludable. Tot i que les sèries d’alta intensitat sovint s'associen amb el progrés ràpid, és la base d’entrenament a baixa intensitat (zones Z1 i Z2) la que permet construir una
- [Andreu Simon i Eli Gordón, els reis de la 10a La Llanera Trail](https://ultrescatalunya.com/andreu-simon-i-eli-gordon-els-reis-de-la-10a-la-llanera-trail) - La desena edició de La Llanera Trail, organitzada per la Unió Excursionista de Sabadell, ha estat un èxit sense pal·liatius. La cursa per muntanya de Sabadell ha reunit més de 1.100 corredors a la línia de sortida, rècord absolut en els deu anys de la seva història. Fins i tot l'organització es va veure obligada
- [El Trail Costa Brava recupera l'essència a Palamós](https://ultrescatalunya.com/el-trail-costa-brava-recupera-lessencia-a-palamos) - El diumenge 26 de gener, Palamós es va convertir en el centre neuràlgic del trail running amb la celebració del Trail Costa Brava, un esdeveniment que va reunir més de 1.000 corredors i corredores en un escenari natural incomparable. Després d’un any d’absència, Klassmark va recuperar aquesta cursa per inaugurar un 2025 ple de reptes
- [Lliga de Curses de Muntanya Gran Penedès 2025](https://ultrescatalunya.com/lliga-de-curses-de-muntanya-gran-penedes-2025) - La Lliga de Curses de Muntanya GRAN PENEDÈS ha presentat el seu calendari per a aquesta temporada 2025. El consolidat circuit penedesenc arrencarà la seva dotzena edició aquest proper mes de febrer a Sant Pere de Ribes, al mític Cros de Sant Pau, i s’allargarà fins finals de novembre a Pacs del Penedès amb la disputa de
- [La desena edició de La Llanera Trail, amb rècord de participants](https://ultrescatalunya.com/la-desena-edicio-de-la-llanera-trail-amb-record-de-participants) - Sabadell ja vibra amb la seva Llanera Trail. La cursa de muntanya de la co-capital vallesana viurà aquest proper diumenge la seva desena edició amb rècord de participants. Fins a 1.130 corredors ompliran el rodal sabadellenc per gaudir de l'efemèride esportiva. "Estem molt contents amb la resposta de la gent. Ens hem vist obligats inclús
- [El Trail Costa Brava, a punt per enamorar](https://ultrescatalunya.com/el-trail-costa-brava-a-punt-per-enamorar) - La Costa Brava, amb la seva bellesa indomable i paisatges que desborden força, es convertirà el proper 26 de gener en el punt de trobada de centenars de corredors. El Trail Costa Brava no és només el començament d’una nova temporada, sinó l’oportunitat de redescobrir el territori i a un mateix, a través del repte,
- [Roger Comellas i Cèlia Balcells, or i plata al Campionat d'Espanya de Snowrunning](https://ultrescatalunya.com/roger-comellas-i-celia-balcells-or-i-plata-al-campionat-despanya-de-snowrunning) - Aquest passat dissabte, l'estació d'esquí nòrdic de Larra Belagua (Navarra) ha estat l'escenari del Campionat d'Espanya de Snowrunning, tant individual com per Seleccions Autonòmiques. La prova ha reunit més de 300 corredors i ha servit també per seleccionar els esportistes que formaran part del combinat nacional al Campionat d'Europa de l'especialitat, que se celebrarà a
- [Cadí Circuit Fer 2025](https://ultrescatalunya.com/cadi-circuit-fer-2025) - El Cadí Circuit Fer ha presentat el seu calendari de curses per muntanya per aquest 2025. La competició de trail running de la comarca de l’Alt Urgell celebrarà la seva setzena edició sent com una de les competicions més veteranes del nostre país. El circuit neix l’any 2009 de la unió de quatres curses de muntanya de
- [Palau-saverdera inaugurarà el circuit Empordà Trail Series 2025](https://ultrescatalunya.com/palau-saverdera-inaugurara-el-circuit-emporda-trail-series-2025) - El Trail Balcó de l'Empordà, que es disputarà el proper 9 de febrer, serà l'encarregat de donar el tret de sortida a la segona edició del circuit local Empordà Trail Series. La prova, organitzada per la Associació Excursionista Balcó de l’Empordà, tindrà lloc en el municipi de Palau-Saverdera. L'Empordà Trail Series va néixer amb l’objectiu
- [Kim Collison guanya una èpica Spine Race](https://ultrescatalunya.com/kim-collison-guanya-una-epica-spine-race) - La quarta és la vençuda. Després de tres intents fallits, Kim Collison aconsegueix l'anhelat triomf en el Pennine Way liderant de principi a fi. Tres participacions, en 2022, 2023 i 2024 i les seves consegüents retirades havien convertit la Montane Spine Race en una obsessió per a l'ultrafondista britànic. La perseverança ha tingut avui el
- [La Selecció Catalana de Snowrunning s'estrena a Larra Belagua](https://ultrescatalunya.com/la-seleccio-catalana-de-snowrunning-sestrena-a-larra-belagua) - El combinat català de la FEEC viatjarà el proper cap de setmana a Larrabelagua (Navarra) per a participar en el campionat d'Espanya de snowrunning, individual i per seleccions. Un campionat que porta bons records per als interessos catalans, on Eduard Hernández va ser el flamant campió de l'especialitat en 2021, mentre que Sergi García es
- [Com perdre pes de forma saludable després de Nadal](https://ultrescatalunya.com/com-perdre-pes-de-forma-saludable-despres-de-nadal) - Després de les celebracions nadalenques, molts de nosaltres ens trobem amb la inquietud de com perdre el pes que hem guanyat o com començar un nou propòsit d'any nou saludable de manera saludable i equilibrada. Les festes poden portar excessos en la dieta i canvis en la rutina, però desde Nutriexper tenim el pla perfecte
- [Montane Spine Race 2025: la brutal travessa del Pennine Way](https://ultrescatalunya.com/montane-spine-race-2025-la-brutal-travessa-del-pennine-way) - El proper diumenge donarà el tret de sortida la Montane Spine Race, sens dubte una de les curses més dures i extremes del món. 164 corredors recorreran en format non-stop els 420 quilòmetres del sender del “Pennine Way”, sortint des de Edale Station -a la riba del riu Noe- i arribant a Kirk Yetholm, a
- [Punk Trail 2025: corrinyar en germanor](https://ultrescatalunya.com/punk-trail-2025-corrinyar-en-germanor) - Les Punk Trail anuncien el seu calendari per aquest 2025 seguint la mateixa filosofia, amb l’únic objectiu de gaudir de les curses per muntanya d’una manera festiva i solidària. Si ets un nouvingut en aquest món i no saps què és una Punk Trail, t’ho expliquem breument: Son curses per muntanya que se celebren majoritàriament
- [Palamós ja vibra amb una nova edició del Trail Costa Brava](https://ultrescatalunya.com/palamos-ja-vibra-amb-una-nova-edicio-del-trail-costa-brava) - El Trail Costa Brava, organitzat per Klassmark, torna aquest proprt 26 de gener amb més força que mai. Aquesta experiència única combina l’emoció del trail running amb els paisatges espectaculars de la Costa Brava, oferint als participants l’oportunitat de desafiar els seus límits mentre recorren cales amagades, penya-segats vertiginosos i boscos mediterranis. Tres recorreguts per
- [La Llanera Trail bat rècord d'inscrits amb més d'un miler de participants](https://ultrescatalunya.com/ultims-dorsals-per-participar-a-la-llanera-trail) - La cursa per muntanya de Sabadell, que es disputarà el proper 26 de gener, està a punt d'exhaurir inscripcions. La desena edició de La Llanera Trail batrà el rècord d'inscrits amb més d'un miler de participants. L'efemèride i les ganes de començar l'any corrent pel rodal de la ciutat han fet que aquesta edició sigui
- [Pyrenees i Costa Brava Stage Run exhaureixen inscripcions per 2025](https://ultrescatalunya.com/les-stage-run-enganxen-pyrenees-i-costa-brava-exhaureixen-inscripcions-per-2025) - Les inscripcions de la Pyrenees Stage Run pel proper 2025 es van exhaurir en temps rècord: menys de dues hores després de posar-se a la venda. La Costa Brava Stage Run també va tancar inscripcions a principis de novembre amb els 300 dorsals exhaurits. La factoria Stage Run, sota la batuta de Bifree Sports, segueix consolidant
- [Courtney Dauwalter trenca amb Salomon i fitxa per un gran club](https://ultrescatalunya.com/courtney-dauwalter-trenca-amb-salomon-i-fitxa-per-un-gran-club) - É fatto. Quan els gossos borden, alguna cosa senten.. i és que el que semblava un rumor durant les últimes setmanes finalment serà cert: Courtney Dauwalter deixa Salomon per fitxar per un gran club. Tot i que fa pocs dies va anunciar la seva renovació amb Salomon, marca que l'acompanyat durant els últims set anys,
- [Clàudia Tremps i Lluís Puigvert guanyen la cursa de Na'Dalt a Bellmunt](https://ultrescatalunya.com/claudia-tremps-i-lluis-puigvert-guanyen-la-cursa-de-nadalt-a-bellmunt) - Bellmunt ha tornat a vibrar el dia de Sant Esteve en la ja tradicional Cursa de Na'Dalt. Amb 14 edicions a les seves esquenes s'ha convertit en una de les cites indispensables de les festes nadalenques. Sant Pere de Torelló (Osona) ha acollit fins a 374 corredors que, en forma de cronoescalada, havien de salvar
- [Ïu Net i Laia Montoya revaliden victòria a la cursa de Na’Dalt a Bellmunt](https://ultrescatalunya.com/iu-net-i-laia-montoya-revaliden-victoria-a-la-cursa-de-nadalt-a-bellmunt) - La Cursa de Na’Dalt a Bellmunt ha celebrat aquest matí de Sant Esteve la seva tretzena edició, convertida en una de les cites indispensables d’aquest Nadal. Sant Pere de Torelló (Osona) ha acollit a 380 corredors que, en forma de cronoescalada, havien de salvar els 620m de desnivell que separaven la població osonenca amb el Santuari
- [Jan Margarit i Estel Roig, els més ràpids de la 41a Pujada a la Mola per Nadal](https://ultrescatalunya.com/jan-margarit-i-estel-roig-els-mes-rapids-de-la-41a-pujada-a-la-mola-per-nadal) - La Pujada a la Mola, una tradicional cursa nadalenca organitzada pel Club Muntanyenc Terrassa, ha celebrat aquest matí la seva quaranta-unena edició, convertida en una de les proves esportives nadalenques més antigues de Catalunya. Des dels seus inicis l'any 1983, la cursa se celebra anualment, amb l'excepció del 2020 a causa de la pandèmia, i
- [L'Ultra Pallars 360 i les seves novetats per 2025](https://ultrescatalunya.com/ultra-pallars-360-i-les-seves-novetats-per-2025) - El Jussà tornarà a vibrar amb una nova edició de l'Ultra Pallars 360. L’esdeveniment, organitzat per l’Associació Esportiva Roca Roia, es disputarà el proper 3 de maig al voltant del pantà de Sant Antoni, nexe d’unió de les principals localitats de la comarca, amb quatre curses de diferents distàncies i dificultats perquè tothom pugui gaudir d’aquest
- [Valls del Freser: neix una nova cursa al Pirineu català](https://ultrescatalunya.com/valls-del-freser-neix-una-nova-cursa-al-pirineu-catala) - La Valls del Freser és l'última proposta que neix al Pirineu oriental per al proper 2025. La nova cursa per muntanya veurà la llum el proper 28 de setembre amb epicentre a Ribes de Freser (Ripollès) i amb un únic objectiu: donar a conèixer les muntanyes que envolten la Vall de Ribes i la Vall
- [El Trail Costa Brava arrencarà la temporada de Klassmark](https://ultrescatalunya.com/el-trail-costa-brava-arrencara-la-temporada-de-klassmark) - El proper 26 de gener, el trail serà més que protagonista a la Costa Brava. La localitat marítima de Palamós donarà el tret de sortida a una nova temporada de curses per muntanya a Klassmark. El Trail Costa Brava brindarà la possibilitat de conèixer un dels tresors del nostre país tot fent esport. Un terreny
- [L'estrès i el rendiment esportiu en el trail running](https://ultrescatalunya.com/lestres-i-el-rendiment-esportiu-en-el-trail-running) - El trail running és, per a molts corredors, una via d'escapament, un espai de connexió amb la natura i un moment per desconnectar del ritme frenètic de la vida quotidiana. Però, què passa quan l’estrès derivat de la feina, les responsabilitats familiars o altres pressions interfereixen en la nostra capacitat de gaudir i rendir al
- [Neix la Travessa Mallorca Serra de Tramuntana](https://ultrescatalunya.com/neix-la-travessa-mallorca-serra-de-tramuntana) - Sota la denominació de Travessa Mallorca Serra de Tramuntana, el nou esdeveniment es disputarà els dies 11 i 12 d'abril de 2025 tenint com a referència el sender GR-221, més conegut com la «Ruta de Pedra en Sec». Sa Travessa recorre longitudinalment la Serra de Tramuntana de Mallorca, estenent-se al llarg de tota la costa nord
- [Lliga de la Noguera 2025](https://ultrescatalunya.com/lliga-de-la-noguera-2025) - La Lliga de la Noguera celebrarà aquest 2025 la seva onzena edició, amb l’objectiu de seguir agrupant totes les curses per muntanya que es disputen a la comarca lleidatana sota una competició global per promocionar-les conjuntament. Alhora, la Lliga pretén ser un punt de referència per a les curses de muntanya de la Noguera i una bona manera
- [Trail Balcó de l'Empordà: Verdera en estat pur](https://ultrescatalunya.com/trail-balco-de-lemporda-verdera-en-estat-pur) - El Trail Balcó de l'Empordà viurà el proper 9 de febrer la seva sisena edició. La cursa per muntanya de Palau-saverdera, a l'Alt Empordà, donarà el tret de sortida al circuit local Empordà Trail Series 2025. La cursa, organitzada per la Associació Excursionista Balcó de l’Empordà, ens permetrà conèixer a fons la muntanya de Verdera,
- [Miquel Corbera i Natalia González es citen amb la victòria a La Neorural](https://ultrescatalunya.com/miquel-corbera-i-natalia-gonzalez-es-citen-amb-la-victoria-a-la-neorural) - La dotzena edició de La Neorural va omplir de corredors la serralada litoral i ha calcat el guió de l'edició passada: Miquel Corbera i Natalia González han estat els més ràpids i s'han endut la cursa i els 400€ de premi als millors de cada categoria. Els corriols i l’entorn del Parc Natural de la
- [6 consells nutricionals per gaudir d'un Nadal més saludable](https://ultrescatalunya.com/6-consells-nutricionals-per-gaudir-dun-nadal-mes-saludable) - Durant les festes, les temptacions culinàries són inevitables. No obstant això, hi ha maneres d'evitar els excessos i gaudir dels àpats sense preocupar-nos massa per si ens excedim o no. Però sí es cert que en les nostres mans està aconseguir mantenir el control sobre les porcions que ens servim, escollir una petita porció dels
- [Sabadell celebra 10 anys de Llanera Trail](https://ultrescatalunya.com/sabadell-celebra-10-anys-de-llanera-trail) - La cursa per muntanya La Llanera Trail, organitzada per la Unió Excursionista de Sabadell, disputarà la seva desena edició el proper 26 de gener. Un esdeveniment que durant aquesta dècada s'ha anat consolidant dins el ventall d'oferta esportiva de la ciutat i que any rere any reuneix centenars de corredors disposats a conèixer el rodal
- [El Trail Vall de Ribes torna la propera primavera](https://ultrescatalunya.com/el-trail-vall-de-ribes-torna-la-propera-primavera) - L’onzena edició de Trail Vall de Ribes tornarà a concentrar totes les proves en un únic dia, el 3 de maig de 2025, i constarà de quatre modalitats, totes elles amb sortida i arribada a Ribes de Freser. Marató 42K. Començarà a les vuit del matí. Amb gairebé 3400m de desnivell positiu, el circuit s’endinsa
- [Així és córrer el Trail La Vall (Bellcaire d'Empordà)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-el-trail-la-vall-bellcaire-demporda) - Aquest cop viatgem fins a la petita localitat empordanesa de Bellcaire d'Empordà (Baix Empordà) per participar al seu Trail La Vall. Una cursa que es disputa íntegrament dins el el Parc natural del Montgrí, Medes i Baix Ter, consolidada ja dins el programa de curses que s'hi celebren a la comarca durant l'any amb dotze
- [5 curses nadalenques per acomiadar el 2024](https://ultrescatalunya.com/5-curses-nadalenques-per-acomiadar-el-2024) - Arriben les festes de Nadal. Un bon moment per repassar una temporada plena de curses al sarró i marcar noves fites per a la propera. Mentrestant, podem acomiadar l’any de la millor manera posant l’excusa de fer baixar els torrons per escapar-se a córrer alguna de les desenes de curses de nadal que hi ha
- [Utopeak Christmas Challenge 2024](https://ultrescatalunya.com/utopeak-christmas-challenge-2024) - L’Utopeak Christmas Challenge torna amb força aquest 2024, consolidant-se com una cita imprescindible per als amants del trail running. Del 30 de novembre al 6 de gener, els participants podran desafiar-se a si mateixos completant un o dos recorreguts, situats al cor del Berguedà i el Bages. Una oportunitat única per combinar esport, natura i
- [Més de 300 corredors faran vibrar el Montgrí en el Trail La Vall](https://ultrescatalunya.com/mes-de-300-corredors-faran-vibrar-el-montgri-en-el-trail-la-vall) - El proper diumenge 1 de desembre el Montgrí viurà la dotzena edició del Trail La Vall, organitzada pel Club Esportiu Bellcairenc. Un esdeveniment que reunirà més de 300 corredors, fet que la situa com una de les curses de referència de l’Empordà i, sens dubte, una bona proposta per tancar la temporada de trail. Al bell
- [La Neorural: una cursa molt 'punk'](https://ultrescatalunya.com/la-neorural-una-cursa-molt-punk) - La Neorural de Santa Maria de Martorelles (Vallès Oriental) s'ha guanyat a pols entrar al grup selecte de curses 'punk' que tothom ha de provar, almenys, un cop a la vida. Una prova que, ho podem garantir, s’ha convertit en una de les més dures i tècniques del calendari, aconseguint extraure el màxim de suc
- [Lliga Trail Ardenya 2023-2024](https://ultrescatalunya.com/lliga-trail-ardenya-2023-2024) - La Lliga Ardenya neix amb la voluntat de promoure i donar a conèixer l'entorn del massís de l'Ardenya i els boscos de Ridaura a través de les curses per muntanya que s'hi celebren al seu voltant. La competició constarà de dos circuits, un de llarg i un altre de curt, en la que s'establiran classificacions
- [Rebeca Suárez i Dmitrijs Serjogins guanyen la 38a Pujada i Baixada a Guanta](https://ultrescatalunya.com/rebeca-suarez-i-dmitrijs-serjogins-guanyen-la-38a-pujada-i-baixada-a-guanta) - La Pujada i Baixada a Guanta s’ha convertit en una de les clàssiques del calendari tardorenc. La cursa per muntanya de Sentmenat va tornar a ser un èxit participatiu amb més de 400 corredors. Amb 38 edicions a les seves esquenes té l’honor de ser una de les més veteranes que se celebren a Catalunya.
- [Calendari Merrell Skyrunner World Series 2025](https://ultrescatalunya.com/calendari-merrell-skyrunner-world-series-2025) - El circuit internacional de les Merrell Skyrunner World Series, la Copa del Món de curses per muntanya per excel·lència, revela el seu esperat calendari per a 2025. Amb 23 curses repartides en 16 països i quatre continents, el circuit d'enguany promet ser una celebració del skyrunning en la seva màxima expressió. De març a novembre,
- [La importància de tenir un bon 'cul' en el trail](https://ultrescatalunya.com/la-importancia-de-tenir-un-bon-cul-en-el-trail) - En el trail running, la importància de tenir una musculatura ben desenvolupada no es pot subestimar, i entre els músculs clau destaquen els glutis. Deixant de banda canons estètics, des del punt de vista anatòmic i biomecànic, tenir uns bons glutis és sinònim de salut, potència, estabilitat i resistència, factors essencials per afrontar els terrenys
- [Consells per escollir una bona sabatilla per córrer](https://ultrescatalunya.com/consells-per-escollir-una-bona-sabatilla-per-correr) - Tant si es gaudeix de caminar com si es practica la cursa sobre asfalt o en muntanya, la qüestió de quin calçat és més òptim és sempre present. Es desitja trobar una sabatilla còmoda, que s'adapti bé al peu, ofereixi un rendiment excel·lent sobre el terreny, sigui duradora i, a més, econòmica. En l'actualitat, on
- [Què és una lesió i per què ens lesionem?](https://ultrescatalunya.com/que-es-una-lesio-i-per-que-ens-lesionem) - En el món del trail running i l’ultrafons, les lesions són un tema recurrent i gairebé inevitable. Corrent per terrenys accidentats, amb desnivells pronunciats i exposats a condicions meteorològiques canviants, els corredors de trail posen el seu cos sota una gran tensió. Però, què és exactament una lesió? I per què ens lesionem quan fem
- [Dolor lumbar en corredors de trail: causes, prevenció i recuperació](https://ultrescatalunya.com/dolor-lumbar-en-corredors-de-trail-causes-prevencio-i-recuperacio) - En el món del trail running, els corredors sovint es concentren en la força de les cames, la resistència cardiovascular i la tècnica de carrera per superar terrenys exigents. Tot i això, hi ha una zona del cos que es veu sotmesa a una tensió important i que sovint es passa per alt: la zona
- [Planificació estratègica en el trail running: com millorar el rendiment i evitar la fatiga](https://ultrescatalunya.com/planificacio-estrategica-en-el-trail-running-com-millorar-el-rendiment-i-evitar-la-fatiga) - En el món de les curses per muntanya, l'èxit sovint no depèn només de la força física o de la resistència, sinó de la capacitat de planificar adequadament la temporada. La sobrecàrrega, el cansament mental i les lesions són habituals entre els corredors que no han fet una planificació ben estructurada, tenint en compte tant
- [Oxfam Intermón Trailwalker 2025: apunta't al major repte solidari i esportiu per equips](https://ultrescatalunya.com/oxfam-intermon-trailwalker-2025-apuntat-al-major-repte-solidari-i-esportiu-per-equips) - L'Oxfam Intermón Trailwalker, el major desafiament esportiu i solidari per equips del món per a lluitar contra la pobresa i la crisi climàtica, comença a escalfar els motors de la seva catorzena edició que se celebrarà el 31 de maig a Madrid (San Lorenzo de El Escorial) i el 5 i 6 d'abril a Girona
- [Arriba el Trail La Vall convertit ja en una icona del massís del Montgrí](https://ultrescatalunya.com/arriba-el-trail-la-vall-convertit-ja-en-una-icona-del-massis-del-montgri) - El proper 1 de desembre el Montgrí tornarà a viure una nova edició del Trail La Vall, organitzada pel Club Esportiu Bellcairenc. Un esdeveniment que celebrarà el seu dotzè aniversari convertit en la cursa de referència de l’Empordà i una de les cites indispensables per acabar la temporada. Des dels orígens, el Trail La Vall s'ha
- [Ivan Calvó i Lorena Cubillas regnen el Trail Montroig](https://ultrescatalunya.com/ivan-calvo-i-lorena-cubillas-regnen-el-trail-montroig) - Sant Llorenç de Montgai va tornar a vibrar amb una nova edició del Trail Montroig, on prop de 800 corredors van gaudir del magnífic entorn de la reserva natural de Sant Llorenç de Montgai-Camarasa. La cursa, de pur skyrunning, va desafiar als participants amb terrenys diversos i exigents, des de camins sinuosos i corredors, fins
- [Mil corredors fan vibrar les Gavarres a la CMG, la festa del trail de Girona](https://ultrescatalunya.com/mil-corredors-fan-vibrar-les-gavarres-a-la-cmg-la-festa-del-trail-de-girona) - La CMG no va decebre. La 13a edició de la prova degana de Klassmark va tornar a convertir Girona en l'epicentre del trail running. El diumenge 17 de novembre va corroborar que el compromís amb la natura, la superació personal i l’esperit col·lectiu són els valors que fan especials les curses de muntanya. La capital
- [Jan Torrella i Laia Montoya, or juvenil en la Copa del Món Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/jan-torrella-i-laia-montoya-or-juvenil-en-la-copa-del-mon-skyrunning) - Els catalans Jan Torrella i Laia Montoya s'han proclamat campions de la Mitja d'Aín, l'última prova de la categoria U23 Youth Races de les Merrell Skyrunner® World Series, on les promeses del trail running internacional han demostrat tenir el futur a les seves mans. Amb aquesta victòria Torrella i Montoya es coronen com a campions
- [Rubtsova i Delorenzi, nous reis de la Copa del Món de Curses per Muntanya](https://ultrescatalunya.com/rubtsova-i-delorenzi-nous-reis-de-la-copa-del-mon-de-curses-per-muntanya) - Després de 21 curses en 13 països i 4 continents, la Copa del Món de Curses per Muntanya (Merrell Skyrunner® World Series) ha celebrat aquest dissabte 16 de novembre la Skymasters Marató dels Dements, la gran final de la temporada 2024, que ha coronat a Roberto Delorenzi (4h45'50") i a Anastasia Rubtsova (5h38'50") com a
- [Les Gavarres reunirà un miler de corredors en la clàssica Cursa de Muntanya de Girona](https://ultrescatalunya.com/les-gavarres-reunira-un-miler-de-corredors-en-la-classica-cursa-de-muntanya-de-girona) - L'idil·li de Girona amb les curses per muntanya continua aquest cap de setmana amb la disputa de la CMG, la cursa de muntanya de Girona, que congregarà a un miler de corredors desitjosos de recórrer l’espectacular Espai d’Interès Natural de les Gavarres. Un paratge que Klassmark, organitzador de la cursa, s'ha encarregat de recuperar a través
- [Trail Montroig Extreme 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-montroig-extreme-2024-la-previa) - El Trail Montroig Extreme disputarà el proper dissabte 16 de novembre la seva tretzena edició. La cursa, organitzada pel Centre Excta. Pedala.cat i sota la direcció d'un corredor de nivell com Raúl Butaci, reunirà fins a 800 corredors disposats a gaudir del magnífic entorn de la reserva natural de Sant Llorenç de Montgai-Camarasa. El poble
- [Neix el Circuit Trail Gironès](https://ultrescatalunya.com/neix-el-circuit-trail-girones) - El Circuit Trail del Gironès neix amb l’objectiu d'impulsar les curses per muntanya de la comarca, fugint dels grans formats, però dotant a les curses d’un caire més professional. La intenció és apropar la disciplina tant a joves com a corredors amb més experiència, a uns preus més populars i on sobretot es busca tenir
- [La Marató dels Dements decidirà les Skyrunner World Series 2024](https://ultrescatalunya.com/la-marato-dels-dements-decidira-les-skyrunner-world-series-2024) - El proper dissabte 16 de novembre es disputarà la gran final del circuit Merrell Skyrunner® World Series, la Copa del món de curses per muntanya, dins el marc de la Marató dels Dements. La localitat d'Eslida (Castelló) es convertirà en l'epicentre del skyrunning mundial, reunint més de 650 corredors disposats a gaudir i patir de
- [Tardor: aliments de temporada que protegiran el teu cos](https://ultrescatalunya.com/tardor-aliments-de-temporada-que-protegiran-el-teu-cos) - A mesura que les fulles canvien de color i el temps refresca, la natura ens brinda una nova gamma d'aliments perfectes per abordar la tardor. És el moment de deixar-se emportar pel plaer d'aliments de temporada que no només ens encantaran, sinó que també ens proporcionaran els nutrients essencials per mantenir-nos sans i forts durant
- [L'Skyrace Pic de l'Orri obre inscripcions per a la seva tercera edició](https://ultrescatalunya.com/skyrace-pic-de-lorri-obre-inscripcions-per-a-la-seva-tercera-edicio) - L'Skyrace Pic de l'Orri ja escalfa motors per a la seva tercera edició. La cursa pallaresa es disputarà el proper 10 de maig de 2025 i mantindrà l'essència que l'ha dut a consolidar-se com una de les millors skyraces del nostre país. El bucòlic poble de Vilamur serà l’epicentre de la prova, enclavat en un
- [La Cursa de l'Alba, una degana a Catalunya](https://ultrescatalunya.com/la-cursa-de-lalba-una-degana-a-catalunya) - El proper diumenge 10 de novembre se celebrarà la 36a edició de la Cursa de l'Alba, una de les més antigues que es disputen a Catalunya. La mítica cursa montserratina, organitzada pels 4000 peus Associació Excta. Collbató, es disputarà per primer cop a la tardor, sent la gran novetat d'aquesta edició. La Cursa de l’Alba
- [La Mallorca by UTMB capeja el temporal](https://ultrescatalunya.com/la-mallorca-by-utmb-capeja-el-temporal) - El pitjor temporal del present segle va fer estralls en el País Valencià, provocant centenars de morts i un amarg record que perdurarà durant anys. L'illa de Mallorca pillaria de resquitllada els seus efectes, amb una alerta taronja que va fer perillar la celebració de la Mallorca by UTMB®. Suspesa la programació del divendres per
- [El Trail Montroig, una bona opció per aquesta tardor](https://ultrescatalunya.com/el-trail-montroig-una-bona-opcio-per-aquesta-tardor) - El Trail Montroig Extrem, que se celebrarà a la reserva natural de Sant Llorenç de Montgai-Camarasa el proper 16 de novembre, és sens dubte una de les curses per muntanya destacades d'aquesta tardor. L'esdeveniment, que enguany celebrarà la seva tretzena edició, amplia el seu programa amb la creació d'una nova distància, la Sprint, de 14
- [Mallorca: última parada de les by UTMB a Espanya](https://ultrescatalunya.com/mallorca-ultima-parada-de-les-by-utmb-a-espanya) - Del 30 d'octubre al 3 de novembre, l'illa balear de Mallorca acollirà la primera edició de Mallorca by UTMB®, una cita que congregarà a alguns dels millors corredors del món. Amb 3.400 corredors inscrits, un 54% de participants estrangers, i tots els dorsals esgotats des de fa mesos, Mallorca by UTMB® s'estrena com un dels
- [Aina Cusí i Wifred Lladó campions de Catalunya de curses d'ultraresistència](https://ultrescatalunya.com/aina-cusi-i-wifred-llado-campions-de-catalunya-de-curses-dultraresistencia) - Aina Cusí (AE Matxacuca) i Wifred Lladó (CE Solsonès) s'han coronat com a nous campions de Catalunya de la modalitat, dins el marc de la desena edició de la Trepitja Garrotxa. La pluja, esperada protagonista de la jornada. D'aquesta manera, ambdós s'estrenen en el palmarès del màxim guardó català i prenen el relleu a Roser
- [Fang i fetge al Trail del Bisaura](https://ultrescatalunya.com/fang-i-fetge-al-trail-del-bisaura) - Èpica. L'onzena edició del Trail del Bisaura es va convertir en una 'Zegama' improvisada amb un terreny de joc realment impracticable, amb fang i pluja a dojo. Tot i això, els prop de 1800 corredors d'aquesta edició no es van acovardir i van gaudir un cop més de la festa del trailrunning bisaurenc. Les males
- [La Trepitja Garrotxa coronarà els campions de Catalunya d'ultraresistència](https://ultrescatalunya.com/la-trepitja-garrotxa-coronara-els-campions-de-catalunya-ultraresistencia) - La cursa de muntanya Ultra Trepitja Garrotxa, organitzada pel CE Olot, serà l’encarregada d’acollir per tercera vegada el Campionat de Catalunya individual de curses d'ultraresistència el proper 26 d’octubre. La Trepitja Garrotxa disputarà la seva desena edició amb aires renovats, ajustant una mica les distàncies del programa respecte anys anteriors però mantenint la mateixa espectacularitat
- [Trail del Bisaura 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-del-bisaura-2024-la-previa) - Arriba una de les curses més esperades de l'any: el Trail del Bisaura. Sant Quirze de Besora tornarà a ser l'epicentre d'un esdeveniment que enguany creix fins els 1.800 participants, xifra rècord en les onze edicions disputades. I es que ningú es vol perdre l'oportunitat de gaudir de l'entorn màgic i feréstec del Bisaura. Segurament
- [Una tardorenca Brama Stage Run conclou la temporada 'per etapes'](https://ultrescatalunya.com/una-tardorenca-brama-stage-run-conclou-la-temporada-per-etapes) - Després de que la neu emblanquinés dissabte els cims més alts de la vall de Ribes, el sol va tornar a brillar amb força la tercera i última etapa de la Brama Stage Run. Els més de 150 participants van gaudir de la verdor d'una Serra Cavallera que mostrava el seu aspecte més tardorenc. La
- [Arrenca la Brama Stage Run amb rècord de participants](https://ultrescatalunya.com/arrenca-la-brama-stage-run-amb-record-de-participants) - La primera etapa de la Brama Stage Run va arrencar sota un clima plujós a Ribes de Freser, fet que va afegir un repte extra a la jornada. Tot i les adversitats meteorològiques, els corredors, provinents de diferents parts del món i amb rècord de participació a la prova, es van enfrontar amb entusiasme als
- [Begudes esportives en el dia a dia](https://ultrescatalunya.com/begudes-esportives-en-el-dia-a-dia) - En ocasions, les decisions aparentment inofensives poden tenir un impacte significatiu en la nostra salut. La ingesta de begudes esportives o refrescos en són un clar exemple. Sovint, se les considera beneficioses per a la hidratació i la reposició d'electròlits, però el seu consum fora del context esportiu pot comportar riscos substancials i el mateix
- [La Vertikalm decidirà els campions de curses verticals](https://ultrescatalunya.com/la-vertikalm-decidira-els-campions-de-curses-verticals) - La novena edició de la Vertikalm, organitzada pel GECA Lletissonada, serà l'encarregada de tancar aquest proper diumenge la 14a Copa Catalana de Curses Verticals de la FEEC. El petit poble de Sant Privat d'en Bas (Garrotxa) acollirà prop d'un centenar de 'verticaleros'. El recorregut de la prova ascendeix el bonic cim del Puigsacalm des de
- [OTSO Ultra Trail Serra Montsant 2024: Jesús Álvarez i Maria Bertran campions](https://ultrescatalunya.com/otso-ultra-trail-serra-montsant-2024-jesus-alvarez-i-maria-bertran-campions) - El cap de setmana del 12 i 13 d’octubre, la Serra de Montsant es va convertir en l’escenari de la 15a edició de l’Otso Ultra Trail Serra de Montsant (UTSM), una competició que ja s'ha consolidat com una de les proves més destacades del calendari de trail running a Catalunya. La prova, que va comptar
- [Silvia Lara, segunda en el VK Open Championship](https://ultrescatalunya.com/silvia-lara-segunda-en-el-vk-open-championship) - La cuarta edición de estos campeonatos únicos ha contado con nueve carreras en ocho países de dos continentes. Ayer en Madeira se registró una participación récord de 15 países, prueba en la que se entregaron trofeos y títulos de Campeón del Mundo. Inspirado en el concepto clásico de skyrunning «del mar al cielo», el recorrido del Km Vertical do Fanal tiene sólo cuatro kilómetros de longitud con un desnivel de
- [Ribes de Freser: centre neuràlgic de la Brama Stage Run](https://ultrescatalunya.com/ribes-de-freser-centre-neuralgic-de-la-brama-stage-run) - Ribes de Freser, conegut pel seu encant natural i ubicació privilegiada, serà el centre neuràlgic de la Brama Stage Run, acollint tots els participants i servint com a punt de partida i arribada de la cursa. Aquest enclavament es transforma en el cor logístic i social de l'esdeveniment, oferint als corredors una experiència única tant
- [OTSO Ultra Trail Serra Montsant 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/otso-ultra-trail-serra-montsant-2024-la-previa) - L' Otso Ultra Trail Serra de Montsant-Costa Daurada complirà aquest cap de setmana la seva quinzena edició amb el mateix objectiu que des del seu naixement: donar a conèixer els espectaculars paisatges del Parc Natural de la Serra de Montsant, a la província de Tarragona. La població d'Ulldemolins (Priorat) serà l'epicentre d'un esdeveniment que acollirà
- [Pau Capell, cabeza de cartel del Gran Trail Peñalara 2024](https://ultrescatalunya.com/pau-capell-cabeza-de-cartel-del-gran-trail-penalara-2024) - El Gran Trail Peñalara celebrará su décimocuarta edición este fin de semana en lo que ya es un ritual montañero imprescindible para la Sierra del Guadarrama. Para la ocasión, el evento mantiene su exitoso formato de tres carreras separadas en tres días consecutivos, de modo que el viernes empezará con el Cross Nocturno Navacerrada, el
- [Pau Capell, cap de cartell del Gran Trail Peñalara 2024](https://ultrescatalunya.com/pau-capell-cap-de-cartell-del-gran-trail-penalara-2024) - El Gran Trail Peñalara celebrarà la seva catorzena edició aquest cap de setmana en el que ja és un ritual muntanyenc imprescindible per a la Serra del Guadarrama. Per a l'ocasió, l'esdeveniment manté el seu reeixit format de tres curses separades en tres dies consecutius, de manera que el divendres començarà amb el Cross Nocturn
- [Trail Montroig: bellesa en estat pur](https://ultrescatalunya.com/trail-montroig-bellesa-en-estat-pur) - El Trail Montroig by Energia Nufri, organitzat pel Club Esportiu Pedala.cat de Balaguer, s’ha convertit en una de les curses de referència de la comarca de la Noguera i una bona opció tardorenca per gastar els últims cartutxos de la temporada. Una zona que pot ser un tant desconeguda pel gran públic però que amaga
- [Ïu Net fa el doblet a l'Ultra Pirineu](https://ultrescatalunya.com/iu-net-fa-el-doblet-a-ultra-pirineu) - Ïu Net (La Sportiva Team) segueix de dolç i creixent a passos agegantats. El de Sant Esteve de Palautordera va ser el millor en la cursa vertical de divendres i en la Mitja Pirineu, prova que va tancar diumenge la quinzena edició de la Salomon Ultra Pirineu. La Mitja Pirineu es va veure obligada a
- [Dmitry Mityaev i Julie Roux guanyen la Ultra Pirineu](https://ultrescatalunya.com/dmitry-mityaev-i-julie-roux-guanyen-la-ultra-pirineu) - Bagà va tornar a vibrar amb la seva Ultra Pirineu. I ho feia amb més força que mai, amb 4.000 corredors, xifra rècord en les 15 edicions disputades. I un cartell de luxe com ens té acostumats. Amb els de sempre: Heras, Mityaev, Carretero, Lluís Ruiz, Bernades, Arenas, Puigarnau, Mityaeva, una nouvinguda com Julia Roux
- [Ultra Pirineu 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/ultra-pirineu-2024-la-previa) - La quinzena edició d’Ultra Pirineu donarà el tret de sortida el proper cap de setmana amb més de 4.000 corredors. Una cita marcada en vermell pels fidels que, any rere any, es donen cita a la cursa emblema del Parc Natural Cadí-Moixeró. El mediàtic esdeveniment manté el mateix programa que l’edició anterior, que a continuació us
- [Oxfam Intermón Trailwalker torna a Girona amb quilòmetres solidaris per aigua](https://ultrescatalunya.com/oxfam-intermon-trailwalker-torna-a-girona-amb-quilometres-solidaris-per-aigua) - Les comarques de la Garrotxa, la Selva, el Gironès i el Baix Empordà seran l'escenari els pròxims 5 i 6 d'abril de 2025 d'una nova edició de l'Oxfam Intermón Trailwalker. La prova, consolidada com el major repte esportiu i solidari per equips del món, celebrarà enguany la seva catorzena edició a Espanya amb l'objectiu de
- [15 anys OTSO Ultra Trail Serra Montsant](https://ultrescatalunya.com/15-anys-ultra-trail-serra-montsant) - L'Ultra Trail Serra de Montsant celebrarà la seva quinzena edició els propers 12 i 13 d'octubre amb epicentre a la localitat d'Ulldemolins (Priorat), sent una de les curses d'ultraresistència més veteranes que es disputen a Catalunya. Organitzat per l'Agrupació Cultural Vila-seca (SE) i sota la direcció de Naturetime Events, neix en 2009 amb la intenció
- [Isaac Puig i Laia Montoya guanyen el Trail Pont de Vilomara](https://ultrescatalunya.com/isaac-puig-i-laia-montoya-guanyen-el-trail-pont-de-vilomara) - LloLa cursa trail del Pont de Vilomara i Rocafort – Memorial Alcalde Evaristo, va tornar a vibrar aquest passat dissabte amb més de 150 corredors. La cursa, organitzada pel mateix ajuntament de la localitat bagenca, va presentar una divuitena edició amb força novetats. El canvi de dates, traslladada al mes de setembre per fugir d'altres
- [Spartathlon 2024: d'Atenes a Esparta seguint els passos de Filípides](https://ultrescatalunya.com/spartathlon-2024-atenes-a-esparta-seguint-els-passos-de-filipides) - L'ultrafondista Cristina Bataller es convertirà aquest dissabte en la primera corredora catalana en participar a la mítica Spartathlon i emular a Filípides en el seu camí a Esparta. Una prova que només tres corredores espanyoles han aconseguit finalitzar en els 41 anys d'història, gesta que l'empordanesa podria assolir i sumar-se al selecte grup d'escollits. La Spartathlon és
- [Sara Alonso guanya l'última Skyrhune](https://ultrescatalunya.com/sara-alonso-guanya-ultima-skyrhune) - La Skyrhune, la cursa emblemàtica del calendari de trail basc francès, va tenir la seva darrera edició aquest dissabte 21 de setembre. La cursa basca d'un recorregut de 21 km i D+1700m, celebrada a Ascain (Pirineus Atlàntics), ja no es repetirà per les seves conviccions. Aquesta desena i última edició la van guanyar Sylvain Cachard
- [El Trail Pont de Vilomara torna amb aires renovats](https://ultrescatalunya.com/el-trail-pont-de-vilomara-torna-amb-aires-renovats) - El Trail Pont de Vilomara i Rocafort celebrarà la seva dissetena edició el proper 28 de setembre amb força novetats, amb les que espera atraure els fidels corredors de la comarca i consolidar-se en el calendari de curses per muntanya del nostre país. L'organització, a càrrec de l'ajuntament de Pont de Vilomara, ha volgut introduir
- [Suplements alimentaris en l'esport: eficàcia i seguretat per al rendiment físic](https://ultrescatalunya.com/suplements-alimentaris-en-lesport-eficacia-i-seguretat-per-al-rendiment-fisic) - L'alimentació és un factor clau per a l'èxit i el rendiment esportiu. Quan practiquem esport, el nostre cos requereix un flux constant d'energia i nutrients per mantenir-se i funcionar correctament. Per això, una alimentació adequada, natural i equilibrada és la base fonamental per a l'òptim funcionament del cos i el rendiment esportiu i la base
- [Brama Stage Run 2024: últims dorsals!](https://ultrescatalunya.com/brama-stage-run-2024-ultims-dorsals) - Després de finalitzar una 8a edició de la Pyrenees Stage Run plujosa però amb un èxit absolut, ha arribat el moment de la Brama, la cursa per descobrir 3 zones ben diferenciades i característiques del Ripollès: la Serra de Montgrony, el Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser i la Serra Cavallera.
- [Matxicots 2024: Lucía Ribera i Sergi Vázquez guanyen amb solvència](https://ultrescatalunya.com/matxicots-2024-lucia-ribera-i-sergi-vazquez-guanyen-amb-solvencia) - La Rialp Matxicots reuneix més de 750 corredors sent un dels esdeveniments esportius puntals de la comarca del Pallars Sobirà. El pallarès Sergi Vázquez i l'alacantina Lucía Ribera són els més ràpids en completar la prova reina. Albert Soler i Ester Casajuana s’imposen a la Mitja, mentre que Jordi Cifuentes i Noa Bros s’enduen el
- [Rialp Matxicots 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/rialp-matxicots-2024-la-previa) - La Rialp Matxicots disputarà els propers 14 i 15 de setembre la seva catorzena edició i reunirà prop de 900 corredors. L’esdeveniment va ser escollit pels nostres lectors com a millor ultratrail de Catalunya per cinquena vegada el passat 2023, fet que la destaca per sobre de la resta. La catorzena edició, que en
- [Katharina Hartmuth rebenta el rècord femení de Tor des Geants](https://ultrescatalunya.com/katharina-hartmuth-rebenta-el-record-femeni-de-tor-des-geants) - La corredora alemanya Katharina Hartmuth (Hoka Team), amb un nou rècord femení, i el francès François D'Haene (Salomon) es coronen com a reis del Tor des Geants 2024. Com de costum, el Tor des Gents ens ha deixat una edició (quinzena) amb emoció i polèmica a dojo. Els seus més de 330 quilòmetres a través
- [Pyrenees Stage Run: una experiència inoblidable pel Pirineu més íntim](https://ultrescatalunya.com/pyrenees-stage-run-una-experiencia-inoblidable-pel-pirineu-mes-intim) - "Set dies a través del Pirineu català donen molt de joc. I fer-ho compartint equip encara més. Et descobreixes a tu mateix i al teu acompanyant. Intimes compartint el millor i pitjor de cadascun. La reflexió, la tristesa, l’emoció i l’alegria, una infinitat d’emocions barrejades que estan per sobre de la pròpia competició". Possiblement sigui el
- [Alain Santamaría lidera una Espanya triomfant al Mundial d'Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/alain-santamaria-lidera-una-espanya-triomfant-al-mundial-skyrunning) - Alain Santamaría, ha estat el gran protagonista del Mundial d'Skyrunning, que s'ha celebrat aquest cap de setmana a Soria, dins el marc del Desafío Urbión. El corredor de La Rioja ha aconseguit penjar-se la medalla d'or en les modalitats de vertical i skyrunning, liderant una Selecció Espanyola que ha triomfat a casa amb cinc medalles
- [Tor des Géants 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/tor-des-geants-2024-la-previa) - El divendres 6 de setembre, prop de 200 corredors partiran de Courmayeur per iniciar la salvatge aventura de 450km i 37.000m de desnivell positiu del recorregut del Tor des Glaciers. Seran ells els que inaugurin una setmana plena de curses (de 130, 100 i 30 km), que culminarà el diumenge al matí amb la sortida
- [Lucía Ribera estableix un nou rècord femení a la Porta del Cel](https://ultrescatalunya.com/lucia-ribera-estableix-un-nou-record-femeni-a-la-porta-del-cel) - Lucía Ribera estableix un nou rècord femení al circuit ‘La Porta del Cel’, deixant el llistó en 13 hores, 42 minuts i 39 segons. La corredora alacantina, de 25 anys, rebaixa en deu minuts l’anterior registre que datava de 2012 en mans de Marta Riba. Natural d'Alcoi, Ribera es va establir al Pallars fa uns anys
- [Mundial Skyrunning 2024. Desafío Urbión: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/mundial-skyrunning-2024-desafio-urbion-la-previa) - El Desafío Urbión serà l'encarregat d'albergar aquest cap de setmana el setè mundial d'Skyrunning, sota el paraigües de la la International Skyrunning Federation (ISF). La competició internacional comptarà amb un total de 323 esportistes de 43 països participants, després de sumar-se a última hora la delegació d' Israel. Aquesta serà la tercera vegada que Espanya
- [Resultats corredors catalans UTMB 2024](https://ultrescatalunya.com/resultats-corredors-catalans-utmb-2024) - En aquesta edició de l’UTMB hi han pres part un total de 274 corredors catalans repartits entre les vuit curses de l’esdeveniment. Fins a 207 han aconseguit penjar-se la medalla de finisher, suposant un 75,55% del total en la meca del trailrunning mundial. A tots ells enhorabona! Trobareu els resultats de tots ells aquí: UTMB 2024: 67
- [Kilian Jornet encadena els 82 cims de més de 4.000m dels Alps en 19 dies](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-encadena-els-82-cims-de-mes-de-4000m-dels-alps-en-19-dies) - Kilian Jornet, un dels atletes de muntanya més reconeguts, ha completat amb èxit Alpine Connections, un projecte en el qual ha unit tots els cims de més de 4.000 metres dels Alps en 19 dies i sense utilitzar vehicles motoritzats. Aquest desafiament ha estat, sens dubte, un dels més importants i significatius de la seva vida, tal com
- [UTMB 2024: Toni McCann i Hayden Hawks triomfen a la CCC](https://ultrescatalunya.com/utmb-2024-toni-mccann-i-hayden-hawks-triomfen-a-la-ccc) - Toni McCann segueix el seu idi·li a Chamonix amb nou triomf, mentre que Hayden Hawks reviu sensacions i torna a guanyar la CCC set anys després. Hayden Hawks arrodoneix una brillant temporada amb un triomf incontestable a la CCC. Després de recuperar-se d'una greu lesió al genoll, el nord-americà ha sumat bones actuacions aquest 2024
- [UTMB 2024: Katie Schide i Vincent Bouillard es coronen a Chamonix](https://ultrescatalunya.com/utmb-2024-katie-schide-i-vincent-bouillard-es-coronen-a-chamonix) - L'Ultra-Trail de Montblanc (UTMB) no deixarà mai de sorprendre. Tot i les sonades absències de campions com Kilian Jornet, D'Haene o Courtney Dauwalter, la línia de sortida presentava un cartell de corredors que feia 'patxoca'. Noms com Jim Walmsley, Tom Evans, Miguel Arsénio, Mathieu Blanchard, Ludovic Pommeret o Pau Capell en homes i Katie Shide,
- [UTMB 2024: Miao Yao i Eli Hemming guanyen l'OCC](https://ultrescatalunya.com/utmb-2024-miao-yao-i-eli-hemming-guanyen-occ) - La primera final de les UTMB World Series, en la modalitat de mitja distància, no podia començar de millor manera. La OCC, de 57 quilòmetres i 3500m de desnivell positiu, ens ha regalat una jornada emocionant i un cartell d' skyrunners d'autèntic luxe. I és que el premi econòmic, dotat amb 38.000€ a repartir entre
- [UTMB 2024: Marie Dohin i Thibault Marquet, els reis de la TDS](https://ultrescatalunya.com/utmb-2024-marie-dohin-i-thibault-marquet-els-reis-de-la-tds) - Els francesos Marie Dohin i Thibault Marquet s'alcen amb una victòria de prestigi a la duríssima TDS® de l’UTMB. El català Aleix Toda es veu obligat a abandonar quan liderava la prova. Al ja exigent circuit de la TDS, de 148 quilòmetres i 9.306m, s’hi ha afegit l'inusual calor d'aquesta edició, res a veure amb el fred
- [UTMB 2024: Iris Pessey i Kevin Vermeulen guanyen la MCC](https://ultrescatalunya.com/utmb-2024-iris-pessey-i-kevin-vermeulen-guanyen-la-mcc) - La cursa Martigny-Combe-Chamonix (MCC) ha donat el tret de sortida de la 21a edició de l'Ultra-Trail del Montblanc (UTMB). La prova ha congregat més de 1.100 participants que han completat els 40 quilòmetres de recorregut i un desnivell positiu de 2.300m pels colls de Forclaz i Balme. Una cursa ràpida i sense gaires dificultats tècniques.
- [UTMB 2024: Álex García s'aferra a la plata de l'ETC](https://ultrescatalunya.com/utmb-2024-alex-garcia-saferra-a-la-plata-etc) - Durant la calorosa segona jornada a UTMB s’ha disputat la cursa més curta de l’esdeveniment: la ETC (Experience Trail Courmayeur). El valencià Álex García ha aconseguit la segona posició, repetint el mateix èxit que l'edició passada. Els joves Lucas Ehrle i Anaelle Bondoux, de 19 i 20 anys respectivament, es pengen els llorers de la
- [UTMB 2024: Guia del corredor català](https://ultrescatalunya.com/utmb-2024-guia-del-corredor-catala) - Arriba la setmana més important del trail running mundial. El proper dilluns 26 d’agost s’inicia a Chamonix (França) la 21a edició del Ultra-Trail del Mont Blanc® (UTMB). Set dies, tres països, més de 500 quilòmetres de senders senyalitzats i 10.000 corredors repartits en 8 proves composen el gegant esdeveniment. Enguany hi prendran part un total de
- [Entrenament en dejú. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/entrenament-en-deju-per-anna-grifols) - L'entrenament en dejú és una estratègia que ha guanyat popularitat en els últims anys, ja que es creu que pot ajudar a cremar greix de manera més eficient i millorar la sensibilitat a la insulina. No obstant això, abans de llançar-nos a entrenar amb l'estómac buit, és fonamental entendre els matisos i les recomanacions basades
- [La Canillo Trail Races supera els 400 inscrits](https://ultrescatalunya.com/la-canillo-trail-races-supera-els-400-inscrits) - La Canillo Trail Races torna el propers 24 i 25 d'agost amb més ganes que mai. Enguany, mes de 400 corredors ja han confirmat la seva presència i comptarà amb la participació de corredors de nivell com Arnau Aranda, Edu Hernández, Víctor Da Costa i Natalia Rodríguez. La cursa per etapes d'Andorra constarà de quatre
- [Marta Cester i Marc Gasa guanyen la Montlude Skyrace](https://ultrescatalunya.com/marta-cester-i-marc-gasa-guanyen-la-montlude-skyrace) - La Montlude Skyrace segueix creixent. La cursa per muntanya per excel•lència del Baish Aran va reunir prop de 400 corredors, una xifra que suposa un nou rècord de participació en les quatre edicions disputades. La modalitat Skyrace (32km D+2.900m) va tornar a ser la prova estrella. Tot i la seva duresa, amb 32 quilòmetres i
- [Jan Ballbè, nou rècord a la Porta del Cel](https://ultrescatalunya.com/jan-ballbe-nou-record-a-la-porta-del-cel) - Jan Ballbè estableix un nou rècord al circuit 'La Porta del Cel', deixant el llistó en 10 hores, 50 minuts i 59 segons. El corredor d'Ullastrell rebaixa en més d'una hora l'anterior registre, que datava de 2009 en mans de Saiz Flores (11h57'). La Porta del Cel és una ruta d'alta muntanya que enllaça 4
- [Kilian Jornet: deu vegades rei a Sierre Zinal](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-deu-vegades-rei-a-sierre-zinal) - Kilian Kilian Jornet ha tornat a realitzar una exhibició a Sierre Zinal i ja s'ens acaben els qualificatius per descriure el que ens regala a cada escenari. La història explicarà que un corredor llegendari va ser capaç de guanyar deu vegades en tretze participacions, trencar dues vegades el rècord i bregar-se amb els millors corredors
- [Montlude Skyrace 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/montlude-skyrace-2024-la-previa) - La Montlude Skyrace disputarà aquest dissabte la seva quarta edició amb rècord de participants. La prova aranesa reunirà més de 300 corredors convertida en una de les curses d’alta muntanya per excel·lència de la Val d’Aran. Tot i la seva modesta organització, ha sabut traslladar l’amor per les muntanyes del Baish Aran i fer-ne partícep
- [Kilian Jornet busca la desena corona a Sierre Zinal](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-busca-la-desena-corona-a-sierre-zinal) - Kilian Jornet torna a l'alta competició el proper dissabte amb la participació a la mítica Sierre Zinal. Després de l'exhibició que ens va regalar a la passada Zegama Aizkorri, el corredor català torna a una de les seves curses preferides on ha guanyat fins en nou ocasions, sent el que més victòries atresora. La Sierre
- [CCC® UTMB Mont Blanc: Història i resultats corredors espanyols](https://ultrescatalunya.com/ccc-utmb-mont-blanc-historia-i-resultats-corredors-espanyols) - La CCC® de UTMB Mont Blanc neix en 2006 com a complement a una UTMB que comença a enlairar-se amb més de 2000 inscrits. La seva primera edició consta d'un exigent recorregut de 86km i D+4400m, que uneix la localitat italiana de Courmayeur amb Chamonix, epicentre de l'esdeveniment. Això sí, amb la premissa de cobrir
- [CCC® UTMB Mont Blanc: Historia y resultados corredores españoles](https://ultrescatalunya.com/ccc-utmb-mont-blanc-historia-y-resultados-corredores-espanoles) - La CCC® de UTMB Mont Blanc nace en 2006 como complemento a una UTMB que empieza a despegar con más de 2.000 inscritos. Su primera edición consta de un exigente recorrido de 86km y D+4.400m, que une la localidad italiana de Courmayeur con Chamonix, epicentro del acontecimiento. Eso sí, con la premisa de cubrir el
- [Jan Ballbè rebenta de nou el rècord d'ascens i descens de la Pica d'Estats](https://ultrescatalunya.com/jan-ballbe-rebenta-de-nou-el-record-dascens-i-descens-de-la-pica-destats) - Jan Ballbè ha tornat a establir avui un nou rècord de velocitat d’ascens i descens a la Pica d’Estats (3.143 m). El jove corredor, de tant sols 21 anys, ha invertit un temps de 1 hora, 56 minuts i 1 segon! en pujar i baixar del cim més alt de Catalunya des del refugi de Vallferrera,
- [8 curses per muntanya imprescindibles per aquest estiu](https://ultrescatalunya.com/8-curses-per-muntanya-imprescindibles-per-aquest-estiu) - L'estiu omple el calendari de curses per muntanya a Catalunya i Andorra, tot coincidint amb festes majors i altres esdeveniments culturals. Us proposem vuit curses que, gràcies a la nostra experiència, estem segurs que les gaudireu al màxim. Diumenge 4 d’agost Trobada Aristot (Aristot, Alt Urgell) Distàncies: Trail (22km D+1.800m), Half (16km D+1.050m), Pro (11km D+600m), Open
- [Trail per etapes: CARROS DE FOC](https://ultrescatalunya.com/trail-per-etapes-carros-de-foc) - Si parlem de l’inici de les travesses per muntanya a Catalunya, aquest vindria acompanyat amb la creació de Carros de Foc. Sens dubte, va ser un punt d’inflexió perquè va portar gent nova a la muntanya. Aquesta va crear escola i amb els anys han proliferat aquest tipus de recorreguts. Tot va començar un estiu
- [Hidratació en èpoques de calor. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/hidratacio-en-epoques-de-calor-per-anna-grifols) - L'aigua forma part de la piràmide alimentària. És un nutrient indispensable per la vida i la correcta funcionalitat de tots els processos biològics, bioquímics i fisiològics del nostre organisme. Intervé en tots els processos metabòlics i químics dels éssers vius i constitueix del 50 al 60% del pes corporal total. Aquesta aigua l’obtenim sobretot mitjançant
- [La Costa Brava Stage Run 2025 ja té data](https://ultrescatalunya.com/la-costa-brava-stage-run-2025-ja-te-data) - Si el 2024 la Costa Brava Stage Run, ja va assolir un rècord de participants arribant als 290 entre les dues distàncies organitzades, el 2025 s’espera arribar als 300 participants i mantenint el 75% de corredors internacionals que caracteritza aquest esdeveniment que recorre els preciosos camins de la Costa Brava durant tres dies. L’esdeveniment, organitzat
- [Gran Trail Aneto Posets tanca una onzena edició de rècords](https://ultrescatalunya.com/gran-trail-aneto-posets-tanca-una-onzena-edicio-de-records) - Una vegada més, Benasque s'ha bolcat amb el Gran Trail Aneto Posets i centenars de persones han fet costat als més de 3.800 corredors d'aquesta edició. Enrique Gomis i Aroa Sío es coronen al Gran Trail La jornada del divendres va arrencar a mitjanit de dissabte amb la disputa de la prova estrella del Gran
- [Gran Trail Aneto Posets 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/gran-trail-aneto-posets-2024-la-previa) - L'emoció i l'adrenalina creixen al mateix temps que ens acostem al Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets, un dels esdeveniments més esperats del calendari de curses per muntanya que tindrà lloc aquest cap de setmana a Benasc (Osca). En la seva onzena edició, la competència promet ser ferotge, amb una gran alineació de corredors que es preparen
- [Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/gran-trail-trangoworld-aneto-posets-2024-la-previa) - La emoción y la adrenalina crecen al tiempo que nos acercamos al Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets, uno de los eventos más esperados del calendario de carreras de montaña que tendrá lugar este fin de semana en Benasque (Huesca). En su 11ª edición, la competencia promete ser feroz, con una gran alineación de corredores que se
- [Montlude Skyrace: una de les propostes 'gourmet' d'aquest estiu](https://ultrescatalunya.com/montlude-skyrace-una-de-les-propostes-gourmet-daquest-estiu) - El Montlude o “muntanya de la llum”, anomenada així per ser un dels primers cims de la Val d'Aran que rep la llum del dia, se situa entre les valls del riu Torán, Garona i de Varradòs i emergeix impetuós entre les cims més destacats de la zona amb els seus 2.518m. La seva majestuositat
- [Alba Capell, de 10 anys, torna a brillar a la CorreKamins més solidària](https://ultrescatalunya.com/alba-capell-de-10-anys-torna-a-brillar-a-la-correkamins-mes-solidaria) - La CorreKamins, la cursa de muntanya de les Valls de Cardós, va tornar a ser un èxit participatiu amb 280 corredors. La segona edició de la competició va tenir lloc a Ainet de Cardós, al cor del Pallars Sobirà, envoltada per un paisatge de muntanyes i valls plenes d'encant. La cursa va permetre tornar a
- [Courtney Dauwalter y y Ludovic Pommeret agrandan su leyenda en Hardrock 100](https://ultrescatalunya.com/courtney-dauwalter-y-y-ludovic-pommeret-agrandan-su-leyenda-en-hardrock-100) - Cerca de la cincuentena, a punto de cumplir 49 años, el francés Ludovic Pommeret (Naak) se ha convertido en el corredor más veterano en ganar la Hardrock 100, la más alpina de las cien millas estadounidenses, cumpliendo lo que él mismo ha calificado como «el sueño de toda una vida». Lo ha hecho además con
- [Una Trail Vielha Molieres 3010 de rècords](https://ultrescatalunya.com/una-trail-vielha-molieres-3010-de-records) - El sorià Dani Izquierdo i la xinesa Yuanyuan Wu guanyen el Trail Vielha-Molières i estableixen nous rècords a la prova, deixant el llistó en 5h43'00" el masculí i 7h27'42" el femení. Més de 700 corredors han participat a la setena edició d’una de les skyrace més dures del Pirineu. I es que els números de la
- [Hardrock 100: Courtney Dauwalter i Ludovic Pommeret engrandeixen la seva llegenda](https://ultrescatalunya.com/hardrock-100-courtney-dauwalter-i-ludovic-pommeret-engrandeixen-la-seva-llegenda) - Courtney Dauwalter i Ludovic Pommeret rebenten els rècords femení i masculí (sentit horari) com a brillants guanyadors de la Hardrock 100, la més alpina de les cent milles nord-americanes. El francès Ludovic Pommeret s'ha convertit en el corredor més veterà a guanyar la mítica cursa yanqui, complint el que ell mateix ha qualificat com a
- [Trail Vielha Molières 3010: LA PRÈVIA 2024](https://ultrescatalunya.com/trail-vielha-molieres-3010-la-previa-2024) - Després del tsunami de la by UTMB, la Val d’Aran tornarà a ser protagonista aquest cap de setmana amb la disputa del Trail Vielha-Molières 3010. La cursa alpina, una de les més espectaculars del Pirineu, se celebrarà el proper dissabte 13 de juliol amb més de 700 corredors. La Marató Molières 3010 realitza un traçat inigualable de 43km
- [Carbohidrats: Un nutrient essencial per al rendiment esportiu](https://ultrescatalunya.com/carbohidrats-un-nutrient-essencial-per-al-rendiment-esportiu) - Els carbohidrats són una font crucial d'energia per als esportistes i juguen un paper fonamental en l'alimentació esportiva. Encara que sovint hi ha debats sobre si els carbohidrats són perillosos o no, és important comprendre que són un nutrient essencial per a un rendiment òptim i que la seva ingestió ha de ser ajustada als
- [La cursa 'Correkamins' reunirà més de 250 participants](https://ultrescatalunya.com/la-cursa-correkamins-reunira-mes-de-250-participants) - La Vall de Cardós es prepara per acollir, el proper dissabte 13 de juliol, la segona edició de la Cursa Correkamins. Més de 250 corredors ja han confirmat la seva participació, que prendrà el poble d'Ainet de Cardós com a epicentre de l'esdeveniment. Sens dubte serà una gran oportunitat per conèixer la Vall de Cardós
- [Mireia Pons i Pablo Bautista guanyen la EXP Val d'Aran by UTMB](https://ultrescatalunya.com/mireia-pons-i-pablo-bautista-guanyen-la-exp-val-daran-by-utmb) - Diumenge tancava el programa d'aquesta cuarta edició de Val d'Aran by UTMB amb la disputa de l'EXP 32 quilòmetres, una cursa que va néixer el 2023, amb un recorregut circular amb sortida i arribada a Vielha, i uns 2.000 metres de desnivell positiu, i en què van participar 888 corredors, 257 dones i 631 homes.
- [Julen Calvó i Oihana Kortazar guanyen un campionat tenyit de dol](https://ultrescatalunya.com/julen-calvo-i-oihana-kortazar-guanyen-un-campionat-tenyit-de-dol) - El Desafío Somiedo d'aquest 2024 serà recordat per la tràgica notícia de la mort del madrileny José Luis Garcia, de 62 anys, soci del Club Deportivo Agoteam de Collado Villalba mentre realitzava una de les curses de l'esdeveniment. Es desconeixen les causes que van fer precipitar-se a la zona de la Cresta de los Bígaros,
- [Luke Grenfell-Shaw i Allison Baca, els més ràpids de la CDH Val d'Aran by UTMB](https://ultrescatalunya.com/luke-grenfell-shaw-i-allison-baca-els-mes-rapids-de-la-cdh-val-daran-by-utmb) - El matí de divendres arrencava la segona jornada a Val d'Aran by UTMB amb la disputa de la Camins d’Hèr (CDH), de 110km D+6.400m, que va congregar fins a 1.191 corredors. Equivalent a la seva germana francesa CCC®, però amb un punt més salvatge, arrencava des de Les una modalitat que prometia emoció i espectacle
- [Desafio Somiedo busca nous reis d'Espanya d'ultratrail](https://ultrescatalunya.com/desafio-somiedo-busca-nous-reis-espanya-ultratrail) - El Desafío Somiedo serà escenari aquest dissabte del Campionat d’Espanya Ultra de la FEDME. La cursa asturiana, que celebra la seva desena edició, decidirà els propers campions de l'especialitat, tant a nivell individual com per seleccions autonòmiques. També atorgarà quatre places per al Campionat del Món de Skyrunning que es disputarà al setembre, per als
- [Inés Astrain i Victor del Águila volen a la PDA de Val d'Aran by UTMB](https://ultrescatalunya.com/ines-astrain-i-victor-del-aguila-volen-a-la-pda-de-val-daran-by-utmb) - Emocionant primera jornada la que s'ha viscut a Val d'Aran by UTMB, on els guanyadors han suat de valent per emportar-se la victòria a la Peades d’Aigua (PDA). Més de 1.700 corredors han pres la sortida d'aquesta cursa, que ha vist modificat el seu recorregut per acumulació de neu a la zona de Còth de
- [Val d’Aran by UTMB 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/val-daran-by-utmb-2024-la-previa) - Arriba una de les cites més esperades de l’any a Catalunya, amb la disputa de la quarta edició de HOKA Val d’Aran by UTMB®. La comarca aranesa es convertirà en l’epicentre del trail running mundial amb més de 6.200 corredors procedents de 80 països, xifra rècord de l’esdeveniment i també de la història de les
- [Catalunya segueix sent el bressol mundial d'Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/catalunya-segueix-sent-el-bressol-mundial-skyrunning) - El jove talent català torna del Mundial juvenil d’Skyrunning de Montenegro seguint l'estela de l'èxit que ens té acostumats. Una generació d'or que segueix demostrant el seu talent davant el futur de les curses per muntanya. Si en la prova vertical de divendres van ser set les medalles aconseguides pels corredors catalans, avui han afegit
- [Val d'Aran by UTMB](https://ultrescatalunya.com/val-daran-by-utmb) - Després de les desaparegudes Ultra Trail Val Aran i Ultra Naut Aran, la comarca buscava un projecte ambiciós que fomentés el turisme esportiu durant l'època estival. El gegant UTMB Group aterrava a Val d'Aran amb una idea prou atractiva com per atraure a corredors d'arreu del món i, de retruc, posar la comarca i les
- [Travessa Núria-Queralt: Història d’un mite de l'ultrafons català](https://ultrescatalunya.com/nuria-queralt-la-historia-mite-ultrafons-catala) - “Marcha sin tregua” o “La gran pateada” eren alguns dels titulars que a mitjans dels 90 podies llegir a les cròniques dels diaris locals sobre la Travessa Núria-Queralt. Potser ara sona a ridícul amb el naixement de curses de resistència on prima “qui la te més grossa”. Però pels corredors d’aquella època allò era un
- [Set medalles pels catalans al Campionat del Món Juvenil d’Skyrunning ‘vertical’](https://ultrescatalunya.com/set-medalles-pels-catalans-al-campionat-del-mon-juvenil-skyrunning-vertical) - La Vertical Skyrace Vrsuta ha donat el tret de sortida del vuitè Campionat del Món Juvenil d’Skyrunning, organitzat per la International Skyrunning Federation (ISF), que s'està disputant a Montenegro aquest cap de setmana. Els 196 participants han salvat els 1.000 metres de desnivell positiu que separen el poble de Sutomore, prop del poble de Zankovi,
- [Lavaredo Ultra Trail by UTMB 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/lavaredo-ultra-trail-by-utmb-2024-la-previa) - Arrenca la setmana de Lavaredo Ultra Trail a Cortina d’Ampezzo, que acull fins a 6.500 corredors de tot el món per córrer pels senders dels Dolomites. Las Tres Cimas de Lavaredo, Part del Patrimoni Mundial de la UNESCO des de 2009 són per a molts la zona muntanyenca més bella d'Europa. La cita s’ha convertit com un
- [Vuit catalans disputaran el mundial juvenil d'Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/vuit-catalans-disputaran-el-mundial-juvenil-skyrunning) - Les muntanyes de Bar, al sud de Montenegro, seran l'escenari aquest cap de setmana del Mundial Juvenil de Curses per Muntanya (Youth Skyrunning World Championships). Una cita que reconeixerà els millors corredors del món menors de 23 anys. La selecció espanyola de curses per muntanya FEDME hi prendrà part amb 12 esportistes, dels quals 8
- [CorreKamins: la cursa per muntanya de la Vall de Cardós](https://ultrescatalunya.com/correkamins-la-cursa-per-muntanya-de-la-vall-de-cardos) - La Cursa Correkamins és una gran oportunitat per conèixer la Vall de Cardós i els seus voltants, ja que el recorregut transcorre per paisatges espectaculars que inclouen rius, boscos i valls. Disputarà la seva segona edició el proper 13 de juliol i el bucòlic poble d'Ainet de Cardós (Pallars Sobirà) tornarà a ser l'epicentre de
- [Ariadna Fenés i Alain Santamaría guanyen l'Skyrace du Mercantour](https://ultrescatalunya.com/ariadna-fenes-i-alain-santamaria-guanyen-skyrace-mercantour) - L'andorrana Ariadna Fenés es consagra a les Skyrunner World Series amb una victòria de prestigi a la Skyrace du Mercantour. La corredora andorrana ha dominat de principi a fi, establint a més un nou rècord al traçat. Més de 700 corredors han pres part de l'Skyrace du Mercantour, inclosa dins el marc de l’Ultra-Trail Côte
- [Skyrace du Mercantour 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/skyrace-du-mercantour-2024-la-previa) - Les Skyrunner World Series tindran un cap de setmana intens amb la disputa de dues proves del seu calendari 2024 en dos continents diferents. Si bé els corredors d'Amèrica ho faran a la Minotaur Skyrace, al Canadà, els europeus es donaran cita a la Skyrace du Mercantour, a França. La Skyrace du Mercantour, inclosa dins
- [La clau de l'èxit de la Rialp Matxicots](https://ultrescatalunya.com/la-clau-de-lexit-de-la-rialp-matxicots) - La Rialp Matxicots disputarà els propers 14 i 15 de setembre la seva catorzena edició amb una salut envejable i un èxit sense pal·liatius. L'esdeveniment va ser escollit pels nostres lectors com a millor ultratrail de Catalunya per cinquena vegada, fet que la destaca per sobre de la resta. Però, quina és la clau del
- [ENTRENAMENT TRAIL: Deu pujades d'infart (+1000m)](https://ultrescatalunya.com/entrenament-trail-deu-pujades-dinfart-1000m) - En les curses de llarga distància sovint trobem pujades llargues i dures per salvar exigents desnivells. És per això que hem volgut buscar deu itineraris que us poden anar molt bé per a entrenar aquest tipus d'ascens. Deu pujades que us posaran el cor i els pulmons a prova de bomba: ALTA RIBAGORÇA Roies de
- [UTMB: Historia y resultados corredores españoles (2003 hasta la actualidad)](https://ultrescatalunya.com/utmb-historia-y-resultados-corredores-espanoles-2003-hasta-la-actualidad) - Ultra-Trail® de Mont Blanc (UTMB) celebrará, del 28 de agosto al 3 de septiembre, su 20ª edición convertido en el evento más conocido del mundo. El pueblo de Chamonix (Francia) se transforma por unos días como epicentro del trail running mundial, acogiendo a 10.000 corredores provenientes de 92 países y repartidos en 6 carreras individuales
- [La Traschinepro Trail cierra su sexta edición con éxito rotundo](https://ultrescatalunya.com/la-traschinepro-trail-cierra-su-sexta-edicion-con-exito-rotundo) - Más de 400 corredores se daban cita en Caldearenas, hermosa localidad del Alto Gallego, para disputar la sexta edición de la Traschinepro Trail. Un día espectacular para la práctica deportiva en un entorno idílico, sumado al calor de los corredores, el público y un pueblo volcado con la carrera, la hicieron prácticamente imposible de mejorar.
- [La Ultra Trail Torla-Ordesa 2024 se renueva](https://ultrescatalunya.com/la-ultra-trail-torla-ordesa-2024-se-renueva) - La historia del Trail running llegó al valle de Ordesa hace años cuando todavía el Trail running era practicado sólo por unos pocos que además de caminar y escalar salían a la montaña a correr. Dicen que, con ánimo de atraer a más personas al valle, a que disfrutaran de la belleza y espectacularidad del
- [Aina Cusí frega el podi a la Madeira Skyrace](https://ultrescatalunya.com/aina-cusi-frega-el-podi-a-la-madeira-skyrace) - La trailrunner llançanenca Aina Cusí va fer bons els pronòstics i frega el podi femení de la Madeira Skyrace amb una quarta posició. La corredora de l'equip Merrell s'estrenava aquesta temporada en una prova de les Skyrunner World Series i el resultat no podia ser millor. "Sincerament venia sense expectatives, ja que per problemes de salut no
- [El Trail Catllaràs by Brooks corona a Marc Pinsach i Ester Ricart](https://ultrescatalunya.com/trail-catllaras-by-brooks-corona-a-marc-pinsach-i-ester-ricart) - La Pobla de Lillet i la indòmita Serra del Catllaràs han sigut un cop més l’escenari d’una nova edició del Trail Catllaràs by Brooks. Centenars de corredors i corredores s’han llençat a la conquesta del Catllaràs a través de dues proves amb recorreguts totalment renovats respecte l’edició del 2023. Al llarg de la jornada, ha
- [Madeira Skyrace, setena prova de les Skyrunner World Series 2024](https://ultrescatalunya.com/madeira-skyrace-setena-prova-skyrunner-world-series-2024) - Les Merrell Skyrunner® World Series realitzaran aquest dissabte la setena parada a la Madeira Skyrace. L'escenari de l'illa portuguesa, situada enmig de l'Oceà Atlàntic, presumeix d'uns paisatges realment impressionants, famosa pels espectaculars penya-segats, frondosos boscos i terreny abrupte, com les seves conegudes 'levadas'. El recorregut, de 45km i D+3600m, serà sens dubte un dels més
- [Jasmin Paris fa història a Barkley Marathons](https://ultrescatalunya.com/jasmin-paris-fa-historia-a-barkley-marathons) - Només ho podia aconseguir ella. Jasmin Paris es converteix en llegenda en completar la Barkley Marathons i ser la primera dona en aconseguir-ho després de quasi 60 interminables hores pel terrible terreny de Frozen Head. Jasmin Paris arribava a Frozen Head amb la lliçó apresa després de la seves participacions en 2022 i 2023, on
- [Traschinepro, una carrera por la vertiente norte del Monrepós](https://ultrescatalunya.com/traschinepro-una-carrera-por-la-vertiente-norte-del-monrepos) - La cara norte de Monrepós vuelve al calendario de carreras por montaña. Regresa la Traschinepro en sus dos versiones Trail, más la andada popular. Se trata de un evento deportivo que engloba a quienes se inician en las carreras por montaña, los que buscan entrenamientos de calidad y los que optan por probarse a sí mismo
- [Aleix Toda y Abel Carretero brillan en la Swiss Canyon Trail](https://ultrescatalunya.com/aleix-toda-y-abel-carretero-brillan-en-la-swiss-canyon-trail) - La Swiss Canyon Trail, con su prueba reina de 111 kilómetros y 5294 metros de desnivel positivo, es una de las más prestigiosas y puntuables para el circuito internacional Gran Canaria World Trail Majors que ya ha pasado por Hong Kong, Arizona, Gran Canaria, Madeira y el Fuji. Este evento, con cerca de 2700 participantes, se celebra junto al
- [Aleix Toda i Abel Carretero brillen a la Swiss Canyon Trail](https://ultrescatalunya.com/aleix-toda-i-abel-carretero-brillen-a-la-swiss-canyon-trail) - La Swiss Canyon Trail va alçar com a guanyadors al portugués Miguel Arsénio i la canadenca Marianne Hogan. Els catalans Aleix Toda i Abel Carretero, segon i tercer respectivament, van fregar la victòria. La prova suïssa és puntuable pel circuit internacional Gran Canaria World Trail Majors. Un bon nombre de corredors elit han acompanyat els prop
- [Copa d'Andorra de curses de muntanya 2024](https://ultrescatalunya.com/copa-dandorra-de-curses-de-muntanya-2024) - La Federació Andorrana de Muntanyisme (FAM) ha publicat el calendari de la seva 37a Multisegur Assegurances Copa d’Andorra de curses de muntanya. Enguany la competició la formaran fins a deu proves i cinc d'elles seran puntuables també per a la segona Copa d'Andorra de curses verticals. La OTSO Travessa d’Encamp va donar el tret de sortida del circuit
- [Control de l'alimentació per millorar el rendiment en esports de resistència. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/control-alimentacio-per-millorar-rendiment-en-esports-de-resistencia-per-anna-grifols) - El món de l'esport és un escenari divers on es troben diferents disciplines que posen a prova les capacitats físiques i mentals dels atletes. Dins d'aquest àmbit, emergeixen dues categories principals d'activitats: esports de resistència i esports de potència. Tot i que tots dos tipus d'esports comparteixen la passió per l'excel·lència i la superació personal,
- [Podis catalans a Tenerife Blue Trail by UTMB](https://ultrescatalunya.com/podis-catalans-a-tenerife-blue-trail-by-utmb) - La tretzena edició de la Tenerife Blue Trail by UTMB, organitzada pel Cabildo a través de l'empresa pública Ideco, va comptar amb la participació de 3.200 corredors de 66 països que van disputar alguna de les 10 modalitats de la cursa. La cursa de Tenerife s'ha integrat aquest any dins de la família de les
- [Swiss Canyon Trail inicia una nueva era con un excelente nivel deportivo](https://ultrescatalunya.com/swiss-canyon-trail-inicia-una-nueva-era-con-un-excelente-nivel-deportivo) - El cantón de Neuchâtel acoge la Swiss Canyon Trail en la localidad de Couvet muy cerca de la capital de dicha región, Val-de-Travers, un evento que recoge numerosas distancias para adultos y niños en torno a un auténtico festival de trail running. La carrera fue ideada en 1994 por el actual director de la prueba,
- [South Downs Way 100: la carrera más histórica del Reino Unido](https://ultrescatalunya.com/south-downs-way-100-la-carrera-mas-historica-del-reino-unido) - La carrera es considerada ideal para iniciarse en las 100 millas porque su perfil no es tan agresivo como otras, además de las 30 horas para ser completada, estar completamente marcada (algo no tan normal en Reino Unido), disponer de trece puntos de avituallamientos y dos puntos donde dejar una bolsa propia, además de permitir
- [Tenerife Bluetrail by UTMB 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/tenerife-bluetrail-by-utmb-2024-la-previa) - Arrenquen les by UTMB® a Espanya. La Tenerife Bluetrail by UTMB®, la cursa per muntanya que es disputarà del 6 al 8 de juny a l'illa canària, comptarà amb la participació de 3.200 corredors de 63 països atrets pel valor paisatgístic de l'illa i del seu volcà, el Teide, que amb amb 3.718m d'altitud representa
- [Montlude Skyrace: córrer per l'Aran més salvatge](https://ultrescatalunya.com/montlude-skyrace-correr-per-aran-mes-salvatge) - La Montlude Skyrace celebrarà la seva quarta edició el proper 10 d’agost convertida, amb només tres edicions, en una de les curses d’alta muntanya de referència de la Val d'Aran i tot el Pirineu. Una de les propostes 'gourmet' que realment valen molt la pena si el que voleu és gaudir per un terreny salvatge i unes
- [La selecció catalana regna l'estatal vertical a Ezcaray](https://ultrescatalunya.com/la-seleccio-catalana-regna-lestatal-vertical-a-ezcaray) - La Selecció Catalana de Curses per Muntanya ha tornat ha demostrar que té el millor bressol de corredors de tot l’Estat. Aquest cop n’ha estat testimoni Ezcaray (La Rioja), que acollia el Campionat d’Espanya de Kilómetro Vertical. L’equip català torna a casa amb 13 medalles individuals (11 en categories inferiors) i el títol de campió
- [Catalunya vol seguir el seu domini en el Campionat d’Espanya vertical](https://ultrescatalunya.com/catalunya-vol-seguir-el-seu-domini-en-el-campionat-espanya-vertical) - Després d'arrasar en el passat Campionat d'Espanya individual, celebrat a Paüls fa tot just un mes, l'equip català de la FEEC viatja a Ezcaray (La Rioja) per disputar el títol estatal de curses verticals, tant individual com per Seleccions Autonòmiques. Una disciplina on Catalunya pot presumir de tenir alguns dels millors especialistes. Si l'any passat
- [L'Otso Ultra Trail Serra Montsant torna la propera tardor](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-serra-montsant-torna-la-propera-tardor) - L'OTSO Ultra Trail Serra de Montsant torna la propera tardor. L'esdeveniment, amb epicentre a Ulldemolins (Priorat) celebrarà la seva quinzena edició els propers 12 i 13 d'octubre plenament consolidada dins el calendari de curses d'ultraresistència, sent una de les més veteranes del nostre país. La Ultra Trail Serra de Montsant, organitzada per l'Agrupació Cultural Vila-seca
- [Lliga TGN Trail 2024](https://ultrescatalunya.com/lliga-tgn-trail-2024) - La Lliga TGN Trail ha presentat el seu calendari de curses per muntanya per a aquesta temporada 2024. Arrencarà aquest mes de gener a Creixell (Tarragonès) i finalitzarà al desembre a la població de Colldejou (Baix Camp). La competició va néixer el 2017 sota el nom de Lliga Trail Tarragona Nord, amb la finalitat de
- [Campionat d'Europa Trail Running Annecy 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/campionat-deuropa-trail-running-annecy-2024-la-previa) - El segon Campionat d'Europa de Trail Runnning, rebatejat per l'European Athletics com a Campionat Europa Off-road running, se celebrarà aquest cap de setmana a Annecy (França). Aquest campionat repartirà els títols europeus de Vertical Uphill, Trail Running i Up&Down (Mountain Classic). A més, en Mountain Classic i Vertical Uphill també es disputarà el Campionat d’Europa
- [Kilian Jornet i Sylvia Nordskar es coronen a Zegama-Aizkorri](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-i-sylvia-nordskar-es-coronen-a-zegama-aizkorri) - Kilian Jornet segueix sent el rei de la Zegama-Aizkorri. El corredor català ja va dir durant la prèvia que es trobava més fort que mai. Dit i fet. No només ha tornat a guanyar la millor cursa per muntanya del món, sinó que ens ha regalat una nova exhibició fent-nos somiar durant tota la cursa
- [Zegama-Aizkorri 2024: el retorn de Kilian Jornet](https://ultrescatalunya.com/zegama-aizkorri-2024-el-retorn-de-kilian-jornet) - El poble guipuscoà de Zegama es convertirà, el proper cap de setmana, en l’epicentre del trailrunning mundial. La Zegama-Aizkorri, que celebrarà la vint-i-tresena edició, s’ha convertit en una de les millors curses per muntanya del món. I no només per la quantitat de corredors de primera fila que tindrà la línia de sortida i que poques curses poden
- [Ïu Net i Laia Montoya segueixen de dolç a la vertical de Zegama](https://ultrescatalunya.com/iu-net-i-laia-montoya-segueixen-de-dolc-a-zegama-aizkorri) - L’avant-sala de l’esperada cursa de diumenge ha tingut com a protagonistes a Ïu Net i Laia Montoya. Els joves corredors catalans han fregat la victòria de la desena edició del KV Zegama, cursa guanyada pel japonès Ryunosuke Omi i per la basca Naiara Irigoyen. La cursa vertical ha reunit prop de 250 corredors que, tot
- [Així és córrer el Trail Pujada al Ros (11km D+325m)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-el-trail-pujada-al-ros-11km-d325m) - La nostra secció de curses ens porta ben a prop, a la localitat de Viladecavalls (Vallès Occidental) per participar al Trail Pujada al Ros. A càrrec del Casal Familiar i els Corredors de Fons de Viladecavalls, ja fa sis anys que es van engrescar a organitzar una cursa per muntanya al seu poble per mostrar els
- [Amenorrea: alteració de la menstruació en dones esportistes. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/amenorrea-alteracio-de-la-menstruacio-en-dones-esportistes-per-anna-grifols) - L'amenorrea és una condició que afecta les dones i es defineix com la falta de menstruació durant un període superior a tres mesos. Aquest trastorn hormonal pot tenir diverses causes, incloent factors físics, emocionals i nutricionals. L'amenorrea pot afectar la salut òssia, cardiovascular i reproductiva, així com el benestar general de la dona. És important
- [Paula López i Sergio García estrenen la Marató Valls de Cardós](https://ultrescatalunya.com/paula-lopez-i-sergio-garcia-estrenen-la-marato-valls-de-cardos) - La Marató Valls de Cardós ja és una realitat. El passat dissabte 18 de maig la vall homònima i el Parc Natural de l'Alt Pirineu van ser l’escenari on 200 participants van gaudir dels paisatges desconeguts d'aquest racó de l'Alt Pallars. La cursa va estar marcada per unes bones condicions meteorològiques a l'alta muntanya, tot
- [Ïu Net i Jan Torrella mostren el seu potencial a la copa del món](https://ultrescatalunya.com/iu-net-i-jan-torrella-mostren-el-seu-potencial-a-la-copa-del-mon) - Ïu Net (Associació Esportiva Trail Xics Montseny) i Jan Torrella (Unió Excursionista Catalunya de Bagà) realitzen una exhibició a la copa del món i es classifiquen al top5 de la Gorges du Tarn Skyrace. La quarta prova de la copa del món de curses per muntanya (Merrell Skyrunner® World Series) ha fet parada a la
- [Gorges du Tarn Skyrace: nou test pels corredors catalans](https://ultrescatalunya.com/gorges-du-tarn-skyrace-nou-test-pels-corredors-catalans) - Després d'una molt bona primera edició el 2023, la SkyRace Gorges du Tarn va ser seleccionada pels organitzadors de les Merrell Skyrunner® World Series per ser la quarta etapa del seu prestigiós circuit aquest 2024, sent la tercera que es disputa a França en la present temporada. Sens dubte, un meravellós reconeixement a la situació
- [La Transvulcania adidas Terrex 2024, una edición de récords](https://ultrescatalunya.com/la-transvulcania-adidas-terrex-2024-una-edicion-de-records) - La Transvulcania adidas Terrex regresó con toda su fuerza. La prueba palmera celebró su décimo cuarta edición con la mejor de las noticias, su recuperación como carrera atractiva y de arraigo local, nacional e internacional. Y es que una competición tan legendaria como esta había perdido su esencia y su alma en los años anteriores
- [Gorges du Tarn Skyrace: cuarta parada de las Skyrunner World Series 2024](https://ultrescatalunya.com/gorges-du-tarn-skyrace-cuarta-parada-de-las-skyrunner-world-series-2024) - La trepidante emoción del skyrunning continúa mientras la Gorges du Tarn Skyrace se prepara para desafiar a los atletas en algunos de los terrenos más impresionantes del mundo. Con el espectacular telón de fondo de las gargantas del Tarn en Francia, el evento cargado de adrenalina es la cuarta etapa de las Merrell Skyrunner® World Series 2024. Con
- [La Marató Valls de Cardós s'estrena amb 200 participants](https://ultrescatalunya.com/la-marato-valls-de-cardos-estrena-amb-200-participants) - El poble de Ribera de Cardós (Pallars Sobirà) i tota la vall homònima ja es prepara per a l’edició inaugural de la Marató Valls de Cardós (MVC), que es disputarà aquest dissabte 18 de maig amb 200 participants. Unes xifres que no estan gens malament per ser la primera edició. La Marató Valls de Cardós (MVC)
- [Zegama-Aizkorri 2024: llistat corredors catalans](https://ultrescatalunya.com/zegama-aizkorri-2024-llistat-corredors-catalans) - La Zegama-Aizkorri 2024 ja prepara les millors gales per a que el proper 26 de maig torni a ser l'epicentre mundial del trail running. Arribar fins aquí no ha estat gens fàcil, ja que només alguns privilegiats podran córrer, gaudir i patir de la millor cursa per muntanya del món. I és que aconseguir un
- [El Trail Pujada al Ros arriba amb rècord de participants](https://ultrescatalunya.com/el-trail-pujada-al-ros-arriba-amb-record-de-participants) - El Trail Pujada al Ros, organitzat pel Casal Familiar i els Corredors de Fons de Viladecavalls, disputarà la seva sisena edició el proper diumenge 19 de maig amb rècord de participants. Fins a 400 corredors tindran l'oportunitat única per explorar els paisatges impressionants i els camins emboscats que ofereix la Serra de Collcardús. Aquesta edició arriba
- [Mireia Hernández i Jordi Bolet guanyen la vertical Cara Amon](https://ultrescatalunya.com/mireia-hernandez-i-jordi-bolet-guanyen-la-vertical-cara-amon) - Mireia Hernández (Centre Excta. Terrassa) i Jordi Bolet (Unió Excta. Vic) s'estrenen en el palmarès de la Cara Amon, una de les curses verticals més veteranes de casa nostra amb quinze edicions a les seves esquenes. La prova, organitzada pel Centre Excta. Alta Ribagorça i Oxigen Services, ha comptat amb una vuitantena de corredors. La
- [Victor del Águila i Lorena Cubillas guanyen l'Skyrace Pic de l'Orri](https://ultrescatalunya.com/victor-del-aguila-i-lorena-cubillas-guanyen-skyrace-pic-de-lorri) - El passat dissabte 11 de maig la vall de Siarb i el pic de l’Orri van ser l’escenari de la segona edició de l'Skyrace Pic de l'Orri, on 400 participants van gaudir dels paisatges del Pallars Sobirà. La cursa va estar marcada pel temps primaveral a l'alta muntanya, que es van convertir en un migdia
- [Transvulcania 2024: Ruth Croft, amb rècord, i Jon Albon guanyadors](https://ultrescatalunya.com/transvulcania-2024-ruth-croft-amb-record-i-jon-albon-guanyadors) - Ruth Croft estableix un nou rècord a Transvulcania deixant el llistó amb 8h02'49", després d'un emocionant duel amb la tricampiona Ida Nilsson. El britànic Jon Albon segella el seu primer triomf a l'illa de la Palma. L’Ultramarató ha estat el plat principal de l’esdeveniment, recorrent la clàssica ‘Ruta del Bastón’ des del Far de Fuencaliente
- [Transvulcania 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/transvulcania-2024-la-previa) - La Transvulcania disputarà la seva catorzena edició aquest proper cap de setmana amb aires renovats. Després de la sonada ruptura amb les UTMB World Series, farà foc nou amb l'objectiu d'arribar al màxim nivell que havia tingut anys enrere i atraure als millors corredors del panorama internacional. Això sí, sense deixar de banda al corredor
- [Skyrace Pic de l'Orri 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/skyrace-pic-de-lorri-2024-la-previa) - L’Skyrace Pic de l’Orri disputarà la seva segona edició el proper dissabte 11 de maig després de l'èxit de l'any passat. La cursa, organitzada per l’Ajuntament de Soriguera (Pallars Sobirà), acollirà fins a 430 corredors, superant amb escreix el nombre de la seva edició inaugural. L’esdeveniment, que pretén donar a conèixer el paisatge i el
- [Manu Vilaseca fa història a la Cocodona 250](https://ultrescatalunya.com/manu-vilaseca-fa-historia-a-la-cocodona-250) - De menys a més, coneixedora de les seves possibilitats i amb la tranquil·litat de qui arriba a una cursa sabedora que el principal objectiu és gaudir de l'experiència però sense descartar res. Així ha jugat les cartes Manu Vilaseca i així ha aconseguit un resultat per a la història. La brasilera establerta a Moià creuava
- [Antoine Guillon i Claire Bannwarth guanyen la Trail Menorca Camí de Cavalls](https://ultrescatalunya.com/antoine-guillon-i-claire-bannwarth-guanyen-la-trail-menorca-cami-de-cavalls) - La Trail Menorca Camí de Cavalls ha tingut el final més emocionant de les dotze edicions de la història. Antoine Guillon ha aconseguit la seva setena victòria a la cursa de 185K, després de superar gairebé sobre la mateixa línia de meta a Pablo Ibáñez, que havia liderat la prova durant molts quilòmetres. També Claire
- [Una Trencacims de campionat](https://ultrescatalunya.com/trencacims-de-campionat) - Els asturians Greta García i Dimas Pereira es proclamen campions d'Espanya de curses per muntanya FEDME a Trencacims de Paüls. L'esdeveniment ha tornat a ser un èxit sense pal·liatius, on més de 1.100 corredors vinguts d'arreu de l'Estat han pogut gaudir (i patir) d'una de les millors curses per muntanya de Catalunya. Després de l’èxit
- [La Marató Vall de Cardós afectada per la neu](https://ultrescatalunya.com/la-marato-vall-de-cardos-afectada-per-la-neu) - La Marató Vall de Cardós (MVC) veurà la llum el proper 18 de maig amb l’objectiu de mostrar l’espectacular paisatge que amaga la vall i el Parc Natural de l’Alt Pirineu: carenes alpines, llacs d’alta muntanya, senders de bosc o bucòlics pobles pirinencs. Amb sortida i arribada al càmping de la Borda del Pubill (Ribera
- [Neix la Mallorca by UTMB](https://ultrescatalunya.com/neix-la-mallorca-by-utmb) - El circuit de les UTMB® World Series té nova cita al calendari. De l'1 al 3 de novembre del 2024 l'illa balear de Mallorca acollirà la primera edició de Mallorca by UTMB®. Un esdeveniment que comptarà amb quatre distàncies que travessaran el Paratge Natural de Serra de Tramuntana, Patrimoni Mundial de la Unesco: MALLORCA 100M:
- [Trencacims 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trencacims-2024-la-previa) - Paüls tornarà a vibrar aquest cap de setmana amb una de les curses més ben valorades i estimades del nostre país: la Trencacims. Després de l'èxit organitzatiu de l'edició passada, albergant el campionat estatal d'ultra trail, la prova ebrenca acollirà el Campionat d’Espanya Individual i per Seleccions Autonòmiques de la FEDME, així com la segona
- [El Trail Pujada al Ros es disputarà el proper 19 de maig amb aires renovats](https://ultrescatalunya.com/el-trail-pujada-al-ros-es-disputara-el-proper-19-de-maig-amb-aires-renovats) - El Trail Pujada al Ros, organitzat pel Casal Familiar i els Corredors de Fons de Viladecavalls, celebrarà la seva sisena edició el proper 19 de maig amb força novetats. Sens dubte, una oportunitat única per explorar els paisatges impressionants i els camins emboscats que ofereix la Serra de Collcardús. Aquesta edició arriba amb circuits renovats, corriols
- [Skyrace Pic de l'Orri: córrer pel cel pallarès](https://ultrescatalunya.com/skyrace-pic-de-lorri-correr-pel-cel-pallares) - L'Skyrace Pic de l'Orri disputarà la seva segona edició el proper 11 de maig superant amb escreix la participació de l'any passat. L’esdeveniment, organitzat per l’Ajuntament de Soriguera, va ser tot un èxit en la seva edició inaugural, situant al poble de Vilamur i la Vall de Siarb (Pallars Sobirà) en el mapa i deixant
- [La cafeïna: aliada o enemiga? Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/la-cafeina-aliada-o-enemiga-per-anna-grifols) - La cafeïna és una substància estimulant que s'ha consumit durant segles per les seves propietats energètiques. En l'esport, la cafeïna s'ha convertit en un complement popular per la seva capacitat per millorar el rendiment. Però, realment és tan beneficiosa com es diu? Avui explorarem els efectes de la cafeïna en l'esport, analitzant els seus pros
- [5 llibres essencials per Sant Jordi](https://ultrescatalunya.com/5-llibres-essencials-per-sant-jordi) - Arriba Sant Jordi, la diada més important de Catalunya, on l’acció de regalar llibres i roses és un acte d’afecte per als que més estimes. A Ultres Catalunya volem fer-vos cinc propostes per aquest dia tant especial. Cinc llibres sobre el córrer però amb persepctives ben diferents que us ajudaran a veure la seva pràctica
- [Mònica Guilera i Oriol Barbany, campions de la Ultra Pallars 360](https://ultrescatalunya.com/monica-guilera-i-oriol-barbany-campions-de-la-ultra-pallars-360) - El passat dissabte es va celebrar la quarta edició de la Ultra Pallars 360, una cursa per muntanya que transcorre per l’entorn natural del Pallars Jussà, un territori amb milions d’anys d’història i un ric entorn natural, dins de l’àmbit del Geoparc Mundial de la UNESCO Orígens. Més de 500 participants van prendre la sortida des
- [Julen Calvó i Victor del Águila es doctoren a la Marató i Mitja de Penyagolosa](https://ultrescatalunya.com/julen-calvo-i-victor-del-aguila-es-doctoren-a-la-marato-i-mitja-de-penyagolosa) - ASICS Penyagolosa Trails segueix fent història. Les muntanyes de Castelló han esdevingut un altre any més l'epicentre mundial del trail running. La Marató i Mitja de Penyagolosa, icònica prova de 60 quilòmetres amb 3.300 metres de desnivell positiu i precursora de la llarga distància a Espanya, ha celebrat aquest dissabte el vint-i-cinquè aniversari. I ho
- [Participar a la Berga-Rasos-Berga amb Utopeak té premi econòmic](https://ultrescatalunya.com/participar-a-la-berga-rasos-berga-amb-utopeak-te-premi-economic) - Utopeak, una innovadora start-up catalana compromesa amb el benestar i el rendiment esportiu, està emocionada d'anunciar el llançament de la seva nova iniciativa: Utomerit. A través d'aquest programa, Utopeak busca contribuir al creixement sostenible de l'esport del trail running, oferint suport econòmic a corredors amateurs i professionals. Com a empresa dedicada a fomentar l'esport a
- [Ultra Pallars 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/ultra-pallars-360-2024-la-previa) - La Ultra Pallars 360 celebrarà aquest cap de setmana la seva quarta edició plenament consolidada a la comarca del Pallars Jussà, un territori amb milions d’anys d’història i un ric entorn natural, dins de l’àmbit del Geoparc Mundial de la UNESCO Orígens. L’esdeveniment, organitzat per l’Associació Esportiva Roca Roia, reunirà més de 500 corredors, igualant
- [Núria Picas i Pep Pagès guanyen una Fox Trail de rècord](https://ultrescatalunya.com/nuria-picas-i-pep-pages-guanyen-una-fox-trail-de-record) - El passat diumenge 7 d'abril es va disputar al municipi altempordanès de Sant Llorenç de la Muga la sisena edició de la Fox Trail, sens dubte una de les curses amb més estima de la comarca. Una edició que va comptar amb 550 corredors, rècord absolut de la prova. L'organització, a càrrec de l'Associació Arrelats
- [El 'making of' de Costa Brava Stage Run](https://ultrescatalunya.com/el-making-of-de-costa-brava-stage-run) - El campanar de la vila de Blanes toca les deu del matí. Falten dues hores per l'inici d'una nova edició de la Costa Brava Stage Run. La sortida, situada a tocar de mar, ja bull amb prop de tres-cents corredors. En Tomàs Llorens, un dels caps visibles de Bifree Sports, empresa organitzadora de l'esdeveniment, no
- [Abel Carretero i Marta Muixí guanyen una calorosa Pels Camins dels Matxos](https://ultrescatalunya.com/abel-carretero-i-marta-muixi-guanyen-una-calorosa-pels-camins-dels-matxos) - El corredor de Vilamur s’ha tret l’espina i ha guanyat la 22a edició de Pels Camins dels Matxos amb un temps de 6 hores i 34 minuts. La bagenca Marta Muixí aconsegueix la seva tercera victòria a Matxos i es converteix en la corredora femenina que més triomfs s’ha emportat de la història de la
- [Pels Camins dels Matxos 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/pels-camins-dels-matxos-2024-la-previa) - Els Matxos aterren aquest dissabte al camp del Montserratí de Torelló per viure de nou una jornada esportiva i festiva d’alt nivell. El Centre Excursionista Torelló (CET), organitzador de la prova, arriba a la 22a edició després de la fita històrica aconseguida l’any passat, quan el corredor Andreu Simón va batre rècord baixant de les
- [Els universitaris, a pel primer Campionat d'Espanya de Curses per Muntanya](https://ultrescatalunya.com/els-universitaris-a-pel-primer-campionat-despanya-de-curses-per-muntanya) - Miranda de Ebro (Burgos) acollirà el proper diumenge el primer Campeonato de España Universitario de Carreras por Montaña, emmarcat en el conjunt de proves de la CxM Miranda de Ebro. Una iniciativa de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) i que, aquesta primera edició, està organitzada pel Servicio de Deportes de la Universidad
- [UTMB: Història i resultats corredors espanyols (2003 a l'actualitat)](https://ultrescatalunya.com/utmb-historia-i-resultats-corredors-espanyols-2003-a-lactualitat) - Ultra-Trail® de Mont Blanc (UTMB) celebrarà, del 28 d'agost al 3 de setembre, la seva 20a edició convertit en l'esdeveniment més conegut del món. El poble de Chamonix (França) es transforma per uns dies com a epicentre del trail running mundial, acollint 10.000 corredors provinents de 92 països i repartits en 7 curses individuals (UTMB®,
- [La Costa Brava s'engalana per les Stage Run](https://ultrescatalunya.com/costa-brava-sengalana-per-les-stage-run) - El proper divendres 12 d’abril la Costa Brava tornarà a ser l’escenari de la cursa per etapes Costa Brava Stage Run (CBSR), organitzada per BiFree Sports, amb el suport de Tuga Active Wear i el Patronat de Turisme Costa Brava Pirineu. Aquesta cursa té com a gran protagonista l’escenari majestuós de la Costa Brava, un dels
- [Ultra Montseny 2024: Ramon Nicolás i Neus Colomer campions](https://ultrescatalunya.com/ultra-montseny-2024-ramon-nicolas-i-neus-colomer-campions) - hLa desena edició de la Ultra Montseny va tornar a mostrar el ric patrimoni d’aquest massís del prelitoral català. Fins a 500 corredors van poder gaudir d’alguna de les seves tres distàncies, prenent la població de Sant Esteve de Palautordera (Vallès Oriental) com a epicentre de l’esdeveniment. La ultratrail va tornar a ser el plat
- [Roberto Delorenzi i Sara Alonso, rècords i espectacle a Calamorro Skyrace](https://ultrescatalunya.com/roberto-delorenzi-i-sara-alonso-records-i-espectacle-a-calamorro-skyrace) - Els corredors Roberto Delorenzi (Brooks Running) i Sara Alonso (Asics) han estat els grans vencedors a Calamorro Skyrace, que acollia la segona prova del circuit de les Merrell Skyrunner® World Series 2024. Una cursa trepidant de principi a fi, tant en categoria masculina com femenina, que ha ofert grans moments d'autèntic skyrunning. Els participants han
- [La Fox Trail, amb rècord de participants](https://ultrescatalunya.com/la-fox-trail-amb-record-de-participants) - La Fox Trail, organitzada per l’Associació Arrelats a la Muga, celebrarà la seva sisena edició el proper diumenge 7 d’abril. Sant Llorenç de la Muga (Alt Empordà) tornarà a ser l’epicentre d’una de les curses amb més estima de la comarca, que enguany reunirà més de 400 corredors, superant amb escreix la participació de les últimes
- [La flor i nata del trail nacional es citen a Calamorro Skyrace](https://ultrescatalunya.com/la-flor-i-nata-del-trail-nacional-es-citen-a-calamorro-skyrace) - El proper dissabte 6 d'abril tindrà lloc la setzena edició de la Calamorro SkyRace que, per segon any consecutiu, forma part del circuit internacional de les Merrell Skyrunner® World Series. El municipi de Benalmádena, a la província de Màlaga, acollirà en aquesta nova edició els millors corredors de l’estat, en el que la lluita per
- [Ultra Montseny 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/ultra-montseny-2024-la-previa) - La desena edició de la Ultra Montseny tornarà, el proper dissabte 6 d’abril, a mostrar el ric patrimoni del Parc Natural del Montseny. L’emplaçament d’aquesta edició es trasllada als seus inicis, a Sant Esteve de Palautordera (Vallès Oriental), que acollirà a uns 500 corredors per gaudir d’una cursa plenament consolidada dins el calendari de curses de
- [Pujada a Coll de Pal 2024: nous rècords de Miquel Corbera i Susanna Saapunki](https://ultrescatalunya.com/pujada-a-coll-de-pal-2024-nous-records-de-miquel-corbera-i-susanna-saapunki) - Miquel Corbera (1:21:30) i Susanna Saapunki (1:33:11) van establir un nou rècord a la mítica "Pujada a Coll de Pal". La cursa, organitzada pels Amics de l'Atletisme de Bagà, va celebrar la seva 40a edició. Fins a 88 corredors van cobrir els 19 quilòmetres i 1.300m de desnivell de pujada entre la localitat de Bagà
- [Trail Barcelona: Escola de Trail Running i Muntanya](https://ultrescatalunya.com/trail-barcelona-escola-de-trail-running-i-muntanya) - Trail Barcelona és una escola de trail situada a Sant Just Desvern, dirigida pel David Buenacasa i la Cristina Sánchez-Sierra, ambdós formats per la FEEC com a instructors de Curses per Muntanya. En 2021 van crear Trail Barcelona al seu poble, Sant Just Desvern, situat als peus de Collserola, per transmetre la seva passió i
- [La Ultra Pallars 360 ja compta amb 400 inscrits](https://ultrescatalunya.com/la-ultra-pallars-360-ja-compta-amb-400-inscrits) - Quan falta poc menys d'un mes per a la seva celebració, la Ultra Pallars 360 ja compta amb 400 inscrits. Una xifra que l'Associació Esportiva Roca Roia, organitzadora de l'esdeveniment, espera incrementar durant les pròximes setmanes. La cursa disputarà la seva quarta edició el proper 20 d’abril i, un cop més, permetrà conèixer el patrimoni paisatgístic
- [Ultra Trail Barcelona](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-barcelona) - La Ultra Trail Barcelona, consolidada dentro del panorama de trail en Cataluña como una de las más multitudinarias. Su binomio y cercanía con Barcelona les ha permitido atraer a miles de participantes de hasta 19 países diferentes entre las cuatro distancias que ofrece la organización. Fecha: 23 de marzo de 2024 Lugar: Sant Fruitós de
- [La Barkley Marathons d'Albert Herrero](https://ultrescatalunya.com/la-barkley-marathons-albert-herrero) - L'aventura d'Albert Herrero a Barkley Marathons es va saldar amb un nou «fun run» (3 loops en menys de 40 hores) repetint el mateix resultat que el 2023, fet que molt pocs poden presumir. A més de l'experiència, cal fer una cursa i estratègia perfecte per sortir airós de la famosa i excèntrica bogeria de
- [El Trail Catllaràs 2024 ja escalfa motors](https://ultrescatalunya.com/trail-catllaras-2024-ja-escalfa-motors) - El Trail Catllaràs by Brooks seguirà recorrent un any més l’indòmita serra del Catllaràs, un dels indrets més desconeguts i salvatges del Berguedà. La cita serà el proper 15 de juny. L'esdeveniment mantenindrà les tres proves de l’edició passada però canviant el recorregut per seguir descobrint tot el que amaga el Catllaràs: una mitja marató
- [Suc de cogombrets: la solució per evitar rampes musculars. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/suc-de-cogombrets-la-solucio-per-evitar-rampes-musculars-per-anna-grifols) - El suc de cogombrets (pepinillo en castellà) podria ser la teva solució per combatre les rampes a mitja cursa. Les rampes musculars poden ser causades per diversos factors com la deshidratació, el desequilibri d'electròlits, la manca de carbohidrats, la fatiga muscular o la tensió. Però no totes les rampes són causades per deshidratació o deficiència
- [Ismail Atriki bat el rècord de la Pujada als Àngels](https://ultrescatalunya.com/ismail-atriki-bat-el-record-de-la-pujada-als-angels) - La pujada a peu als Àngels, organitzada pel Grup Excursionista i Esportiu Gironí (GEIEG), va disputar ahir la seva seva 60a edició, fet que la converteix en la cursa per muntanya amb més edicions de Catalunya i, segurament, de tot l'Estat. Una jornada marcada pels rècords. La prova va aconseguir superar els 600 inscrits, fet
- [60 anys de Pujada a peu als Àngels](https://ultrescatalunya.com/60-anys-de-pujada-a-peu-als-angels) - La Pujada a Peu als Àngels, organitzada pel Grup Excursionista i Esportiu Gironí (GEiEG), s'ha guanyat el reconeixement de ser la cursa per muntanya amb més edicions de Catalunya i, possiblement, de tot l'Estat. L'esdeveniment, que se celebrarà el proper diumenge 17 de març, es disputa gairebé de forma ininterrompuda des de 1964 i només
- [La Fox Trail decidirà els campions de les Empordà Trail Series](https://ultrescatalunya.com/fox-trail-decidira-els-campions-de-les-emporda-trail-series) - La Fox Trail, organitzada per l’Associació Arrelats a la Muga, celebrarà la seva sisena edició el proper diumenge 7 d’abril. El bucòlic poble de Sant Llorenç de la Muga (Alt Empordà) tornarà a ser l’epicentre d’una de les curses més entranyables de la comarca. A falta d'un mes per a la seva celebració, la Fox Trail
- [Catalunya torna a regnar a l'estatal de Trail Running](https://ultrescatalunya.com/catalunya-torna-a-regnar-a-lestatal-de-trail-running) - Ojós (Múrcia) ha estat aquest diumenge l'epicentre del trail running nacional amb la disputa del Campeonato d'Espanya Individual i per Federaciones Autonómicas, que per primera vegada es realitzava de forma unificada. Una cita que ha reunit alguns dels millors especialistes del país per lluitar per les medalles, tant a nivell individual com per equips i,
- [Ïu Net i Sara Alonso guanyen en el paradís del Trail Cap de Creus](https://ultrescatalunya.com/iu-net-i-sara-alonso-guanyen-en-el-paradis-del-trail-cap-de-creus) - Penya-segats abruptes, cales recòndites, una carena vertiginosa i camins de somni que proposen un autèntic viatge entre el cel i el mar. Amb un entorn natural tan impressionant com el del Cap de Creus, només falten corredors entregats per garantir una cursa de muntanya veritablement espectacular. Aquesta és la recepta que ha catapultat el Trail Cap de
- [La Chinte Trail decidirà els campions d'Espanya de Trail Running](https://ultrescatalunya.com/chinte-trail-decidira-els-campions-espanya-de-trail-running) - La localitat murciana d'Ojós acollirà el proper diumenge el Campeonato de España de Trail Running, que decidirà tant els títols a nivell individual com per Federacions Autonòmiques. Un campionat força interessant que, a més, tindrà com a al·licient aconseguir una plaça per a l'Europeu Off-Road que se celebrarà a Annecy (França) durant el primer cap
- [Què he d'entrenar per a una cursa per muntanya? Per Carlos Casquet](https://ultrescatalunya.com/que-he-dentrenar-per-a-una-cursa-per-muntanya-per-carlos-casquet) - A córrer se n'aprèn corrent. Tot i el significat senzill d'aquesta frase, moltes són les vegades que n'he de fer ús amb els meus corredors per recordar-los la importància que poden tenir cadascun dels entrenaments que planifiquem. Si ens quedem simplement en el significat del que diu, segurament es genera un gran malentès ja que vindria
- [Una Trail Cap de Creus amb molts quirats](https://ultrescatalunya.com/trail-cap-de-creus-amb-molts-quirats) - El Parc Natural del Cap de Creus és reconegut com un dels paisatges més impressionants pel seu entorn natural de bellesa incomparable. Amb els seus penya-segats escarpats, cales amagades i vistes panoràmiques al mar, és un destí ideal per a aquells que busquen experiències úniques en la natura. El Trail Cap de Creus aprofita aquest escenari excepcional per oferir als
- [Els 'valors' del trail. Per Alan Fortuny](https://ultrescatalunya.com/els-valors-del-trail-per-alan-fortuny) - Practico el trail running des del 2011, època en què amb prou feines hi havia maneres de seguir les curses i Kilian Jornet ho guanyava pràcticament tot. A les línies de sortida, recordo desenes de persones equipades amb la indumentària S-Lab, un autèntic desplegament que demostrava la seva serietat cap al trail. Eren temps diferents,
- [Georgina Gabarró, bronze al Mundial de Raquetes de Neu](https://ultrescatalunya.com/georgina-gabarro-bronze-al-mundial-de-raquetes-de-neu) - L'estació superior de Fuente Dé (Cantàbria), situada en el magnífic paratge del massís de Picos de Europa, ha estat l'escenari del campionat del món de raquetes de neu. Un mundial que ha comptat amb més d'un centenar de corredors vinguts d'arreu del món. El títol s'ha decidit sobre un traçat de 7 quilòmetres, força tècnic,
- [L'Oncodines Trail supera les expectatives](https://ultrescatalunya.com/oncodines-trail-supera-les-expectatives) - La quarta edició de l’OnCodines Trail, que es farà el proper 13 d’abril a diversos municipis del Vallès Oriental i el Moianès, tindrà la participació de més de 240 equips. Una xifra que ha superat les expectatives de l’organització (Club Atlètic Sant Feliu i el Centre Excursionista Sant Feliu de Codines) que s’havia marcat com
- [Valls Catalanes Trailrunning Challenge 2024](https://ultrescatalunya.com/valls-catalanes-trailrunning-challenge-2024) - El circuit Valls Catalanes Trailrunning Challenge és un projecte esportiu transfronterer que veuria la llum en 2022 de la voluntat d’entitats i organitzadors per agrupar en una lliga diferents curses en la modalitat de la distància de mitja marató de muntanya (21km) per tal de fomentar la participació i la cohesió del territori a través de
- [La Brama Stage Run 2024 ja retrona](https://ultrescatalunya.com/brama-stage-run-2024-ja-retrona) - Després d’exhaurir inscripcions per a la Costa Brava (abril 2024) i la Pyrenees Stage Run (setembre 2024), BiFree Sports obre inscripcions el proper 28 de febrer per a la tercera i última cursa per etapes que organitzarà el 2024, la Brama Stage Run, que se celebrarà del 18 al 20 d’octubre a Ribes de Freser. L’any passat es va
- [Trail Pujada al Ros: la cursa per muntanya de Viladecavalls](https://ultrescatalunya.com/trail-pujada-al-ros-la-cursa-per-muntanya-de-viladecavalls) - El Trail Pujada al Ros, organitzat pel Casal Familiar i els Corredors de Fons de Viladecavalls, veurà la llum de la seva sisena edició el proper 19 de maig amb aires renovats. Una oportunitat única per explorar els paisatges impressionants i els camins desafiants que ofereix la Serra de Collcardús. Aquesta edició ve carregada de
- [La Trail Vall de Ribes ja compta amb més de 400 inscrits](https://ultrescatalunya.com/trail-vall-de-ribes-compta-mes-de-400-inscrits) - Quan encara falten més de 60 dies per a la seva celebració, ja es pot dir que la Trail Vall de Ribes celebrarà el seu desè aniversari amb èxit de participació. Més de 400 corredors ja han formalitzat la inscripció, o el que és el mateix, el 75% de places disponibles ja tenen nom i
- [Raul Butaci i Courtney Dauwalter, reis de Transgrancanaria 2024](https://ultrescatalunya.com/raul-butaci-i-courtney-dauwalter-reis-de-transgrancanaria-2024) - Raul Butaci signa la millor actuació de la seva carrera esportiva amb una victòria de prestigi, mentre Courtney Dauwalter fa bons els pronòstics i s'alça amb el seu segon triomf a Transgrancanaria. La batejada 'millor edició de la història" (la vint-i-cinquena) pel cartell de grans corredors que presentava la línia de sortida no ha defraudat
- [Transgrancanaria 2024: Robert Pkemoi i Jennifer Lichter guanyen la Marató](https://ultrescatalunya.com/transgrancanaria-2024-robert-pkemoi-i-jennifer-lichter-guanyen-la-marato) - El kenià Robert Pkemoi revalida el triomf aconseguit l'edició passada i es converteix en el segon corredor de la història en guanyar dues vegades de forma consecutiva (Andreu Simón 2020 i 2021). Per la seva banda, Jennifer Lichter segella la primera victòria americana a la marató. Robert Pkemoi ha fet bons els pronòstics i ha
- [Transgrancanaria 2024: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/transgrancanaria-2024-la-previa) - Arriba el primer esdeveniment important de trail running de l’any amb la celebració de la 25a edició de la Transgrancanaria (TGC). Cinc dies i més de 4.000 corredors repartits en 8 proves composen el gegant esdeveniment que vindrà amb algunes novetats: la més important serà el retorn d'un dels patrocinadors més potents del món com és The
- [La Fox Trail torna el proper 7 d'abril amb novetats](https://ultrescatalunya.com/fox-trail-torna-el-proper-7-dabril-amb-novetats) - La petita població empordanesa de Sant Llorenç de la Muga tornarà a ser l'escenari d'una nova edició de la Fox Trail. L'esdeveniment, organitzat per l'Associació Arrelats de la Muga, es disputarà el proper 7 d'abril amb força novetats. La cursa presentarà dos recorreguts renovats amb l'afany de seguir mostrant el ric patrimoni natural que amaga
- [L'Esquella de Pardines anuncia un 'last dance'](https://ultrescatalunya.com/esquella-de-pardines-anuncia-un-last-dance) - L'Esquella de Pardines torna a escena cinc anys després.. per dir l'adéu definitiu. Així ho ha anunciat l'organització del Club Pirinenc L'Esquella a través de les seves xarxes socials. La cursa disputarà la seva última edició el proper 1 de juny i s'espera que sigui memorable, una gran festa de la muntanya. Tarteres de pedra,
- [Ada López i Roger Blat guanyen La Hivernal de Campdevànol](https://ultrescatalunya.com/ada-lopez-i-roger-blat-guanyen-la-hivernal-de-campdevanol) - Campdevànol va tancar amb èxit participatiu la seva 'Hivernal', on més de 500 corredors van gaudir del magnífic entorn de la vila i les muntanyes de la Serra de Montgrony. La dotzena edició va estar marcada pel sol i temperatures primaverals impròpies de l'època, però habitual els últims anys. La lluita per la victòria a
- [CALENDARI TRAIL CATALUNYA KIDS 2024](https://ultrescatalunya.com/calendari-trail-catalunya-kids-2024) - [CAT] Aquest és el calendari de les curses per muntanya infantils a Catalunya per aquest 2024. Hem inclòs totes les curses per muntanya que disposen d'una modalitat exclusiva per als més menuts i joves. L’anirem actualitzant a mida que es vagin confirmant les dates. Vols anunciar la teva cursa? Envia’ns un correu a ultresacatalunya@gmail.com [ESP] Este
- [La 'menys' Hivernal torna a Campdevànol amb més de 500 corredors](https://ultrescatalunya.com/la-menys-hivernal-torna-a-campdevanol-amb-mes-de-500-corredors) - La Hivernal de Campdevànol torna el proper diumenge 18 de febrer, donant el tret de sortida a la temporada de curses d'alta muntanya a Catalunya. La prova, organitzada per l'Associació Esportiva Sant Grau i amb el suport de l'Ajuntament de Campdevànol, disputarà la seva dotzena edició amb més de 500 corredors. Les temperatures primaverals i
- [Entrenament en alçada: pautes en l'alimentació. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/entrenament-en-altitud-pautes-alimentacio-per-anna-grifols) - Els entrenaments en altitud generen una sèrie de canvis en l'organisme, com ara la reducció de la pressió arterial d'oxigen, fet que repercuteix en una disminució significativa de la capacitat de generar energia. A nivell nutricional, podem percebre que tenim una menor sensació de fam. En contraposició, a causa de les condicions ambientals que originen
- [Ivan Moreno i Neus Guinovart guanyen la Runprimer 360](https://ultrescatalunya.com/ivan-moreno-i-neus-guinovart-guanyen-la-runprimer-360) - Iván Moreno i Neus Guinovart, ambdós de l'equip KH7 Team Trail, es van penjar els llorers de la tercera edició de la Runprimer 360. La cursa de Santa Eulàlia de Riuprimer (Osona) va reunir més de 300 corredors, sent la prova inaugural de la Copa Osoning Trail Run 2024. Els corredors van poder gaudir dels
- [Copa Osoning Trail Run 2024](https://ultrescatalunya.com/copa-osoning-trail-run-2024) - La Copa Osoning Trail Run presenta el seu calendari per aquesta temporada 2024. La competició va ser creada el 2022 per a donar a conèixer les curses per muntanya que es disputen a la comarca d’Osona i promocionar-les conjuntament en una competició. El trail running és una pràctica molt arrelada a la comarca i compta amb algunes
- [La Rialp Matxicots escollida millor ultratrail de Catalunya 2023](https://ultrescatalunya.com/la-rialp-matxicots-escollida-millor-ultratrail-de-catalunya-2023) - La Rialp Matxicots ha estat escollida, per votació popular, com a millor ultratrail de Catalunya del 2023. Fins a 335 corredors així ho han volgut després de donar la seva opinió sobre cada una de les proves que es disputen a Catalunya a través del grup de Facebook Ultres Catalunya, en la que s’han valorat aspectes tals com
- [Neus Colomer i Carlos Mantero guanyen una emocionant Rialp Matxicots](https://ultrescatalunya.com/neus-colomer-i-carlos-mantero-guanyen-una-emocionant-rialp-matxicots) - Neus Colomer i Carlos Mantero s'estrenen com a campions de la Rialp Matxicots. Ambdós s'han imposat després d'un final d'infart davant els seus rivals. La prova estrella, de 50,7 quilòmetres i gairebé 4.350 m de desnivell positiu, ha tornat a meravellar pel seu magnífic paisatge. El recorregut ha permès conèixer els emblemàtics pics que rodegen
- [La Runprimer 360 estrena la Copa Osoning amb 300 corredors](https://ultrescatalunya.com/la-runprimer-360-estrena-la-copa-osoning-amb-300-corredors) - La Runprimer 360 Trail de Senglars donarà el tret de sortida, aquest proper diumenge, de la Copa Osoning Trail Run 2024. Una competició que compta amb algunes de les curses més emblemàtiques de Catalunya i s'ha consolidat dins la comarca amb més de 7.000 corredors. Santa Eulàlia de Riuprimer serà l'epicentre d'un esdeveniment que reunirà
- [El rècord de Ragna Debats a l'Aconcagua haurà d'esperar](https://ultrescatalunya.com/el-record-de-ragna-debats-aconcagua-haura-desperar) - El rècord femení d'ascens i descens al sostre d'Amèrica haurà d'esperar. La ultrafondista Ragna Debats es troba a l'Argentina per intentar escriure una nova pàgina a la història del muntanyisme de velocitat. Debats va prendre la sortida a l'entrada del Parque Provincial de l'Aconcagua, situada a Horcones, a les 4:04 de la matinada (hora argentina) del
- [Marató Vall de Cardós: neix una nova cursa a l'Alt Pallars](https://ultrescatalunya.com/marato-vall-de-cardos-neix-una-nova-cursa-alt-pallars) - Una nova cursa per muntanya neix al Pallars Sobirà. La Marató Vall de Cardós (MVC) veurà la llum el proper 18 de maig amb l'objectiu de mostrar l'espectacular paisatge que amaga la vall i el Parc Natural de l'Alt Pirineu: carenes alpines, llacs d’alta muntanya, cims de més de 2.800 metres, senders de bosc o
- [Caminades de Resistència 2024](https://ultrescatalunya.com/caminades-de-resistencia-2024) - El Circuit Català de Caminades de Resistència d'aquest 2024 estarà compost per 23 caminades distribuïdes per la geografia catalana entre els mesos de març i novembre. Enguany s'afegirà una caminada nova: la TransMontserrat, a Esparreguera, que donarà la volta al massís montserratí. Descansaran la Marxa de Les Comes i Riu Sec de les Borges Blanques i
- [La RunPrimer 360° inaugura la Copa Osoning Trail Run](https://ultrescatalunya.com/la-runprimer360-inaugura-la-copa-osoning-trail-run) - Santa Eulàlia de Riuprimer (Osona) serà l'escenari, el pròxim diumenge 11 de febrer, de la tercera edició de la Runprimer360, Trail de Senglars. Una cursa que, com l'edició passada, servirà per obrir el calendari de la Copa Osoning Trail Run d'aquest 2024. Així doncs la Runprimer360 es presenta per tercera vegada amb dos circuits corriolers,
- [Circuit Curses per Muntanya Camp de Tarragona 2024](https://ultrescatalunya.com/circuit-curses-per-muntanya-camp-de-tarragona-2024) - El Circuit de Curses per Muntanya Camp de Tarragona també ha presentat el seu calendari per a la propera temporada 2024. El consolidat circuit tarragoní arrencarà la seva vuitena edició al mes de març a La Riba i s’allargarà fins al novembre a Vandellòs i L'Hospitalet de l'Infant. Una de les novetats d’enguany serà la incorporació de
- [La Ultra Pallars 360 torna a la primavera](https://ultrescatalunya.com/ultra-pallars-360-torna-a-la-primavera) - El Jussà ja ho té tot a punt per al retorn de la Ultra Pallars 360. L’esdeveniment, organitzat per l’Associació Esportiva Roca Roia, disputarà la seva quarta edició el proper 20 d'abril, avançant-se unes setmanes en el calendari respecte anys anteriors. El pantà de Sant Antoni tornarà a ser ser l'eix vertebrador de les quatre distàncies que
- [Lliga de Curses de Muntanya Gran Penedès 2024](https://ultrescatalunya.com/lliga-de-curses-de-muntanya-gran-penedes-2024) - La Lliga de Curses de Muntanya GRAN PENEDÈS ha presentat el seu calendari per a aquesta temporada 2024. El consolidat circuit penedesenc arrencarà la seva onzena edició aquest proper mes de febrer a Sant Pere de Ribes, al mític Cros de Sant Pau, i s’allargarà fins al desembre a Pacs del Penedès amb la disputa de la
- [Abel Carretero i Raquel Picón es coronen a La Llanera Trail](https://ultrescatalunya.com/abel-carretero-i-raquel-picon-es-coronen-a-la-llanera-trail) - La Llanera Trail, organitzada per la Unió Excursionista de Sabadell, ha tornat a ser un èxit participatiu. La cursa per muntanya de Sabadell ha aconseguit, amb nou edicions a les seves esquenes, consolidar els prop de 900 corredors a la línia de sortida. Xifra prou important si ens atenem a que estem a principi de
- [La Llanera Trail presenta un cartell de luxe](https://ultrescatalunya.com/la-llanera-trail-presenta-un-cartell-de-luxe) - Compte enrere per la celebració de la Llanera Trail, la cursa per muntanya de Sabadell que arriba a la novena edició. Ho farà amb un cartell de luxe i amb més de 800 corredors, igualant la xifra de participació de l'any passat. La prova de la Unió Excursionista de Sabadell (UES) es disputarà aquest diumenge
- [Lliga de la Noguera 2024](https://ultrescatalunya.com/lliga-de-la-noguera-2024) - La Lliga de la Noguera celebrarà aquest 2024 la seva desena edició, amb l’objectiu de seguir agrupant totes les curses per muntanya que es disputen a la comarca lleidatana sota una competició global per promocionar-les conjuntament. Alhora, la Lliga pretén ser un punt de referència per a les curses de muntanya de la Noguera i una bona
- [La Trencacims de Paüls 2024 obre inscripcions](https://ultrescatalunya.com/la-trencacims-de-pauls-2024-obre-inscripcions) - La Trencacims de Paüls tornarà per la porta gran aquest 2024. La cursa ebrenca, que es disputarà els propers 4 i 5 de maig, ha estat escollida per la FEDME per acollir el Campionat d’Espanya Individual i per Seleccions Autonòmiques de Curses per Muntanya, així com a prova puntuable per a la Copa d'Espanya. Un
- [L'elit mundial planteja un boicot a UTMB](https://ultrescatalunya.com/lelit-mundial-planteja-un-boicot-a-utmb) - Corre perill la presència d'elits a la propera edició de l'Ultra Trail Mont Blanc, les finals de les UTMB World Series a Chamonix? Alguna cosa s'està movent dins de la comunitat de corredors elit, com ho demostra un suposat correu electrònic signat per Kilian Jornet i Zach Miller, enviat els primers dies de gener, en
- [Claire Bannwarth reina de la Spine Race](https://ultrescatalunya.com/claire-bannwarth-reina-de-la-spine-race) - Claire Bannwarth tanca el cercle d'un any virtuós amb una nova victòria a Spine Race. L'ultrafondista francesa cobreix les 268 milles del 'Pennine Way' amb un temps de 92 hores, dos minuts i 23 segons. D'aquesta manera estableix el segon millor registre de la història de la competició, només per darrera de l'increïble gesta de
- [La Hivernal de Campdevànol inaugura la temporada de curses alpines](https://ultrescatalunya.com/la-hivernal-de-campdevanol-inaugura-la-temporada-de-curses-alpines) - Campdevànol tornarà a vibrar el proper 18 de febrer amb una nova edició de la Hivernal de Campdevànol. Com cada any, i ja van 12, el municipi de la comarca del Ripollès es convertirà en l'epicentre de les curses per muntanya, iniciant la temporada de curses alpines al Pirineu. Des de la primera edició, la Hivernal
- [Jack Scott rebenta el rècord de la Spine Race](https://ultrescatalunya.com/jack-scott-rebenta-el-record-de-la-spine-race) - El britànic Jack Scott es corona com a guanyador de la Spine Race 2024 i estableix un nou rècord al traçat, deixant el llistó en 72 hores, 55 minuts i 5 segons, rebaixant en més de 10 hores el temps de Jasmin Paris de 2019. Scoot treu l'espineta de l'any passat, on va arribar a
- [La Spine Race 2024 arriba amb el millor cartell de la seva història](https://ultrescatalunya.com/la-spine-race-2024-amb-el-millor-cartell-de-la-seva-historia) - La Montane Spine Race britànica torna aquest diumenge amb un cartell de corredors d'autèntic luxe. El repte de 268 milles al llarg del 'Pennine Way', a l'hivern i en autosuficiència l'han convertit en un repte majúscul i un desafiament pels amants de les proves extremes. The Spine Race, una cursa brutal El recorregut travessa llocs
- [Punk Trail 2024: córrer, diversió i solidaritat](https://ultrescatalunya.com/punk-trail-2024-correr-diversio-i-solidaritat) - Les Punk Trail anuncien el seu calendari per aquest 2024 seguint la mateixa filosofia, amb l’únic objectiu de gaudir de les curses per muntanya d’una manera divertida i solidària. Si ets un nouvingut en aquest món i no saps què és una Punk Trail, t’ho expliquem breument: Son curses per muntanya que se celebren majoritàriament
- [La Llanera Trail ja supera el mig miler d'inscrits](https://ultrescatalunya.com/la-llanera-trail-supera-mig-miler-inscrits) - La Llanera Trail, organitzada per la Unió Excursionista de Sabadell (UES), tornarà a viure una nova jornada esportiva a la co-capital vallesana el proper 28 de gener. Les inscripcions van a bon ritme a un mes de la seva celebració i ja superen el mig miler, igualant la xifra assolida l'edició passada a aquestes alçades.
- [Torelló tanca la temporada de la Copa Osoning Trail Run](https://ultrescatalunya.com/torello-tanca-la-temporada-de-la-copa-osoning-trail-run) - El teatre Cirvianum de Torelló va ser l'escenari escollit per acollir, el passat dijous, l'acte de cloenda de la Copa Osoning Trail Run 2023 i la presentació de la pròpia competició per a la propera temporada 2024. L'acte va comptar amb la presència del conseller d'esports del Consell Comarcal, Albert Prado, la regidora d’esports de
- [Com perdre pes de forma saludable després de Nadal. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/com-perdre-pes-de-forma-saludable-despres-de-nadal-per-anna-grifols) - Després de les celebracions nadalenques, molts de nosaltres ens trobem amb la inquietud de com perdre el pes que hàgim guanyat o com començar un nou propòsit d'any nou saludable de manera saludable i equilibrada per no afectar als nostres objectius esportius que tenim per davant. Les festes poden portar excessos en la dieta i
- [Calendari Trail Ariège 2024](https://ultrescatalunya.com/calendari-trail-ariege-2024) - El departament de l'Arieja (Ariège en francès) està situat a la regió francesa d'Occitània i limita amb Catalunya pel nord-oest i amb Andorra. Davant la proximitat de les comarques de la Val d'Aran i el Pallars Sobirà, hem volgut fer un recopilatori de les curses per muntanya que s'hi celebren. A l'Arieja, el nombre de
- [Canillo Trail Races: pel cor del país andorrà](https://ultrescatalunya.com/canillo-trail-races-pel-cor-del-pais-andorra) - La Canillo Trail Races veurà la tercera edició el cap de setmana del 24 i 25 d'agost. Un esdeveniment que tornarà a tenir com a escenari la valls de Canillo: una parròquia amb múltiples serveis i tot tipus de possibilitats d'activitats recreatives a l'estiu i culturals que permetran al participant viure una experiència completa acompanyat
- [Empordà Trail Series 2024](https://ultrescatalunya.com/emporda-trail-series-2024) - L' Empordà Trail Series neix amb l'objectiu de promoure l’esport de muntanya a la comarca, posar en valor el paisatge empordanès i incentivar a competir de manera saludable. En aquesta primera edició, la lliga es disputarà durant la primavera i constarà de tres proves puntuables: 25/02/2024 Embruixada Trail (Llers) 21km D+500m La cursa, organitzada per
- [Circuit Curses per Muntanya Terres de l’Ebre 2024](https://ultrescatalunya.com/circuit-curses-per-muntanya-terres-ebre-2024) - El Circuit de Curses per Muntanya de les Terres de l’Ebre ha presentat el seu calendari per al proper 2024. Un circuit que celebrarà la seva setzena edició, sent una de les competicions més veteranes del nostre país. Enguany comptarà amb 10 proves, de les quals 9 també formaran part del seu circuit Express. La cursa
- [Jan Margarit i Marta Llagostera, els més ràpids de la 40a Pujada a la Mola per Nadal](https://ultrescatalunya.com/jan-margarit-i-marta-llagostera-els-mes-rapids-de-la-40a-pujada-a-la-mola-per-nadal) - La tradicional Pujada a la Mola per Nadal, organitzada pel Club Muntanyenc de Terrassa, ha celebrat aquest matí assolellat la seva quarantena edició, convertida en un dels esdeveniments esportius nadalencs més veterans de Catalunya. La prova es disputa sense interrupció des de 1983 -tret del 2020 per culpa de la pandèmia- amb la única premissa que
- [Les 'Stage Run' enganxen](https://ultrescatalunya.com/les-stage-run-enganxen) - La factoria Stage Run, segell d’identitat d’un concepte de cursa totalment diferent a la convencional, atrau. L'empresa Bifree Sports ha aconseguit, no només consolidar les seves 'criatures' (Pyrennes Stage Run, Costa Brava Stage Run i la nova Brama Stage Run), sinó també atraure al públic internacional que volen viure l'experiència de dos dels productes estrella
- [Cadí Circuit Fer 2024](https://ultrescatalunya.com/cadi-circuit-fer-2024) - El Cadí Circuit Fer de curses per muntanya ha presentat el seu calendari per al proper 2024. La competició de trail running de la comarca de l’Alt Urgell celebrarà la seva quinzena edició sent com una de les competicions més veteranes del nostre país. El circuit neix l’any 2009 de la unió de quatres curses de muntanya
- [Curses per Muntanya FEEC 2024](https://ultrescatalunya.com/curses-per-muntanya-feec-2024) - La FEEC ha presentat els calendaris de Curses per Muntanya pel proper 2024, dins l'acte d'entrega dels guardons de la temporada 2023 celebrada avui a Reus (Baix Camp). La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya manté el format de l'edició passada, amb alguns canvis respecte l'edició anterior. Com és habitual, la Copa Catalana seguirà sent un dels
- [Pujada a la Mola: 40 anys de tradició nadalenca](https://ultrescatalunya.com/pujada-a-la-mola-40-anys-de-tradicio-nadalenca) - La tradicional Pujada a la Mola per Nadal és, sens dubte, una de les curses nadalenques més veteranes que se celebren arreu de Catalunya. La prova, organitzada pel Club Muntanyenc Terrassa, celebrarà enguany la seva 40a edició. De fet, es disputa sense interrupció des de 1983 -tret del 2020 per culpa de la pandèmia- amb la
- [Nadal saludable: gaudeix de les festes sense excessos. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/nadal-saludable-gaudeix-de-les-festes-sense-excessos-per-anna-grifols) - Amb les llums nadalenques i l'aroma dels postres casolans, el desembre i el Nadal omple les nostres llars no només amb decoracions de l'època sinó també amb menús molt més elaborats i més interacció social amb amics i familiars. No obstant això, aquestes celebracions sovint venen acompanyades d'excessos gastronòmics que poden afectar la nostra salut
- [Miquel Corbera i Natalia González regnen a La Neorural](https://ultrescatalunya.com/miquel-corbera-i-natalia-gonzalez-regnen-a-la-neorural) - La XI edició de La Neorural ha estat realment emocionant i una gran festa a Sant Maria de Martorelles. L'edició d'enguany era la primera que repartia premis econòmics entre els més ràpids i el nivell de participació ha estat estraordinari, i on han brillat, per damunt de tots, Miquel Corbera i Natalia González, que s'han
- [Neixen els Gretel Planner Awards](https://ultrescatalunya.com/neixen-els-gretel-planner-awards) - Cada cop són més les curses, que aposten per comptar amb serveis que millorin la seva proposta, davant la gran quantitat d'opcions que trobem cada cap de setmana a les muntanyes. Millorar la borsa del corredor és de vegades el primer recurs que ve al capdavant, però altres opcions han anat prenent cada vegada més
- [La Hivernal de Campdevànol torna el proper 18 de febrer](https://ultrescatalunya.com/la-hivernal-de-campdevanol-torna-el-proper-18-de-febrer) - La Hivernal de Campdevànol disputarà la seva dotzena edició el proper 18 de febrer de 2024, convertint-se així en la primera cursa alpina de la temporada, i on molts corredors i corredores comencen a agafar el ritme pels seus reptes de la primavera i l’estiu. La Hivernal molt anar més enllà d’un esdeveniment per corredors,
- [Curses nadalenques: 5 propostes per acomiadar l’any](https://ultrescatalunya.com/curses-nadalenques-5-propostes-per-acomiadar-lany) - Arriben les festes de Nadal. Un bon moment per repassar la temporada feta i marcar els objectius de la propera. Mentrestant, podem finalitzar l'any de la millor manera posant l'excusa de fer baixar els torrons per escapar-se a córrer alguna de les desenes de curses de nadal que hi ha repartides per tot Catalunya. A
- [La Trencacims Paüls serà la seu del Campionat d’Espanya Sky FEDME 2024](https://ultrescatalunya.com/la-trencacims-pauls-sera-la-seu-del-campionat-despanya-sky-fedme-2024) - La Trencacims Paüls, organitzada pel Centre Excursionista Trencacims i el suport de l’Ajuntament de Paüls i la Diputació de Tarragona, tornarà per la porta gran el proper 2024. L'èxit organitzatiu de la desena edició de 2023 ha recollit fruits i, per segon any consecutiu, ha estat escollida com a seu d’un campionat de curses per
- [Rebeca Suárez i Juan Martínez guanyen la 37a Pujada i Baixada a Guanta](https://ultrescatalunya.com/rebeca-suarez-i-juan-martinez-guanyen-la-37a-pujada-i-baixada-a-guanta) - La Pujada i Baixada a Guanta ha tornat a ser un èxit participatiu, aglutinant prop de 600 corredors a la línia de sortida, convertida en una de les clàssiques del calendari tardorenc. La cursa per muntanya de Sentmenat segueix gaudint d'una salut envejable i té l’honor de ser una de les més veteranes que se
- [Trail La Vall 2023: més de 350 corredors ompliran el massís del Montgrí](https://ultrescatalunya.com/trail-la-vall-2023-mes-de-350-corredors-ompliran-el-massis-del-montgri) - El proper diumenge 3 de desembre el Montgrí viurà l'onzena edició del Trail La Vall, organitzada pel Club Esportiu Bellcairenc. Un esdeveniment que reunirà més de 300 corredors, fet que la situa com la cursa de referència de l’Empordà i una de les cites indispensables per finalitzar l'any. Al bell mig de la comarca empordanesa neix
- [CALENDARI TRAIL CATALUNYA 2024](https://ultrescatalunya.com/calendari-trail-catalunya-2024) - [CAT] Aquest és el calendari de les curses per muntanya a Catalunya pel proper 2024. L’anirem actualitzant a mesura que es vagin confirmant les dates. Les curses destacades del mes sortiran al capdavant en negreta. Vols anunciar la teva cursa? Envia’ns un correu a ultresacatalunya@gmail.com [ESP] Este es el calendario de carreras por montaña que
- [Trail La Vall: el massís del Montgrí en estat pur](https://ultrescatalunya.com/trail-la-vall-el-massis-del-montgri-en-estat-pur) - El proper 3 de desembre el Montgrí tornarà a viure una nova edició de la Trail La Vall, organitzada pel Club Esportiu Bellcairenc. Un esdeveniment que celebrarà el seu onzè aniversari convertida en la cursa de referència de l'Empordà i una de les cites indispensables per acabar la temporada. Al bell mig de la comarca empordanesa
- [La Cursa de Na'Dalt a Bellmunt per païr els torrons](https://ultrescatalunya.com/la-cursa-de-nadalt-a-bellmunt-per-pair-els-torrons) - La cursa de Na’Dalt a Bellmunt s’ha convertit en una de les cites indispensables de les festes nadalenques. Una bona opció si el que volem és fer baixar els torrons, les neules, l’escudella i la carn d’olla d’aquells dies. Sant Pere de Torelló (Osona) acollirà el dia de Sant Esteve la seva tretzena edició en un
- [NNormal llança Kboix, la seva sabata més innovadora](https://ultrescatalunya.com/nnormal-llanca-kboix-la-seva-sabata-mes-innovadora) - NNormal, la marca d'equipament esportiu fundada per Kilian Jornet i Camper el 2022, acaba de llançar el model Kboix. Es tracta d'una sabatilla modular, el disseny de la qual comprèn tres plantilles intercanviables, de manera que cada persona pot triar quina plantilla utilitzar per a cada tipus d'aventura. Cada una d'aquestes tres soles ha estat
- [La Cursa de l'Alba 2024 se celebrarà a la tardor](https://ultrescatalunya.com/la-cursa-de-lalba-2024-se-celebrara-a-la-tardor) - La trenta-sisena edició de la Cursa de l'Alba, organitzada pels 4000 peus Associació Excta. Collbató, se celebrarà el 10 de novembre de 2024. La mítica cursa montserratina deixarà l'ambient suau i primaveral que l'ha acompanyat durant més de tres dècades i passarà a disputar-se a la tardor. Així ho ha fet saber l'organització a través
- [Com planificar la temporada de trail. Per Carlos Casquet](https://ultrescatalunya.com/com-planificar-la-temporada-de-trail-per-carlos-casquet) - Després de l'estiu arriba la tardor, la tornada a l'escola i per a molts la tornada a l'esport. És el moment de les pretemporades, de l'entrenament de base, de tornar a trobar l'estat de forma, de cremar excessos (si n'hi ha hagut) i de construir els fonaments sobre els quals podrem anar millorant. Però a
- [Marc Ollé i Gerard Morales pugen al podi de l'Everest Trail Race](https://ultrescatalunya.com/marc-olle-i-gerard-morales-pugen-al-podi-everest-trail-race) - Marc Ollé (Grans Espais) finalitza segon a la general i el també català Gerard Morales (Traça) tercer en una edició dura i exigent. Phurwa Sherpa guanya l'etapa per sisè dia consecutiu a la categoria femenina i consolida la general. Sonia Martín (Trangoworld) acaba segona, Nuria Domínguez (Elements Tuga Wear) tercera i Manu Vilaseca (Traça) quarta.
- [La Berga Trail i la Berga-Rasos-Berga s'uneixen](https://ultrescatalunya.com/la-berga-trail-i-la-berga-rasos-berga-suneixen) - La Berga Trail i la Berga-Rasos-Berga es fusionen per crear un únic cap de setmana ple de curses per muntanya. Així ho han anunciat l'Associació Mountain Runners del Berguedà i el Club d'Esquí Berguedà a través de les seves xarxes socials. Una bona notícia per al trail berguedà, que ha vist com la participació dels
- [Marc Ollé guanya la quarta etapa de l'Everest Trail Race](https://ultrescatalunya.com/marc-olle-guanya-la-quarta-etapa-de-l-everest-trail-race) - El corredor català aconsegueix la desitjada victòria que ahir se li va escapar per 27 segons i bat Suman Kulung (Tuga Active Wear) que manté el liderat. Phurwa Sherpa guanya l'etapa per quart dia consecutiu a la categoria femenina i Sonia Martín (Trangoworld) continua segona a la classificació general. Un altre dia superat a l'oficina
- [Ultratrail: Com mantenir la forma en pretemporada? Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/ultratrail-com-mantenir-la-forma-en-pretemporada-per-anna-grifols) - S'ha de tenir clar que si som esportistes de muntanya i, sobretot, de llarga distància, els nostres requeriments nutricionals i entrenament físic ha de ser complert, vigilat i integral per evitar lesions i parades esportistes a mitja temporada. Hem de vincular-nos en la nostra fita com si ens comprometéssim en una relació a llarg termini
- [La Llanera Trail torna el proper 28 de gener a Sabadell](https://ultrescatalunya.com/la-llanera-trail-torna-el-proper-28-de-gener-a-sabadell) - El diumenge 28 de gener Sabadell tornarà a viure una nova jornada esportiva amb la disputa d’una nova edició de La Llanera Trail. Organitzada per la Unió Excursionista de Sabadell (UES), l'esdeveniment s'ha consolidat com un dels actes puntals de la co-capital vallesana amb més d'un miler de corredors i una de les curses per
- [Neix World Trail Majors: un nou circuit internacional de trail running](https://ultrescatalunya.com/neix-world-trail-majors-un-nou-circuit-internacional-de-trail-running) - La World Trail Majors neix com una proposta de curses de trail running diversa, respectuosa i independent que reuneix algunes de les millors curses de muntanya del món amb l'ànim de proposar una altra manera d'entendre les curses, associacions i esport. L'evolució del trail running ha estat complexa i de vegades erràtica amb la qual
- [Inés Astraín i Miquel Corbera abaixen el teló a Muntanyes de Prades Epic Trail Costa Daurada](https://ultrescatalunya.com/ines-astrain-i-miquel-corbera-abaixen-el-telo-a-muntanyes-de-prades-epic-trail-costa-daurada) - La primera edició de Muntanyes de Prades Epic Trail Costa Daurada ja és història. Aquest matí s'ha celebrat la distància més explosiva, l'Ermita d'Abellera (EDA), tancant un fantàstic cap de setmana de trail running. També els més petits han tingut el seu moment, amb la prova PROMESES de 7 km. Amb les proves llargues de
- [Marc Ollé i Gerard Morales arrenquen amb bon peu l'Everest Trail Race by Tuga](https://ultrescatalunya.com/marc-olle-i-gerard-morales-arrenquen-amb-bon-peu-leverest-trail-race-by-tuga) - Suman Kulung (Tuga Active Wear) ha guanyat dues edicions de l’Everest Trail Race by Tuga (2017 i 2019) i com a corredor local era el màxim favorit per guanyar la primera etapa de 23 km entre Dhap i Chyangsyngma. Una primera jornada no massa exigent i d’aclimatació a la zona tant pel que fa a
- [Azara García i Miguel Arsénio, primers vencedors dels 100 km de Muntanyes de Prades Epic Trail Costa Daurada](https://ultrescatalunya.com/azara-garcia-i-miguel-arsenio-primers-vencedors-dels-100-km-de-muntanyes-de-prades-epic-trail-costa-daurada) - Muntanyes de Prades Epic Trail Costa Daurada ja ha coronat els primers guanyadors de la seva història. Són la càntabra Azara García de los Salmones i el portuguès Miguel Arsénio, que han escrit el seu nom amb lletres d'or a la primera edició d'aquesta cursa d'ultradistància a muntanya de 100 km i 5.254 m positius.
- [Àrbitre de curses per muntanya: una figura desconeguda](https://ultrescatalunya.com/arbitre-de-curses-per-muntanya-una-figura-desconeguda) - La figura del jutge àrbitre de curses de muntanya és la més desconeguda de tots els actors representats al trailrunning. Probablement, quan pensem en els jutges ho associem a la revisió de material que es realitza abans d'entrar a la zona de sortida en una cursa, funció que no sempre fan ells ja que depèn
- [Les Muntanyes de Prades es vesteixen de gala ](https://ultrescatalunya.com/les-muntanyes-de-prades-es-vesteixen-de-gala) - No falta res perquè la Prades Epic Trail Costa Daurada doni, aquest proper cap de setmana, el primer tret de sortida de la seva història. Des de fa mesos, organització i participants esperen aquest moment amb il·lusió i respecte. Els primers, pel desafiament que suposa crear un esdeveniment de trail running amb més de 450
- [María Benito, campiona Copa Curses FEEC 2023: "Prefereixo basar el meu èxit en un rendiment esportiu real i no ser una cara bonica patrocinada"](https://ultrescatalunya.com/maria-benito-campiona-copa-curses-feec-2023-prefereixo-basar-el-meu-exit-en-un-rendiment-esportiu-real-i-no-ser-una-cara-bonica-patrocinada) - María Benito (Madrid, 1997) ha estat la gran revelació d'aquesta temporada al proclamar-se campiona de la Copa Catalana de Curses per Muntanya de la FEEC. Una competició que ha guanyat amb superioritat, guanyant tres de les quatre curses que ha participat. Riallera i de caràcter simpàtic, atén a la redacció d'Ultres Catalunya per a valorar
- [La Marató del Montseny reunirà més de 300 corredors](https://ultrescatalunya.com/la-marato-del-montseny-reunira-mes-de-300-corredors) - La Marató del Montseny celebrarà la seva dotzena edició els propers 11 i 12 de novembre. Sant Esteve de Palautordera (Vallès Oriental) tornarà a ser l’epicentre d’un esdeveniment que comptarà amb més de 300 corredors, sent una de les fixes del calendari tardorenc. Com és habitual, l’organització oferirà dues modalitats de cursa: Pels amants de les
- [Courtney Dauwalter: la dama de l'ultra trail](https://ultrescatalunya.com/courtney-dauwalter-la-dama-de-lultra-trail) - Courtney Dauwalter, la destacada corredora nord-americana, ha deixat una marca inesborrable en la història d'aquest esport. El seu 2023 ha estat simplement sorprenent, aconseguint gestes que molts van considerar impossibles. Des del seu domini en la Western States, Hardrock i UTMB, fins a l'establiment de nous rècords en cadascuna d'aquestes curses, Dauwalter ha redefinit les
- [Maria Benito i Sergi Beltran guanyen la Copa Catalana de Curses per Muntanya 2023](https://ultrescatalunya.com/maria-benito-i-sergi-beltran-guanyen-la-copa-catalana-de-curses-per-muntanya-2023) - Maria Benito (UE Sabadell) i Sergi Beltran (AE Ekke Lleida) aixequen el títol de campions de la 21a Copa Catalana, a l'última prova celebrada a Sant Antoni de Vilamajor (Vallès Oriental) dins el marc de la Fem Sui Trail. Benito ha fet bo el seu triomf i s'ha imposat a la classificació general a Eva
- [Calendari Skyrunner World Series 2024](https://ultrescatalunya.com/calendari-skyrunner-world-series-2024) - Les Skyrunner® World Series ha presentat el seu circuit per a la propera temporada 2024. El circuit, que celebrarà el seu vintè aniversari, estarà formada per 20 curses en 12 països de tres continents, amb la gran final de la temporada, els SkyMasters, que se celebraran a Espanya. L'anunci s'ha realitzat just acabada la gran
- [Kilian Jornet llença una App per medir l'empremta de carboni en l'esport](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-llenca-una-app-per-medir-lempremta-de-carboni-en-lesport) - Kilian Jornet, a través de la Fundació que porta el seu nom, ha llançat una aplicació, disponible de moment només a iOS, que busca la preservació de les muntanyes i el seu entorn per als que practiquen esport a la natura. L'aplicació 'Outdoor Footprint' té com a objectiu central proporcionar coneixement als usuaris sobre l'impacte
- [Oriol Antolí 'top 10' a la final de les Backyard Ultra](https://ultrescatalunya.com/oriol-antoli-top-10-a-la-final-de-les-backyard-ultra) - Oriol Antolí aconsegueix un històric TOP10 a la final del Campionat del Món Backyard Ultra, celebrat a Tennessee (EUA), on s'han reunit els millors corredors de l'especialitat. L'ultrafondista egarenc finalitza la seva participació després de completar 89 voltes al circuit de 6,7 quilòmetres. O el que és el mateix: 596,79 quilòmetres (370,83 milles) i 90
- [Marc Ollé Bernades, campió de la Copa d'Espanya de Curses per Muntanya](https://ultrescatalunya.com/marc-olle-bernades-campio-de-la-copa-despanya-de-curses-per-muntanya) - Marc Ollé aixeca el títol de campió de la Copa de España de Carreras por Montaña en Línea de la FEDME, després d'imposar-se en l'última prova celebrada aquest diumenge a Ceuta, dins el marc de la 8a edició de la Integral Sierra Bullones. El concurs del corredor igualadí a la competició estatal ha estat pràcticament
- [Així és córrer la Brama Stage Run (100km D+6100m)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-la-brama-stage-run-100km-d6100m) - La Brama Stage Run ha tancat amb èxit la seva primera edició, com no podia ser d'una altra manera. La factoria Stage Run, segell d'identitat d'un concepte de cursa totalment diferent a la convencional, enganxa. I aquesta afirmació no la diem pas nosaltres (que també) sinó que la corrobora un públic fidel (més d'un 50%) que,
- [Entrenament en dejú: beneficis i consideracions. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/entrenament-en-deju-beneficis-i-consideracions-per-anna-grifols) - L'entrenament en dejú és una pràctica que ha aconseguit popularitat recentment gràcies a la seva suposada capacitat d'optimitzar la pèrdua de greix, ús dels greixos com a font energètica i millorar la sensibilitat a la insulina. Tot i això, abans d'abordar aquest enfocament, és important comprendre les matèries subtils i les recomanacions basades en la
- [Anna Pujol i Victor del Águila aixequen la destral al Trail del Bisaura](https://ultrescatalunya.com/anna-pujol-i-victor-del-aguila-aixequen-la-destral-al-trail-del-bisaura) - El desè aniversari del Trail del Bisaura ha estat tot un èxit sense pal·liatius. Més de 1.600 corredors no s'han volgut perdre l'oportunitat de gaudir (i patir) una de les curses per muntanya més estimades del nostre país. Un cop més, l'organització s'ha esmerçat per oferir uns recorreguts farcits de corriols per mostrar el feréstec
- [Cartell de luxe per a la Muntanyes de Prades Epic Trail Costa Daurada](https://ultrescatalunya.com/cartell-de-luxe-per-a-la-muntanyes-de-prades-epic-trail-costa-daurada) - La primera edició de la Muntanyes de Prades Epic Trail Costa Daurada, que se celebrarà els propers 11 al 12 de novembre, tindrà una línia de sortida d’autèntic luxe. L’ esdeveniment ha despertat l’interès de nombrosos corredors d’alt nivell atrets per la màgia d’aquesta zona de la província de Tarragona, desconeguda per una gran majòria; però
- [Kilian Jornet corona els cims més alts dels Pirineus](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-corona-els-cims-mes-alts-dels-pirineus) - Kilian Jornet va començar el seu viatge als peus del pic Frondella i el va acabar a la Pica d’Estats, per retrobar-se amb els cims que l'han vist créixer, en què defineix com una de les aventures més dures de la seva vida En total, ha recorregut 485,65 quilòmetres i ha acumulat un desnivell de
- [Trail del Bisaura 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-del-bisaura-2023-la-previa) - El putu Trail del Bisaura celebrarà aquest dissabte el seu desè aniversari assolint un nou rècord de participants. Fins a 1.666 corredors gaudiran enguany del territori salvatge, feréstec i desconegut com és el Bisaura. Una efemèride que vindrà carregada de novetats en els circuits i una dotació de 3.500€ pels guanyadors de la cursa més
- [Roser Español i Julen Calvó, nous campions d'ultres al Montsant](https://ultrescatalunya.com/roser-espanol-i-julen-calvo-nous-campions-dultres-al-montsant) - L'Ultra Trail Serra de Montsant va celebrar la seva catorzena edició amb 800 participants de més de 20 nacionalitats diferents i amb una participació femenina de rècord. La prova ultra de 63 quilòmetres i 3470 metres de desnivell va estar dominada per Julen Calvó qui va completar el recorregut en un temps de 7 hores
- [La Marató del Montseny, a punt d'esgotar inscripcions](https://ultrescatalunya.com/la-marato-del-montseny-a-punt-desgotar-inscripcions) - La Marató del Montseny celebrarà la seva dotzena edició els propers 11 i 12 de novembre. Sant Esteve de Palautordera (Vallès Oriental) tornarà a ser l'epicentre d'un esdeveniment plenament consolidat en el calendari tardorenc de curses per muntanya de casa nostra. Quina millor manera de gaudir de la tardor corrent pel Parc Natural del Montseny?
- [Núria Gil i Robert Pkemoi guanyen una emocionant Olla de Núria](https://ultrescatalunya.com/nuria-gil-i-robert-pkemoi-guanyen-una-emocionant-olla-de-nuria) - Núria Gil (CE L'Areny) i Robert Pkemoi (Sky Runners Kenia) es coronen en la 16a Clàssica Olla de Núria, que ha comptat amb més de 700 corredors. Una edició que, per quarta vegada, ha tornat a ser retransmesa en directe per Televisió de Catalunya. Amb el repic de campanes del Santuari tocant les nou del
- [Mireia Hernández i Jordi Alís triomfen a la vertical de l'Olla de Núria](https://ultrescatalunya.com/mireia-hernandez-i-jordi-alis-triomfen-a-la-vertical-de-olla-de-nuria) - Mireia Hernández (CE Terrassa) i Jordi Alis (Cerdanya Skimo Team) s’enduen els llorers de l’Olla Vertical. Ambdós han estat els més ràpids en superar els 3,78 quilòmetres de distància i 986m de desnivell positiu que separaven el santuari de Núria amb el cim del Puigmal (2.913m). La cursa, organitzada per l’Unió Excursionista de Vic, ha reunint
- [L'Olla de Núria 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/olla-de-nuria-2023-la-previa) - La setzena edició de l’Olla de Núria torna aquest proper cap de setmana 6, 7 i 8 d'octubre, que per primer cop es realitzarà en plena tardor per restriccions del Parc Natural de les Capçaleres del Ter i el Freser durant la època estival. Una edició que canvia de data però no l'essència, que seguirà
- [L'Ultra Trail Serra de Montsant se'n va 'de copes'](https://ultrescatalunya.com/lultra-trail-serra-de-montsant-sen-va-de-copes) - Els propers 7 i 8 d'octubre torna un any més l'Ultra Trail Serra Montsant, que enguany ha exhaurit els 800 dorsals disponibles. La població d'Ulldemolins, al Priorat, serà l'epicentre d'un esdeveniment que arriba ja a la 14a edició. La cursa de trail running més internacional de la Costa Daurada recupera la participació d'anys anteriors a
- [Ultra Trail Serra de Montsant, seu del campionat de Catalunya d'Ultres](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-serra-de-montsant-seu-del-campionat-de-catalunya-dultres) - La 14a Ultra Trail Serra de Montsant (UTSM), organitzada per l'Agrupació Cultural Vila-seca (SE) i amb el suport de l'empresa Naturetime Events, serà l’encarregada d’acollir per primera vegada el Campionat de Catalunya individual de l’especialitat el proper 7 d’octubre. Amb sortida i arribada a la població d'Ulldemolins, el recorregut de l’ultratrail permet conèixer la Serra
- [Marta Molist i Miguel Arsénio, nous reis d'Ultra Pirineu](https://ultrescatalunya.com/marta-molist-i-miguel-arsenio-nous-reis-a-ultra-pirineu) - Marta Molist i Miguel Arsénio es proclamen campions de l’Ultra Pirineu després d'una emocionant disputa per la victòria durant els 100 quilòmetres i 6.600 m de desnivell positiu a través del Parc Natural Cadí Moixeró. Prop de 3.000 corredors (entre les 4 curses de l’esdeveniment) han tornat a gaudir d’una de les curses per muntanya
- [ULTRA PIRINEU 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/ultra-pirineu-2023-la-previa) - La catorzena edició d’Ultra Pirineu donarà el tret de sortida el proper cap de setmana amb més de 3.000 corredors. Una cita marcada en vermell pels fidels que, any rere any, es donen cita a la cursa emblema del Parc Natural Cadí-Moixeró. Els acords de la banda sonora de L’últim mohicà, convertida ja en un himne, tornaran
- [Núria Gil, tetracampiona de Catalunya de Curses per Muntanya](https://ultrescatalunya.com/nuria-gil-tetracampiona-de-catalunya-de-curses-per-muntanya) - Núria Gil (CE L'Areny) es va proclamar diumenge passat campiona de Catalunya de Curses per Muntanya, dins el marc de la 17a Pujada al Montsià (Alcanar). La reusenca va fer història al guanyar el màxim guardó català per quarta vegada i, a més, de forma consecutiva. Una fita mai aconseguida per cap corredor/a. Amb aquest
- [ULTRA PIRINEU: Historia de una carrera emblemática por el Parque Natural Cadí Moixeró](https://ultrescatalunya.com/ultra-pirineu-historia-de-una-carrera-emblematica-por-el-parque-natural-cadi-moixero) - Ultra Pirineu celebrará, los próximos 30 de septiembre, 1 y 2 de octubre, su catorceava edición convertido en un evento reconocido mundialmente. Las calles de Bagà (Barcelona) volverán a llenarse hasta la bandera para vivir el ambiente y ver corredores de primera talla mundial. Con los años, el evento se ha ido transformando como un
- [La Brama Stage Run, a punt d'esgotar inscripcions](https://ultrescatalunya.com/la-brama-stage-run-a-punt-desgotar-inscripcions) - Després de l’èxit de la 7a edició de la Pyrenees Stage Run ha arribat el moment de viure una nova aventura, la Brama, la nova cursa per etapes organitzada per BiFree Sports: 3 dies, camp base a Ribes de Freser i 3 etapes per 3 zones ben diferenciades i característiques del Ripollès: la Serra de
- [Rémi Bonnet bat el rècord impossible de la Pikes Peak Ascend](https://ultrescatalunya.com/remi-bonnet-bat-el-record-impossible-de-la-pikes-peak-ascend) - Les condicions de meteo al cim a 4.302m i les primeres nevades ocasionals van fer dubtar de la cursa fins a l'últim dia, però finalment es va apostar per seguir segons el previst. I va valer la pena, ja que malgrat la neu el suís Rémi Bonnet va destrossar el rècord de la Pikes Peak
- [Wetracks Camp by Clàudia Tremps](https://ultrescatalunya.com/wetracks-camp-by-claudia-tremps) - La marca esportiva WETRACKS organitza pels propers 20 al 22 d'octubre el seu segon Training Camp, que se celebrarà a la població berguedana de La Pobla de Lillet. En aquesta ocasió, l'stage esportiu comptarà amb una convidada de luxe: la corredora Clàudia Tremps. Davant de l'èxit de la primera edició, WETRACKS torna a organitzar aquest
- [Muntanyes de Prades Epic Trail: una estrena amb molts quirats](https://ultrescatalunya.com/muntanyes-de-prades-epic-trail-una-estrena-amb-molts-quirats) - La primera edició de la Muntanyes de Prades Epic Trail, que se celebrarà els propers 11 al 12 de novembre, tindrà una línia de sortida d'autèntic luxe. L' esdeveniment ha despertat l'interès de nombrosos corredors d'alt nivell atrets per la màgia d'aquesta zona de la província de Tarragona, desconeguda per una gran majòria; però també
- [Com classificar-se per a l'UTMB 2024](https://ultrescatalunya.com/com-classificar-se-per-a-utmb-2024) - Fa menys d'un mes, 10.000 corredors van prendre la sortida d'una de les vuit curses de la 20a edició del Dacia UTMB® Mont-Blanc, en què va ser la gran setmana del trail running. Ara, l'atenció se centra en l'edició del 2024, que tindrà lloc del 26 d'agost a l'1 de setembre, així com els criteris
- [El planter català es reivindica al Campionat d'Espanya vertical](https://ultrescatalunya.com/el-planter-catala-es-reivindica-al-campionat-espanya-vertical) - La Selecció Catalana de Curses per Muntanya ha tornat ha demostrar que té el millor bressol de corredors de tot l'Estat. Aquest cop n'ha estat testimoni Villanúa (Aragó), que acollia el Campionat d'Espanya de Kilómetro Vertical. L'equip català torna a casa amb 12 medalles individuals i el sots-campionat absolut femení. Nova exhibició del planter català
- [RIALP MATXICOTS 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/rialp-matxicots-2023-la-previa) - Escollida pels lectors d’ Ultres Catalunya com a millor ultratrail de l'any 2022, la Rialp-Matxicots segueix mantenint l'esperit d'una cursa de poble amb tots els ingredients per ser una de les grans del nostre país. Fins a 750 corredors celebraran la seva tretzena edició els propers 16 i 17 de setembre. Amb el pas dels anys, la Rialp-Matxicots
- [La Selecció Catalana de Curses per Muntanya busca el títol estatal de verticals](https://ultrescatalunya.com/la-seleccio-catalana-de-curses-per-muntanya-busca-el-titol-estatal-de-verticals) - La Selecció Catalana i el Centre de Tecnificació de Curses per Muntanya de la FEEC viatgen a Villanúa, a l'Aragó, per disputar el Campionat d'Espanya de Curses Verticals, tant individual com per Seleccions Autonòmiques. La prova es disputarà el proper diumenge dins el marc del KV Collarada. Un esdeveniment que també albergarà la clàssica 2KV
- [Franco Collé i Emma Stuart, nous reis de Tor des Géants 2023](https://ultrescatalunya.com/franco-colle-i-emma-stuart-nous-reis-de-tor-des-geants-2023) - L'italià Franco Collé recupera el tro de Tor des Géants i estableix un nou rècord a la prova, deixant el llistó en 66 hores, 39 minuts i 16 segons. Amb quatre victòries, és el rei absolut de Courmayeur. Per la seva banda, l'irlandesa Emma Suart aixeca el triomf femení en la seva primera incursió en
- [CALENDARI TRAIL CATALUNYA 2022](https://ultrescatalunya.com/calendari-trail-catalunya-2022) - [CAT] Aquest és el calendari de les curses per muntanya a Catalunya pel pròxim 2022. L’anirem actualitzant a mesura que es vagin confirmant les dates. Vols anunciar la teva cursa? Envia’ns un correu a ultresacatalunya@gmail.com [ESP] Este es el calendario de carreras por montaña que se celebraran en Cataluña en 2022. Lo iremos actualizando a
- [Guany de massa muscular i pèrdua de pes. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/guany-de-massa-muscular-i-perdua-de-pes-per-anna-grifols) - Per als atletes, aconseguir un equilibri entre guanyar massa muscular i perdre pes pot ser un desafiament complex. Les demandes nutricionals d'aquests objectius semblen contradictòries. Tot i així, a través de la recerca científica, podem explorar les possibilitats de conciliar-les de manera efectiva. Els atletes sempre han buscat una forma d'optimitzar el seu rendiment esportiu.
- [La Pyrenees Stage Run 2023 tanca la setena edició de forma brillant](https://ultrescatalunya.com/la-pyrenees-stage-run-2023-tanca-la-setena-edicio-de-forma-brillant) - La Pyrenees Stage Run finalitza la setena edició amb uns participants entregats a l’aventura de creuar els Pirineus El diumenge passat més d’un centenar de corredors i corredores van començar des de Ribes de Freser l’inici d’una aventura pels Pirineus que ha finalitzat aquest dissabte a Salardú (Val d’Aran). La Pyrenees Stage Run (PSR), organitzada
- [La Garmin Epic Trail 2024 ja té data](https://ultrescatalunya.com/garmin-epic-trail-2024-ja-te-data) - La Garmin Epic Trail Vall de Boí anuncia oficialment les dates de la 10a edició, que se celebrarà del 28 al 30 de juny de 2024. L' esdeveniment, amb epicentre una vegada més a la localitat de Barruera, proposarà quatre distàncies: 62, 42, 24 i 12 quilòmetres. Les inscripcions per a la propera edició s'obriran
- [TOR DES GEANTS: Historia y resultados de corredores españoles](https://ultrescatalunya.com/tor-des-geants-historia-y-resultados-de-corredores-espanoles) - Tor des Geants celebrará, del 10 al 17 de septiembre, su doceava edición convertido en un auténtico reto para los corredores amantes de la ultra distancia. En sus once años de historia, numerosos han sido los corredores españoles que han intentado dar la gran vuelta de los gigantes, pero sólo 255 (241 hombres y 14
- [TOR DES GEANTS 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/tor-des-geants-2023-la-previa) - Tor des Geants alçarà el teló de la seva dotzena edició el proper diumenge 10 de setembre. La colossal prova italiana, sens dubte una de les curses més dures del continent, acollirà més d’un miler de corredors de 64 països d’arreu del món disposats a recórrer els més de 350 km i 31.000m de desnivell
- [La Pyrenees Stage Run 2023 arriba al seu equador](https://ultrescatalunya.com/la-pyrenees-stage-run-2023-arriba-al-seu-equador) - La setena edició de la Pyrenees Stage Run (PSR) va arrencar diumenge amb 50 equips participants. Aquesta cursa de muntanya per etapes, organitzada per BiFree, travessa els Pirineus en set etapes, sumant un total de 220 quilòmetres i més de 15.000 metres de desnivell. Si per alguna aspecte destaca aquesta cursa per etapes que ja
- [La Marató del Montseny es disputarà l'11 i 12 de novembre](https://ultrescatalunya.com/la-marato-del-montseny-es-disputara-els-propers-11-i-12-de-novembre) - La Marató del Montseny celebrarà la seva dotzena edició els propers 11 i 12 de novembre. Sant Esteve de Palautordera (Vallès Oriental) tornarà a ser l'epicentre d'un esdeveniment plenament consolidat en el calendari tardorenc de curses per muntanya de casa nostra. Quina millor manera de gaudir de la tardor corrent pel Parc Natural del Montseny?
- [Resultats corredors catalans UTMB 2023](https://ultrescatalunya.com/resultats-corredors-catalans-utmb-2023) - En aquesta edició de l’UTMB hi han pres part un total de 344 corredors catalans repartits entre les vuit curses de l’esdeveniment. Fins a 279 han aconseguit penjar-se la medalla de finisher, suposant un 81% del total en la meca del trailrunning mundial. A tots ells enhorabona! Trobareu els resultats de tots ells aquí: UTMB 2023:
- [UTMB 2023: Courtney Dauwalter i Jim Walmsley fan història](https://ultrescatalunya.com/utmb-2023-courtney-dauwalter-i-jim-walmsley-fan-historia) - L'edició de 2023 de l' UTMB (vintena) serà recordada per moltes coses, però sobretot pels seus guanyadors. Jim Walmsley es fa, per fi, amb l'anhelat triomf i es converteix en el primer nord-americà en guanyar l'Ultra-Trail del Montblanc. Per la seva banda, Courtney Dauwalter torna a donar un recital i es corona per tercera vegada
- [UTMB 2023: Stian Angermund i Toni McCann 'volen' a l'OCC](https://ultrescatalunya.com/utmb-2023-stian-angermund-i-toni-mccann-volen-a-locc) - El noruec Stian Angermund s'imposa en una OCC de l'UTMB de molts quirats i revalida la victòria aconseguida en 2019. La sud-africana Toni McCann marca el ritme en la cursa femenina i s'alça amb el triomf en la seva tercera participació. L'OCC (Orsières-Champex-Chamonix), de 55 quilòmetres i 3.500m de desnivell positiu, ha recorregut l’espectacular Val
- [UTMB 2023: Christian Meier 'pedala' la victòria a la TDS](https://ultrescatalunya.com/utmb-2023-christian-meier-pedala-la-victoria-a-la-tds) - El canadenc Christian Meier aconsegueix el millor resultat de la seva carrera esportiva amb una victòria de prestigi a la duríssima TDS® de l'UTMB. La francesa Maryline Nakache, campiona de la passada Marathon des Sables, guanya la cursa femenina. Al ja exigent circuit de la TDS, de 145 quilòmetres i 9.100m, s'hi ha afegit el
- [UTMB 2023: Virginia Pérez, segona a la MCC](https://ultrescatalunya.com/utmb-2023-virginia-perez-segona-a-mcc) - Avui ha donat el tret de sortida de la vintena edició de l’Ultra-Trail del Montblanc (UTMB), amb la disputa de la Martigny-Combe-Chamonix (MCC). Estrenada en 2018 per obrir encara més el ventall de possibilitats de l’esdeveniment, ha reunit un miler de participants que han completat el trajecte de 40 quilòmetres i un desnivell positiu de
- [UTMB 2023: Guia del corredor català](https://ultrescatalunya.com/utmb-2023-guia-del-corredor-catala) - El proper dilluns 28 d’agost s’inicia a Chamonix (França) la setmana més important del trail running mundial amb la celebració de la 20a edició del Ultra-Trail del Mont Blanc® (UTMB). Set dies, tres països, més de 500 quilòmetres de senders senyalitzats i 10.000 corredors repartits en 8 proves composen el gegant esdeveniment. Enguany hi prendran part un
- [UTMB 2023: Sara Alonso torna per la porta gran amb una victòria a ETC](https://ultrescatalunya.com/utmb-2023-sara-alonso-torna-per-la-porta-gran-amb-una-victoria-a-etc) - Durant la segona jornada a UTMB s'ha disputat la cursa més curta de l'esdeveniment: la ETC (Experience Trail Courmayeur). I feia amb gran expectativa. Sobretot, pel retorn de Sara Alonso a l'alta competició després de la seva lesió com a gran al·licient. I no ha defraudat, penjant-se els llorers de la victòria i mostrant tota
- [La Pyrenees Stage Run es consolida com una cursa per etapes de referència internacional](https://ultrescatalunya.com/la-pyrenees-stage-run-es-consolida-com-una-cursa-per-etapes-de-referencia-internacional) - La setena edició de la Pyrenees Stage Run (PSR), organitzada per BiFree, se celebrarà entre el 3 i el 9 de setembre amb la presència de més de 50 equips participants i amb un total de 118 corredors, la gran majoria de procedència internacional. La Pyrenees Stage Run és una cursa per etapes que travessa
- [UTMB 2022: Guia del corredor català](https://ultrescatalunya.com/utmb-2022-guia-del-corredor-catala) - El proper dilluns 22 d’agost s’inicia a Chamonix (França) la setmana més important del trail running mundial amb la celebració de la 19a edició del Ultra-Trail del Mont Blanc® (UTMB). Set dies, tres països, més de 500 quilòmetres de senders senyalitzats i 10.000 corredors repartits en 8 proves composen el gegant esdeveniment. Enguany hi prendran part un
- [Jan Ballbé estableix un nou rècord a la Pica d'Estats](https://ultrescatalunya.com/jan-ballbe-estableix-un-nou-record-a-la-pica-destats) - Jan Ballbé va establir el passat 31 de juliol un nou rècord de velocitat d'ascens i descens a la Pica d'Estats (3.143 m). El jove corredor, de tant sols 20 anys, va invertir un temps de 2 hores, 4 minuts i 19 segons en pujar i baixar del cim més alt de Catalunya des del
- [Nutrició per a la recuperació muscular després de l'exercici. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/nutricio-per-a-la-recuperacio-muscular-despres-de-lexercici-per-anna-grifols) - L'exercici físic, ja sigui l'entrenament esportiu intens o una simple sessió d'exercici, provoca un estrès muscular que desencadena processos de reparació i creixement. La nutrició adequada després de l'exercici és essencial per a una òptima recuperació muscular i el desenvolupament de la massa magra. Avui explorarem la importància de la ingesta de nutrients adequada després
- [Descansar i 'cagar' bé abans d'una competició. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/descansar-i-cagar-be-abans-duna-competicio-per-anna-grifols) - S'acosta l'agost i amb ell el mes que molts amants de la muntanya i la ultra distància esperen amb ganes doncs es quan es duu a terme l'Ultra-Trail du Montblanc. Anar a Chamonix no solament és una cursa més, sinó que vol dir passar moltes hores de cotxe creuant diferents països o fer un viatge
- [Montlude Skyrace 2023: tocant el cel del Baish Aran](https://ultrescatalunya.com/montlude-skyrace-2023-tocant-el-cel-del-baish-aran) - La Montlude Skyrace disputarà la seva tercera edició amb prop de 200 participants el proper 19 d'agost. La prova s'ha convertit, amb només dues edicions, en una de les curses d'alta muntanya per excel·lència de la Val d'Aran. Tot i la seva modesta organització, ha sabut traslladar l'amor per les muntanyes del Baish Aran i
- [Kiriago i Laukli guanyen la Sierre Zinal 2023](https://ultrescatalunya.com/kiriago-i-laukli-guanyen-la-sierre-zinal-2023) - El kenià Philemon Ombogo Kiriago i la nord-americana Sophia Laukli guanyen la 50a edició de Sierre Zinal. Álex García (13è) i Núria Gil (15è) han estat els millors corredors espanyols. Sense Kilian Jornet a la línia de sortida era clar que els atletes kenians serien, de nou, els que portessin la batuta de Sierre Zinal.
- [Sierre Zinal 2023: sense Kilian Jornet però amb un cartell d'autèntic luxe](https://ultrescatalunya.com/sierre-zinal-2023-sense-kilian-jornet-pero-amb-un-cartell-luxe) - Arriba una de les clàssiques del trailrunning mundial. La Sierre Zinal celebrarà el proper cap de setmana mig segle de vida, un honor que molt poques curses al món poden presumir. I ho farà amb tota mena de luxes, on els millors corredors del món es donaran cita abans de viatjar a Chamonix. El gran
- [El planter català de curses per muntanya es banya d'or al Mundial juvenil](https://ultrescatalunya.com/el-planter-catala-de-curses-per-muntanya-es-banya-dor-al-mundial-juvenil) - El jove talent català torna del Mundial juvenil d'Skyrunning amb un èxit rotund. Si en la prova vertical de divendres van ser vuit les medalles aconseguides pels corredors catalans, avui han afegit vuit medalles més al sarró a la prova d'skyrace i fent un total de 26 medalles pel planter. La Gran Sasso Skyrace ha
- [Vuit medalles catalanes al Mundial Juvenil d'Skyrunning vertical](https://ultrescatalunya.com/vuit-medalles-catalanes-al-mundial-juvenil-dskyrunning-vertical) - La delegació catalana ha començat de forma brillant la seva participació al mundial juvenil de Curses per Muntanya que s’està disputant a Gran Sasso (Itàlia) aquest cap de setmana. La primera prova ha estat la cursa vertical, on el planter català ha tornat a demostrar ser un dels grans especialistes de la modalitat. La cursa
- [La Copa d'Andorra de curses fa parada al Pas de la Casa](https://ultrescatalunya.com/la-copa-dandorra-de-curses-fa-parada-al-pas-de-la-casa) - La 36a Copa d'Andorra de Curses de Muntanya de la Federació Andorrana de Muntanyisme (FAM) farà parada, per primera vegada, al Pas de la Casa el proper 13 d'agost. La inclusió de la Travessa Pas de la Casa a la longeva competició andorrana aportarà “una visualització més gran de la cursa i del Pas de
- [5 curses per muntanya imprescindibles per aquest estiu](https://ultrescatalunya.com/5-curses-per-muntanya-imprescindibles-per-aquest-estiu) - Un mes d’agost ben carregat de curses per muntanya a Catalunya i Andorra, coincidint amb festes majors i altres esdeveniments culturals. Us proposem cinc curses on, a través de la nostra experiència, creiem que xalareu d'allò més i gaudireu del seu ric patrimoni natural. Diumenge 6 d’agost Trobada Aristot (Aristot, Alt Urgell) Distàncies: Trail (22km
- [El planter català busca coronar-se al Mundial Juvenil Skyrunning 2023](https://ultrescatalunya.com/planter-catala-busca-coronar-mundial-juvenil-skyrunning-2023) - El Campionat Mundial Juvenil de Skyrunning 2023 se celebrarà del 4 al 6 d'agost a la zona del Gran Sasso, L'Aquila (Itàlia), tornant d'aquesta manera als seus origens després de l'edició celebrada a Andorra el passat 2022. Després de l'Assemblea General de la ISF el 2022 s'han introduït noves categories, ampliant quatre categories d'edat, en
- [Pere Aurell campió del món màster d'Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/pere-aurell-campio-mon-master-skyrunning) - Pere Aurell estrena el palmarès de la competició amb una victòria a la Royal Ultra Skymarathon, al Parc Nacional Gran Paradiso del Piemont, a Itàlia. El primer Campionat Mundial Masters Skyrunning per a corredors i corredores més grans de 40 anys s'ha celebrat a Itàlia, amb la participació de 17 països, destacant entre tots ells
- [Ultra Pirineu col·laborarà en un estudi sobre els problemes gastrointestinals en corredors](https://ultrescatalunya.com/ultra-pirineu-collaborara-en-un-estudi-sobre-els-problemes-gastrointestinals-en-corredors) - En col·laboració amb AB-BIOTICS i KERN PHARMA, la Salomon Ultra Pirineu impulsarà una prova de resistència amb corredors voluntaris de la SUP 100K®, testant el ‘Probiòtic Ultra’, una fòrmula probiótica patentada. La Salomon Ultra Pirineu s'uneix a AB-BIOTICS i KERN PHARMA per a dur a terme una prova innovadora enfocada a abordar els problemes gastrointestinals
- [Així és córrer la Vuelta al Aneto (55km D+3600m)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-la-vuelta-al-aneto-55km-d3600m) - La nostra secció de curses ens porta a viatjar fins al bonic poble de Benasque (Osca), per participar en una de les modalitats del Gran Trail Aneto Posets (GTTAP). Més de 3.500 corredors es van donar cita en alguna de les sis proves del seu programa, convertida en una de les curses per muntanya amb
- [Així és córrer el Trail Mallos de Riglos (35km D+2200m)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-el-trail-mallos-de-riglos-35km-d2200m) - Ens havien parlat molt bé del Trail Mallos de Riglos. De fet, la participació de corredors catalans a la prova aragonesa ha anat en augment els últims anys. Així que les expectatives eren altes. I no ens va defraudar. El Trail Mallos de Riglos va celebrar el passat 11 de desembre de 2022 la seva
- [Així és córrer la Costa Brava Stage Run (80km D+3000m)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-la-costa-brava-stage-run) - La nostra segona participació a Costa Brava Stage Run (CBSR) ens ha deixat un bon sabor de boca, millorant inclús la primera. Tant és així que ja s'ha convertit en una de les fixes al nostre calendari i afegida al selecte grup de curses gourmet que podem gaudir a Catalunya. La Costa Brava Stage Run,
- [Així és córrer el Trail del Catllaràs (21km D+1500m)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-el-trail-del-catllaras-21km-d1500m) - Aquest cop vam viatjar fins a la població berguedana de La Pobla de Lillet per participar a una renovada Trail del Catllaràs. Diem renovada perquè l'empresa que fins ara havia portat la batuta de la cursa, Klassmark, va cedir el testimoni al mateix ajuntament del poble. Aquesta nova edició va acollir fins a 330 corredors,
- [Així és córrer el Trail Fonts del Montseny (29km D+1720m)](https://ultrescatalunya.com/aixi-es-correr-el-trail-fonts-del-montseny-29km-d1720m) - Aquest cop ens atansem fins a la població osonenca de Viladrau per participar al Trail Fonts del Montseny. Una cursa que ens havíen parlat molt bé. Sobretot de la seva organització, a càrrec de l'empresa Bejarae Events, que malauradament anunciava que feia un pas al costat després de vuit anys. Tot i això ens consta
- [Una Skyrace Comapedrosa amb clar color català](https://ultrescatalunya.com/skyrace-comapedrosa-amb-clar-color-catala) - La prova “reina” ha estat, formant part de la Copa del Món de les XTERRA Trail Run World Series, l'Skyrace Comapedrosa, de 24 km i 2.375 m+, que alhora era puntuable per les Camp Base Trail Run Series i la 36a Copa d'Andorra de Curses de Muntanya. Jordi Alís ha estat el gran protagonista del
- [La Travessa Pas de la Casa disputarà la segona edició el proper agost](https://ultrescatalunya.com/travessa-pas-de-la-casa-disputara-la-segona-edicio-el-proper-agost) - El cap de setmana del 12 i 13 d’agost del 2023 han estat les dates escollides per a la disputa de la segona edició de la Travessa Pas de la Casa. Una prova que tindrà tres distàncies i serà puntuable per a la Copa d'Andorra de Curses de Muntanya de la Federació Andorrana de Muntanyisme
- [Benasque viurà el desè aniversari del Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets](https://ultrescatalunya.com/benasque-celebra-el-dese-aniversari-del-gran-trail-trangoworld-aneto-posets) - Aquesta setmana viatjarem fins a Benasque (Osca), on es celebrarà la desena edició del Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets. Sens dubte, un dels grans esdeveniments del Pirineu. En el transcurs d'aquests deu anys s'ha consolidat com un dels destins preferits dels corredors del nostre país, assolint els gairebé 3.500 participants d'aquest 2023. Aquest èxit no seria possible
- [Skyrace Comapedrosa 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/skyrace-comapedrosa-2023-la-previa) - La localitat andorrana d’Arinsal i el seu magnífic entorn tornarà a acollir els propers 22 i 23 de juliol l’Skyrace Comapedrosa. Un esdeveniment que reunirà més de 800 corredors i que s’ha guanyat per mèrits propis ser una de les curses d'skyrunning més destacades del món. La muntanya del Comapedrosa, amb una altitud de 2.942
- [Trail Setmana Catalunya: 15-16/07/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-15-16-07-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 1.782 corredors, repartits entre 8 curses per muntanya, dels quals 1.360 van ser homes i 422 dones. La prova amb més participació va ser el Trail Molières amb 532 corredors. Consulteu tots els resultats aquí La selecció espanyola de curses per muntanya torna de Montenegro com a campiona d’Europa d’Skyrunning
- [Laetitia Seignovert i Pierre Zanolin triomfen a l'Ultra Sud Canigou](https://ultrescatalunya.com/laetitia-seignovert-i-pierre-zanolin-triomfen-a-lultra-sud-canigou) - La segona edició de l'Ultra Sud Canigou va comptar amb més d'un centenar de corredors, on Laetitia Seignovert i Pierre Zanolin van sortir guanyadors en una jornada marcada per la calor. La cursa va prendre la sortida a Prats de Molló i va recórrer els 70km i D+3.500m que els separaven de l’arribada, situada al
- [La Muntanyes de Prades Epic Trail veurà la llum el proper novembre](https://ultrescatalunya.com/la-muntanyes-de-prades-epic-trail-veura-la-llum-el-proper-novembre) - Muntanyes de Prades Epic Trail és el nou esdeveniment de trail running que se celebrarà a la província de Tarragona els propers 11 i 12 de novembre de 2023. La prova, organitzada per pel C.E Trailgat (TRAIL.CAT), tindrà una dotació econòmica en premis de 28.000 euros, en una forta aposta per la Diputació provincial per
- [Els Bastions 2023 obre inscripcions](https://ultrescatalunya.com/els-bastions-2023-obre-inscripcions) - Els Bastions celebrarà la seva tretzena edició el proper 13 de maig de 2023 esperant repetir l'èxit dels últims anys, on més de 1.200 corredors van gaudir d’un dels racons més macos del Pirineu català: la vall de Ribes. La prova s'avança 15 dies a la seva data habitual degut a la nidificació de la
- [Courtney Dauwalter, reina de la Hardrock 100](https://ultrescatalunya.com/courtney-dauwalter-reina-de-la-hardrock-100) - Potser la darrera frontera que li queda per assolir Courtney Dauwalter és ser la millor corredora d'ultratrail de la història. Potser perquè és possible que ja ho hagi assolit. Fins aquest cap de setmana sempre que es tocava aquest tema apareixia irremeiablement el nom d'Ann Trason. Mateix esport, resultats similars, èpoques diferents. No obstant, la
- [Marc Ollé i Lluís Ruiz, a per l'europeu d'Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/marc-olle-i-lluis-ruiz-a-per-europeu-skyrunning) - Els onzens Campionats d'Europa d'Skyrunning donaran el tret de sortida el proper divendres. Uns campionats que per primera vegada es realitzaran als Balcans, en el Parc Nacional Rokletije de Montenegro, on hi prendran part fins a 21 països representats. Entre ells l'equip de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), que arriba
- [Gemma Arenas i Sandra Sevillano, or i plata Ultra a l'europeu d'Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/gemma-arenas-i-sandra-sevillano-or-i-plata-ultra-a-leuropeu-dskyrunning) - La segona jornada dels Campionats d'Europa d'Skyrunning que es disputen a Montenegro quedarà per al record. En la modalitat SkyUltra, el combinat de la FEDME ha aconseguit un històric doblet amb l'or de Gemma Arenas i la plata de Sandra Sevillano, en una prova en què Marc Ollé ha finalitzat quart i Lluis Ruiz setè
- [Ultra Sud Canigou 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/ultra-sud-canigou-2023-la-previa) - L’ Ultra Sud Canigou Montagne disputarà el proper 15 de juliol la seva segona edició, amb l’objectiu de consolidar-se en el calendari estiuenc de curses per muntanya. Més d'un centenar de corredors prendran la sortida des de la vila de Prats de Molló i intentaran cercar l'arribada situada al poble medieval d'Arles sur Tech. Recorregut L’Ultra
- [L'espectacular Montlude Skyrace torna el proper 19 d'agost](https://ultrescatalunya.com/lespectacular-montlude-skyrace-torna-el-proper-19-agost) - La Montlude Skyrace tornarà a mostrar les meravelles de Quate Lòcs (Baish Aran), la zona més salvatge i desconeguda de la Val d’Aran. La tercera edició se celebrarà el proper 19 d’agost amb sortida a Bossòst i arribada al poble de Les. Si vau participar a la passada Val d'Aran by UTMB® i us heu quedat amb
- [Tot a punt per a l'Skyrace Comapedrosa 2023](https://ultrescatalunya.com/tot-a-punt-per-a-skyrace-comapedrosa-2023) - La localitat andorrana d’Arinsal i el seu magnífic entorn tornarà a acollir els propers 22 i 23 de juliol l'Skyrace Comapedrosa. Un esdeveniment que, al llarg dels anys, s'ha guanyat a pols ser considerada com una de les competicions més destacades del món de l'skyrunning, d'exigència tècnica i alçada. La muntanya del Comapedrosa, amb una
- [Trail Setmana Catalunya: 08-09/07/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-08-09-07-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 5.375 corredors, repartits entre 4 curses per muntanya, dels quals 4.328 van ser homes i 1.047 dones. La prova amb més participació va ser la Val d’Aran by UTMB amb 4.872 corredors, xifra rècord d’una cursa per muntanya a Catalunya. Consulteu tots els resultats aquí Val d’Aran by
- [Núria Gil i Pablo Bautista guanyen la nova EXP Val d'Aran by UTMB](https://ultrescatalunya.com/nuria-gil-i-pablo-bautista-guanyen-la-nova-exp-val-daran-by-utmb) - Núria Gil (Asics) i Pablo Bautista (CA Puertas Lorca) inauguren el palmarès de la EXP, la nova modalitat d'aquesta Val d'Aran by UTMB. L'esdeveniment tanca la seva tercera edició amb un total de 4.824 corredors, xifra rècord d'una cursa per muntanya a Catalunya. Diumenge va ser el torn de l'EXP 32 quilòmetres, una altra de
- [CimAlp X-Race Review: una sabatilla tot terreny](https://ultrescatalunya.com/cimalp-x-race-review-una-sabatilla-tot-terreny) - Les sabatilles X-RACE de la marca CimAlp són un calçat dissenyat específicament per a corredors de trail que busquen rendiment i durabilitat en terrenys exigents. A continuació, us presento alguns punts positius i negatius a considerar abans d'adquirir aquest model. Punts positius: 'Agarre' excepcional: Les sabatilles X-RACE estan equipades amb una sola VIBRAM® d'alta tracció
- [Raul Butaci i Azara García es pengen els llorers de la CDH Val d'Aran by UTMB](https://ultrescatalunya.com/raul-butaci-i-azara-garcia-es-pengen-els-llorers-de-la-cdh-val-daran-by-utmb) - Raul Butaci (Team Bigk) i Azara García (SportHG) realitzen una autèntica exhibició al guanyar la CDH de Val d'Aran by UTMB de forma incontestable, dominant la cursa de principi a fi sense donar cap opció als seus rivals. La segona jornada a Val d'Aran by UTMB ens ha portat la disputa de la Camins d’Hèr
- [10 rutes de trail running per entrenar pujades](https://ultrescatalunya.com/10-rutes-de-trail-running-per-entrenar-pujades) - En les curses de trail running sovint trobem pujades llargues i dures per salvar exigents desnivells. És per això que hem volgut buscar deu itineraris que us poden anar molt bé per a entrenar aquest tipus d’ascens. Deu pujades que us posaran el cor i els pulmons a prova de bomba: VAL D’ARAN Tuc de
- [Oihana Kortazar i Raúl Criado guanyen la PDA Val d'Aran by UTMB](https://ultrescatalunya.com/oihana-kortazar-i-raul-criado-guanyen-la-pda-val-daran-by-utmb) - Oihana Kortazar (Salomon) i Raúl Criado (CimAlp) guanyadors d'una emocionant Peades d’Aigua (PDA), prova inaugural de Val d'Aran by UTMB 2023. Avui ha aixecat el teló de la tercera edició de Val d'Aran by UTMB amb la disputa de la Peades d'Aigua (PDA). La cursa, de 55 quilòmetres, 3.300 metres positius i 3.700 metres negatius,
- [Val d'Aran by UTMB 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/val-daran-by-utmb-2023-la-previa) - Arriba una de les cites més esperades de l'any a Catalunya, amb la disputa de la tercera edició de Val d'Aran by UTMB®. La comarca aranesa es convertirà en l'epicentre del trail running mundial amb més de 5.000 corredors, xifra rècord de l'esdeveniment i també del calendari de curses per muntanya del nostre país. Com
- [Trail Setmana Catalunya: 01-02/07/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-01-02-07-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 2.921 corredors, repartits entre 5 curses per muntanya, dels quals 2.107 van ser homes i 814 dones. La prova amb més participació va ser la Garmin Epic Trail amb 1.313 corredors. Consulteu tots els resultats aquí La Garmin Epic Trail tanca la seva novena edició amb èxit La Garmin Epic
- [El Desafío Urbión serà la seu del Mundial Skyrunning 2024](https://ultrescatalunya.com/el-desafio-urbion-seu-del-mundial-skyrunning-2024) - La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) i la International Skyrunning Federation (ISF) han fet oficial que Desafío Urbión acollirà l' Skyrunning World Championship el proper any 2024. Aquesta serà la tercera vegada que Espanya acull el Campionat del món de curses per muntanya, després de que la Vall de Boí ho
- [Garmin Epic Trail: més de 1300 corredors omplen la vall de Boí](https://ultrescatalunya.com/garmin-epic-trail-mes-de-1300-corredors-omplen-la-vall-de-boi) - La Garmin Epic Trail tanca amb èxit la seva novena edició amb més de 1.300 corredors i una retransmissió excel·lent a càrrec de TV3, que va tornar a mostrar les meravelles de l'entorn de la vall de Boí. Pau Moreno i Catalina Pons brillen a la Garmin Epic Trail Vall de Boí 62K. Joan Riutort
- [Trail Fonts del Montseny 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-fonts-del-montseny-2023-la-previa) - La població osonenca de Viladrau ja ho té tot a punt per acollir al miler de corredors que el proper dissabte 1 de juliol gaudiran d'una nova edició del Trail Fonts del Montseny. Una edició que serà ben especial ja que, com vam explicar en l'anterior article, serà l'últim a càrrec de Bejarae Sports, l'empresa
- [Garmin Epic Trail 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/garmin-epic-trail-2023-la-previa) - La novena edició de la Garmin Epic Trail Vall de Boí arriba carregada de novetats. El bucòlic poble de Barruera (Alta Ribagorça) acollirà el proper cap de setmana 1 i 2 de juliol a prop de 2.000 corredors i tornarà a ser l’epicentre d'un esdeveniment a tocar d'un marc incomparable com el Parc Nacional d’Aigüestortes i
- [Trail Setmana Catalunya: 24-25/06/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-24-25-06-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 233 corredors, repartits entre 3 curses per muntanya, dels quals 183 van ser homes i 50 dones. La prova amb més participació va ser la Cursa d’estiu de Bagà amb 90 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Evans i Dauwalter fan història a la Western States Endurance Run Victòries del
- [Els cims del Vallespir esperen l'Ultra Sud Canigou](https://ultrescatalunya.com/els-cims-del-vallespir-esperen-ultra-sud-canigou) - L’ Ultra Sud Canigou Montagne disputarà el proper 15 de juliol tot just la seva segona edició, amb l’objectiu de consolidar-se dins l’atapeït calendari estiuenc de curses per muntanya. Una cursa que arriba avalada pel mateix Pau Capell, vencedor de la primera edició: "L'Ultra Sud Canigou em va sorprendre gratament. Sobretot per a la seva organització,
- [Pau Capell, tercer a Trail 100 Andorra by UTMB](https://ultrescatalunya.com/pau-capell-tercer-a-trail-100-andorra-by-utmb) - La tercera edició de la Trail 100 Andorra by UTMB® ha finalitzat amb un èxit de participació i amb un creixement sostenible de la prova per garantir una bona organització. Més de 2.400 corredors han gaudit durant tot el cap de setmana de les quatre distàncies existents, amb unes curses de pura muntanya en un
- [El Trail Fonts del Montseny frega el miler d'inscrits](https://ultrescatalunya.com/el-trail-fonts-del-montseny-frega-el-miler-inscrits) - Viladrau (Osona) acollirà el proper dissabte 1 de juliol la vuitena edició del Trail Fonts del Montseny. L'esdeveniment ja té confirmats prop d'un miler de corredors a una setmana de tancar les inscripcions, fet que la consolida com una de les curses per muntanya amb més participació del nostre país. "Estem molt contents de la
- [Kilian Jornet i la seva llegenda a Western States](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-i-la-seva-llegenda-a-western-states) - Western States Endurance Run, també coneguda com a Western States 100, és una de les curses d'ultramarató més prestigioses i desafiants del món. Durant dècades, ha atret els corredors més valents i experimentats, però el 2010, un jove prodigi del trail running va deixar la seva empremta inesborrable en aquesta icònica competència: Kilian Jornet. En
- [Lavaredo Ultra Trail by UTMB 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/lavaredo-ultra-trail-by-utmb-2023-la-previa) - Avui arrenca la setmana de Lavaredo Ultra Trail a Cortina d'Ampezzo, que acull fins a 5.600 corredors de tot el món per córrer pels senders dels Dolomites. La cita s'ha convertit com un dels events de major atractiu internacional en el món del trail running, integrat dins el circuit de les UTMB World Series. De
- [Trail Setmana Catalunya: 17-18/06/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-17-18-06-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 1.717 corredors, repartits entre 8 curses per muntanya, dels quals 1.294 van ser homes i 423 dones. La prova amb més participació va ser la Cursa de la Campana amb 520 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Una renovada Trail del Catllaràs reuneix més de 300 corredors El
- [GABRIELA LASALLE GRATACÓS](https://ultrescatalunya.com/gabriela-lasalle-gratacos) - Des dels inicis, la Gabriela ha estat combinant les curses de muntanya i el basquet, i és en 2021 quan decideix deixar aparcat el bàsquet durant un temps per dedicar-se al màxim a les curses per muntanya, que és la seva passió. Amant de l’esport, menudeta per fora, forta per dins i amb un gran
- [Kilian Jornet repassa el primer any de NNormal](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-repassa-el-primer-any-de-nnormal) - El film "Sketching the Future" repassa la temporada 2022, en què Kilian Jornet va tornar a participar en quatre curses icòniques del panorama internacional i va guanyar-ne tres amb el mateix parell de sabates. Quan era només un nen i motivat pel seu afany d’explorar la muntanya sense límits, Kilian Jornet dibuixava al seu quadern
- [Livigno Skymarathon, test per al jove planter de la FEEC](https://ultrescatalunya.com/livigno-skymarathon-test-per-al-jove-planter-de-la-feec) - El Centre de Tecnificació de Curses per Muntanya de la FEEC viatja a Livigno (Itàlia) per participar en una de les curses per muntanya més tècniques i espectacular d'Europa: la Livigno Skymarathon. En aquesta ocasió, l'equip català estarà format per quatre integrants: Gabriela Lasalle (AE La Mitja del Castell), Martina Gonfaus (AE Mountain Runners del
- [Trail del Catllaràs 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-del-catllaras-2023-la-previa) - El Trail del Catllaràs by Brooks torna un any més a la Pobla de Lillet. Aquest cop gestionat pel mateix poble i amb la col·laboració de l’empresa Lymbus, després de la desvinculació de Klassmark. Tot i això seguirà amb el mateix esperit, que no és una altra que seguir mostrant els racons més espectaculars de
- [Marc Ollé i Lluís Ruiz convocats per l'europeu d'Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/marc-olle-i-lluis-ruiz-convocats-per-europeu-skyrunning) - La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) ha fet pública la llista de convocats per al Campionat d'Europa d'Skyrunning, que se celebrarà a Gusinje (Montenegro) del 14 al 16 de juliol propers. En aquesta llista hi figuren dos corredors catalans: Marc Ollé i Lluís Ruiz. Ambdós prendran part en la prova d'
- [Trail Setmana Catalunya: 10-11/06/2022](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-10-11-06-2022) - Aquesta setmana han participat un total de 1.889 corredors, repartits entre 9 curses per muntanya, dels quals 1.283 van ser homes i 606 dones. La prova amb més participació va ser la Cursa per Collserola amb 775 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Oriol Antolí, l'home de ferro a Backyard Ultra El terrassenc Oriol Antolí
- [Planifica les teves rutes d'estiu amb Komoot](https://ultrescatalunya.com/planifica-les-teves-rutes-estiu-amb-komoot) - Komoot va estrenar tot just fa un any a Espanya el Discover Feed, amb un resultat força satisfactori. Els usuaris de komoot poden buscar més de 1.000 rutes per tot Espanya als seus Discover Feeds a komoot de forma gratuïta. Les recomanacions de rutes és una funció gratuïta que permet als usuaris filtrar les rutes
- [La «Travessa Pas de la Casa» puntuable per a la Copa d'Andorra de curses de muntanya](https://ultrescatalunya.com/la-travessa-pas-de-la-casa-puntuable-copa-andorra-curses-de-muntanya) - Després d'una exitosa primera edició, la Travessa Pas de la Casa torna el proper 13 d'agost per consolidar el projecte i, a la vegada, promoure les muntanyes d’aquesta zona d'Andorra a través dels seus senders i camins d’alta muntanya. Enguany serà puntuable per a la Copa d'Andorra de curses de muntanya. L’esdeveniment, organitzat per l’empresa
- [Mundial Trail Running Innsbruck 2023](https://ultrescatalunya.com/mundial-trail-running-innsbruck-2023-2) - Espanya torna del Mundial d'Innsbruck amb 3 medalles de bronze per equips i una plata individual. Va començar de forma desastrosa, on un cúmul de desgràcies es va acarnissar amb l'equip espanyol en una sèrie d'accidents i lesions. Durant la darrera jornada va salvar els mobles amb mereixement, acumulant fins a quatre metalls, deixant un
- [Mundial Trail Running: Innsbruck 2023](https://ultrescatalunya.com/mundial-trail-running-innsbruck-2023) - España vuelve del Mundial de Innsbruck con 3 medallas de bronce por equipos y una plata individual. Empezó de forma desastrosa, dónde un cúmulo de desgracias se cebó con el equipo español en una serie de accidentes y lesiones. Durante la última jornada salvó los muebles con merecimiento, acumulando hasta cuatro metales, dejando un sabor
- [Oriol Antolí, l'home de ferro](https://ultrescatalunya.com/oriol-antoli-home-de-ferro) - Tenaç: Ferm en les seves opinions, els seus propòsits, les seves resolucions, etc., que desisteix molt difícilment d’allò que pensa fer o que vol fer. Un adjectiu que descriu exactament com és Oriol Antolí. El de Terrassa ha tornat a escriure una nova pàgina d'or en la història de l'ultrafons a l'establir un nou rècord
- [El Mundial de Trail Running 2023, amb set catalans](https://ultrescatalunya.com/el-mundial-de-trail-running-2023-amb-set-catalans) - Els Alps austríacs seran seu del segon Campionat del Món de Trail Running, després de l'esdevingut a Chiang Mai (Tailàndia) el passat novembre de 2022. La seu d'Innsbruck-Stubai, al cor del Tirol i la Vall de Stubai, acollirà gairebé 1.300 corredors representant més de 50 països, i entre ells hi haurà la Selecció Espanyola que,
- [Trail Setmana Catalunya: 03-04/06/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-03-04-06-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 1.943 corredors, repartits entre 12 curses per muntanya, dels quals 1.361 van ser homes i 582 dones. La prova amb més participació va ser la Molló Trail amb 406 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Oriol Antolí, nou rècord d'Espanya de Backyard L’egarenc Oriol Antolí es troba a
- [La Copa Osoning Trail Run arriba al seu equador](https://ultrescatalunya.com/la-copa-osoning-trail-run-arriba-al-seu-equador) - La Copa Osoning Trail Run arriba al seu equador amb èxit. El campionat de curses de muntanya de la comarca d’Osona, impulsat per Osoning i tretze organitzadors del territori, tanca la primera meitat del certamen amb més de 2.300 participants. En comparació amb l’edició de 2022, la participació ha crescut un 27%. Èxit participatiu Des
- [Trail Setmana Catalunya: 27-28/05/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-27-28-05-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 1.759 corredors, repartits entre 6 curses per muntanya, dels quals 1.272 van ser homes i 487 dones. La prova amb més participació va ser el Trail Guilleries amb 576 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Èxit català al campionat d'Espanya de curses en Edat Escolar La Selecció Catalana brilla al Campionat
- [La Garmin Epic Trail Vall de Boí formarà part de les Xterra Trail Run World Series](https://ultrescatalunya.com/garmin-epic-trail-vall-de-boi-formara-part-de-les-xterra-trail-run-world-series) - La Garmin Epic Trail Vall de Boí manté la seva vocació internacional amb les distàncies 24k i 42k i formaran part del circuit Xterra Trail Run World Series, un circuit internacional de trail running de primer nivell. L'organització manté la seva aposta d'internacionalització per a la Garmin Epic Trail Vall de Boí i es vincula
- [El Trail Fonts del Montseny 2023 se celebrarà l'1 de juliol](https://ultrescatalunya.com/trail-fonts-del-montseny-2023-se-celebrara-1-de-juliol) - El Trail Fonts del Montseny celebrarà la seva vuitena edició el proper 1 de juliol de 2023 plenament consolidada dins el calendari de curses estivals del nostre país. El poble de Viladrau (Osona) tornarà a ser l'epicentre d'un esdeveniment que pren el Parc Natural del Montseny com a pati de jocs. El Trail Fonts del Montseny va
- [Núria Hospital i Arnau Aranda, campions verticals a Cara Amon](https://ultrescatalunya.com/nuria-hospital-i-arnau-aranda-campions-verticals-a-cara-amon) - Amb les primeres notes del “One Vision” dels Queen es donava el tret de sortida al Campionat de Catalunya de Curses Verticals FEEC celebrat a Barruera amb una de les curses mes veteranes del territori amb la 14a edició de la Cara Amon, tot un clàssic del calendari català de curses verticals. En un dia
- [La Cara Amon decidirà els campions de Catalunya de curses verticals](https://ultrescatalunya.com/la-cara-amon-decidira-els-campions-de-catalunya-de-curses-verticals) - La 14a edició de la Cara Amon, organitzada pel CE Alta Ribargorça, se celebrarà a Barruera (Alta Ribagorça) aquest dissabte 27 de maig. La prova acollirà el Campionat de Catalunya de Curses Verticals per segona vegada a la seva història, amb un traçat dels més exigents del calendari. La Cara Amon és una de les habituals
- [Kilian Jornet: intent fallit a l'Everest per l'aresta oest](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-intent-fallit-a-leverest-per-laresta-oest) - Kilian Jornet torna de l'Himalàia després d'un intent fallit a l'Everest per l'aresta oest. Així recorda Kilian Jornet l’aventura de la qual acaba de tornar fa només dos dies. Ja més descansat i deixant enrere l’Himalaya, ens explica com es va desenvolupar el dia en què va complir el somni de seguir els passos de Tom
- [Ultra Sud Canigou: una cursa per muntanya pel Vallespir](https://ultrescatalunya.com/ultra-sud-canigou-una-cursa-per-muntanya-pel-vallespir) - L’ Ultra Sud Canigou Montagne disputarà el proper 15 de juliol tot just la seva segona edició, amb l’objectiu de consolidar-se dins l’atapeït calendari estiuenc de curses per muntanya. Una disciplina molt arrelada a la Catalunya nord, amb curses mítiques com la Marató de la Pica d'Estats o Montcalm, però que busca obrir horitzons amb
- [Trail Setmana Catalunya: 20-21/05/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-20-21-05-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 5.358 corredors, repartits entre 18 curses per muntanya, dels quals 3.778 van ser homes i 1.580 dones. La prova amb més participació va ser el Trail Cap de Creus de Klassmark amb 1.097 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Diego Arroyo i Sara Sanante guanyen el Trail Cap
- [Diego Arroyo i Sara Sanante guanyen el Trail Cap de Creus](https://ultrescatalunya.com/diego-arroyo-i-sara-sanante-guanyen-el-trail-cap-de-creus) - Va ploure, però va ploure poc. Aquest titular podria resumir la incertesa meteorològica viscuda a Roses al llarg de tot el cap de setmana del Trail Cap de Creus. Totes les mirades es dirigien al cel, però no va ploure prou per interrompre la festa del paradís. Els comentaris a la línia de meta apuntaven que era millor
- [Claire Bannwarth i Tòfol Castanyer, amb rècord inclòs, reis a Menorca](https://ultrescatalunya.com/claire-bannwarth-i-tofol-castanyer-amb-record-inclos-reis-a-menorca) - La Trail Menorca Camí de Cavalls 2023 té nou rei. El francès Antoine Guillon, sis vegades guanyador de la prova reina de 185km, va cedir la seva corona al mallorquí Tòfol Castanyer qui no només va trencar l'hegemonia gala sinó que va destrossar el rècord, deixant el llistó en 18 hores, 19 minuts i 50
- [Trail Menorca Camí de Cavalls 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-menorca-cami-de-cavalls-2023-la-previa) - El Trail Camí de Cavalls complirà l'onzena edició com a un dels esdeveniments més multitudinaris de les illes Balears, aglutinant en un mateix cap de setmana prop de 2.000 corredors repartits en set modalitats. El Camí de Cavalls esdevé un sender històric de 185 quilòmetres i 2.863m de desnivell positiu que recórre el perímetre de l’illa balear
- [10 anys de Trail del Bisaura](https://ultrescatalunya.com/trail-del-bisaura-10-anys) - La desena edició del Trail del Bisaura, que es disputarà el proper 14 d'octubre, arrenca avui amb l'obertura d'inscripcions. Un aniversari que vindrà carregat de novetats en els circuits i una dotació de 3.500€ pels guanyadors de la cursa més llarga. El Trail del Bisaura tornarà a mostrar el terreny salvatge, feréstec i humit del
- [Trail setmana Catalunya: 13-14/05/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-13-14-05-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 3.872 corredors, repartits entre 14 curses per muntanya, dels quals 2.854 van ser homes i 1.018 dones. La prova amb més participació va ser el Els Bastions amb 757 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Manuel Merillas i Daniela Oemus van ser els guanyadors d’una èpica Zegama-Aizkorri Zegama
- [Jaume Folguera i Mònica Guilera guanyen la Ultra Pallars 360](https://ultrescatalunya.com/jaume-folguera-i-monica-guilera-guanyen-la-ultra-pallars-360) - El passat dissabte es va celebrar la tercera edició de la Ultra Pallars 360, una cursa per muntanya que transcorre per l’entorn natural del Pallars Jussà, dins del territori Geoparc Orígens. Més de 500 participants van prendre la sortida des dels diferents punts d’inici de la prova, en funció de la distància escollida. Els participants
- [Manuel Merillas i Daniela Oemus guanyen una èpica Zegama-Aizkorri](https://ultrescatalunya.com/manuel-merillas-i-daniela-oemus-guanyen-una-epica-zegama-aizkorri) - El lleonès Manuel Merillas guanya la primera 'txapela' a Zegama-Aizkorri després d'una emocionant lluita final amb el marroquí Elhousine Elazzaoui. L' alemanya Daniela Oemus dona la sorpresa i s'imposa en la cursa femenina. L'edició del 2023 serà recordada per moltes coses. Però la més destacada segurament sigui pels ingredients que engalanen una autèntica Zegama-Aizkorri. I
- [La neu, protagonista a Els Bastions](https://ultrescatalunya.com/la-neu-protagonista-a-els-bastions) - L' organització de Els Bastions es veu obligada a neutralitzar les modalitats Ultra i Marató per una intensa nevada, que ha deixat el paisatge ben emblanquinat per sobre els 2.000 metres d'altitud. El que havia de ser una gran festa del trailrunning, s'ha de vist alterada per la meteorologia. Capritxosa podriem dir. Després d'uns mesos
- [Els Bastions 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/els-bastions-2023-la-previa) - Els Bastions celebrarà la seva tretzena edició el proper dissabte 13 de maig, on uns 900 corredors tindran l'oportunitat de gaudir d’una de les contrades amb més bellesa del Pirineu oriental català: la vall de Ribes. Els Bastions representa una de les curses d'alta muntanya més emblemàtiques de casa nostra. Tot i avançar-se 15 dies
- [La Ultra Pallars 360, amb mig miler de participants](https://ultrescatalunya.com/la-ultra-pallars-360-amb-mig-miler-de-participants) - La Ultra Pallars 360 celebrarà aquest cap de setmana la seva tercera edició plenament consolidada a la comarca del Pallars Jussà, un territori amb milions d’anys d’història i un ric entorn natural, dins de l’àmbit del Geoparc Mundial de la UNESCO Orígens. L’esdeveniment, organitzat per l’Associació Esportiva Roca Roia, reunirà prop de 500 participants, xifra
- [Brama Stage Run: neix una nova cursa per etapes a la vall de Ribes](https://ultrescatalunya.com/brama-stage-run-neix-una-nova-cursa-per-etapes) - Després de l'èxit de la Pyrenees Stage Run i Costa Brava Stage Run, l'empresa Bifree Sports s'embarca en una nova aventura: la Brama Stage Run. La prova, que veurà la llum els propers 20, 21 i 22 d'octubre, permetrà conèixer amb profunditat els cims, les serres i les fondalades que formen part de la vall
- [Trail setmana Catalunya: 06-07/05/2023](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-06-07-05-2023) - Us portem l'actualitat del trail català d'aquest passat cap de setmana 6 i 7 de maig de 2023 a mode de resum: Aquesta setmana han participat un total de 3.209 corredors, repartits entre 13 curses per muntanya (competitives), dels quals 2.359 van ser homes i 850 dones. La prova amb més participació va ser el
- [Zegama-Aizkorri 2023. Prèvia i llistat corredors catalans](https://ultrescatalunya.com/zegama-aizkorri-2023-previa-i-corredors-catalans) - El poble guipuscoà de Zegama es convertirà, el proper cap de setmana, en l’epicentre del trailrunning mundial. La Zegama-Aizkorri, que celebrarà la vint-i-dosena edició, s’ha convertit en una de les millors curses per muntanya del món. I no només per la quantitat de corredors de primera fila que tindrà la línia de sortida i que poques
- [500 corredors omplen Montserrat a la mítica Cursa de l’Alba](https://ultrescatalunya.com/500-corredors-omplen-montserrat-mitica-cursa-de-lalba) - El passat diumenge 7 de maig es va celebrar la trenta-cinquena edició de la Cursa de l'Alba, així com la segona Mitjalba. Collbató va tornar a vibrar amb una de les curses mítiques de casa nostra, reunint prop de 500 corredors. La major part del recorregut va transcórrer pel Parc Natural de Montserrat, el que
- [Virginia Pérez i Pere Aurell estrenen l'Skyrace Pic de l'Orri](https://ultrescatalunya.com/virginia-perez-i-pere-aurell-guanyen-skyrace-pic-de-lorri) - L’Skyrace Pic de l’Orri ja és una realitat. El passat dissabte 6 de maig la vall de Siarb i el pic de l’Orri van ser l’escenari on més de 300 participants van gaudir dels paisatges del Pallars Sobirà. La cursa va estar marcada per unes bones condicions meteorològiques a alta muntanya, que es van convertir
- [Catalunya arrasa el Campionat d'Espanya de Trail Running](https://ultrescatalunya.com/catalunya-campiona-espanya-trail-running) - Catalunya va tornar a confirmar el seu domini al trail running nacional amb un doblet absolut al Campionat d'Espanya de Trail Running per Federacions Autonòmiques que s'ha celebrat aquest diumenge 7 de maig a Lerín (Navarra). A més, Catalunya també s'enduu el triomf per equips en categoria sub23 femenina i es penja el bronze en
- [Catalunya defensarà la corona del Trail Running estatal a Lerín](https://ultrescatalunya.com/catalunya-defensara-la-corona-del-trail-running-estatal-a-lerin) - El poble de Lerín (Navarra) acollirà el proper diumenge 7 de maig el cinquè Campeonato de España de Trail Running per Federacions Autonòmiques de la RFEA. Un campionat que a Catalunya sempre se li ha donat força bé, acaparant els podis absoluts i de promoció. Sense anar més lluny, el combinat català va ser el
- [Transvulcania by UTMB 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/transvulcania-by-utmb-la-previa) - L'illa canària de La Palma es tornarà a vestir de gala per acollir una nova edició de Transvulcania by UTMB®. La seva tretzena edició porta aires renovats, nous recorreguts i un bon cartell de corredors a nivell internacional. Repassem totes les curses i novetats: Dijous 4 de maig 21.30 (Hora peninsular). VERTICAL CHALLENGE. 1,5km D+250m
- [L'actualitat del cap de setmana: 29-30/04/2023](https://ultrescatalunya.com/lactualitat-del-cap-de-setmana-29-30-04-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 4.975 corredors, repartits entre 18 curses per muntanya, dels quals 3.655 van ser homes i 1.320 dones. La prova amb més participació va ser Trencacims de Paüls amb 749 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Marc Ollé i Gemma Arenas es proclamen campions d’Espanya Ultra a Trencacims La
- [L’Skyrace Pic de l’Orri s’estrena amb 350 corredors](https://ultrescatalunya.com/skyrace-pic-de-lorri-sestrena-amb-350-corredors) - El poble pallarès de Vilamur (Pallars Sobirà) i tota la vall de Siarb ja es preparen per a l’edició inaugural aquest cap de setmana de l’Skyrace Pic de l’Orri, que acollirà prop de 350 participants. Des de l’organització es mostren "molt satisfets amb aquestes xifres tenint en compte que és la primera edició i que
- [Marc Ollé i Gemma Arenas, campions d'Espanya Ultra FEDME 2023](https://ultrescatalunya.com/marc-olle-i-gemma-arenas-campions-espanya-ultra-fedme-2023) - Marc Ollé i Gemma Arenas s'han proclamat campions d'Espanya Ultra FEDME 2023, dins el marc de la Trencacims de Paüls. Ollé s'ha imposat a Miguel Heras en un final trepidant, mentre que Arenas domina la cursa de cap a fi i recupera el tro aconseguit en 2019. La prova ebrenca, que celebrava la seva desena
- [Trencacims 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trencacims-2023-la-previa) - La desena edició de la Trencacims Paüls es disputarà aquest cap de setmana amb rècord de corredors, superant amb escreix el miler entre les quatre modalitats. I és que ningú es vol perdre l'oportunitat de participar en una de les curses més estimades del nostre país. La prova ebrenca comptarà amb participants de renom nacional
- [Maryline Nakache i Mohamed El Morabity guanyen la Marathon des Sables més polèmica](https://ultrescatalunya.com/marathon-des-sables-2023-maryline-nakache-i-mohamed-el-morabity-vencedors-duna-edicio-polemica) - Després de la tempesta a Marathon des Sables, que no de sorra, del dia d'ahir amb l'affaire "El Morabity", la seva penalització i el posterior abandonament de la cursa en protesta del nou vegades guanyador de la prova desèrtica, amb l'alba va arribar la tranquil·litat al campament. Arribava el dia de la darrera etapa competitiva,
- [Copa Osoning Trail Run 2023](https://ultrescatalunya.com/copa-osoning-trail-run-2023) - La Copa Osoning Trail Run va ser creada el 2022 per a donar a conèixer les curses per muntanya que es disputen a la comarca d'Osona i promocionar-les conjuntament en una competició. El trail running és una pràctica molt arrelada a la comarca i compta amb algunes de les curses més emblemàtiques de Catalunya. Per
- [Tot a punt per Els Bastions 2023](https://ultrescatalunya.com/els-bastions-2023-a-punt) - Els Bastions celebrarà la seva tretzena edició el proper 13 de maig de 2023 esperant repetir l’èxit dels últims anys, on més de 1.200 corredors van gaudir d’un dels racons amb més bellesa del Pirineu oriental català: la vall de Ribes. La prova s’avança 15 dies a la seva data habitual degut a la nidificació
- [Nitrats pel rendiment esportiu. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/nitrats-pel-rendiment-esportiu-per-anna-grifols) - Els nitrats són compostos químics que es troben en molts aliments, com ara les verdures de fulla verda i les remolatxes. El nostre cos converteix els nitrats en òxid nítric, una molècula que té una sèrie de beneficis per a la salut, incloent-hi una millora del flux sanguini i la reducció de la pressió arterial.
- [L'actualitat del cap de setmana: 22-23/04/2023](https://ultrescatalunya.com/actualitat-del-cap-de-setmana-22-23-04-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 1.581 corredors, repartits entre 8 curses per muntanya, dels quals 1.091 van ser homes i 490 dones. La prova amb més participació va ser Un Tomb pel Montsant amb 385 corredors. Consulteu tots els resultats aquí La Trencacims de Paüls decidirà els millors corredors estatals d’Ultres La desena
- [Copa d'Andorra de curses de muntanya 2023](https://ultrescatalunya.com/copa-andorra-curses-de-muntanya-2023) - La Federació Andorrana de Muntanyisme (FAM) ha publicat el calendari de la seva 36a Multisegur Assegurances Copa d’Andorra de curses de muntanya. Enguany la competició la formaran fins a onze proves, on la principal novetat serà la creació de la primera Copa d'Andorra de curses verticals. La Jorma Urban Trail donarà el tret de sortida del circuit el
- [La Copa Catalana d'Ultres 2023, sota mínims](https://ultrescatalunya.com/la-copa-catalana-ultres-2023-sota-minims) - La Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ha anunciat el calendari de la Copa Catalana de Curses d'Ultraresistència per aquest 2023. Tot i els entrebancs per tirar endavant la competició, finalment seran dues les proves que conformaran la seva onzena edició. La primera parada es realitzarà a Berga, dins el marc de la Berga Trail.
- [L'actualitat del cap de setmana: 15-16/04/2023](https://ultrescatalunya.com/lactualitat-del-cap-de-setmana-15-16-04-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 5.683 corredors, repartits entre 14 curses per muntanya, dels quals 3.790 van ser homes i 1.893 dones. La prova amb més participació va ser la Pels Camins dels Matxos amb 1.075 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Anna Pujol i Andreu Simón, els noms propis de la Matxos
- [Els quatre llibres imprescindibles per Sant Jordi 2023](https://ultrescatalunya.com/quatre-llibres-imprescindibles-sant-jordi-2023) - Arriba Sant Jordi, la diada més important de Catalunya, on l’acció de regalar llibres i roses és un acte d’afecte per als que més estimes. A Ultres Catalunya volem fer-vos quatre propostes per aquest dia tant especial. Quatre llibres sobre curses per muntanya amb una visió ben diferent uns dels altres. "Lluita pel que vols
- [Andreu Simón, amb rècord, i Anna Pujol guanyen la Matxos 2023](https://ultrescatalunya.com/andreu-simon-amb-record-i-anna-pujol-guanyen-la-matxos-2023) - Els Matxos firmen una edició apoteòsica a la història de la cursa. L’antiga marxa de resistència organitzada pel Centre Excursionista Torelló ha aconseguit fer-se un lloc al panorama esportiu català amb una fita històrica: baixar de les sis hores a la prova reina de 63 quilòmetres i 6.200 metres de desnivell acumulat. La prova l’han
- [La selecció catalana de Curses per Muntanya, a pel Campionat d'Espanya FEDME](https://ultrescatalunya.com/la-seleccio-catalana-curses-muntanya-a-pel-campionat-espanya-fedme) - El combinat català de la FEEC es desplaçarà aquest cap de setmana a Rute (Córdoba) per a participar en el 21è Campionat d’Espanya de curses per muntanya de la FEDME. En aquesta ocasió el títol estatal es disputarà dins el marc de la desena edició de la CxM Rute, organitzada conjuntament per l' Ayuntamiento de
- [La Costa Brava Stage Run (CBSR) 2023, amb dorsals esgotats](https://ultrescatalunya.com/costa-brava-stage-run-2023-amb-dorsals-esgotats) - El proper divendres 14 d’abril la Costa Brava tornarà a ser l’escenari de la cursa per etapes Costa Brava Stage Run (CBSR), organitzada per BiFree Sports, amb el suport de Tuga Active Wear i el Patronat de Turisme Costa Brava Pirineu. Aquesta cursa té com a gran protagonista l’escenari majestuós de la Costa Brava, un
- [Kilian Jornet podria intentar la travessa Everest-Lothse sense oxigen](https://ultrescatalunya.com/kilian-jornet-planeja-la-travessa-everest-lothse-sense-oxigen) - El passat mes de març, Kilian Jornet anunciava el seu calendari d'activitats per aquest 2023. Un calendari en el que participarà a poques curses (només s'ha confirmat la seva participació a Sierre Zinal el proper mes d'agost) i en la que inclou la seva tornada a l'Himalàia aquesta primavera per cinquena vegada. Tres intents fallits
- [Pels Camins dels Matxos 2023, de rècord](https://ultrescatalunya.com/pels-camins-dels-matxos-2023-de-record) - A pocs dies de la 21a edició de Pels Camins dels Matxos, està tot a punt per a rebre als més de 1.200 inscrits que disputaran alguna de les dues curses d'aquesta nova edició, que torna a situar el seu epicentre al renovat camp del Montserratí de Torelló, un espai ampli just al costat de
- [Komoot presenta una nova funció per a dispositius Garmin](https://ultrescatalunya.com/komoot-presenta-una-nova-funcio-per-dispositius-garmin) - Komoot ha anunciat l'arribada d'una nova funció capdavantera al sector outdoor: "Enviar a dispositiu". Es tracta d'un botó que permet enviar a dispositius Garmin una Ruta des de Komoot per començar a navegar immediatament. Ja està disponible en rellotges i ciclocomputadors Garmin compatibles amb l'app de Komoot a Connect IQ™, que es pot descarregar des
- [L'Ultra Pallars 360 ja supera els 350 inscrits](https://ultrescatalunya.com/ultra-pallars-360-ja-supera-els-350-inscrits) - La tercera edició de l'Ultra Pallars 360 compta, hores d’ara, amb més de 350 corredors inscrits quan resta poc més d'un mes per a la seva celebració. Corredors de renom com Núria Picas, Sara Sanante, Clàudia Bosch, Mònica Guilera, Ivan Moreno, Jaume Folguera o Albert Pérez han confirmat la seva presència, elevant sens dubte el nivell d’aquesta edició. L’esdeveniment,
- [L'actualitat del cap de setmana: 01-02/04/2023](https://ultrescatalunya.com/lactualitat-del-cap-de-setmana-01-02-04-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 2.245 corredors, repartits entre 6 curses per muntanya, dels quals 1.546 van ser homes i 699 dones. La prova amb més participació va ser la Ultra Montseny amb 511 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Sau Domènech i Ana Cristina Constantin guanyen l’Ultra Montseny Ambdós guanyen la prova
- [La Skyrace Comapedrosa 2023 presenta novetats](https://ultrescatalunya.com/skyrace-comapedrosa-2023-presenta-novetats) - Els propers 22 i 23 de juliol, la localitat andorrana d'Arinsal i el seu magnífic entorn acollirà un dels esdeveniments més espectaculars del calendari del trail running andorrà amb la celebració de les clàssiques Skyrace Comapedrosa i Skyrace Arinsal, a la què s'incorpora una prova vertical. La Skyrace Comapedrosa, amb 24km i D+2.375m, mantindrà la
- [Ultra Montseny 2023: Sau Domènech i Ana Cristina Constantin campions](https://ultrescatalunya.com/ultra-montseny-sau-domenech-i-ana-cristina-constantin-campions) - La novena edició de la Ultra Montseny va tornar a mostrar el ric patrimoni d'aquest massís del prelitoral català, que enguany es presentava més sec del normal degut a la manca de pluges que està patint gran part del nostre país. Fins a 650 corredors van poder gaudir d'alguna de les seves tres distàncies, prenent
- [Ultra Montseny 2023: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/ultra-montseny-2023-la-previa) - La novena edició de la Ultra Montseny tornarà, el proper dissabte 1 d’abril, a mostrar el ric patrimoni del Parc Natural del Montseny. L’emplaçament d’aquesta edició es trasllada per primer cop a la població de La Garriga (Vallès Oriental), que acollirà a 650 corredors per gaudir d'una cursa plenament consolidada dins el calendari de curses de
- [El Campionat de Catalunya de Trail Running es decideix al Berguedà](https://ultrescatalunya.com/el-campionat-de-catalunya-de-trail-running-es-decideix-al-bergueda) - Aquest diumenge es disputa a la població de Sant Julià de Cerdanyola (Berguedà) el campionat de Catalunya de Trail Running a les categories absolut i Sub23 coincidint amb la Trail Cerdanyola, on també hi haurà dues curses open per tots aquells participants que no estiguin federats. La prova més llarga, de 25km D+1.300m, tindrà sortida
- [La Fox Trail de Sant Llorenç de la Muga, amb 300 corredors](https://ultrescatalunya.com/la-fox-trail-de-sant-llorenc-de-la-muga-amb-300-corredors) - La Fox Trail, organitzada per l’Associació Arrelats a la Muga, celebrarà la seva cinquena edició el proper diumenge 2 d’abril. Sant Llorenç de la Muga (Alt Empordà) tornarà a ser l’epicentre d’una de les curses amb més estima de la comarca, que enguany reunirà fins a 300 corredors. Per aquesta edició l’organització oferirà dos recorreguts,
- [Valls Catalanes Trailrunning Challenge 2023](https://ultrescatalunya.com/valls-catalanes-trailrunning-challenge-2023) - El circuit Valls Catalanes Trailrunning Challenge és un projecte esportiu transfronterer que neix de la voluntat d’entitats i organitzadors per agrupar en una lliga diferents curses en la modalitat de la distància de mitja marató de muntanya (21km) per tal de fomentar la participació i la cohesió del territori a través de l’esport. El passat
- [L'actualitat del cap de setmana: 25-26/03/2023](https://ultrescatalunya.com/actualitat-del-cap-de-setmana-25-26-03-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 4.024 corredors, repartits entre 13 curses per muntanya, dels quals 2.731 van ser homes i 1.293 dones. La prova amb més participació va ser la Romànic Extrem amb 812 corredors. Consulteu tots els resultats aquí La Romànic Extrem s’acomiada amb prop d’un miler de participants L’esdeveniment de la
- [Garmin Epic Trail](https://ultrescatalunya.com/garmin-epic-trail) - La Garmin Epic Trail Vall de Boí naixia en 2014 amb la necessitat de mostrar el ric patrimoni natural d'aquest enclau de l'Alta Ribagorça, amb l'epicentre situat a la petita localitat de Barruera. Un esdeveniment que ha anat creixent al llarg dels anys, convertint-se en una de les cites destacades del calendari de trailrunning internacional.
- [Els Bastions](https://ultrescatalunya.com/els-bastions) - Al 2011 sorgia l'idea de crear una travessa a peu que donés la volta a la vall de Ribes, a similitud de les ja existents Carros de Foc o Cavalls del Vent, aprofitant els establiments i refugis que proporciona la vall. Naixia els "Bastions", en referència a l'arc de muntanyes que envolta la vall i
- [La Garmin Epic Trail 2023 portarà novetats en la modalitat Ultra](https://ultrescatalunya.com/la-garmin-epic-trail-2023-portara-novetats-en-la-modalitat-ultra) - La Garmin Epic Trail Vall de Boí tornarà a portar els corredors a descobrir els cims i les crestes més destacades d'aquesta zona del Pirineu de Lleida, molt propera al Parc Nacional d'Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. El bucòlic poble de Barruera (Alta Ribagorça) tornarà a ser l'epicentre de l'esdeveniment els dies 1 i
- [L'actualitat del cap de setmana: 18-19/03/2023](https://ultrescatalunya.com/actualitat-cap-de-setmana-18-19-03-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 1.997 corredors, repartits entre 8 curses per muntanya, dels quals 1.433 van ser homes i 564 dones. La prova amb més participació va ser la Ultra Trail Barcelona amb 809 corredors. Consulteu tots els resultats aquí La Barkley Marathons ens regala 3 finishers La cursa més dura i
- [Caitlin Fielder i Rauriidh, els més ràpids a la Pujada als Àngels](https://ultrescatalunya.com/caitlin-fielder-i-rauriidh-els-mes-rapids-a-la-pujada-als-angels) - La Pujada a peu als Àngels va reunir diumenge gairebé 600 inscrits entre corredors, caminaires i, enguany i com a novetat, en una activitat inclusiva amb cadires joelettes. Organitzada pel Grup Excursionista i Esportiu Gironí (GEIEG), la prova va celebrar la seva 59a edició, cosa que la converteix en la cursa per muntanya més antiga
- [L'Ultra Trail Barcelona retorna al Garraf amb èxit](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-barcelona-retorna-al-garraf-amb-exit) - Castelldefels (Baix Llobregat) ha acollit la desena edició de l'Ultra Trail Barcelona, congregant un miler de participants amb un total de 39 nacionalitats. Alejandro Villarino i Fátima Bermudo s'imposen en la distància Ultra. A la Marató, Pau Capell i Jordi Comellas comparteixen una emocionant victòria, mentre Mónica Pena guanyava en categoria femenina. A les set del
- [Barkley Marathons 2023 tanca amb tres finishers](https://ultrescatalunya.com/barkley-marathons-2023-tanca-amb-tres-finishers) - La Barkley Marathons 2023 serà recordada com una de les més emocionants de la seva història. Aquest cop la meteorologia ha estat més benèvola que de costum i, tot i el fred, ha facilitat molt les coses sobre el terreny. Això ha permès que tres corredors comencessin el cinquè i últim 'loop', algo que mai
- [Evita les molèsties gastrointestinals derivades de l'exercici. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/evita-molesties-gastrointestinals-anna-grifols) - Tot i que l'exercici físic ben planificat i adaptat a les nostres característiques personals sigui beneficiós per a la salut, també sabem que hi ha un punt d'inflexió on hi comencen a haver efectes perjudicials derivats de la pràctica esportiva. A les curses de resistència aeròbica on s'exigeix molt de la capacitat física de l'esportista,
- [L'actualitat del cap de setmana: 11-12/03/2023](https://ultrescatalunya.com/actualitat-cap-setmana-11-12-03-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 2.320 corredors, repartits entre 7 curses per muntanya, dels quals 1.665 van ser homes i 655 dones. La prova amb més participació va ser la Trail Costa Brava amb 752 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Començarem el repàs per aquesta Trail Costa Brava, on els noms més
- [Fox Trail 2023: una joia medieval a Sant Llorenç de la Muga](https://ultrescatalunya.com/fox-trail-joia-medieval-sant-llorenc-de-la-muga) - La Fox Trail, organitzada per l’Associació Arrelats a la Muga, celebrarà la seva cinquena edició el proper diumenge 2 d’abril. Sant Llorenç de la Muga (Alt Empordà) tornarà a ser l’epicentre d’una de les curses amb més estima de la comarca. Tot i tenir poc més de 250 habitants, la petita població empordanesa s’entrega en
- [Aitor Tomàs i Marta Paulino, reis de la UTTGN 2023](https://ultrescatalunya.com/aitor-tomas-i-marta-paulino-reis-de-la-uttgn-2023) - La setena edició de l'Ultra Trail Tarragona (UTTGN) va acollir prop de 300 corredors en un cap de setmana primaveral i on el vent va ser el gran protagonista. Una edició que va arribar amb novetats al seu programa, amb tres distàncies de 45, 21 i 10 quilòmetres per gaudir de l'entorn de la capital
- [Cadí Circuit Fer 2023](https://ultrescatalunya.com/cadi-circuit-fer-2023) - El Cadí Circuit Fer de curses per muntanya ha presentat el seu calendari per al proper 2023. La competició de trail running de la comarca de l'Alt Urgell celebrarà la seva catorzena edició sent, juntament amb el de les Terres de l'Ebre, com una de les competicions més veteranes del nostre país. El circuit neix l’any 2009 de
- [Ultra Trail Barcelona 2023: Últims dorsals disponibles](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-barcelona-2023-ultims-dorsals-disponibles) - La localitat de Castelldefels (Garraf) acollirà la desena edició de la Ultra Trail Barcelona-Castelldefels 2023. La prova barcelonina retorna als seus orígens, el Parc Natural del Garraf, quatre anys després. Això ha estat possible gràcies a la col·laboració entre l'ajuntament de Castelldefels i Ocisport, l'empresa organitzadora de l'esdeveniment. UTBCN 2023: Quatre curses per muntanya La
- [La prèvia de UTTGN 2023](https://ultrescatalunya.com/la-previa-de-uttgn-2023) - La Ultra Trail Tarragona (UTTGN) celebrarà la seva setena edició els propers 11 i 12 de març de 2023. L’ esdeveniment, organitzat pel Club Tennis Tarragona, tornarà a mostrar el ric entorn i patrimoni tarragoní amb la finalitat de que tothom pugui gaudir de la festa del trailrunning. El programa arrencarà la matinal de dissabte, amb la disputa de
- [L’actualitat del cap de setmana: 04-05/03/2023](https://ultrescatalunya.com/actualitat-del-cap-de-setmana-04-05-03-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 3.284 corredors, repartits entre 9 curses per muntanya, dels quals 2.326 van ser homes i 958 dones. La prova amb més participació va ser la Marató de les Vies Verdes amb 1.170 corredors. Consulteu tots els resultats aquí El Mundial d’Esquí de Muntanya deixa 6 medalles per a
- [El Trail del Catllaràs es reinventa](https://ultrescatalunya.com/el-trail-del-catllaras-es-reinventa) - El Trail del Catallaràs seguirà recorrent un any més l’indòmita serra del Catllaràs, un dels indrets més desconeguts del Berguedà. Klassmark, l’impulsor d’aquesta cursa i organitzador durant 8 edicions, es desvincula de l’organització de la cursa tot i això segueix donant suport i aportant la seva experiència durant aquest anys d’organització per tal de que
- [La TRAILCAT 200 tanca una segona edició per a la història](https://ultrescatalunya.com/trailcat-200-tanca-una-segona-edicio-per-a-la-historia) - La TRAILCAT 200 conclou la seva segona edició amb èxit amb diversos titulars sobre la taula. La més mediàtica, sens dubte, va ser la victòria absoluta de la francesa Claire Bannwarth a la prova de 200 milles, fet històric que passa per primera vegada a Espanya en una cursa d'aquestes característiques. El canvi d'emplaçament, traslladant
- [Claire Bannwarth guanyadora absoluta de la TRAILCAT 200](https://ultrescatalunya.com/claire-bannwarth-guanyadora-absoluta-trailcat-200) - Claire Bannwarth (Raidlight Team) s'ha proclamat guanyadora absoluta de la TRAILCAT 200 i escriu una nova pàgina a la història del trail running. La corredora francesa s'ha mostrat la més forta i la més resistent durant els 321 quilòmetres de recorregut de la cursa tarragonina i revalida el triomf femení aconseguit en 2022. La TRAILCAT
- [L'actualitat del cap de setmana: 25-26/02/2023](https://ultrescatalunya.com/actualitat-cap-de-setmana-25-26-02-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 2.988 corredors, repartits entre 9 curses per muntanya, dels quals 2.177 van ser homes i 811 dones. La prova amb més participació va ser la Vallès Drac Race amb 1.218 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Andreu Simón i Courtney Dauwalter s’imposen a la Classic Transgrancanaria El corredor
- [Tot a punt per a la TRAILCAT 200 The Race 2023](https://ultrescatalunya.com/tot-a-punt-per-a-la-trailcat-200-the-race-2023) - La segona edició de la TRAILCAT200 The Race by ARChMax arrencarà el proper dimecres 1 de març amb força novetats. La prova de 200 milles (321 km), la prova més llarga que se celebra a Espanya, s'independitzarà de l' Ultra Trail de Tarragona al costat de les altres dues grans distàncies de l'esdeveniment: 100 i
- [Jan Margarit, bronze al Campionat d'Espanya de Trail Running](https://ultrescatalunya.com/jan-margarit-bronze-campionat-espanya-trail-running) - Zahara de la Serra (Cadis) ha estat aquest diumenge l'epicentre del trail running nacional amb la disputa del Campionat d'Espanya de Trail Running. Una cita que ha reunit alguns dels millors especialistes del nostre país per lluitar per les medalles i, a més, aconseguir les dues places de preselecció (una per a elles, una altra
- [Andreu Simón i Courtney Dauwalter toquen el cel de Transgrancanaria 2023](https://ultrescatalunya.com/andreu-simon-i-courtney-dauwalter-toquen-el-cel-de-transgrancanaria-2023) - Andreu Simón (Team Asics) i Courtney Dauwalter (Salomon) guanyen la Classic Transgrancanaria. El català s'imposa als seus rivals amb un cop d'autoritat i suma el seu tercer triomf a l'illa canària (les dues anteriors a la marató en 2020 i 2021), mentre que la nord-americana fa bona la seva condició de favorita i a més
- [Núria Gil guanya la Marató de Transgrancanaria](https://ultrescatalunya.com/nuria-gil-guanya-la-marato-de-transgrancanaria) - Núria Gil i Robert Pkemoio guanyen una espectacular Marathon a Transgrancanaria. Pkemoio es converteix en el primer corredor africà en imposar-se una cursa de la cita canària al llarg dels seus 21 anys d'història. Núria Gil segueix sumant victòries a ritme estel•lar. La reusenca, que arribava a la cita com a flamant campiona d'Espanya de
- [L'estatal de Trail Running 2023 es disputa a Zahara de la Sierra](https://ultrescatalunya.com/estatal-de-trail-running-2023-es-disputa-a-zahara-de-la-sierra) - Diumenge se celebrarà a Zahara de la Sierra, a la província de Cadis, el Campionat d'Espanya de Trail Running absolut sobre un traçat de 39,4 km i 2.380 m positius. Tot i la coincidència amb Transgrancanaria hi prendran part prop d'un centenar de corredors, entre els quals els catalans Jan Margarit, Diego Arroyo, Silvia Puigarnau
- [L’actualitat del cap de setmana: 18-19/02/2023](https://ultrescatalunya.com/lactualitat-del-cap-de-setmana-18-19-02-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 678 corredors, repartits entre 3 curses per muntanya, dels quals 507 van ser homes i 179 dones. La prova amb més participació va ser la Cursa del Farell de Caldes de Montbui amb 279 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Núria Gil i Miquel Corbera, campions d’Espanya de
- [Neix Muntanyes de Prades Epic Trail, una nova cursa al cor de la Costa Daurada](https://ultrescatalunya.com/muntanyes-de-prades-epic-trail-una-nova-cursa-al-cor-de-la-costa-daurada) - Muntanyes de Prades Epic Trail és el nou esdeveniment de trail running que se celebrarà a la província de Tarragona el proper mes de novembre. Va ser presentat ahir, dimarts 21 de febrer, a la Diputació provincial, evidenciant la forta aposta institucional per la promoció del turisme esportiu i de qualitat. La cursa espera fer-se
- [Alimentació i canvis en les sensacions físiques. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/alimentacio-i-canvis-en-les-sensacions-fisiques-per-anna-grifols) - Es anomenat que una alimentació variada i equilibrada es necessària per gaudir d’una bona salut i prevenir malalties, tals com la obesitat, la diabetis, malalties cardiovasculars, l’osteoporosi, i fins i tot alguns tipus de càncer, entre d’altres. Però més enllà d’això, una alimentació balancejada i adaptada a cada individu pot presentar nombrosos beneficis per les
- [Transgrancanaria 2023: Capell i Dauwalter aspirants a tot en una edició de luxe](https://ultrescatalunya.com/transgrancanaria-2023-capell-i-dauwalter-aspirants-a-tot-en-una-edicio-de-luxe) - El proper dimecres 22 de febrer s’inicia, a l'illa de Gran Canària, el primer esdeveniment important de trail running de l'any amb la celebració de la 21a edició de la Transgrancanaria (TGC). Cinc dies i més de 3.500 corredors repartits en 6 proves composen el gegant esdeveniment. Enguany hi prendran part un total de 144
- [Núria Gil i Miquel Corbera, campions d'Espanya de Subida Vertical](https://ultrescatalunya.com/nuria-gil-i-miquel-corbera-campions-espanya-subida-vertical-2023) - Exhibició dels corredors catalans al Campeonato de España de Subida Vertical 2023, que tornen a casa amb set medalles al sarró. Miquel Corbera (CA Montornès) ha revalidat el títol de campió absolut en un final trepidant, mentre que Núria Gil (CE Penedès) torna a demostrar que és una de les atletes més completes del nostre
- [Miquel Corbera defensarà el títol nacional de Subida Vertical](https://ultrescatalunya.com/miquel-corbera-defensara-el-titol-nacional-de-subida-vertical) - Arriba el primer campionat estatal de la temporada. La localitat murciana d'Ojós acollirà el proper dissabte 18 de febrer el tercer Campeonato de España Trail Running en la modalitat de Subida Vertical, organizat conjuntament per Chinte Trail i la Federación de Atletismo (RFEA). La sortida es realitzarà a la localitat de Ricote a les 10
- [Curses per Muntanya FEEC 2023](https://ultrescatalunya.com/la-feec-presenta-curses-per-muntanya-2023) - La FEEC ha presentat els calendaris de Curses per Muntanya pel proper 2023. La Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya aposta per una revolució en el seu calendari, canviant pràcticament totes les proves que hi han format part durant els últims dos anys. La Copa Catalana seguirà sent un dels criteris que se seguiran per poder
- [L'actualitat del cap de setmana: 11-12/02/2023](https://ultrescatalunya.com/lactualitat-del-cap-de-setmana-11-12-02-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 3.121 corredors, repartits entre 11 curses per muntanya, dels quals 2.370 van ser homes i 751 dones. La prova amb més participació va ser la Montserrat Skyrace amb 559 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Marc Ollé, victòria i líder de la Copa d'Espanya Marc Ollé guanya la
- [Lliga de la Noguera 2023](https://ultrescatalunya.com/lliga-de-la-noguera-2023) - La Lliga de la Noguera neix al 2014 amb l'objectiu d'agrupar totes les curses per muntanya que es disputen a la comarca lleidatana sota una competició global per promocionar-les conjuntament. Alhora, la Lliga pretén ser un punt de referència per a les curses de muntanya de la Noguera i una bona manera de fomentar el
- [La FEEC presenta el calendari de Caminades de Resistència 2023](https://ultrescatalunya.com/la-feec-presenta-el-calendari-de-caminades-de-resistencia-2023) - Fa més de 50 anys que entitats d'arreu de Catalunya van començar a organitzar caminades populars. Eren recorreguts fàcils i aptes per a tothom, sovint en trobades matinals, amenes i distretes, que servien per conèixer bells paratges, enfortir lligams i fer amistats. Amb els anys s'han proposat nous reptes i han proliferat les caminades de
- [La Ultra Trail Tarragona 2023 ja escalfa motors](https://ultrescatalunya.com/la-ultra-trail-tarragona-2023-ja-escalfa-motors) - La Ultra Trail Tarragona (UTTGN) celebrarà la seva setena edició els propers 11 i 12 de març de 2023. L' esdeveniment, organitzat pel Club Tennis Tarragona, tornarà a mostrar el ric entorn i patrimoni tarragoní amb la finalitat de que tothom pugui gaudir de la festa del trailrunning. Amb sortida i arribada des del mateix
- [Pau Capell torna als seus orígens i participarà a l'Ultra Trail Barcelona](https://ultrescatalunya.com/pau-capell-torna-als-seus-origens-i-participara-a-lultra-trail-barcelona) - Pau Capell es prepara per a una nova i interessant temporada d'ultratrail, i l'Ultra Trail Barcelona serà un dels primers reptes del 2023. Segons les seves pròpies paraules: “Em fa especial il·lusió córrer de nou al Garraf, a prop de casa, on he passat tantes hores entrenant des dels meus inicis com a corredor de
- [Lliga TGN Trail 2023](https://ultrescatalunya.com/lliga-tgn-trail-2023) - La Lliga TGN Trail ha presentat el seu calendari de curses per muntanya per a aquesta temporada 2023. Arrencarà el proper mes de març a L'Arboç (Baix Penedès) i finalitzarà al desembre a la població de Colldejou (Baix Camp). La competició va néixer el 2017 sota el nom de Lliga Trail Tarragona Nord, amb la
- [Lliga de Curses de Muntanya Gran Penedès 2023](https://ultrescatalunya.com/lliga-de-curses-de-muntanya-gran-penedes-2023) - La Lliga de Curses de Muntanya GRAN PENEDÈS ha presentat el seu calendari per a aquesta temporada 2023. El consolidat circuit penedesenc arrencarà la seva desena edició al mes de març a Sant Pere de Ribes i s'allargarà fins al desembre a Pacs del Penedès. La Lliga Gran Penedès va néixer el 2013 amb la
- [Èxit total d'inscripcions a la Pyrenees Stage Run 2023 a 7 mesos d'inici](https://ultrescatalunya.com/pyrenees-stage-run-2023-a-punt-de-tancar-inscripcions) - Només 2 mesos han durat les 120 inscripcions disponibles per a la inscripció amb allotjament per a la Pyrenees Stage Run 2023. Encara queden unes poques places per a inscriure’s sense allotjament, una modalitat pensada per aquells que us poden acompanyar amb autocaravana o camper. La Costa Brava Stage Run ja havia tancat inscripcions el
- [Ultra Pallars 360 torna el proper 13 de maig consolidant recorreguts](https://ultrescatalunya.com/ultra-pallars-360-torna-el-proper-13-de-maig-consolidant-recorreguts) - L'Ultra Pallars 360 arriba a la seva tercera edició plenament consolidada a la comarca del Pallars Jussà, un territori amb milions d’anys d’història i un ric entorn natural. La prova pallaresa ha aconseguit, no només fer-se un forat dins l'atapeït calendari de curses per muntanya del nostre país, sinó també deixar un bon sabor de
- [L'actualitat del cap de setmana: 4-5/02/2023](https://ultrescatalunya.com/lactualitat-del-cap-de-setmana-4-5-02-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 1.283 corredors, repartits entre 4 curses per muntanya, dels quals 904 van ser homes i 379 dones. La prova amb més participació va ser la cursa Hostrailric amb 502 corredors. Consulteu tots els resultats aquí I començarem aquest resum amb el que va donar de sí en aquesta
- [Aliments per augmentar les defenses. Per Anna Grifols](https://ultrescatalunya.com/aliments-per-augmentar-les-defenses-per-anna-grifols) - Per a poder reforçar la immunitat del nostre organisme a través de la alimentació cal considerar diversos aspectes. El primer és que, a més de la dieta, és convenient mantenir uns hàbits correctes (no beure alcohol ni fumar), realitzar activitat física regularment, proporcionar al cos un descans adequat (comptant amb 7-9 hores de son totes
- [Ïu Net i Laia Montoya, nous fitxatges de l'equip La Sportiva](https://ultrescatalunya.com/iu-net-i-laia-montoya-nous-fitxatges-de-lequip-la-sportiva) - Cares noves a l'equip nacional de Mountain Running de La Sportiva. Els responsables de la marca italiana a Espanya, Portugal i Andorra han anunciat els seus fitxatges per a aquesta nova temporada, fent una clara aposta pel talent jove i per una nova generació que puja trepitjant els talons als seus predecessors. Laia Montoya, nou
- [CALENDARI TRAIL CATALUNYA 2023](https://ultrescatalunya.com/calendari-trail-catalunya-2023) - [CAT] Aquest és el calendari de les curses per muntanya a Catalunya pel proper 2023. L’anirem actualitzant a mesura que es vagin confirmant les dates. Vols anunciar la teva cursa? Envia’ns un correu a ultresacatalunya@gmail.com [ESP] Este es el calendario de carreras por montaña que se celebraran en Cataluña en 2023. Lo iremos actualizando a
- [Circuit Curses per Muntanya Camp de Tarragona 2023](https://ultrescatalunya.com/circuit-curses-per-muntanya-camp-de-tarragona-2023) - El Circuit de Curses per Muntanya Camp de Tarragona també ha presentat el seu calendari per a la propera temporada 2023. El consolidat circuit tarragoní arrencarà la seva setena edició al mes de febrer a Vilaverd i s'allargarà fins a l'octubre a Tivissa. Una de les novetats d'enguany serà el retorn de la Vandekames després
- [L'actualitat del cap de setmana: 28-29/01/2023](https://ultrescatalunya.com/lactualitat-del-cap-de-setmana-28-29-01-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 2.488 corredors, repartits entre 7 curses per muntanya, dels quals 1.794 van ser homes i 694 dones. La prova amb més participació va ser el Trail Rocacorba amb 801 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Canet d'Adri torna a vibrar amb el Trail Rocacorba 800 corredors van donar
- [L'actualitat del cap de setmana: 21-22/01/2023](https://ultrescatalunya.com/lactualitat-del-cap-de-setmana-21-22-01-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 1.329 corredors, repartits entre 2 curses per muntanya, dels quals 905 van ser homes i 324 dones. La prova amb més participació va ser la Llanera Trail de Sabadell amb 888 corredors. La Crematorrons de Torrella de Montgrí es va ajornar per la previsió de fortes ventades i
- [Komoot: l'aplicació Top per a planificar rutes i navegar a l’aire lliure](https://ultrescatalunya.com/komoot-aplicacio-top-rutes-aire-lliure) - Komoot va irrompre al mercat espanyol en 2020, sent l’aplicació més utilitzada d’Europa (més de deu milions d’usuaris) per planificar rutes i navegar a l’aire lliure, sobretot pels practicants de senderisme, ciclisme i trail. En ple creixement, cada cop hi pots trobar més rutes a la Península i és una bona alternativa per a crear
- [Ragna Debats i Lluís Ruiz guanyen una gèlida Llanera Trail](https://ultrescatalunya.com/ragna-debats-i-lluis-ruiz-guanyen-una-gelida-llanera-trail) - La vuitena edició de La Llanera Trail quedarà marcada pel fred hivernal que han patit els prop de 900 corredors que hi han pres part. Temperatures que, a primera hora del matí, han baixat fins als tres graus negatius, tot i que l'ambient assolellat s'ha acabat imposant amb una sensació tèrmica més que agradable. Amb
- [Manu Vilaseca i Llorenç Esteve s'imposen a la Marató de La Llanera Trail](https://ultrescatalunya.com/manu-vilaseca-i-llorenc-esteve-simposen-a-la-marato-de-la-llanera-trail) - La setena edició de La Llanera Trail ha superat totes les expectatives de la pròpia organització, tancant les inscripcions amb pràcticament un miler de participants. Una xifra rècord que la situa com un dels esdeveniments esportius més multitudinaris de la ciutat. A diferència de l'última edició celebrada en 2020, el temps ha estat benèvol i
- [L'OTSO Travessa d'Encamp 2023 incorpora una nova cursa de 126 quilòmetres](https://ultrescatalunya.com/travessa-dencamp-2023-tindra-una-nova-cursa-de-126-quilometres) - Després de l'èxit esportiu de l'edició passada, en la que més d'un miler de corredors van participar en alguna de les cinc curses de l'esdeveniment, l'OTSO Travessa d'Encamp incorporarà al seu programa una nova ultratrail de 126 quilòmetres i 8.200 metres de desnivell positiu que farà les delícies dels corredors més experimentats. La cursa més
- [Damian Hall, vencedor d'una Spine Race sota zero](https://ultrescatalunya.com/damian-hall-vencedor-duna-spine-race-sota-zero) - Després de 268 milles de pluja, vent, neu i temperatures sota zero Damian Hall i Jack Scott han tocat junts la paret de The Border Hotel, però va ser Hall qui s'ha endut la victòria després de la penalització d'Scott per un error de navegació en els primers compassos d'aquesta edició d'una Montane Spine Race
- [La Llanera Trail reunirà més de 800 corredors pel rodal de Sabadell](https://ultrescatalunya.com/la-llanera-trail-reunira-mes-de-800-corredors-pel-rodal-de-sabadell) - Sabadell tornarà a gaudir aquest diumenge d'una nova festa de l'esport a la seva ciutat. La Llanera Trail, organitzada per la Unió Excursionista de Sabadell, ha aconseguit fer-se un lloc a l'atapeït calendari de curses per muntanya del nostre país i tornarà a fregar el miler de corredors, mantenint un públic fidel disposat a gaudir
- [L'actualitat del cap de setmana: 14-15/01/2023](https://ultrescatalunya.com/actualitat-del-cap-de-setmana-14-15-01-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 1.535 corredors, repartits entre 4 curses per muntanya, dels quals 1.118 van ser homes i 417 dones. La prova amb més participació va ser la Cinc Cims de Corbera de Llobregat amb 679 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Publicat el calendari de Punk-Trails per aquest 2023 Les Punk
- [Eugeni Roselló torna a la Spine Race](https://ultrescatalunya.com/eugeni-rosello-torna-a-la-spine-race) - Eugeni Roselló tornarà a penjar-se el dorsal de la seva cursa preferida per desena vegada a partir d'aquest diumenge. Una prova que el va catapultar mediàticament, on va aconseguir la victòria en 2013 i una tercera posició en 2017. Però la que més maldecaps li ha portat, amb un total de set retirades. La més
- [La Llanera Trail torna a Sabadell el proper 22 de gener](https://ultrescatalunya.com/la-llanera-trail-torna-a-sabadell-el-proper-22-de-gener) - El diumenge 22 de gener Sabadell tornarà a viure una nova jornada esportiva amb la disputa d'una nova edició de La Llanera Trail. La Unió Excursionista de Sabadell (UES), organitzadora de l'esdeveniment, espera repetir l'èxit de participació de l'any passat, on més d'un miler de corredors van gaudir del rodal de la co-capital vallesana. També
- [Punk Trail 2023: una manera diferent de gaudir les curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/punk-trail-2023-una-manera-diferent-de-gaudir-les-curses-per-muntanya) - Les Punk Trail anuncien el seu calendari per aquest 2023 seguint la mateixa filosofia, amb l'únic objectiu de gaudir de les curses per muntanya d'una manera divertida i solidària. Si ets un nouvingut en aquest món i no saps què és una Punk Trail, t’ho expliquem breument: Son curses per muntanya que se celebren majoritàriament
- [Punk Trail 2022: tornen les curses més esbojarrades del país](https://ultrescatalunya.com/punk-trail-2022-tornen-les-curses-mes-esbojarrades-del-pais) - Les Punk Trail tornen dos anys després per gaudir d'una forma divertida aquest esport que tant ens agrada, com són les curses per muntanya. En un calendari cada cop més atapeït, en un mercat on les organitzacions es barallen per convèncer al corredor que la seva cursa és millor que l'altre, les Punk Trail segueixen
- [Circuit Curses per Muntanya Terres de l'Ebre 2023](https://ultrescatalunya.com/circuit-curses-per-muntanya-terres-ebre-2023) - El Circuit de Curses per Muntanya de les Terres de l'Ebre ha presentat el seu calendari per al proper 2023. Un circuit que celebrarà la seva catorzena edició, sent una de les competicions més veteranes del nostre país. Enguany comptarà amb 11 proves, de les quals 8 també formaran part del seu circuit Express. Entre
- [L'Ultra Montseny arriba a La Garriga el proper 1 d'abril](https://ultrescatalunya.com/ultra-montseny-arriba-a-la-garriga-el-proper-1-dabril) - La novena edició de l’Ultra Montseny se celebrarà el dissabte 1 d’abril plenament consolidada dins el calendari de curses de llarga distància del nostre país. L’emplaçament d’aquesta edició es trasllada per primer cop a la població de La Garriga (Vallès Oriental), singularitat que l’organització manté anualment amb la finalitat de donar a conèixer les localitats
- [L'actualitat del cap de setmana: 7-8/01/2023](https://ultrescatalunya.com/actualitat-del-cap-de-setmana-7-8-01-2023) - Aquesta setmana han participat un total de 787 corredors, repartits entre 3 curses per muntanya, dels quals 540 van ser homes i 247 dones. La prova amb més participació va ser la Sant Mateu Xtrail de Premià de Dalt amb 573 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Podi catalana a la clàssica Ciaspolada Que ve
- [La Rialp Matxicots, escollida millor ultratrail de Catalunya 2022](https://ultrescatalunya.com/la-rialp-matxicots-escollida-millor-ultratrail-de-catalunya-2022) - La Rialp Matxicots ha estat escollida, per votació popular, com a millor ultratrail de Catalunya del 2022. Fins a 321 corredors així ho han volgut després de donar la seva opinió sobre cada una de les proves que es disputen a Catalunya a través del grup de Facebook Ultres Catalunya, en la que s’han valorat aspectes tals com
- [Podi català a la clàssica La Ciaspolada](https://ultrescatalunya.com/podi-catala-a-la-classica-la-ciaspolada) - La mítica prova italiana de raquetes de neu s’ha disputat a la Val di Non, al Trentino italià, arribant ja a la 49a edició. La Ciaspolada ha reunit més de 1.200 corredors, convertint-se en una cita indispensable pels corredors catalans, assidus a la prova italiana des de fa molts anys. La Ciaspolada s’ha desenvolupat sobre
- [TRAIL SETMANA CATALUNYA (7-8/01/2023): Les curses per muntanya del cap de setmana](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-7-8-01-2023-les-curses-per-muntanya-del-cap-de-setmana) - L’ agenda d’aquest cap de setmana presenta fins a 3 curses per muntanya repartides per tot el territori català. Aquesta és la nostre prèvia: Diumenge 8 de gener Barcelona St Mateu Xtrail (Premià de Dalt, Maresme) Distàncies: 25km D+1100m / 15km D+850m / 10km D+600m La Sant Mateu Xtrail celebrarà la seva desena edició pels
- [Ivan Moreno estableix un nou rècord al Taga](https://ultrescatalunya.com/ivan-moreno-estableix-un-nou-record-al-taga) - El ripollenc Iván Moreno ha establert aquest matí un nou rècord d'ascens i descens a l'emblemàtic cim del Taga (2.040m). El corredor de l'equip KH-7 Esports ha cobert el clàssic ascens al cim des de la font de Santa Caterina de Ribes de Freser (940m) i posterior descens en un temps d' 1 hora, 11
- [Guía del Trail Running internacional 2023](https://ultrescatalunya.com/guia-del-trail-running-internacional-2023) - Las carreras por montaña o trail running han experimentado en los últimos años un aumento imparable de campeonatos, ligas y copas alrededor del mundo. Con el objetivo de poner un poco de orden a tanto caos, hemos querido recogerlas todas en un solo calendario. Les curses per muntanya o trail running han experimentat en els
- [Els 5 millors moments del trail català 2022](https://ultrescatalunya.com/els-5-millors-moments-del-trail-catala-2022) - Arriba l’últim dia de l’any i es moment de fer un balanç d’aquesta llarga temporada i repassar quins han estat, per nosaltres, els cinc millors moments del 2022 en clau català: 1. Kilian Jornet segueix sent el rei Després de la desvinculació amb Salomon, Jornet anunciava a mitjans de març el llançament de la seva
- [Marta Molist revalida la corona com a campiona d'Espanya d'ultratrail](https://ultrescatalunya.com/marta-molist-revalida-la-corona-com-a-campiona-despanya-dultratrail) - La victoria en el Campionat d’Espanya de Ultratrail de la FEDME, dins el marc de la II Ultra Sierra de Cazorla, confirma a Marta Molist com la millor corredora de l’actualitat en aquesta distància i revalida el títol aconseguit en 2021. José Ángel Fernández s'ha proclamat campió d'Espanya per davant de Jesús Gil i Miguel
- [FEEC i FCA s'uneixen per crear un únic campionat de curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/feec-i-fca-suneixen-per-crear-un-campionat-de-catalunya-de-curses-per-muntanya) - La Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) i la Federació Catalana d'Atletisme (FCA) han arribat a un principi d'acord per a la creació d'un únic campionat de Catalunya de Curses per Muntanya/Trail-Running pel proper 2023. Ambdues federacions han decidit donar-se una treva en la seva tensa relació i unir esforços per a assentar una base
- [La Berga-Rasos decidirà l'estatal de Trail Running](https://ultrescatalunya.com/la-berga-rasos-decidira-lestatal-de-trail-running) - El proper dissabte 7 de maig, la capital berguedana tornarà a ser l’epicentre de les curses per muntanya amb la disputa de la Berga Rasos Berga, Memorial Xavi Batriu. La prova albergarà per primer cop el Campionat d’Espanya de Trail Running per Federacions Autonòmiques de la RFEA, la qual cosa comportarà que els millors corredors
- [Ïu Net i Laia Montoya guanyen la Cursa de Na'Dalt a Bellmunt 2022](https://ultrescatalunya.com/iu-net-i-laia-montoya-guanyen-la-cursa-de-nadalt-a-bellmunt-2022) - La Cursa de Na’Dalt a Bellmunt ha celebrat aquest matí de Sant Esteve la seva dotzena edició, convertida en una de les cites indispensables d’aquest Nadal. Sant Pere de Torelló (Osona) ha acollit a 300 corredors que, en forma de cronoescalada, havien de salvar els 620m de desnivell que separaven la població osonenca amb el Santuari
- [Jan Margarit i Mireia Hernández els més ràpids de la 39a Pujada a la Mola per Nadal](https://ultrescatalunya.com/jan-margarit-i-mireia-hernandez-els-mes-rapids-de-la-39a-pujada-a-la-mola-per-nadal) - La tradicional Pujada a la Mola per Nadal ha celebrat aquest matí assolellat la seva 39a edició convertida en una de les curses nadalenques més veteranes de Catalunya. La prova es disputa sense interrupció des de 1983 -tret del 2020 per culpa de la pandèmia- amb la única premissa que la de gaudir de la natura
- [Pujada a la Mola per Nadal: una clàssica de Sant Llorenç del Munt](https://ultrescatalunya.com/pujada-a-la-mola-per-nadal-una-classica-de-sant-llorenc-del-munt) - La Pujada a la Mola per Nadal és, sens dubte, una de les activitats clàssiques i esportives del dia de Nadal. Organitzada des del 1983 pel Club Muntanyenc de Terrassa (només interromput en 2020 per la pandèmia del COVID-19) congrega any rere any més de 300 participants. Va ser competitiva fins a l'any 1995, per
- [Golden Trail World Series 2023. Calendari i novetats](https://ultrescatalunya.com/golden-trail-world-series-2023) - Les Golden Trail World Series 2023 vindrà marcada per una lleugera modificació en el seu format. Si bé es mantindran les proves puntuables (seguiran sent sis, quatre a Europa i dues als Estats Units), es modificarà la puntuació i traslladarà la icònica gran final, ja consolidada al calendari, al nord d'Itàlia. La gran final, que
- [Trail Setmana Catalunya (17-18/12/2022)](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-17-18-12-2022) - Aquesta setmana han participat un total de 1.970 corredors, repartits entre 8 curses per muntanya, dels quals 1.311 van ser homes i 659 dones. La prova amb més participació va ser la Cursa de Nadal de Sant Sadurní d’Anoia amb 617 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Neix la Pro Trail Runners Association Una Associació
- [Así es correr el Trail Mallos de Riglos (35km D+2200m)](https://ultrescatalunya.com/asi-es-correr-el-trail-mallos-de-riglos-35km-d2200m) - Nos habían hablado muy bien del Trail Mallos de Riglos. De hecho, la participación de corredores catalanes en la prueba aragonesa ha ido en aumento en los últimos años. Así que las expectativas eran altas. Y no nos defraudó. El Trail Mallos de Riglos celebró el pasado 11 de diciembre de 2022 su sexta edición.
- [Trail Setmana Catalunya (10-11/12/2022)](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-10-11-12-2022) - Aquesta setmana han participat un total de 1.142 corredors, repartits entre 4 curses per muntanya, dels quals 854 van ser homes i 288 dones. La prova amb més participació va ser el Trail de l’Ardenya amb 487 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Breus: Neix una nova cursa al Pallars Sobirà. La Skyrace Pic de
- [Skyrace Pic de l’Orri: neix una nova cursa al Pallars Sobirà](https://ultrescatalunya.com/skyrace-pic-de-orri-neix-una-nova-cursa-al-pallars-sobira) - La Skyrace Pic de l'Orri neix amb la finalitat de donar a conèixer el ric patrimoni natural de la zona sud del Pallars Sobirà, com el massís de l' Orri i la vall de Siarb. La cursa, organitzada per l'Ajuntament de Soriguera, se celebrarà el proper 6 de maig de 2023. El bucòlic poble de
- [La Neorural 2022: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/neorural-2022-la-previa) - La Neorural de Santa Maria de Martorelles (Vallès Oriental) celebrarà la seva desena edició amb una salut envejable, convertida en una de les cites fixes del calendari per acabar de rematar la temporada. Una cursa que, ho podem garantir, s’ha convertit en una de les més dures i tècniques del calendari, aconseguint extraure el màxim
- [El Trail Mallos de Riglos tancarà la temporada de curses a l'Aragó](https://ultrescatalunya.com/el-trail-mallos-de-riglos-tancara-la-temporada-de-curses-a-arago) - Desembre ja és aquí i amb ell una nova edició del Trail Mallos de Riglos, que aquest any pot presumir d'haver esgotat amb escreix els dorsals disponibles a la venda el 2 de setembre passat. L'esdeveniment, que recorre un entorn únic com són Mallos de Riglos i la Serra de Loarre, bat el rècord de
- [Gels energètics: què porten? com i quan utilitzar-los?](https://ultrescatalunya.com/gels-energetics-que-porten-com-i-quan-utilitzar-los) - Els gels energètics són un producte de suplementació esportiva molt utilitzat en atletes (sobretot de resistència) que permet, de manera funcional, millorar el rendiment esportiu en els esforços als quals s’exposen. Conèixer els components que hauria de tenir un bon gel energètic i quan prendre’ls, ens ajudarà a treure-li els màxims beneficis a aquest suplement
- [Karim Cabeo i Marta Romero guanyen la 36a Pujada i Baixada a Guanta](https://ultrescatalunya.com/karim-cabeo-i-marta-romero-guanyen-pujada-i-baixada-a-guanta) - La Pujada i Baixada a Guanta s'ha convertit en una de les clàssiques del calendari tardorenc. La cursa per muntanya de Sentmenat va tornar a ser un èxit participatiu amb prop de 700 corredors. Amb 36 edicions a les seves esquenes té l'honor de ser una de les més veteranes que se celebren a Catalunya.
- [L'Olla de Núria 2023 es trasllada a la tardor](https://ultrescatalunya.com/olla-de-nuria-2023-es-trasllada-a-la-tardor) - La setzena edició de l'Olla de Núria se celebrarà del 6 al 8 d'octubre de 2023. El motiu de traslladar-la del juny a l'octubre ha estat sobretot per les restriccions del Parc Natural de les Capçaleres del Ter i el Freser, que determinen la necessitat de no celebrar activitats que puguin ocasionar molèsties a la
- [5 curses per muntanya imprescindibles per Nadal](https://ultrescatalunya.com/5-curses-per-muntanya-imprescindibles-per-nadal) - Arriba el desembre, mes de festes i regals on hi ha qui acaba la temporada o en comença una altra. Tant uns com altres, posaran la clàssica excusa de fer baixar els torrons per escapar-se a córrer alguna de les desenes de curses de nadal que hi ha repartides per tot Catalunya. A continuació en
- [Trail La Vall: la joia del Parc Natural del Montgrí](https://ultrescatalunya.com/trail-la-vall-la-joia-parc-natural-del-montgri) - El proper 18 de desembre el Montgrí tornarà a viure una nova edició de la Trail La Vall, organitzada pel Club Esportiu Bellcairenc. Un esdeveniment que celebrarà el seu desè aniversari convertida en una de les cites ineludibles de final d'any. El Parc natural del Montgrí, Medes i Baix Ter serà l'escenari de la Trail
- [Trail Setmana Catalunya (26-27/11/2022)](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-26-27-11-2022) - Aquesta setmana han participat un total de 1.613 corredors, repartits entre 7 curses per muntanya, dels quals 1.165 van ser homes i 448 dones. La prova amb més participació va ser la Trail Montroig Extrem amb 443 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Carlos Bartrina i Marta Serret s’enduen la victòria a la marató del
- [Trail Setmana Catalunya: 19-20/11/2022](https://ultrescatalunya.com/trail-setmana-catalunya-19-20-11-2022) - Aquesta setmana han participat un total de 2.405 corredors, repartits entre 6 curses per muntanya, dels quals 1.857 van ser homes i 548 dones. La prova amb més participació va ser la cursa per muntanya de Girona amb 786 corredors. Consulteu tots els resultats aquí Anna Olivares i Enrique Gomis guanyen la Barcelona Trail Races
- [ASICS Penyagolosa Trails supera les 2000 preinscripcions](https://ultrescatalunya.com/asics-penyagolosa-trails-supera-les-2000-preinscripcions) - ASICS Penyagolosa Trails va obrir el període de preinscripcions dijous passat i està aconseguint uns grans registres. En tan sols un cap de setmana, s'han apuntat al sorteig de la MiM i la CSP més de 2.100 corredors, fet que demostra el gran interès que desperten les dues curses entre els amants de les curses
- [Trail Montroig Extrem 2022: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/trail-montroig-extrem-2022-la-previa) - La Trail del Montroig Extrem by Energia Nufri, organitzada pel Club Esportiu Pedala.cat de Balaguer, reunirà més de 500 corredors el proper 26 de novembre, sent una de les curses més emblemàtiques de la comarca de La Noguera. El poble de Sant Llorenç de Montgai serà l’epicentre de l’onzena edició. La gran novetat d’enguany serà la
- [Calendario Carreras Montaña 2023 FEDME-RFEA](https://ultrescatalunya.com/calendario-carreras-montana-2023-fedme-rfea) - La Federación de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) i la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) han fet públics els seus calendaris de curses per muntanya per a la propera temporada 2023. Catorze proves configuren el calendari de l'àrea Carreras por Montaña FEDME per a la propera temporada. Un calendari que inclou competicions de
- [Trencacims de Paüls: seu del Campionat d'Espanya Ultra FEDME 2023](https://ultrescatalunya.com/trencacims-pauls-campionat-espanya-ultra-fedme-2023) - La Trencacims de Paüls acollirà el proper Campionat d'Espanya Ultra de la FEDME el proper 2023, individual i per seleccions autonòmiques. L' esdeveniment ebrenc celebrarà la seva desena edició els propers 29 i 30 d'abril. La Ultra Trail Trencacims-Trofeu Acana, de 75km i 5.350m de desnivell positiu, serà la prova que coronarà els propers campions
- [La CMG reuneix un miler de corredors a la festa del trail de Girona](https://ultrescatalunya.com/la-cmg-reuneix-un-miler-corredors-a-girona) - Girona va tornar a vibrar amb el millor trail running. El diumenge 20 de novembre la ciutat va rebre un miler de corredors per prolongar aquest idil·li d'amor. La CMG ha esdevingut un dels grans esdeveniments esportius en una ciutat on no tot és futbol i bàsquet. Corredors de més de 15 nacionalitats ho corroboren. Klassmark va dibuixar tres reptes amb
- [Barcelona Trail Races 2022: Anna Olivares i Enrique Gomis campions](https://ultrescatalunya.com/barcelona-trail-races-2022-olivares-i-gomis-campions) - La Barcelona Trail Races va tornar a ser un èxit participatiu. El Parc Natural de Collserola va mostrar la seva cara més tardorenca en un ambient fred i lleugerament ventós. La ultra trail, de 77km i un desnivell positiu de 2.955m, va superar amb escreix la participació dels últims anys, arribant als 600 participants. Olivares
- [Girona tanca l'any de curses Klassmark](https://ultrescatalunya.com/girona-cmg-tanca-any-klassmark) - L'idil·li amor de Girona amb el trail running continua. La història de la CMG va començar a forjar-se el 2011. Hi han participat milers d'enamorats del trail, els quals han convertit la cursa de la muntanya de Girona en un dels esdeveniments importants de la ciutat. Klassmark ha dibuixat nous recorreguts perquè tots tornin a viure les sensacions i
- [Barcelona Trail Races 2022: LA PRÈVIA](https://ultrescatalunya.com/barcelona-trail-races-2022-la-previa) - La novena edició de la Barcelona Trail Races es disputarà el proper dissabte 19 de novembre amb més de 600 corredors disposats a gaudir dels racons més emblemàtics del Parc Natural de Collserola, el pulmó verd de la ciutat comtal. Com és habitual, el Velòdrom d’Horta de Barcelona serà l’epicentre de l' esdeveniment. La serra
- [La Domusa Teknik 40 MLK 2023 obre inscripcions](https://ultrescatalunya.com/domusa-teknik-40-mlk-2023-obre-inscripcions) - La segona edició de la cursa per muntanya Domusa Teknik 40 MLK, que tindrà lloc el dissabte 6 de maig 2023 al centre de la Vall de l'Urola, a Gipúscoa, obrirà inscripcions el dimecres 16 de novembre a les 18 hores amb 550 dorsals disponibles. Ja cal que us doneu pressa a fer la vostra,
- [Trail Montroig Extrem: corrent pels cingles de la Noguera](https://ultrescatalunya.com/trail-montroig-extrem-corrent-pels-cingles-de-la-noguera) - La Trail del Montroig Extrem by Energia Nufri, organitzada pel Club Esportiu Pedala.cat de Balaguer, s'ha convertit en una de les curses puntals de la comarca de la Noguera. Una zona que pot ser un tant desconeguda pel gran públic però que amaga un paratge natural impressionant, de cingles i engorjats escarpats banyats pels rius Segre

## Pàgines

- [Ultra Trail Les Fonts](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-les-fonts) - Data: Ja no es realitza Lloc: Xerta (Baix Ebre) Distàncies: 120km D+6000m Nocturneta (23km +350m) - Trail (70km +4000m) - Cursa Les Fonts (27km +1650m) Marató (42km +2000m) Punts ITRA: 4 punts (només la Trail) Qualificació Ultres Catalunya 2016: 9,66/10 Preu inscripcions: 75€ (3 etapes) 45€ Trail - 30€ Marató - 20€ Cursa - 17€ Nocturneta Web: www.utlesfonts.com Palmarès:
- [CONTRACTA'NS](https://ultrescatalunya.com/contractans) - Ultres Catalunya, el portal web nascut al novembre de 2015, està dedicat exclusivament a oferir informació sobre el món de les curses per muntanya. De fet, ara mateix som l’únic mitjà català dedicat exclusivament a aquest esport. Aquest fet ens destaca com a referent a la xarxa per a tots els amants del trail running
- [Resultats Trail Catalunya](https://ultrescatalunya.com/resultats-trail-catalunya) - Els resultats de les curses per muntanya del cap de setmana en un sol click! Maig 2024 [table id=147 /] Abril 2024 [table id=146 /] Març 2024 [table id=145 /] Febrer 2024 [table id=143 /] Gener 2024 [table id=139 /] Desembre 2023 Novembre 2023 [table id=138 /] Octubre 2023 [table id=136 /] Setembre 2023
- [Lligues Trail Catalunya](https://ultrescatalunya.com/lligues-trail-catalunya) - L'eclosió de curses per muntanya a Catalunya des de fa uns anys és més que evident i l'oferta és ben àmplia. El resultat d'aquesta proliferació ha estat la seva territorialitat, el naixement de copes, circuits i competicions més locals per tal de fomentar la participació en el seu territori. Amb l'objectiu d'ordenar tota aquesta àmplia
- [Qui som](https://ultrescatalunya.com/qui-som) - Ultres Catalunya neix amb la finalitat de crear un espai per a tots els amants de les curses per muntanya del nostre país. Donarem una informació independent i veraç. Parlarem de tots els aspectes que envolten aquesta disciplina i tothom hi tindrà cabuda, des del més mediàtic fins al corredor amateur. Descobrirem totes les proves i competicions de
- [Estacions de Trail](https://ultrescatalunya.com/estacions-de-trail) - Les Estacions de Trail®, Trail Zone® o Centres d'Entrenament s'han instaurat a Catalunya per a la pràctica del trail running. Cada una amb una filosofia diferent però totes amb un objectiu comú: fer conèixer el territori del nostre pais a través de circuïts permanents. És per això que us mostrem totes les possibilitats de cada
- [Històric](https://ultrescatalunya.com/historic) - Troba la informació més completa dels ultra trails que es disputen a Catalunya en el desplegable d'aquesta pàgina: Descripció, recorreguts, classificacions, tracks descarregables i palmarès.
- [ESPECIAL UTMB](https://ultrescatalunya.com/especial-utmb)
- [Calendario Trail Cataluña 2019](https://ultrescatalunya.com/calendario-trail-cataluna-2019) - https://ultrescatalunya.com/calendari-ultra-trail-2019 https://ultrescatalunya.com/es/calendario-maraton-cataluna-2019 https://ultrescatalunya.com/es/calendario-carreras-verticales-2019
- [Escuelas de Trail](https://ultrescatalunya.com/escuelas-de-trail) - Los hijos de los, entonces, primeros corredores por montaña han crecido con la eclosión de este deporte y la edad de sus aficionados es más temprana. Es por este motivo que, desde hace unos años, han comenzado a nacer escuelas de trail con la necesidad de cubrir la franja de jóvenes pre-benjamines hasta la edad
- [Escoles de Trail](https://ultrescatalunya.com/escoles-trail) - Els fills dels, aleshores, primers corredors per muntanya han crescut amb l’estima d’aquest esport i l’edat dels seus aficionats és més primerenca. És per aquest motiu que, d’uns anys ençà, han començat a néixer escoles de trail amb la necessitat de cobrir la franja de joves pre-benjamins fins a l’edat adolescent. Actualment, existeixen més d’una
- [Histórico](https://ultrescatalunya.com/historico) - Encuentra la información más completa de los ultratrails que se celebran en Cataluña en el desplegable de esta página: Descripción, recorridos, clasificaciones, tracks descargables y palmarés de ganadores.
- [Calendari](https://ultrescatalunya.com/calendari) - [table id=1 /]
- [Llibres](https://ultrescatalunya.com/llibres)
- [Noticias](https://ultrescatalunya.com/noticias-2)
- [Notícies](https://ultrescatalunya.com/noticies)
- [Ultra Vandekames](https://ultrescatalunya.com/ultra-vandekames) - Data: Febrer Lloc: Vandellòs i L'Hospitalet de l'Infant (Baix Camp) Distàncies: 89,9 km D+5.200m Punts ITRA: ? Qualificació Ultres Catalunya 2016: ? Preu inscripcions: 60€/ 45€ Web: www.vandekames.com Palmarès: Ultra-Trail 2015 Kai Langel (12:51:39) Elena Calvillo (15:25:19) *Edició amb 85km i 5.200m D+ 2017 Pepelu Ballester (12:31:37) Elena Calvillo (15:13:53) *Edició amb 89,9km i 5.500m D+ Descripció Ultra Vandekames recórre de punta
- [Ultra Trail Les Fonts](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-les-fonts-2) - Fecha: Marzo Lugar: Xerta (Baix Ebre) Distancias: 120km D+6000m Nocturneta (23km +350m) - Trail (70km +4000m) - Cursa Les Fonts (27km +1650m) Marató (42km +2000m) Puntos ITRA: 4 punts (només la Trail) Calificación Ultres Catalunya 2016: 9,66/10 Precio inscripciones: 75€ (3 etapas) 45€ Trail - 30€ Marató - 20€ Cursa - 17€ Nocturneta Web: www.utlesfonts.com Palmarés: Ultra-Trail Nocturneta Trail Cursa
- [Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail-2)
- [Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/ultra-trail)
- [Nutrición](https://ultrescatalunya.com/nutricion) - [useful_banner_manager banners=1 count=1]Lo último en Nutrición
- [Nutrició i ultratrails](https://ultrescatalunya.com/nutricio-i-ultratrails) - [useful_banner_manager banners=1 count=1]L'últim en Nutrició
- [Agenda](https://ultrescatalunya.com/agenda) - [calendar id="87"]

## Categories

- [Uncategorized](https://ultrescatalunya.com/category/uncategorized)
- [Destacat](https://ultrescatalunya.com/category/destacat) - Featured posts
- [Notícies](https://ultrescatalunya.com/category/noticies)
- [Nutrició](https://ultrescatalunya.com/category/salut/nutricio-ca)
- [Sin categoría](https://ultrescatalunya.com/category/sin-categoria)
- [Noticias](https://ultrescatalunya.com/category/noticias)
- [Sin categoría](https://ultrescatalunya.com/category/sin-categoria-es)
- [Notícies](https://ultrescatalunya.com/category/noticies-ca)
- [Noticias](https://ultrescatalunya.com/category/noticias-es)
- [Nutrición](https://ultrescatalunya.com/category/nutricion-es)
- [Llibres](https://ultrescatalunya.com/category/llibres)
- [On entrenem?](https://ultrescatalunya.com/category/on-entrenem)
- [Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/category/ultra-trail)
- [Escola de trail](https://ultrescatalunya.com/category/escola-de-trail)
- [Escuela de trail](https://ultrescatalunya.com/category/escuela-de-trail)
- [UTMB](https://ultrescatalunya.com/category/utmb)
- [Catalans pel món](https://ultrescatalunya.com/category/catalans-pel-mon)
- [Calendari Trail 2019](https://ultrescatalunya.com/category/calendari-trail-2019)
- [Trail Catalunya 2020](https://ultrescatalunya.com/category/trail-catalunya-2020)
- [Trail Catalunya 2021](https://ultrescatalunya.com/category/trail-catalunya-2021)
- [Trail per etapes](https://ultrescatalunya.com/category/trail-per-etapes)
- [Corredors](https://ultrescatalunya.com/category/corredors)
- [Dona i esport](https://ultrescatalunya.com/category/salut/dona-i-esport-ca)
- [Circuits Curses 2023](https://ultrescatalunya.com/category/circuits-curses-2023)
- [curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/category/curses-per-muntanya)
- [Circuits Curses 2024](https://ultrescatalunya.com/category/circuits-curses-2024)
- [Notícies](https://ultrescatalunya.com/category/noticies-ca-es)
- [UTMB](https://ultrescatalunya.com/category/utmb-es)
- [Circuits Curses 2025](https://ultrescatalunya.com/category/circuits-curses-2025)
- [Entrenament](https://ultrescatalunya.com/category/salut/entrenament-ca)
- [Salut](https://ultrescatalunya.com/category/salut)
- [Circuits Curses 2026](https://ultrescatalunya.com/category/circuits-curses-2026)
- [Història de les curses](https://ultrescatalunya.com/category/historia-de-les-curses)

## Etiquetes

- [100 curses](https://ultrescatalunya.com/tag/100-curses)
- [100 Miles of Istria](https://ultrescatalunya.com/tag/100-miles-of-istria)
- [3600km solidarios](https://ultrescatalunya.com/tag/3600km-solidarios)
- [4K](https://ultrescatalunya.com/tag/4k)
- [4K Alpine Endurance](https://ultrescatalunya.com/tag/4k-alpine-endurance)
- [Adrià Matas](https://ultrescatalunya.com/tag/adria-matas)
- [Albert Jorquera](https://ultrescatalunya.com/tag/albert-jorquera)
- [Albert Pujol](https://ultrescatalunya.com/tag/albert-pujol)
- [Albert Vilardell](https://ultrescatalunya.com/tag/albert-vilardell)
- [Albert Viñau](https://ultrescatalunya.com/tag/albert-vinau)
- [Alberto Vinagre](https://ultrescatalunya.com/tag/alberto-vinagre)
- [Aleix Toda](https://ultrescatalunya.com/tag/aleix-toda)
- [Alfredo Corralero](https://ultrescatalunya.com/tag/alfredo-corralero)
- [alimentació](https://ultrescatalunya.com/tag/alimentacio)
- [aliments](https://ultrescatalunya.com/tag/aliments)
- [Alpin Ultras](https://ultrescatalunya.com/tag/alpin-ultras)
- [Alps](https://ultrescatalunya.com/tag/alps)
- [Anders Aagaard](https://ultrescatalunya.com/tag/anders-aagaard)
- [Andorra](https://ultrescatalunya.com/tag/andorra)
- [Andorra Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/andorra-ultra-trail)
- [Andrea Huser](https://ultrescatalunya.com/tag/andrea-huser)
- [Andrés Rehm](https://ultrescatalunya.com/tag/andres-rehm)
- [Aneto](https://ultrescatalunya.com/tag/aneto)
- [Anna Comet](https://ultrescatalunya.com/tag/anna-comet)
- [Anna Frost](https://ultrescatalunya.com/tag/anna-frost)
- [Anna Macià](https://ultrescatalunya.com/tag/anna-macia)
- [Arnau Julià](https://ultrescatalunya.com/tag/arnau-julia)
- [Astrid Barqué](https://ultrescatalunya.com/tag/astrid-barque)
- [Badwater](https://ultrescatalunya.com/tag/badwater)
- [Badwater Ultramarathon](https://ultrescatalunya.com/tag/badwater-ultramarathon)
- [Bagà](https://ultrescatalunya.com/tag/baga)
- [Barcelona Trail Races](https://ultrescatalunya.com/tag/barcelona-trail-races)
- [Barkley UltraMarathon](https://ultrescatalunya.com/tag/barkley-ultramarathon)
- [Bea García](https://ultrescatalunya.com/tag/bea-garcia)
- [Berguedà](https://ultrescatalunya.com/tag/bergueda)
- [Bisaura](https://ultrescatalunya.com/tag/bisaura)
- [Buff Epic Run](https://ultrescatalunya.com/tag/buff-epic-run)
- [Buff Epic Trail Aigüestortes](https://ultrescatalunya.com/tag/buff-epic-trail-aiguestortes)
- [Camí de Cavalls](https://ultrescatalunya.com/tag/cami-de-cavalls)
- [Campionat de Catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/campionat-de-catalunya)
- [Campionat del món](https://ultrescatalunya.com/tag/campionat-del-mon)
- [Canfranc](https://ultrescatalunya.com/tag/canfranc)
- [Carles Bartrina](https://ultrescatalunya.com/tag/carles-bartrina)
- [Carles Sánchez](https://ultrescatalunya.com/tag/carles-sanchez)
- [Carlos Bartrina](https://ultrescatalunya.com/tag/carlos-bartrina)
- [Carme Tort](https://ultrescatalunya.com/tag/carme-tort)
- [Carmen Pérez](https://ultrescatalunya.com/tag/carmen-perez)
- [Caroline Chaverot](https://ultrescatalunya.com/tag/caroline-chaverot)
- [catalans](https://ultrescatalunya.com/tag/catalans)
- [Catalonia Kids Cup](https://ultrescatalunya.com/tag/catalonia-kids-cup)
- [Catalonia Ultra Cup](https://ultrescatalunya.com/tag/catalonia-ultra-cup)
- [CCC](https://ultrescatalunya.com/tag/ccc)
- [Cerdanya](https://ultrescatalunya.com/tag/cerdanya)
- [Cho Oyu](https://ultrescatalunya.com/tag/cho-oyu)
- [Collsacabra](https://ultrescatalunya.com/tag/collsacabra)
- [Collserola](https://ultrescatalunya.com/tag/collserola)
- [corredors](https://ultrescatalunya.com/tag/corredors)
- [Cossetània Edicions](https://ultrescatalunya.com/tag/cossetania-edicions)
- [Dani Aguirre](https://ultrescatalunya.com/tag/dani-aguirre)
- [Dani Parés](https://ultrescatalunya.com/tag/dani-pares)
- [Dani Rodríguez](https://ultrescatalunya.com/tag/dani-rodriguez)
- [Daniel Amat](https://ultrescatalunya.com/tag/daniel-amat)
- [David Ferrandez](https://ultrescatalunya.com/tag/david-ferrandez)
- [David Teixidó](https://ultrescatalunya.com/tag/david-teixido)
- [Denise Zimmermann](https://ultrescatalunya.com/tag/denise-zimmermann)
- [Desafío El Cainejo](https://ultrescatalunya.com/tag/desafio-el-cainejo)
- [Diagonale des Fous](https://ultrescatalunya.com/tag/diagonale-des-fous)
- [Dolors Morcillo](https://ultrescatalunya.com/tag/dolors-morcillo)
- [Ehunmilak](https://ultrescatalunya.com/tag/ehunmilak)
- [Elena Calvillo](https://ultrescatalunya.com/tag/elena-calvillo)
- [Eli Gordón](https://ultrescatalunya.com/tag/eli-gordon)
- [Els 2900 Alpine Run](https://ultrescatalunya.com/tag/els-2900-alpine-run)
- [Els Roures](https://ultrescatalunya.com/tag/els-roures)
- [Emili Rafecas](https://ultrescatalunya.com/tag/emili-rafecas)
- [Emma Roca](https://ultrescatalunya.com/tag/emma-roca)
- [Emmona Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/emmona-ultra-trail)
- [Enric Sabaté](https://ultrescatalunya.com/tag/enric-sabate)
- [Entrenament](https://ultrescatalunya.com/tag/entrenament)
- [Eoin Keith](https://ultrescatalunya.com/tag/eoin-keith)
- [Ernest Ausiró](https://ultrescatalunya.com/tag/ernest-ausiro)
- [Ernest Crespo](https://ultrescatalunya.com/tag/ernest-crespo)
- [Espot](https://ultrescatalunya.com/tag/espot)
- [Estats Units](https://ultrescatalunya.com/tag/estats-units)
- [Esteve Gaona](https://ultrescatalunya.com/tag/esteve-gaona)
- [Eufòria](https://ultrescatalunya.com/tag/euforia)
- [Eufòria dels Cims](https://ultrescatalunya.com/tag/euforia-dels-cims)
- [Eugeni Roselló](https://ultrescatalunya.com/tag/eugeni-rosello)
- [Eva Ferrer](https://ultrescatalunya.com/tag/eva-ferrer)
- [Eva Maria Moreda](https://ultrescatalunya.com/tag/eva-maria-moreda)
- [Everest](https://ultrescatalunya.com/tag/everest)
- [Everest Trail Race](https://ultrescatalunya.com/tag/everest-trail-race)
- [Extrem Team](https://ultrescatalunya.com/tag/extrem-team)
- [FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/fedme)
- [FEEC](https://ultrescatalunya.com/tag/feec)
- [François D'Haene](https://ultrescatalunya.com/tag/francois-dhaene)
- [Garmin Team Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/garmin-team-trail)
- [Gediminas Grinius](https://ultrescatalunya.com/tag/gediminas-grinius)
- [Gemma Arenas](https://ultrescatalunya.com/tag/gemma-arenas)
- [Gemma Avellí](https://ultrescatalunya.com/tag/gemma-avelli)
- [Genís Zapater](https://ultrescatalunya.com/tag/genis-zapater)
- [Gerard Morales](https://ultrescatalunya.com/tag/gerard-morales)
- [Goldsteig Ultra Race](https://ultrescatalunya.com/tag/goldsteig-ultra-race)
- [GR-10 Xtrem](https://ultrescatalunya.com/tag/gr-10-xtrem)
- [GR-11](https://ultrescatalunya.com/tag/gr-11)
- [GR11](https://ultrescatalunya.com/tag/gr11)
- [Gran Canària](https://ultrescatalunya.com/tag/gran-canaria)
- [Grand to Grand Ultra](https://ultrescatalunya.com/tag/grand-to-grand-ultra)
- [Hardrock 100 Endurance Run](https://ultrescatalunya.com/tag/hardrock-100-endurance-run)
- [Hillary Allen](https://ultrescatalunya.com/tag/hillary-allen)
- [Home to Home](https://ultrescatalunya.com/tag/home-to-home)
- [Hong Kong](https://ultrescatalunya.com/tag/hong-kong)
- [IAAF](https://ultrescatalunya.com/tag/iaaf)
- [Ida Nilsson](https://ultrescatalunya.com/tag/ida-nilsson)
- [illes Canàries](https://ultrescatalunya.com/tag/illes-canaries)
- [International Skyrunning Federation](https://ultrescatalunya.com/tag/international-skyrunning-federation)
- [Ion Azpiroz](https://ultrescatalunya.com/tag/ion-azpiroz)
- [Isaac Riera](https://ultrescatalunya.com/tag/isaac-riera)
- [ISF](https://ultrescatalunya.com/tag/isf)
- [Ismail Razga](https://ultrescatalunya.com/tag/ismail-razga)
- [Ivan Camps](https://ultrescatalunya.com/tag/ivan-camps)
- [Jacint Tió](https://ultrescatalunya.com/tag/jacint-tio)
- [Jan Margarit](https://ultrescatalunya.com/tag/jan-margarit)
- [Jason Schlarb](https://ultrescatalunya.com/tag/jason-schlarb)
- [Jaume Folguera](https://ultrescatalunya.com/tag/jaume-folguera)
- [Javi Domínguez](https://ultrescatalunya.com/tag/javi-dominguez)
- [Javier Heras](https://ultrescatalunya.com/tag/javier-heras)
- [Jessed Hernández](https://ultrescatalunya.com/tag/jessed-hernandez)
- [Joan Salamaña](https://ultrescatalunya.com/tag/joan-salamana)
- [Joel Jaile](https://ultrescatalunya.com/tag/joel-jaile)
- [Joel Martínez](https://ultrescatalunya.com/tag/joel-martinez)
- [Johan Steene](https://ultrescatalunya.com/tag/johan-steene)
- [Jokin Lizeaga](https://ultrescatalunya.com/tag/jokin-lizeaga)
- [Jone Urkizu](https://ultrescatalunya.com/tag/jone-urkizu)
- [Jordi Bes](https://ultrescatalunya.com/tag/jordi-bes)
- [Jordi Casadellà](https://ultrescatalunya.com/tag/jordi-casadella)
- [Jordi Costa](https://ultrescatalunya.com/tag/jordi-costa)
- [Jordi Gamito](https://ultrescatalunya.com/tag/jordi-gamito)
- [Jordi Martín](https://ultrescatalunya.com/tag/jordi-martin)
- [Jorge Juan Mendoza](https://ultrescatalunya.com/tag/jorge-juan-mendoza)
- [Josep Artigas](https://ultrescatalunya.com/tag/josep-artigas)
- [Josep Maria Cabanas](https://ultrescatalunya.com/tag/josep-maria-cabanas)
- [Juan Carlos Martínez](https://ultrescatalunya.com/tag/juan-carlos-martinez)
- [Juan González](https://ultrescatalunya.com/tag/juan-gonzalez)
- [Juan Maria Jimenez](https://ultrescatalunya.com/tag/juan-maria-jimenez)
- [Judit Franch](https://ultrescatalunya.com/tag/judit-franch)
- [Judit Francin](https://ultrescatalunya.com/tag/judit-francin)
- [Judith Franch](https://ultrescatalunya.com/tag/judith-franch)
- [Júlia Boettger](https://ultrescatalunya.com/tag/julia-boettger)
- [Jungle Marathon](https://ultrescatalunya.com/tag/jungle-marathon)
- [Kilian Jornet](https://ultrescatalunya.com/tag/kilian-jornet)
- [Klassmark](https://ultrescatalunya.com/tag/klassmark)
- [La Palma](https://ultrescatalunya.com/tag/la-palma)
- [Laia Diez](https://ultrescatalunya.com/tag/laia-diez)
- [Laura Céspedes](https://ultrescatalunya.com/tag/laura-cespedes)
- [Laura Orgué](https://ultrescatalunya.com/tag/laura-orgue)
- [Laura Poch](https://ultrescatalunya.com/tag/laura-poch)
- [Lavaredo Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/lavaredo-ultra-trail)
- [Lisa Borzani](https://ultrescatalunya.com/tag/lisa-borzani)
- [Llibres](https://ultrescatalunya.com/tag/llibres)
- [Lluis Capdevila](https://ultrescatalunya.com/tag/lluis-capdevila)
- [Lluna Martí](https://ultrescatalunya.com/tag/lluna-marti)
- [Luis Alberto Hernando](https://ultrescatalunya.com/tag/luis-alberto-hernando)
- [Madeira Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/madeira-ultra-trail)
- [Marathon Cup X-Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/marathon-cup-x-trail)
- [Marathon des Sables](https://ultrescatalunya.com/tag/marathon-des-sables)
- [Marc Campal](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-campal)
- [Marc Carós](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-caros)
- [Marc Fernández](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-fernandez)
- [Marc Larroya](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-larroya)
- [Marc Pinsach](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-pinsach)
- [Marc Puig](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-puig)
- [Marc Serradell](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-serradell)
- [Marta Batalla](https://ultrescatalunya.com/tag/marta-batalla)
- [Marta Comas](https://ultrescatalunya.com/tag/marta-comas)
- [Marta Molist](https://ultrescatalunya.com/tag/marta-molist)
- [Marta Muixí](https://ultrescatalunya.com/tag/marta-muixi)
- [Marta Prat](https://ultrescatalunya.com/tag/marta-prat)
- [Matxicots](https://ultrescatalunya.com/tag/matxicots)
- [Matxos](https://ultrescatalunya.com/tag/matxos)
- [Menorca](https://ultrescatalunya.com/tag/menorca)
- [Mercedes Pila](https://ultrescatalunya.com/tag/mercedes-pila)
- [Mesi Arcos](https://ultrescatalunya.com/tag/mesi-arcos)
- [Messi Arcos](https://ultrescatalunya.com/tag/messi-arcos)
- [Mia Carol](https://ultrescatalunya.com/tag/mia-carol)
- [Miguel Ángel Gonzalez](https://ultrescatalunya.com/tag/miguel-angel-gonzalez)
- [Miguel Ángel Sánchez](https://ultrescatalunya.com/tag/miguel-angel-sanchez)
- [Miguel Heras](https://ultrescatalunya.com/tag/miguel-heras)
- [Mireia Garcia](https://ultrescatalunya.com/tag/mireia-garcia)
- [Miriam Moreno](https://ultrescatalunya.com/tag/miriam-moreno)
- [MissionX3](https://ultrescatalunya.com/tag/missionx3)
- [Mònica Comas](https://ultrescatalunya.com/tag/monica-comas)
- [Mònica Guilera](https://ultrescatalunya.com/tag/monica-guilera)
- [Montsec Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/montsec-ultra-trail)
- [Montseny](https://ultrescatalunya.com/tag/montseny)
- [Mura](https://ultrescatalunya.com/tag/mura)
- [MUT](https://ultrescatalunya.com/tag/mut)
- [Nahuel Passerat](https://ultrescatalunya.com/tag/nahuel-passerat)
- [Nepal](https://ultrescatalunya.com/tag/nepal)
- [Nerea Martínez](https://ultrescatalunya.com/tag/nerea-martinez)
- [Nicole Ribera](https://ultrescatalunya.com/tag/nicole-ribera)
- [Núria Ferrer](https://ultrescatalunya.com/tag/nuria-ferrer)
- [Núria Picas](https://ultrescatalunya.com/tag/nuria-picas)
- [nutrició](https://ultrescatalunya.com/tag/nutricio)
- [OCC](https://ultrescatalunya.com/tag/occ)
- [Oihana Kortazar](https://ultrescatalunya.com/tag/oihana-kortazar)
- [Olla de Núria](https://ultrescatalunya.com/tag/olla-de-nuria)
- [Oriol Antolí](https://ultrescatalunya.com/tag/oriol-antoli)
- [Oriol Borràs](https://ultrescatalunya.com/tag/oriol-borras)
- [Oriol Cardona](https://ultrescatalunya.com/tag/oriol-cardona)
- [Óscar Pérez](https://ultrescatalunya.com/tag/oscar-perez)
- [Pablo Segura](https://ultrescatalunya.com/tag/pablo-segura)
- [Pallars](https://ultrescatalunya.com/tag/pallars)
- [Pallars Sobirà](https://ultrescatalunya.com/tag/pallars-sobira)
- [Paloma Lobera](https://ultrescatalunya.com/tag/paloma-lobera)
- [Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac](https://ultrescatalunya.com/tag/parc-natural-de-sant-llorenc-del-munt-i-lobac)
- [Parc Natural dels Ports](https://ultrescatalunya.com/tag/parc-natural-dels-ports)
- [Parc Natural Sant Llorenç del Munt i l'Obac](https://ultrescatalunya.com/tag/parc-natural-sant-llorenc-del-munt-i-lobac)
- [Paris Canals](https://ultrescatalunya.com/tag/paris-canals)
- [Pau Bartoló](https://ultrescatalunya.com/tag/pau-bartolo)
- [Pau Capell](https://ultrescatalunya.com/tag/pau-capell)
- [Paüls](https://ultrescatalunya.com/tag/pauls)
- [Pavel Paloncy](https://ultrescatalunya.com/tag/pavel-paloncy)
- [Pels Camins dels Matxos](https://ultrescatalunya.com/tag/pels-camins-dels-matxos)
- [Pepelu Ballester](https://ultrescatalunya.com/tag/pepelu-ballester)
- [Pere Aurell](https://ultrescatalunya.com/tag/pere-aurell)
- [Pirineu](https://ultrescatalunya.com/tag/pirineu)
- [Pirineus](https://ultrescatalunya.com/tag/pirineus)
- [Poblet](https://ultrescatalunya.com/tag/poblet)
- [preparació física](https://ultrescatalunya.com/tag/preparacio-fisica)
- [PSR](https://ultrescatalunya.com/tag/psr)
- [PTL](https://ultrescatalunya.com/tag/ptl)
- [Pyrenees Stage Run](https://ultrescatalunya.com/tag/pyrenees-stage-run)
- [Ragna Debats](https://ultrescatalunya.com/tag/ragna-debats)
- [Ramon Casanovas](https://ultrescatalunya.com/tag/ramon-casanovas)
- [Raul Alba](https://ultrescatalunya.com/tag/raul-alba)
- [Rialp](https://ultrescatalunya.com/tag/rialp)
- [Rialp-Matxicots](https://ultrescatalunya.com/tag/rialp-matxicots)
- [Ricard Vila](https://ultrescatalunya.com/tag/ricard-vila)
- [Roberto Gil](https://ultrescatalunya.com/tag/roberto-gil)
- [Roger Viñas](https://ultrescatalunya.com/tag/roger-vinas)
- [Rory Bosio](https://ultrescatalunya.com/tag/rory-bosio)
- [Salomon](https://ultrescatalunya.com/tag/salomon)
- [Sant Jordi](https://ultrescatalunya.com/tag/sant-jordi)
- [Sara Codina](https://ultrescatalunya.com/tag/sara-codina)
- [Sebas Guim](https://ultrescatalunya.com/tag/sebas-guim)
- [Sebas Sánchez](https://ultrescatalunya.com/tag/sebas-sanchez)
- [Sergi Masip](https://ultrescatalunya.com/tag/sergi-masip)
- [Sergio Montes](https://ultrescatalunya.com/tag/sergio-montes)
- [Serra de Prades](https://ultrescatalunya.com/tag/serra-de-prades)
- [Serres del Mestral](https://ultrescatalunya.com/tag/serres-del-mestral)
- [Sheila Avilés](https://ultrescatalunya.com/tag/sheila-aviles)
- [Skyrace](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrace)
- [Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrunning)
- [Skyrunning World Championships](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrunning-world-championships)
- [Skyrunning World Series](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrunning-world-series)
- [Sonia Escuriola](https://ultrescatalunya.com/tag/sonia-escuriola)
- [Sonia Regueiro](https://ultrescatalunya.com/tag/sonia-regueiro)
- [Spain Ultra Cup](https://ultrescatalunya.com/tag/spain-ultra-cup)
- [Spartathlon](https://ultrescatalunya.com/tag/spartathlon)
- [Summits of my life](https://ultrescatalunya.com/tag/summits-of-my-life)
- [Swiss Iron Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/swiss-iron-trail)
- [Tavascan](https://ultrescatalunya.com/tag/tavascan)
- [TDS](https://ultrescatalunya.com/tag/tds)
- [Terrassa](https://ultrescatalunya.com/tag/terrassa)
- [Territorio Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/territorio-trail)
- [The Arc of Attrition](https://ultrescatalunya.com/tag/the-arc-of-attrition)
- [The Coastal Challenge](https://ultrescatalunya.com/tag/the-coastal-challenge)
- [The Spine Race](https://ultrescatalunya.com/tag/the-spine-race)
- [Tina Bes](https://ultrescatalunya.com/tag/tina-bes)
- [Tito Parra](https://ultrescatalunya.com/tag/tito-parra)
- [Tom Hollins](https://ultrescatalunya.com/tag/tom-hollins)
- [Tomas Zapata](https://ultrescatalunya.com/tag/tomas-zapata)
- [Tor des Geants](https://ultrescatalunya.com/tag/tor-des-geants)
- [Toti Bes](https://ultrescatalunya.com/tag/toti-bes)
- [Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/trail)
- [Trail del Bisaura](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-del-bisaura)
- [Trail Menorca Camí de Cavalls](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-menorca-cami-de-cavalls)
- [Trailsacabra](https://ultrescatalunya.com/tag/trailsacabra)
- [Transgrancanaria](https://ultrescatalunya.com/tag/transgrancanaria)
- [Transpeneda](https://ultrescatalunya.com/tag/transpeneda)
- [Transpirenaica](https://ultrescatalunya.com/tag/transpirenaica)
- [Transpyrenea](https://ultrescatalunya.com/tag/transpyrenea)
- [Transvulcania](https://ultrescatalunya.com/tag/transvulcania)
- [Trencacims](https://ultrescatalunya.com/tag/trencacims)
- [Trepitja Garrotxa](https://ultrescatalunya.com/tag/trepitja-garrotxa)
- [Turquía](https://ultrescatalunya.com/tag/turquia)
- [Ultra Cerdanya](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-cerdanya)
- [Ultra Collserola](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-collserola)
- [Ultra Montseny](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-montseny)
- [Ultra Pirineu](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-pirineu)
- [Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail)
- [Ultra Trail Austràlia](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-australia)
- [Ultra Trail Catllaràs](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-catllaras)
- [Ultra Trail de les Fonts](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-de-les-fonts)
- [Ultra Trail du Montblanc](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-du-montblanc)
- [Ultra Trail Montnegre Corredor](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-montnegre-corredor)
- [Ultra Trail Montseny](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-montseny)
- [Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-muntanyes-costa-daurada)
- [Ultra Trail Terres de Lleida](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-terres-de-lleida)
- [Ultra Trail Ulldeter](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-ulldeter)
- [Ultra Trail Val Aran](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-val-aran)
- [Ultra Trail Valls d'Àneu](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-valls-daneu)
- [Ultra Trail World Tour](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-world-tour)
- [Ultra Vandekames](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-vandekames)
- [ultratrail](https://ultrescatalunya.com/tag/ultratrail)
- [ultratrails](https://ultrescatalunya.com/tag/ultratrails)
- [Ultres Catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/ultres-catalunya)
- [Uludag Ultra](https://ultrescatalunya.com/tag/uludag-ultra)
- [UTMB](https://ultrescatalunya.com/tag/utmb)
- [Val Aran](https://ultrescatalunya.com/tag/val-aran)
- [Val d'Aran](https://ultrescatalunya.com/tag/val-daran)
- [Vall d'Aosta](https://ultrescatalunya.com/tag/vall-daosta)
- [vall de Núria](https://ultrescatalunya.com/tag/vall-de-nuria)
- [vall de Ribes](https://ultrescatalunya.com/tag/vall-de-ribes)
- [Valle d'Aosta](https://ultrescatalunya.com/tag/valle-daosta)
- [Vallès Drac Race](https://ultrescatalunya.com/tag/valles-drac-race)
- [Vandekames](https://ultrescatalunya.com/tag/vandekames)
- [Vandellòs](https://ultrescatalunya.com/tag/vandellos)
- [Vitam Pleni](https://ultrescatalunya.com/tag/vitam-pleni)
- [Volta a la Cerdanya](https://ultrescatalunya.com/tag/volta-a-la-cerdanya)
- [Wibolt](https://ultrescatalunya.com/tag/wibolt)
- [Xalenx](https://ultrescatalunya.com/tag/xalenx)
- [Xavi Llamas](https://ultrescatalunya.com/tag/xavi-llamas)
- [Xavi Padrós](https://ultrescatalunya.com/tag/xavi-padros)
- [Xerta](https://ultrescatalunya.com/tag/xerta)
- [Xesc Terés](https://ultrescatalunya.com/tag/xesc-teres)
- [Zach Miller](https://ultrescatalunya.com/tag/zach-miller)
- [Zegama](https://ultrescatalunya.com/tag/zegama)
- [Zegama Aizkorri](https://ultrescatalunya.com/tag/zegama-aizkorri)
- [alimentación](https://ultrescatalunya.com/tag/alimentacion)
- [Andrés Rehm](https://ultrescatalunya.com/tag/andres-rehm-es)
- [Anna Ventura](https://ultrescatalunya.com/tag/anna-ventura-es)
- [Catalonia Ultra Cup](https://ultrescatalunya.com/tag/catalonia-ultra-cup-es)
- [Els Bastions](https://ultrescatalunya.com/tag/els-bastions)
- [Juan José Oliva](https://ultrescatalunya.com/tag/juan-jose-oliva-es)
- [Laia Diez](https://ultrescatalunya.com/tag/laia-diez-es)
- [Marta Prat](https://ultrescatalunya.com/tag/marta-prat-es)
- [Miguel Ángel Gonzalez](https://ultrescatalunya.com/tag/miguel-angel-gonzalez-es)
- [nutrición](https://ultrescatalunya.com/tag/nutricion)
- [Pirineos](https://ultrescatalunya.com/tag/pirineos)
- [Pyrennes Stage Run](https://ultrescatalunya.com/tag/pyrennes-stage-run)
- [Ultra Trail Barcelona](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-barcelona)
- [Ultra Trail Collserola](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-collserola)
- [Ultra Trail Montnegre](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-montnegre)
- [Ultra Trail Tarragona](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-tarragona)
- [Ultra Trail Vall d'Aran](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-vall-daran)
- [Barcelona Trail Races](https://ultrescatalunya.com/tag/barcelona-trail-races-es)
- [Els Bastions](https://ultrescatalunya.com/tag/els-bastions-es)
- [Emmona Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/emmona-ultra-trail-es)
- [Rialp-Matxicots](https://ultrescatalunya.com/tag/rialp-matxicots-es)
- [Trail del Bisaura](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-del-bisaura-es)
- [Trencacims](https://ultrescatalunya.com/tag/trencacims-es)
- [Ultra Pirineu](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-pirineu-es)
- [Ultra Trail Barcelona](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-barcelona-es)
- [Ultra Trail Les Fonts](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-les-fonts-es)
- [Pere Aurell](https://ultrescatalunya.com/tag/pere-aurell-es)
- [Pyrenees Stage Run](https://ultrescatalunya.com/tag/pyrenees-stage-run-es)
- [Ragna Debats](https://ultrescatalunya.com/tag/ragna-debats-es)
- [Transpirenaica](https://ultrescatalunya.com/tag/transpirenaica-es)
- [Espot](https://ultrescatalunya.com/tag/espot-es)
- [GR11](https://ultrescatalunya.com/tag/gr11-es)
- [Pirineos](https://ultrescatalunya.com/tag/pirineos-es)
- [Tavascan](https://ultrescatalunya.com/tag/tavascan-es)
- [Pallars](https://ultrescatalunya.com/tag/pallars-es)
- [Andorra](https://ultrescatalunya.com/tag/andorra-es)
- [Cerdanya](https://ultrescatalunya.com/tag/cerdanya-es)
- [Pyrennes Stage Run](https://ultrescatalunya.com/tag/pyrennes-stage-run-es)
- [Chema Martínez](https://ultrescatalunya.com/tag/chema-martinez-es)
- [Marathon des Sables](https://ultrescatalunya.com/tag/marathon-des-sables-es)
- [Eva Maria Moreda](https://ultrescatalunya.com/tag/eva-maria-moreda-es)
- [FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/fedme-es)
- [Gemma Arenas](https://ultrescatalunya.com/tag/gemma-arenas-es)
- [Gerard Morales](https://ultrescatalunya.com/tag/gerard-morales-es)
- [Jordi Gamito](https://ultrescatalunya.com/tag/jordi-gamito-es)
- [Pau Bartoló](https://ultrescatalunya.com/tag/pau-bartolo-es)
- [Sebas Sánchez](https://ultrescatalunya.com/tag/sebas-sanchez-es)
- [Ultra Montseny](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-montseny-es)
- [alimentación](https://ultrescatalunya.com/tag/alimentacion-es)
- [Astrid Barqué](https://ultrescatalunya.com/tag/astrid-barque-es)
- [nutrición](https://ultrescatalunya.com/tag/nutricion-es)
- [Miguel Heras](https://ultrescatalunya.com/tag/miguel-heras-es)
- [Anna Macià](https://ultrescatalunya.com/tag/anna-macia-es)
- [Dani Aguirre](https://ultrescatalunya.com/tag/dani-aguirre-es)
- [Pau Capell](https://ultrescatalunya.com/tag/pau-capell-es)
- [Transgrancanaria](https://ultrescatalunya.com/tag/transgrancanaria-es)
- [Ultra Trail World Tour](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-world-tour-es)
- [Xavi Llamas](https://ultrescatalunya.com/tag/xavi-llamas-es)
- [Territorio Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/territorio-trail-es)
- [Ultra Trail Montnegre](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-montnegre-es)
- [Ultres Catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/ultres-catalunya-es)
- [Carles Sánchez](https://ultrescatalunya.com/tag/carles-sanchez-es)
- [Isaac Riera](https://ultrescatalunya.com/tag/isaac-riera-es)
- [Joan Salamaña](https://ultrescatalunya.com/tag/joan-salamana-es)
- [Lluna Martí](https://ultrescatalunya.com/tag/lluna-marti-es)
- [Miriam Moreno](https://ultrescatalunya.com/tag/miriam-moreno-es)
- [David Teixidó](https://ultrescatalunya.com/tag/david-teixido-es)
- [Xalenx](https://ultrescatalunya.com/tag/xalenx-es)
- [François D'Haene](https://ultrescatalunya.com/tag/francois-dhaene-es)
- [Gediminas Grinius](https://ultrescatalunya.com/tag/gediminas-grinius-es)
- [Hong Kong](https://ultrescatalunya.com/tag/hong-kong-es)
- [Yeray Duran](https://ultrescatalunya.com/tag/yeray-duran-es)
- [Esteve Gaona](https://ultrescatalunya.com/tag/esteve-gaona-es)
- [The Spine Race](https://ultrescatalunya.com/tag/the-spine-race-es)
- [ultratrails](https://ultrescatalunya.com/tag/ultratrails-es)
- [Eoin Keith](https://ultrescatalunya.com/tag/eoin-keith-es)
- [Eugeni Roselló](https://ultrescatalunya.com/tag/eugeni-rosello-es)
- [Pavel Paloncy](https://ultrescatalunya.com/tag/pavel-paloncy-es)
- [GR-10 Xtrem](https://ultrescatalunya.com/tag/gr-10-xtrem-es)
- [Juan Maria Jimenez](https://ultrescatalunya.com/tag/juan-maria-jimenez-es)
- [Daniel Amat](https://ultrescatalunya.com/tag/daniel-amat-es)
- [Denise Zimmermann](https://ultrescatalunya.com/tag/denise-zimmermann-es)
- [Xavi Padrós](https://ultrescatalunya.com/tag/xavi-padros-es)
- [Els 2900 Alpine Run](https://ultrescatalunya.com/tag/els-2900-alpine-run-es)
- [Jokin Lizeaga](https://ultrescatalunya.com/tag/jokin-lizeaga-es)
- [Sonia Regueiro](https://ultrescatalunya.com/tag/sonia-regueiro-es)
- [Alpin Ultras](https://ultrescatalunya.com/tag/alpin-ultras-es)
- [Canfranc](https://ultrescatalunya.com/tag/canfranc-es)
- [Desafío El Cainejo](https://ultrescatalunya.com/tag/desafio-el-cainejo-es)
- [Ultra Trail Valls d'Àneu](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-valls-daneu-es)
- [Catalonia Ultra Kids](https://ultrescatalunya.com/tag/catalonia-ultra-kids-es)
- [Ultra Trail Collserola](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-collserola-es)
- [Ultra Trail Tarragona](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-tarragona-es)
- [Ultra Trail Vall d'Aran](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-vall-daran-es)
- [Parc Natural dels Ports](https://ultrescatalunya.com/tag/parc-natural-dels-ports-es)
- [Ultra Trail de les Fonts](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-de-les-fonts-es)
- [Xerta](https://ultrescatalunya.com/tag/xerta-es)
- [Marxa dels Roures](https://ultrescatalunya.com/tag/marxa-dels-roures)
- [Aitor Iraizoz](https://ultrescatalunya.com/tag/aitor-iraizoz)
- [Gran Trail Collserola](https://ultrescatalunya.com/tag/gran-trail-collserola)
- [Julia Fatton](https://ultrescatalunya.com/tag/julia-fatton)
- [Lliga Catalana Ultra Trails](https://ultrescatalunya.com/tag/lliga-catalana-ultra-trails)
- [Roures Extrem](https://ultrescatalunya.com/tag/roures-extrem)
- [Copa Catalana Curses Ultraresistència](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-catalana-curses-ultraresistencia)
- [Trail Ibiza](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-ibiza)
- [Joanna Redondo](https://ultrescatalunya.com/tag/joanna-redondo)
- [Jesús Fraile](https://ultrescatalunya.com/tag/jesus-fraile)
- [Ardenya](https://ultrescatalunya.com/tag/ardenya)
- [Marató i Mitja de l'Ardenya](https://ultrescatalunya.com/tag/marato-i-mitja-de-lardenya)
- [Xtrail Marathon Cup](https://ultrescatalunya.com/tag/xtrail-marathon-cup)
- [Costa Brava Stage Run](https://ultrescatalunya.com/tag/costa-brava-stage-run)
- [Xavi Marina](https://ultrescatalunya.com/tag/xavi-marina)
- [Cambodja](https://ultrescatalunya.com/tag/cambodja)
- [Tòfol Castanyer](https://ultrescatalunya.com/tag/tofol-castanyer)
- [PassesperenPau](https://ultrescatalunya.com/tag/passesperenpau)
- [ultresfeec](https://ultrescatalunya.com/tag/ultresfeec)
- [Trail Vielha-Molieres](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-vielha-molieres)
- [Josep Barberillo](https://ultrescatalunya.com/tag/josep-barberillo)
- [Ultra Trail Llastres](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-llastres)
- [Llastres](https://ultrescatalunya.com/tag/llastres)
- [Curses d'Ultraresistència per etapes](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-dultraresistencia-per-etapes)
- [Cursa de la Portella](https://ultrescatalunya.com/tag/cursa-de-la-portella)
- [Vall de Ribes Xtrem Series](https://ultrescatalunya.com/tag/vall-de-ribes-xtrem-series)
- [Anna Grífols](https://ultrescatalunya.com/tag/anna-grifols)
- [Transgrancancaria](https://ultrescatalunya.com/tag/transgrancancaria)
- [PicaPica](https://ultrescatalunya.com/tag/picapica)
- [The Trail Zone](https://ultrescatalunya.com/tag/the-trail-zone)
- [Trail Zone](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-zone)
- [Salvador Vilalta](https://ultrescatalunya.com/tag/salvador-vilalta)
- [Javi Puit](https://ultrescatalunya.com/tag/javi-puit)
- [Osona](https://ultrescatalunya.com/tag/osona)
- [Borredà Xtrail](https://ultrescatalunya.com/tag/borreda-xtrail)
- [GR3 Pirinac Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/gr3-pirinac-trail)
- [Camille Extrem](https://ultrescatalunya.com/tag/camille-extrem)
- [Canfranc-Canfranc](https://ultrescatalunya.com/tag/canfranc-canfranc)
- [Cap de Creus](https://ultrescatalunya.com/tag/cap-de-creus)
- [Marxa 24 hores del Cap de Creus](https://ultrescatalunya.com/tag/marxa-24-hores-del-cap-de-creus)
- [Raül Arenas](https://ultrescatalunya.com/tag/raul-arenas)
- [Carlos Mantero](https://ultrescatalunya.com/tag/carlos-mantero)
- [Jojo Klein](https://ultrescatalunya.com/tag/jojo-klein)
- [Jonatan Mora](https://ultrescatalunya.com/tag/jonatan-mora)
- [Montsec](https://ultrescatalunya.com/tag/montsec)
- [Costa Brava](https://ultrescatalunya.com/tag/costa-brava)
- [Vall de Ribes XS](https://ultrescatalunya.com/tag/vall-de-ribes-xs)
- [Fuji](https://ultrescatalunya.com/tag/fuji)
- [Mount-Fuji](https://ultrescatalunya.com/tag/mount-fuji)
- [Ultra-Trail Mt.Fuji](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-mt-fuji)
- [Monarchs Way Ultra](https://ultrescatalunya.com/tag/monarchs-way-ultra)
- [Monarchs Way](https://ultrescatalunya.com/tag/monarchs-way)
- [Imma Boada](https://ultrescatalunya.com/tag/imma-boada)
- [Alain Bartolini](https://ultrescatalunya.com/tag/alain-bartolini)
- [Stephane Vinot](https://ultrescatalunya.com/tag/stephane-vinot)
- [Mònica Vives](https://ultrescatalunya.com/tag/monica-vives)
- [Penyagolosa Trails](https://ultrescatalunya.com/tag/penyagolosa-trails)
- [Estels del Sud](https://ultrescatalunya.com/tag/estels-del-sud)
- [Ultra Trail Estels del Sud](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-estels-del-sud)
- [Ultra Estels del Sud](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-estels-del-sud)
- [Tati Orquiola](https://ultrescatalunya.com/tag/tati-orquiola)
- [Saldes](https://ultrescatalunya.com/tag/saldes)
- [Saldes XTrail](https://ultrescatalunya.com/tag/saldes-xtrail)
- [David Carrasco](https://ultrescatalunya.com/tag/david-carrasco)
- [Euráfrica Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/eurafrica-trail)
- [Prodis](https://ultrescatalunya.com/tag/prodis)
- [Xevi Vidal](https://ultrescatalunya.com/tag/xevi-vidal)
- [Ester Franch](https://ultrescatalunya.com/tag/ester-franch)
- [Ibiza](https://ultrescatalunya.com/tag/ibiza)
- [Eivissa](https://ultrescatalunya.com/tag/eivissa)
- [3 días Trail Ibiza](https://ultrescatalunya.com/tag/3-dias-trail-ibiza)
- [Domini d'Isards](https://ultrescatalunya.com/tag/domini-disards)
- [Espinavell](https://ultrescatalunya.com/tag/espinavell)
- [Trail Carlac](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-carlac)
- [Trail Ulldeter](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-ulldeter)
- [Ulldeter](https://ultrescatalunya.com/tag/ulldeter)
- [Marató](https://ultrescatalunya.com/tag/marato)
- [sky marathon](https://ultrescatalunya.com/tag/sky-marathon)
- [Campdevànol](https://ultrescatalunya.com/tag/campdevanol)
- [trail running](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-running)
- [maratones de montaña](https://ultrescatalunya.com/tag/maratones-de-montana)
- [maratón](https://ultrescatalunya.com/tag/maraton)
- [sky race](https://ultrescatalunya.com/tag/sky-race)
- [sky marathon](https://ultrescatalunya.com/tag/sky-marathon-es)
- [Skyrunning](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrunning-es)
- [Núria-Queralt](https://ultrescatalunya.com/tag/nuria-queralt)
- [Lles Xtrail](https://ultrescatalunya.com/tag/lles-xtrail)
- [Encamp](https://ultrescatalunya.com/tag/encamp)
- [Lles](https://ultrescatalunya.com/tag/lles)
- [Ultra Trail Naut Aran](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-naut-aran)
- [Albert Herrero](https://ultrescatalunya.com/tag/albert-herrero)
- [Bob Graham Round](https://ultrescatalunya.com/tag/bob-graham-round)
- [Pierra Menta](https://ultrescatalunya.com/tag/pierra-menta)
- [Pierra Menta Été](https://ultrescatalunya.com/tag/pierra-menta-ete)
- [Ivan Camp](https://ultrescatalunya.com/tag/ivan-camp)
- [New Balance](https://ultrescatalunya.com/tag/new-balance)
- [Sabatilles Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/sabatilles-trail)
- [New Balance Hierro V3](https://ultrescatalunya.com/tag/new-balance-hierro-v3)
- [Centre Trail Cerdanya](https://ultrescatalunya.com/tag/centre-trail-cerdanya)
- [Eiger](https://ultrescatalunya.com/tag/eiger)
- [Eiger Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/eiger-ultra-trail)
- [Miguel Caballero](https://ultrescatalunya.com/tag/miguel-caballero)
- [Marta Riba](https://ultrescatalunya.com/tag/marta-riba)
- [Sergi Mingote](https://ultrescatalunya.com/tag/sergi-mingote)
- [Broad Peak](https://ultrescatalunya.com/tag/broad-peak)
- [Miquel Pera](https://ultrescatalunya.com/tag/miquel-pera)
- [Canyelles](https://ultrescatalunya.com/tag/canyelles)
- [OTR](https://ultrescatalunya.com/tag/otr)
- [K2](https://ultrescatalunya.com/tag/k2)
- [repte 3x2x8000](https://ultrescatalunya.com/tag/repte-3x2x8000)
- [Trail Catllaràs](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-catllaras)
- [Valls d'Àneu](https://ultrescatalunya.com/tag/valls-daneu)
- [vall de Boí](https://ultrescatalunya.com/tag/vall-de-boi)
- [Naut Aran](https://ultrescatalunya.com/tag/naut-aran)
- [Ultra Naut Aran](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-naut-aran)
- [Challenge Montcalm](https://ultrescatalunya.com/tag/challenge-montcalm)
- [Costa Brava](https://ultrescatalunya.com/tag/costa-brava-es)
- [Costa Brava Stage Run](https://ultrescatalunya.com/tag/costa-brava-stage-run-es)
- [Challenge Montcalm](https://ultrescatalunya.com/tag/challenge-montcalm-es)
- [PicaPica](https://ultrescatalunya.com/tag/picapica-es)
- [Ultra-Trail de Montblanc](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-de-montblanc)
- [UTMB](https://ultrescatalunya.com/tag/utmb-es)
- [Nahuel Passerat](https://ultrescatalunya.com/tag/nahuel-passerat-es)
- [Trofeo KIMA](https://ultrescatalunya.com/tag/trofeo-kima)
- [Kima](https://ultrescatalunya.com/tag/kima)
- [MCC](https://ultrescatalunya.com/tag/mcc)
- [YCC](https://ultrescatalunya.com/tag/ycc)
- [Mila Duran](https://ultrescatalunya.com/tag/mila-duran)
- [PSR](https://ultrescatalunya.com/tag/psr-es)
- [Xavier Thevenard](https://ultrescatalunya.com/tag/xavier-thevenard)
- [Ultra Sanabria](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-sanabria)
- [Tor des Geants](https://ultrescatalunya.com/tag/tor-des-geants-es)
- [Robert Masó](https://ultrescatalunya.com/tag/robert-maso)
- [Franco Colle](https://ultrescatalunya.com/tag/franco-colle)
- [Silvia Trigueros](https://ultrescatalunya.com/tag/silvia-trigueros)
- [Cavalls del Vent](https://ultrescatalunya.com/tag/cavalls-del-vent)
- [Joan Trabal](https://ultrescatalunya.com/tag/joan-trabal)
- [Manaslu](https://ultrescatalunya.com/tag/manaslu)
- [Solidary Project](https://ultrescatalunya.com/tag/solidary-project)
- [Zaid Ait Malek](https://ultrescatalunya.com/tag/zaid-ait-malek)
- [Dakota Jones](https://ultrescatalunya.com/tag/dakota-jones)
- [Alpinultras](https://ultrescatalunya.com/tag/alpinultras)
- [Els 2900](https://ultrescatalunya.com/tag/els-2900)
- [Dakota Jones](https://ultrescatalunya.com/tag/dakota-jones-es)
- [trailrunning](https://ultrescatalunya.com/tag/trailrunning)
- [Els 2900](https://ultrescatalunya.com/tag/els-2900-ca)
- [Andreu Simón](https://ultrescatalunya.com/tag/andreu-simon)
- [Garrotxa](https://ultrescatalunya.com/tag/garrotxa)
- [Laura Boix](https://ultrescatalunya.com/tag/laura-boix)
- [Ultra Trail Serra Montsant](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-serra-montsant)
- [Montsant](https://ultrescatalunya.com/tag/montsant)
- [Skyrunner World Series](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrunner-world-series)
- [Aitor Leal](https://ultrescatalunya.com/tag/aitor-leal)
- [Serra de Montsant](https://ultrescatalunya.com/tag/serra-de-montsant)
- [UTSM](https://ultrescatalunya.com/tag/utsm)
- [Ultra Trail Serra de Montsant](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-serra-de-montsant)
- [Àlex Izquierdo](https://ultrescatalunya.com/tag/alex-izquierdo)
- [Sabrina Solana](https://ultrescatalunya.com/tag/sabrina-solana)
- [Manu Vilaseca](https://ultrescatalunya.com/tag/manu-vilaseca)
- [Marató de Muntanya Sant Llorenç](https://ultrescatalunya.com/tag/marato-de-muntanya-sant-llorenc)
- [Paüls](https://ultrescatalunya.com/tag/pauls-es)
- [Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-es)
- [Ultra Barcelona](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-barcelona)
- [Marató del Montseny](https://ultrescatalunya.com/tag/marato-del-montseny)
- [Besttrail](https://ultrescatalunya.com/tag/besttrail)
- [Collserola](https://ultrescatalunya.com/tag/collserola-es)
- [maratons per muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/maratons-per-muntanya)
- [maratons](https://ultrescatalunya.com/tag/maratons)
- [marathon](https://ultrescatalunya.com/tag/marathon)
- [carreras por montaña](https://ultrescatalunya.com/tag/carreras-por-montana)
- [carreras de montaña](https://ultrescatalunya.com/tag/carreras-de-montana)
- [Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-es)
- [Omán](https://ultrescatalunya.com/tag/oman)
- [Clàudia Tremps](https://ultrescatalunya.com/tag/claudia-tremps)
- [curses nadalenques](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-nadalenques)
- [Falco Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/falco-trail)
- [Matxicots](https://ultrescatalunya.com/tag/matxicots-es)
- [Maria Illa](https://ultrescatalunya.com/tag/maria-illa)
- [Pujada a la Mola](https://ultrescatalunya.com/tag/pujada-a-la-mola)
- [Polärtic](https://ultrescatalunya.com/tag/polartic)
- [snow running](https://ultrescatalunya.com/tag/snow-running)
- [Kilian Jornet](https://ultrescatalunya.com/tag/kilian-jornet-es)
- [calendari](https://ultrescatalunya.com/tag/calendari)
- [Montlude](https://ultrescatalunya.com/tag/montlude)
- [Montlude Skyrace](https://ultrescatalunya.com/tag/montlude-skyrace)
- [Jasmin Paris](https://ultrescatalunya.com/tag/jasmin-paris)
- [Golden Trail World Series](https://ultrescatalunya.com/tag/golden-trail-world-series)
- [Golden Trail National Series](https://ultrescatalunya.com/tag/golden-trail-national-series)
- [Eduard Hernández](https://ultrescatalunya.com/tag/eduard-hernandez)
- [Polärtic](https://ultrescatalunya.com/tag/polartic-es)
- [snow running](https://ultrescatalunya.com/tag/snow-running-es)
- [Marxa dels 40km](https://ultrescatalunya.com/tag/marxa-dels-40km)
- [Banyoles](https://ultrescatalunya.com/tag/banyoles)
- [Stage Run](https://ultrescatalunya.com/tag/stage-run)
- [Stage Run](https://ultrescatalunya.com/tag/stage-run-es)
- [trailrunning català](https://ultrescatalunya.com/tag/trailrunning-catala)
- [trailsetmana](https://ultrescatalunya.com/tag/trailsetmana)
- [trailsemana](https://ultrescatalunya.com/tag/trailsemana)
- [Cataluña](https://ultrescatalunya.com/tag/cataluna)
- [Rovaniemi 150](https://ultrescatalunya.com/tag/rovaniemi-150)
- [Rovaniemi](https://ultrescatalunya.com/tag/rovaniemi)
- [Rovaniemi](https://ultrescatalunya.com/tag/rovaniemi-es)
- [Rovaniemi 150](https://ultrescatalunya.com/tag/rovaniemi-150-es)
- [Ultra Valls d'Àneu](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-valls-daneu)
- [Valls d'Àneu](https://ultrescatalunya.com/tag/valls-daneu-es)
- [La Sénia](https://ultrescatalunya.com/tag/la-senia)
- [trail setmana](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-setmana)
- [Catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/catalunya)
- [Zegama](https://ultrescatalunya.com/tag/zegama-es)
- [Zegama Aizkorri](https://ultrescatalunya.com/tag/zegama-aizkorri-es)
- [curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-per-muntanya)
- [Simon Gfeller](https://ultrescatalunya.com/tag/simon-gfeller)
- [Oriol Antolí](https://ultrescatalunya.com/tag/oriol-antoli-es)
- [Estels del Sud](https://ultrescatalunya.com/tag/estels-del-sud-es)
- [Ultra Estels del Sud](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-estels-del-sud-es)
- [Viladrau La Garriga](https://ultrescatalunya.com/tag/viladrau-la-garriga)
- [Viladrau](https://ultrescatalunya.com/tag/viladrau)
- [Centre Excursionista Garriguenc](https://ultrescatalunya.com/tag/centre-excursionista-garriguenc)
- [Matxacuca](https://ultrescatalunya.com/tag/matxacuca)
- [MABO](https://ultrescatalunya.com/tag/mabo)
- [Cameta Coixa](https://ultrescatalunya.com/tag/cameta-coixa)
- [hidratación](https://ultrescatalunya.com/tag/hidratacion)
- [hidratació](https://ultrescatalunya.com/tag/hidratacio)
- [Simon Gfeller](https://ultrescatalunya.com/tag/simon-gfeller-ca)
- [Escola de Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/escola-de-trail)
- [Escuelas de trail](https://ultrescatalunya.com/tag/escuelas-de-trail)
- [UTMCD](https://ultrescatalunya.com/tag/utmcd)
- [Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-muntanyes-costa-daurada-es)
- [UTMCD](https://ultrescatalunya.com/tag/utmcd-es)
- [àrbitre](https://ultrescatalunya.com/tag/arbitre)
- [àrbitre de curses per muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/arbitre-de-curses-per-muntanya)
- [Laura Orgué](https://ultrescatalunya.com/tag/laura-orgue-es)
- [Árbitro de carreras por montaña](https://ultrescatalunya.com/tag/arbitro-de-carreras-por-montana)
- [Árbitro](https://ultrescatalunya.com/tag/arbitro)
- [Cadaqués](https://ultrescatalunya.com/tag/cadaques)
- [Muntanyes de Prades](https://ultrescatalunya.com/tag/muntanyes-de-prades)
- [UT Llastres](https://ultrescatalunya.com/tag/ut-llastres)
- [Llastres](https://ultrescatalunya.com/tag/llastres-es)
- [Pont de Vilomara](https://ultrescatalunya.com/tag/pont-de-vilomara)
- [avituallament](https://ultrescatalunya.com/tag/avituallament)
- [Cadaqués Trail Experience](https://ultrescatalunya.com/tag/cadaques-trail-experience)
- [Cadaqués Trail Experience](https://ultrescatalunya.com/tag/cadaques-trail-experience-es)
- [Trail Vall de Ribes](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-vall-de-ribes)
- [Rachid El Morabity](https://ultrescatalunya.com/tag/rachid-el-morabity)
- [Montsec](https://ultrescatalunya.com/tag/montsec-es)
- [Montsec Ultra Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/montsec-ultra-trail-es)
- [Bellver de Cerdanya](https://ultrescatalunya.com/tag/bellver-de-cerdanya)
- [Gisela Carrión](https://ultrescatalunya.com/tag/gisela-carrion)
- [Transvulcania](https://ultrescatalunya.com/tag/transvulcania-es)
- [Skyrunner National Series](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrunner-national-series)
- [Samuel Dávila](https://ultrescatalunya.com/tag/samuel-davila)
- [Lothse](https://ultrescatalunya.com/tag/lothse)
- [estació de trail](https://ultrescatalunya.com/tag/estacio-de-trail)
- [curses verticals](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-verticals)
- [Cara Amón](https://ultrescatalunya.com/tag/cara-amon)
- [Cames de Ferro](https://ultrescatalunya.com/tag/cames-de-ferro)
- [Zegamma](https://ultrescatalunya.com/tag/zegamma)
- [Ensija](https://ultrescatalunya.com/tag/ensija)
- [Ensija Xtrail](https://ultrescatalunya.com/tag/ensija-xtrail)
- [Íngrid Ruiz](https://ultrescatalunya.com/tag/ingrid-ruiz)
- [Kilómetro Vertical](https://ultrescatalunya.com/tag/kilometro-vertical)
- [Cursa Vertical](https://ultrescatalunya.com/tag/cursa-vertical)
- [Vallmar](https://ultrescatalunya.com/tag/vallmar)
- [Clàudia Sabata](https://ultrescatalunya.com/tag/claudia-sabata)
- [Milla Vertical Àreu](https://ultrescatalunya.com/tag/milla-vertical-areu)
- [Tenerife Blue Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/tenerife-blue-trail)
- [Marta Muxí](https://ultrescatalunya.com/tag/marta-muxi)
- [Abel Carretero](https://ultrescatalunya.com/tag/abel-carretero)
- [Carreras verticales](https://ultrescatalunya.com/tag/carreras-verticales)
- [Gisela Carriñon](https://ultrescatalunya.com/tag/gisela-carrinon)
- [Livigno Skymarathon](https://ultrescatalunya.com/tag/livigno-skymarathon)
- [Mozart 100](https://ultrescatalunya.com/tag/mozart-100)
- [Casamanya Extrem](https://ultrescatalunya.com/tag/casamanya-extrem)
- [Víctor del Águila](https://ultrescatalunya.com/tag/victor-del-aguila)
- [copa vallesana](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-vallesana)
- [Mireia Pons](https://ultrescatalunya.com/tag/mireia-pons)
- [Rosa Navarro](https://ultrescatalunya.com/tag/rosa-navarro)
- [Copa Espanya](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-espanya)
- [Marc Vizcaíno](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-vizcaino)
- [Rosa Navarro](https://ultrescatalunya.com/tag/rosa-navarro-es)
- [Copa España](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-espana)
- [Mireia Pons](https://ultrescatalunya.com/tag/mireia-pons-es)
- [Samuel Dávila](https://ultrescatalunya.com/tag/samuel-davila-es)
- [Trail Ulldeter](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-ulldeter-es)
- [Western States 100](https://ultrescatalunya.com/tag/western-states-100)
- [Mont Blanc](https://ultrescatalunya.com/tag/mont-blanc)
- [Marathon du Montblanc](https://ultrescatalunya.com/tag/marathon-du-montblanc)
- [Skyrunner World Series](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrunner-world-series-es)
- [Zaid Ait Malek](https://ultrescatalunya.com/tag/zaid-ait-malek-es)
- [Jim Wamsley](https://ultrescatalunya.com/tag/jim-wamsley)
- [Western States 100](https://ultrescatalunya.com/tag/western-states-100-ca)
- [Eli Gordón](https://ultrescatalunya.com/tag/eli-gordon-es)
- [Golden Trail World Series](https://ultrescatalunya.com/tag/golden-trail-world-series-es)
- [Marathon du Montblanc](https://ultrescatalunya.com/tag/marathon-du-montblanc-es)
- [Àlex Urbina](https://ultrescatalunya.com/tag/alex-urbina)
- [Daniel Osanz](https://ultrescatalunya.com/tag/daniel-osanz)
- [Gisela Carrión](https://ultrescatalunya.com/tag/gisela-carrion-es)
- [BUFF Epic Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/buff-epic-trail)
- [Àngela Castelló](https://ultrescatalunya.com/tag/angela-castello)
- [Borredà](https://ultrescatalunya.com/tag/borreda)
- [estiu](https://ultrescatalunya.com/tag/estiu)
- [Sierre Zinal](https://ultrescatalunya.com/tag/sierre-zinal)
- [Daniel Antonioli](https://ultrescatalunya.com/tag/daniel-antonioli)
- [Johanna Astrom](https://ultrescatalunya.com/tag/johanna-astrom)
- [Hillary Herardi](https://ultrescatalunya.com/tag/hillary-herardi)
- [Daniel Antonioli](https://ultrescatalunya.com/tag/daniel-antonioli-es)
- [Johanna Astrom](https://ultrescatalunya.com/tag/johanna-astrom-es)
- [Marc Pinsach](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-pinsach-es)
- [Pikes Peak Marathon](https://ultrescatalunya.com/tag/pikes-peak-marathon)
- [CCC](https://ultrescatalunya.com/tag/ccc-es)
- [MCC](https://ultrescatalunya.com/tag/mcc-es)
- [OCC](https://ultrescatalunya.com/tag/occ-es)
- [PTL](https://ultrescatalunya.com/tag/ptl-es)
- [TDS](https://ultrescatalunya.com/tag/tds-es)
- [YCC](https://ultrescatalunya.com/tag/ycc-es)
- [Alberto Gamero](https://ultrescatalunya.com/tag/alberto-gamero)
- [Vertical Race Vilaller](https://ultrescatalunya.com/tag/vertical-race-vilaller)
- [Pau Zamora](https://ultrescatalunya.com/tag/pau-zamora)
- [European Skyrunning Championship](https://ultrescatalunya.com/tag/european-skyrunning-championship)
- [Lleïr Barcons](https://ultrescatalunya.com/tag/lleir-barcons)
- [Pablo Villa](https://ultrescatalunya.com/tag/pablo-villa)
- [3000](https://ultrescatalunya.com/tag/3000)
- [3000](https://ultrescatalunya.com/tag/3000-es)
- [Albert Vilardell](https://ultrescatalunya.com/tag/albert-vilardell-es)
- [Miquel Pera](https://ultrescatalunya.com/tag/miquel-pera-es)
- [Ester Casajuana](https://ultrescatalunya.com/tag/ester-casajuana)
- [Val d'Aran by UTMB](https://ultrescatalunya.com/tag/val-daran-by-utmb)
- [TV3](https://ultrescatalunya.com/tag/tv3)
- [Televisió de Catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/televisio-de-catalunya)
- [Swiss Peaks Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/swiss-peaks-trail)
- [Silvia Trigueros](https://ultrescatalunya.com/tag/silvia-trigueros-es)
- [Alta Ruta Pirenaica](https://ultrescatalunya.com/tag/alta-ruta-pirenaica)
- [Lola Brusau](https://ultrescatalunya.com/tag/lola-brusau)
- [Alta Ruta Pirenaica](https://ultrescatalunya.com/tag/alta-ruta-pirenaica-es)
- [Tor des Glaciers](https://ultrescatalunya.com/tag/tor-des-glaciers)
- [Anna Grífols](https://ultrescatalunya.com/tag/anna-grifols-es)
- [dona i salut](https://ultrescatalunya.com/tag/dona-i-salut)
- [menstruació](https://ultrescatalunya.com/tag/menstruacio)
- [Ruy Ueda](https://ultrescatalunya.com/tag/ruy-ueda)
- [Skymasters](https://ultrescatalunya.com/tag/skymasters)
- [Limone sul Garda](https://ultrescatalunya.com/tag/limone-sul-garda)
- [Vertikalm](https://ultrescatalunya.com/tag/vertikalm)
- [curses de muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-de-muntanya)
- [trail catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-catalunya)
- [ultra trail catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-catalunya)
- [curses d'ultraresistencia](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-dultraresistencia)
- [Calendario Carreras montaña 2020 FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/calendario-carreras-montana-2020-fedme)
- [Calendario Carreras Montaña 2020](https://ultrescatalunya.com/tag/calendario-carreras-montana-2020)
- [Campeonato España FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/campeonato-espana-fedme)
- [Carreras FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/carreras-fedme)
- [Carreras montaña 2020](https://ultrescatalunya.com/tag/carreras-montana-2020)
- [Copa España Carreras Montaña](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-espana-carreras-montana)
- [Copa España FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-espana-fedme)
- [Calendario Carreras montaña FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/calendario-carreras-montana-fedme)
- [Calendario Carreras Montaña 2020](https://ultrescatalunya.com/tag/calendario-carreras-montana-2020-ca)
- [Carreras FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/carreras-fedme-ca)
- [curses per muntanya Catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-per-muntanya-catalunya)
- [Save the Artic](https://ultrescatalunya.com/tag/save-the-artic)
- [Sitja del Llop](https://ultrescatalunya.com/tag/sitja-del-llop)
- [Marató del Montseny](https://ultrescatalunya.com/tag/marato-del-montseny-es)
- [Montseny](https://ultrescatalunya.com/tag/montseny-es)
- [Trail Xics Montseny](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-xics-montseny)
- [WMRA](https://ultrescatalunya.com/tag/wmra)
- [mundial curses de muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/mundial-curses-de-muntanya)
- [Costa Blanca Trails](https://ultrescatalunya.com/tag/costa-blanca-trails)
- [Copa España FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-espana-fedme-ca)
- [Campionat d'Europa](https://ultrescatalunya.com/tag/campionat-deuropa)
- [Valle de Núria](https://ultrescatalunya.com/tag/valle-de-nuria)
- [snowrunning](https://ultrescatalunya.com/tag/snowrunning)
- [Marató de Montserrat](https://ultrescatalunya.com/tag/marato-de-montserrat)
- [Skyrace Comapedrosa](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrace-comapedrosa)
- [Centre de Tecnificació de Curses per Muntanya de Catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/centre-de-tecnificacio-de-curses-per-muntanya-de-catalunya)
- [CTCMC](https://ultrescatalunya.com/tag/ctcmc)
- [escoles de trail](https://ultrescatalunya.com/tag/escoles-de-trail)
- [escoles](https://ultrescatalunya.com/tag/escoles)
- [Moianès](https://ultrescatalunya.com/tag/moianes)
- [curses oer muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-oer-muntanya)
- [Irene Fuertes](https://ultrescatalunya.com/tag/irene-fuertes)
- [Alejandro Villarino](https://ultrescatalunya.com/tag/alejandro-villarino)
- [Federació Catalana d'Atletisme](https://ultrescatalunya.com/tag/federacio-catalana-datletisme)
- [Spain Ultra Cup](https://ultrescatalunya.com/tag/spain-ultra-cup-es)
- [Trail Cap de Creus](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-cap-de-creus)
- [Sky Pirineu](https://ultrescatalunya.com/tag/sky-pirineu)
- [CEC](https://ultrescatalunya.com/tag/cec)
- [Escola de Trail del CEC](https://ultrescatalunya.com/tag/escola-de-trail-del-cec)
- [One Life Escola de Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/one-life-escola-de-trail)
- [Copa Trail Running Berguedà](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-trail-running-bergueda)
- [Trail Ardenya](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-ardenya)
- [Neorural](https://ultrescatalunya.com/tag/neorural)
- [Marathon Trail Series TGN](https://ultrescatalunya.com/tag/marathon-trail-series-tgn)
- [Filirun](https://ultrescatalunya.com/tag/filirun)
- [Selva Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/selva-trail)
- [curses infantils](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-infantils)
- [trail kids](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-kids)
- [Copa Trail Running](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-trail-running)
- [FCA](https://ultrescatalunya.com/tag/fca)
- [Trail Costa Brava](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-costa-brava)
- [cursa del Pastisset](https://ultrescatalunya.com/tag/cursa-del-pastisset)
- [Trail Rocacorba](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-rocacorba)
- [Navarclina](https://ultrescatalunya.com/tag/navarclina)
- [Spine Race](https://ultrescatalunya.com/tag/spine-race)
- [Trail Awards](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-awards)
- [esmorzar](https://ultrescatalunya.com/tag/esmorzar)
- [desayuno](https://ultrescatalunya.com/tag/desayuno)
- [Mitja Marató de l'Albera](https://ultrescatalunya.com/tag/mitja-marato-de-lalbera)
- [Albera](https://ultrescatalunya.com/tag/albera)
- [Hong Kong 100](https://ultrescatalunya.com/tag/hong-kong-100)
- [John Kelly](https://ultrescatalunya.com/tag/john-kelly)
- [Beret Montgarri](https://ultrescatalunya.com/tag/beret-montgarri)
- [Copa d'Espanya FEDME](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-despanya-fedme)
- [Lliga Gran Penedès](https://ultrescatalunya.com/tag/lliga-gran-penedes)
- [Rakuten TV](https://ultrescatalunya.com/tag/rakuten-tv)
- [Arnau Aranda](https://ultrescatalunya.com/tag/arnau-aranda)
- [Iu Jaume](https://ultrescatalunya.com/tag/iu-jaume)
- [Sara Sanante](https://ultrescatalunya.com/tag/sara-sanante)
- [Gaspar Bartra](https://ultrescatalunya.com/tag/gaspar-bartra)
- [Trail Les Fonts del Montseny](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-les-fonts-del-montseny)
- [Trail 3 Comarques](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-3-comarques)
- [Cursa del Roc Gros](https://ultrescatalunya.com/tag/cursa-del-roc-gros)
- [Osoning Trail Run](https://ultrescatalunya.com/tag/osoning-trail-run)
- [Montserrat Skyrace](https://ultrescatalunya.com/tag/montserrat-skyrace)
- [Carros de Foc](https://ultrescatalunya.com/tag/carros-de-foc)
- [travessa](https://ultrescatalunya.com/tag/travessa)
- [raquetes de neu](https://ultrescatalunya.com/tag/raquetes-de-neu)
- [Trail Running Series Lleida](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-running-series-lleida)
- [Cursa dels Biberons](https://ultrescatalunya.com/tag/cursa-dels-biberons)
- [Circuit Terres de l'Ebre](https://ultrescatalunya.com/tag/circuit-terres-de-lebre)
- [Circuit Fer](https://ultrescatalunya.com/tag/circuit-fer)
- [Pere Rullan](https://ultrescatalunya.com/tag/pere-rullan)
- [coronavirus](https://ultrescatalunya.com/tag/coronavirus)
- [Nutriexper](https://ultrescatalunya.com/tag/nutriexper)
- [YoCorroEnCasa](https://ultrescatalunya.com/tag/yocorroencasa)
- [COVID-19](https://ultrescatalunya.com/tag/covid-19)
- [COVID-19](https://ultrescatalunya.com/tag/covid-19-es)
- [menstruación](https://ultrescatalunya.com/tag/menstruacion)
- [Joemcorono](https://ultrescatalunya.com/tag/joemcorono)
- [CorremACasa](https://ultrescatalunya.com/tag/corremacasa)
- [solidaritat](https://ultrescatalunya.com/tag/solidaritat)
- [suspensió](https://ultrescatalunya.com/tag/suspensio)
- [organització](https://ultrescatalunya.com/tag/organitzacio)
- [Ultra Trail de Mont Blanc](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-de-mont-blanc)
- [Ultra Trail Mont Blanc](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-mont-blanc)
- [Pedraforca](https://ultrescatalunya.com/tag/pedraforca)
- [APEEC](https://ultrescatalunya.com/tag/apeec)
- [curses](https://ultrescatalunya.com/tag/curses)
- [cures per muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/cures-per-muntanya)
- [Cuita el Sol](https://ultrescatalunya.com/tag/cuita-el-sol)
- [Manuel Merillas](https://ultrescatalunya.com/tag/manuel-merillas)
- [trail wekkend](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-wekkend)
- [Travessa d'Encamp](https://ultrescatalunya.com/tag/travessa-dencamp)
- [Copa Andorrana Curses de Muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-andorrana-curses-de-muntanya)
- [GR10](https://ultrescatalunya.com/tag/gr10)
- [Erik Clavery](https://ultrescatalunya.com/tag/erik-clavery)
- [Porta del Cel](https://ultrescatalunya.com/tag/porta-del-cel)
- [Jordi Alís](https://ultrescatalunya.com/tag/jordi-alis)
- [Núria Gil](https://ultrescatalunya.com/tag/nuria-gil)
- [curses virtuals](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-virtuals)
- [Open Trail Races](https://ultrescatalunya.com/tag/open-trail-races)
- [Trail Sant Esteve](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-sant-esteve)
- [Andorra Multisport Festival](https://ultrescatalunya.com/tag/andorra-multisport-festival)
- [Joan Jubany](https://ultrescatalunya.com/tag/joan-jubany)
- [Enric Llonch](https://ultrescatalunya.com/tag/enric-llonch)
- [Fjällmarathon](https://ultrescatalunya.com/tag/fjallmarathon)
- [Azara García](https://ultrescatalunya.com/tag/azara-garcia)
- [Ordino](https://ultrescatalunya.com/tag/ordino)
- [Casamanya Extrem Vertical Race](https://ultrescatalunya.com/tag/casamanya-extrem-vertical-race)
- [Trail Llémena](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-llemena)
- [Silvia Puigarnau](https://ultrescatalunya.com/tag/silvia-puigarnau)
- [Trèvol de Núria](https://ultrescatalunya.com/tag/trevol-de-nuria)
- [refugi de muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/refugi-de-muntanya)
- [refugi](https://ultrescatalunya.com/tag/refugi)
- [Jan Castillo](https://ultrescatalunya.com/tag/jan-castillo)
- [Aleix Domenech](https://ultrescatalunya.com/tag/aleix-domenech)
- [Trail Prades](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-prades)
- [Sergi García](https://ultrescatalunya.com/tag/sergi-garcia)
- [Ultra-Trail Côte d'Azur](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-trail-cote-dazur)
- [Berga](https://ultrescatalunya.com/tag/berga)
- [Selecció Catalana](https://ultrescatalunya.com/tag/seleccio-catalana)
- [Protecting Home](https://ultrescatalunya.com/tag/protecting-home)
- [Campeonato de Cataluña](https://ultrescatalunya.com/tag/campeonato-de-cataluna)
- [FEEC](https://ultrescatalunya.com/tag/feec-es)
- [Barkley Marathons](https://ultrescatalunya.com/tag/barkley-marathons)
- [Albert Herrero](https://ultrescatalunya.com/tag/albert-herrero-es)
- [Naturetime](https://ultrescatalunya.com/tag/naturetime)
- [Campeonato de España RFEA](https://ultrescatalunya.com/tag/campeonato-de-espana-rfea)
- [The Bandit](https://ultrescatalunya.com/tag/the-bandit)
- [Queralt Riba](https://ultrescatalunya.com/tag/queralt-riba)
- [Ennatura't](https://ultrescatalunya.com/tag/ennaturat)
- [Ruta 0-4-0](https://ultrescatalunya.com/tag/ruta-0-4-0)
- [The Otter Run](https://ultrescatalunya.com/tag/the-otter-run)
- [UTWT](https://ultrescatalunya.com/tag/utwt)
- [Phantasm24h](https://ultrescatalunya.com/tag/phantasm24h)
- [Open Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/open-trail)
- [Open Trail Challenge](https://ultrescatalunya.com/tag/open-trail-challenge)
- [Trail Valle de Tena](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-valle-de-tena)
- [Steelman X](https://ultrescatalunya.com/tag/steelman-x)
- [Breaking 20](https://ultrescatalunya.com/tag/breaking-20)
- [Spartan Trail World Championship](https://ultrescatalunya.com/tag/spartan-trail-world-championship)
- [Alt Empordà](https://ultrescatalunya.com/tag/alt-emporda)
- [track trail catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/track-trail-catalunya)
- [Baix Empordà](https://ultrescatalunya.com/tag/baix-emporda)
- [Laika Virtual Race](https://ultrescatalunya.com/tag/laika-virtual-race)
- [Gironès](https://ultrescatalunya.com/tag/girones)
- [copa catalana](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-catalana)
- [Ocisport](https://ultrescatalunya.com/tag/ocisport)
- [snowrunning](https://ultrescatalunya.com/tag/snowrunning-ca)
- [Peaks Ultra Series](https://ultrescatalunya.com/tag/peaks-ultra-series)
- [Atletisme](https://ultrescatalunya.com/tag/atletisme)
- [UTTGN](https://ultrescatalunya.com/tag/uttgn)
- [Cursa de l'Alba](https://ultrescatalunya.com/tag/cursa-de-lalba)
- [trail cataluña](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-cataluna)
- [The Peaks of The Sun](https://ultrescatalunya.com/tag/the-peaks-of-the-sun)
- [Copa Catalana Curses FEEC](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-catalana-curses-feec)
- [Montserrat Skyrace](https://ultrescatalunya.com/tag/montserrat-skyrace-es)
- [Trail Running Series](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-running-series)
- [Ultra Pallars 360](https://ultrescatalunya.com/tag/ultra-pallars-360)
- [Pugo Regis Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/pugo-regis-trail)
- [Cool&Hot](https://ultrescatalunya.com/tag/coolhot)
- [Tuga Run Series](https://ultrescatalunya.com/tag/tuga-run-series)
- [confinament](https://ultrescatalunya.com/tag/confinament)
- [Vertical Sobrepuny](https://ultrescatalunya.com/tag/vertical-sobrepuny)
- [Camins de Fusta](https://ultrescatalunya.com/tag/camins-de-fusta)
- [RFEA](https://ultrescatalunya.com/tag/rfea)
- [Miquel Corbera](https://ultrescatalunya.com/tag/miquel-corbera)
- [Brotons](https://ultrescatalunya.com/tag/brotons)
- [medicina esportiva](https://ultrescatalunya.com/tag/medicina-esportiva)
- [campionat Espanya](https://ultrescatalunya.com/tag/campionat-espanya)
- [The Paeks of the Sun](https://ultrescatalunya.com/tag/the-paeks-of-the-sun)
- [Ïu Net](https://ultrescatalunya.com/tag/iu-net)
- [Carreras Montaña 2021](https://ultrescatalunya.com/tag/carreras-montana-2021)
- [Calendario Carreras Montaña 2021](https://ultrescatalunya.com/tag/calendario-carreras-montana-2021)
- [carreras de montaña](https://ultrescatalunya.com/tag/carreras-de-montana-ca)
- [Isard Atac](https://ultrescatalunya.com/tag/isard-atac)
- [Camprodon](https://ultrescatalunya.com/tag/camprodon)
- [Xtrail Series Run](https://ultrescatalunya.com/tag/xtrail-series-run)
- [Copa Catalana curses verticals](https://ultrescatalunya.com/tag/copa-catalana-curses-verticals)
- [Josep Miret](https://ultrescatalunya.com/tag/josep-miret)
- [carrerasdemontana](https://ultrescatalunya.com/tag/carrerasdemontana)
- [carreraspormontana](https://ultrescatalunya.com/tag/carreraspormontana)
- [Georgina Gabarró](https://ultrescatalunya.com/tag/georgina-gabarro)
- [Gerogina Gabarró](https://ultrescatalunya.com/tag/gerogina-gabarro)
- [Gabriela Lasalle](https://ultrescatalunya.com/tag/gabriela-lasalle)
- [Canillo Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/canillo-trail)
- [curses muntanya](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-muntanya)
- [curses Andorra](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-andorra)
- [trail andorra](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-andorra)
- [carreras montaña](https://ultrescatalunya.com/tag/carreras-montana)
- [suplement alimentari](https://ultrescatalunya.com/tag/suplement-alimentari)
- [nutrición deportiva](https://ultrescatalunya.com/tag/nutricion-deportiva)
- [Olla Vertical](https://ultrescatalunya.com/tag/olla-vertical)
- [Lluis Ruiz](https://ultrescatalunya.com/tag/lluis-ruiz)
- [corredores](https://ultrescatalunya.com/tag/corredores)
- [Centre de Tecnificació](https://ultrescatalunya.com/tag/centre-de-tecnificacio)
- [KV](https://ultrescatalunya.com/tag/kv)
- [KV Roquetes](https://ultrescatalunya.com/tag/kv-roquetes)
- [trail infantil](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-infantil)
- [trail barcelona](https://ultrescatalunya.com/tag/trail-barcelona)
- [Raul Butaci](https://ultrescatalunya.com/tag/raul-butaci)
- [entrenament esportiu](https://ultrescatalunya.com/tag/entrenament-esportiu)
- [Skyrunning World Championship](https://ultrescatalunya.com/tag/skyrunning-world-championship)
- [BUFF Epic Trail](https://ultrescatalunya.com/tag/buff-epic-trail-ca)
- [infotrail catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/infotrail-catalunya)
- [curses Catalunya](https://ultrescatalunya.com/tag/curses-catalunya)
- [Ona Sociats](https://ultrescatalunya.com/tag/ona-sociats)
- [Martí Lázaro](https://ultrescatalunya.com/tag/marti-lazaro)
- [Golden Trail Series](https://ultrescatalunya.com/tag/golden-trail-series)
- [Stian Angermund](https://ultrescatalunya.com/tag/stian-angermund)
- [Gran Trail Aneto Posets](https://ultrescatalunya.com/tag/gran-trail-aneto-posets)
- [Isaac Barti](https://ultrescatalunya.com/tag/isaac-barti)
- [Marc Ollé](https://ultrescatalunya.com/tag/marc-olle)
- [Roser Español](https://ultrescatalunya.com/tag/roser-espanol)
- [Campionat del món juvenil](https://ultrescatalunya.com/tag/campionat-del-mon-juvenil)
- [Gran Sasso](https://ultrescatalunya.com/tag/gran-sasso)
- [Daniel Castillo](https://ultrescatalunya.com/tag/daniel-castillo)