El Trail Cap de Creus celebrarà el proper diumenge 18 de gener la seva 15a edició, consolidat com una de les cites més especials del calendari català. Amb sortida i arribada a Roses, la prova tornarà a endinsar-se en el Parc Natural del Cap de Creus, un espai protegit únic a Europa, on el mar i la muntanya es troben en un paisatge extrem, lluminós i profundament identitari.
Des dels seus inicis, el Trail Cap de Creus ha fet del territori el seu principal tret distintiu. Córrer al Cap de Creus és fer-ho al punt més oriental de la Península Ibèrica, en un entorn marcat per la tramuntana, la roca nua i una costa abrupta que s’obre directament al Mediterrani. Un escenari que no s’assembla a cap altre i que converteix la cursa en una experiència que va molt més enllà de la competició esportiva.
El Cap de Creus: natura, geologia i cultura
El Parc Natural del Cap de Creus és un dels paisatges més singulars del Mediterrani occidental. La seva fisonomia, modelada durant segles pel vent i el mar, dona lloc a una morfologia geològica única, amb formacions rocoses capricioses, turons suaus coberts de vegetació baixa i una successió de cales i entrants que defineixen una costa salvatge i escarpada.
A l’extrem oriental del parc s’hi troba la Reserva Natural Integral del Cap de Creus, una zona de protecció estricta que representa l’essència més pura d’aquest territori. Aquest paisatge aspre i fascinant ha estat font d’inspiració per a artistes i escriptors com Salvador Dalí o Josep Pla, profundament vinculats al Cap de Creus. Les formes de la roca, els contrastos de llum i la sensació de límit geogràfic evoquen l’imaginari surrealista de Dalí i les descripcions precises i honestes de Pla sobre l’Empordà.
Córrer pel Cap de Creus és, en aquest sentit, recórrer també un paisatge cultural i emocional, on natura i art dialoguen de manera constant.
Un format renovat amb tres distàncies
L’edició 2026 presenta un format renovat amb tres distàncies: 20K, 30K i 40K, adaptades a diferents perfils de corredors. La principal novetat és la incorporació de la distància de 30 quilòmetres, que substitueix l’antic format Express i es posiciona com a recorregut intermedi entre la 20K i la marató.
Els tres traçats comparteixen un mateix esperit: recorreguts corribles, fluids i molt paisatgístics, pensats per gaudir de l’entorn natural i mantenir un ritme constant, sempre per camins consolidats i autoritzats dins del parc natural.
Córrer al Cap de Creus
Els recorreguts del Trail Cap de Creus transiten per senders històrics, pistes i camins tradicionals que durant segles han connectat l’interior del parc amb la costa. Al llarg del traçat, els corredors avancen per un paisatge obert i canviant, amb el mar sempre present a l’horitzó, travessant zones de roca nua, matollar mediterrani i antics murs de pedra seca.
El pas per Cadaqués, un dels pobles més emblemàtics de la Costa Brava i estretament vinculat a la figura de Dalí, afegeix una dimensió cultural única a la prova. A això s’hi sumen trams per cales icòniques com Cala Jóncols i Cala Montjoi, que reforcen la identitat marítima del recorregut i converteixen la cursa en una experiència visual i sensorial difícil d’igualar.
Distàncies i favorits
La distància reina, amb 40 quilòmetres i 1.800 metres de desnivell positiu, tornarà a concentrar el gruix de l’atenció mediàtica i esportiva. El traçat combina trams interiors i costaners, amb llargues seccions corribles però també amb passos tècnics sobre roca nua, on la gestió del ritme i de les condicions —especialment la tramuntana— pot resultar decisiva.
En categoria masculina, la presència de Pau Capell, Jordi Gamito i Pere Aurell eleva notablement el nivell competitiu. Tres corredors amb experiència internacional, capacitat per llegir curses llargues i perfils ideals per a un recorregut que premia la regularitat i l’eficiència. Al seu voltant, noms com Samuel Ponce, Daniel Castillo, Edu Rodés, Xavi Casanovas, Albert Martínez, Joan Escofet, Nick Cusseneers i Gerard Puigoriol asseguren una cursa oberta, amb múltiples escenaris tàctics i un ritme alt des de l’inici.
En categoria femenina, el focus se situa en Ragna Debats, una de les figures més reconegudes del trail running mundial, que parteix com una de les grans favorites. Al seu costat, Itziar Oteiza, Abril Torrent, Alisa Prokhorova i Marta Muixí aspiren a tenir un paper protagonista en una cursa on la duresa acumulada pot marcar diferències en el tram final.
La gran novetat del 2026 és la incorporació de la distància de 30 quilòmetres amb 1.300 m de desnivell positiu, que substitueix l’antic format Express i s’estrena amb una participació de qualitat. El recorregut, més corrible que la marató però exigent pel seu perfil i exposició, pot afavorir corredors amb bona velocitat sostinguda.
En la lluita per les primeres posicions destaquen Lluís Puigvert, Alberto García Vadillo, Joel Ponce, Josep Pagès i Arnau Ansó, en una cursa que es preveu molt disputada. En categoria femenina, Cèlia Balcells parteix com a principal referència en aquest debut competitiu de la distància.
Amb 20 quilòmetres i 1.000 metres de desnivell positiu, la distància curta concentra l’essència més explosiva del Trail Cap de Creus. Un traçat ràpid, intens i sense marge per a errors, on el posicionament i la capacitat de córrer fort sobre terreny irregular poden resultar determinants.
Entre els principals aspirants a la victòria hi trobem Roger Comellas, Enric Pons, Víctor Da Costa, Lluc Amor, Adrià López i Quentin Bariteau, mentre que en categoria femenina el protagonisme apunta cap a Irati Azkargorta i Cristina Garcia Hombravella.
Esport i respecte per un espai protegit
El Trail Cap de Creus manté el seu compromís amb un model d’esdeveniment respectuós amb l’entorn, integrant l’activitat esportiva dins d’un espai natural protegit i promovent valors de respecte, convivència i sostenibilitat.
