Aquest cop viatgem fins a la petita localitat empordanesa de Bellcaire d’Empordà (Baix Empordà) per participar al seu Trail La Vall. Una cursa que es disputa íntegrament dins el el Parc natural del Montgrí, Medes i Baix Ter, consolidada ja dins el programa de curses que s’hi celebren a la comarca durant l’any amb dotze edicions a les seves esquenes (2024).
La primera impressió a l’arribar a Bellcaire és d’una cursa de poble, familiar, on els voluntaris del Club Esportiu Bellcairenc cuiden fins a l’últim detall per a que tothom s’hi senti com a casa.
El seu eslògan com ‘la cursa més salvatge de l’Empordà’ ens va cridar l’atenció. I ara que l’hem tastat, ho corroborem. Els seus 22 quilòmetres amb ‘només’ 735m de desnivell positiu poden semblar poca cosa, però us assegurem que us deixarà més que satisfets. Sobretot als amants dels circuits tècnics i pedregosos, tònica en gran part de l’itinerari.
El recorregut s’inicia des del mateix castell de Bellcaire. Després d’un parell de quilòmetres d’aproximació s’enfila per la carena de pedra calcària que ens acompanyarà durant una bona estona mentre coronem el Puig Rodó (276m), la Muntanya d’Ullà (308m) i el Montplà (309m) amb tres grans pujades; no sense abans atansar-nos al Castell de Montgrí, que domina el panorama imponent. A sota, emergeix tota la plana de l’Empordà i el Mar Mediterrani. Si tenim sort, inclús podrem albirar algun ramat de juganers cabirols.
De nou a la plana, donarem la volta a la Serra Llarga per corriols a través de grans pinedes i el terreny sorrenc de Les Dunes. Només ens restarà tornar a pujar per terreny pedregós fins a coronar el Puig de Querroig (261m) i el Puig de les Cogullades (209m). El retorn al poble serà entretinguda i, com no, amb pedra, pedra i més pedra.
FITXA TÈCNICA
| Senyalització |  |
Abalisada amb cintes. Cal posar atenció en algun punt, on la baixa vegetació tapa el camí |
| Avituallaments | |
Disposa de 3 punts d’avituallament complets amb fruita, aigua i isotònic. Avituallament en meta: botifarra, cervesa, coca-cola i fruita. Avituallament a la sortida: cafés |
| Organització | |
Perfectament senyalitzats els serveis de dutxa, vestuaris, recollida de dorsal i sortida |
| Recorregut | |
L’organització ha aprofitat molt bé el terreny per treure el màxim profit possible al massís del Mongrí i fer uns itineraris amb diferents nivells |
- Bossa del corredor: Pa artesà, arròs de Pals, anxoves de l’Escala, una poma i una planta de farigola
- Guanyadors (Classificacions 2024)
- 45K: Martí Baquer (4:36:44) i Ludmila Hassan (6:22:15)
- 22K: Aniol Puig (1:49:26) i Paloma Lobera (2:14:42)
- 15K: Jordi Gallego (1:07:40) i Carlota Puig (1:29:32)
- Track: Descarrega aquí
- Com arribar: Bellcaire d’Empordà
- On dormir: Trobareu una àmplia oferta a la comarca aquí
