El calendari català de curses per muntanya encara té molt a oferir abans d’acabar l’any. El novembre arriba amb proves de llarga trajectòria, recorreguts entre vinyes i boscos, travesses des del mar i curses que s’endinsen en la nit.
Entre totes les cites del nostre Calendari Trail Catalunya 2026, n’hem seleccionat deu per descobrir diferents racons del país amb un dorsal. Les tres assenyalades amb una estrella són les nostres curses recomanades del mes.
⭐ Trail Torres del Foc
Calella és coneguda per la seva façana marítima, però darrere la costa s’obre una xarxa de camins i corriols que s’endinsen al Montnegre. La Trail Torres del Foc els recorrerà el 7 de novembre en una tercera edició amb quatre distàncies de 12, 21, 42 i 60 quilòmetres.
Els boscos, les ermites i les torres de guaita són part del patrimoni que els participants trobaran al llarg de la jornada. Segons la modalitat, els itineraris passen per Sant Pere de Riu, Hortsavinyà, Sant Martí del Montnegre o Sant Andreu de l’Arboçeda. Els trams de bosc es combinen amb punts oberts al Mediterrani, en un recorregut que mostra el contrast entre la costa i l’interior del massís.
La prova va néixer el 2024 per recuperar la ultradistància a la zona després de la desaparició de la Ultra Montnegre i Corredor. Les torres de vigilància forestal que enllaçava aquella primera proposta li van donar nom.
La distància més llarga acumula 2.900 m de desnivell positiu. Les altres tres opcions permeten descobrir el mateix entorn amb reptes més curts, en una edició que preveu reunir prop de 500 participants.
A Ultres Catalunya podeu consultar tots els detalls de la Torres del Foc 2026.
Cursa de l’Alba
La cursa degana de casa nostra. Poques curses del calendari poden presentar-se amb 38 edicions al darrere. La Cursa de l’Alba – Memorial Martí Gil tornarà el 7 de novembre a Collbató amb Montserrat com a escenari i les inscripcions ja exhaurides.
La prova principal proposa 22 km i 1.200 m+, amb pas pel Pla de Sant Miquel i el monestir abans d’afrontar l’ascensió a Sant Jeroni, el punt més alt del massís, a 1.236 metres. Més de 1.200 esglaons i diversos trams de corriol marquen una pujada que concentra bona part de l’exigència del recorregut.
Les agulles i les parets de Montserrat acompanyen els corredors durant bona part de la cursa. Després del cim encara queda el retorn cap a Collbató, amb una baixada tècnica que obliga a reservar forces i mantenir l’atenció fins al final.
El programa es completa amb la MitjAlba, de 12 km. Per als qui enguany s’han quedat sense dorsal, és una de les clàssiques que val la pena anotar amb temps de cara a la pròxima temporada.
⭐ Cursa Montanyans
El paisatge de vinyes del Penedès també té pujades, boscos i corriols per descobrir. La Cursa Montanyans en recorrerà una part el 8 de novembre, amb Sant Marçal, al municipi de Castellet i la Gornal, com a punt de trobada.
L’onzena edició manté les curses de 21 i 15 km, puntuables per a la Lliga de Curses de Muntanya del Gran Penedès. Un dels punts més representatius dels itineraris és la pujada al Castellot de Castellví de la Marca, que posa el contrapunt muntanyós als trams entre vinyes i permet reconèixer el territori des d’una altra perspectiva.
La Montanyans conserva el format de jornada popular, amb dues caminades de 14 i 9 km perquè també hi puguin participar els qui prefereixen deixar el cronòmetre de banda. A l’arribada, l’entrepà de botifarra i el sorteig de regals allarguen la trobada més enllà de la competició.
La cursa col·labora, a més, amb La Marató de TV3, a la qual destina un euro de cada inscripció. Esport, paisatge i participació local en una cita per conèixer aquest racó del Penedès.
Carenes del Cogulló
Rajadell acollirà el 8 de novembre les Carenes del Cogulló, amb dos recorreguts per les muntanyes que envolten el poble. La plaça de l’Església serà el centre d’una jornada oberta a corredors, caminadors i infants.
La distància principal ofereix 18 km i 750 m+ i puja al Cogulló de Cal Torre, de 785 metres. És l’única modalitat que arriba al cim i l’opció per als qui volen conèixer les carenes que donen nom a la cursa amb un recorregut més exigent.
La prova curta presenta 11 km i 250 m+, una alternativa amb menys desnivell per als qui comencen a córrer per muntanya o prefereixen una distància més continguda. El mateix circuit es pot completar en la caminada popular.
La proposta familiar es completa amb les Carenetes, gratuïtes i no competitives, amb distàncies adaptades a cada edat. Aquest programa permet compartir la sortida a Rajadell amb tota la família i donar als més petits el seu propi espai dins de la jornada.
⭐ Cursa de Muntanya de Girona (CMG)
La Cursa de Muntanya de Girona tornarà el 15 de novembre amb les Gavarres com a nexe entre la costa i la ciutat. Tres recorreguts permetran acostar-se al massís, amb una proposta especialment atractiva per als qui gaudeixen de les travesses.
La Transgavarres, de 50,3 km i 1.600 m+, sortirà de Palamós i acabarà a Girona. El seu format permet avançar des del Mediterrani fins al barri vell, travessant les muntanyes que separen tots dos punts. El canvi de paisatge al llarg dels quilòmetres és un dels principals reclams de la distància llarga.
Amb un perfil més corredor que el de les proves d’alta muntanya, la Transgavarres exigeix trobar un ritme sostenible i gestionar l’esforç fins a l’arribada. Una opció per als qui busquen sumar distància sense afrontar els grans desnivells pirinencs.
La Trail, de 21 km i 800 m+, i l’Express, de 13 km i 500 m+, completen el programa. Dues alternatives per descobrir l’entorn de Girona i viure l’ambient de cursa al cor de la ciutat.
Burriac Xtrem
La Burriac Xtrem fa més de dues dècades que porta els corredors als camins i corriols de l’entorn d’Argentona. El 15 de novembre hi tornarà amb quatre distàncies de 29, 22, 16 i 11 km, a més d’una marxa d’11 km.
La prova mostra el caràcter de la Serralada Litoral: muntanyes de poca altitud, però amb desnivells que es van acumulant i deixen poc marge per relaxar-se. Els 1.457 m+ de la cursa llarga i els 1.158 m+ de la de 22 km en són una bona mostra.
És un terreny per als qui gaudeixen enllaçant pujades i baixades, ajustant el ritme i treballant les cames més enllà de la distància. Fins i tot les modalitats curtes mantenen una dosi considerable de desnivell.
Organitzada pel Grup de Muntanya d’Argentona des del 2003, la Burriac Xtrem compta amb el suport d’uns 200 voluntaris. La trajectòria de la prova i aquesta implicació són dos dels arguments d’una de les cites consolidades del trail al Maresme.
Cros 3 Turons – La Diablada
El Cros 3 Turons – La Diablada proposa mirar Barcelona des de dalt i arribar-hi corrent. El 15 de novembre enllaçarà els turons del Carmel, la Creueta del Coll i la Rovira, amb la ciutat i el mar al fons.
La cursa va néixer el 2013 per donar a conèixer el Parc dels Tres Turons. Des d’aleshores ha construït una proposta pròpia dins del calendari barceloní, aprofitant els desnivells i els camins d’un espai envoltat de barris.
El recorregut anuncia 12+1 km i 702 m+, amb sortida i arribada a la Casa de les Altures, a Horta-Guinardó. La successió de pujades i baixades concentra l’esforç en una distància curta, amb diversos punts que ofereixen panoràmiques de Barcelona.
Enguany, la Diablada ja ha exhaurit les inscripcions. Els qui no hi participin encara poden acostar-se als turons per seguir la cursa i animar els corredors en una jornada de muntanya dins de la ciutat.
Cursa Fosca
La Cursafosca començarà amb llum de dia i acabarà amb els frontals il·luminant els corriols de Torrelles de Foix. El 21 de novembre celebrarà la desena edició, amb el pas del capvespre a la nit com a principal tret distintiu.
Nascuda el 2016, la prova es va disputar inicialment a l’estiu i es va traslladar al novembre el 2018. Aquest canvi va consolidar el format que avui la defineix: córrer mentre es fa fosc i continuar pel bosc amb la llum del frontal.
El santuari de Foix és un dels punts destacats dels itineraris. L’entorn, els corriols i el canvi de llum aporten una experiència diferent de la d’una cursa diürna, tant per als qui competeixen com per als qui s’hi acosten caminant.
Hi haurà un Trail de 22 km i 1.100 m+, una cursa de 14 km i 512 m+ i una caminada de 12 km i 396 m+. La modalitat de 14 km, amb gairebé un 90% de corriols, és una opció per provar la cursa nocturna sense completar la distància llarga.
Cursa Lo Pastisset
Benifallet serà el punt de sortida de Lo Pastisset, que el 22 de novembre celebrarà la catorzena edició amb un recorregut per l’entorn de la serra de Cardó. Una cita per als qui busquen muntanya, senders i trams tècnics a les Terres de l’Ebre.
La prova principal presenta 27,58 km i 1.281 m+ i passa per la Roca Roja, el Pi de la Migdiada, la Creu de Santos, el Portell de Cardó i la Cova Lluminosa. Aquest itinerari circular permet endinsar-se a la serra i descobrir alguns dels seus indrets més representatius abans de tornar a Benifallet.
L’Express, de 18,6 km i 853 m+, redueix la distància, però manté una presència important de corriols. Una alternativa per conèixer l’entorn de Cardó amb un esforç més curt, sense perdre el caràcter muntanyós de la prova.
Trail Ermites Ulldemolins
El Trail Les Ermites d’Ulldemolins tancarà la selecció el 29 de novembre amb una jornada al Montsant. La sortida i l’arribada a l’ermita de Sant Antoni situen els participants en un dels espais que donen sentit a la cursa.
La distància llarga s’enfila cap a la Serra Major i recorre indrets com l’ermita de la Mare de Déu de Montsant, el Pi de la Carabasseta i Santa Magdalena. Els trams elevats, els boscos i els camins entre ermites permeten conèixer tant el paisatge com el patrimoni de la serra.
El programa ofereix una cursa de 21,1 km i 1.255 m+ i una de 14,3 km i 695 m+, també disponible en modalitat caminada. La primera concentra un repte més exigent; la segona permet acostar-se al Montsant amb menys quilòmetres.
L’Start Trail de 5,5 km, adreçat a famílies i participants que s’inicien, completa una trobada amb opcions per compartir la jornada. Una última cita de novembre per recórrer la serra en plena tardor.
Més curses al calendari de novembre
Aquestes deu propostes són una part de l’activitat del mes. Podeu consultar la resta de proves, les dates i els enllaços a les organitzacions al nostre Calendari Trail Catalunya 2026.
