Las carreras verticales o como subir de la manera más rápida y directa a, normalmente, una cima. Una modalidad de carrera por montaña que, pese a tener cerca de dos décadas de historia en nuestro país, no acaba de despuntar como otras disciplinas de trailrunning como, por ejemplo, las carreras de ultra resistencia.

Definición de carrera vertical

En primer lugar, diremos que la disciplina debe cumplir unos requisitos muy específicos para considerarse como tal. Si miramos el reglamento de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), habla de que “las carreras de montaña en verticales deben tener una distancia inferior a 8km y un desnivel mínimo positivo acumulado de 700m, no superar inclinaciones de 40º o más y no tener dificultades técnicas superiores de grado II”. Además, la Federación de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) especifica que el porcentaje medio de pendiente estará siempre entre el 20 y el 45%, siguiendo la fórmula (distancia en vertical x 100 / Distancia en horizontal = Pendiente%).

La FEDME incluye la definición de Kilómetro Vertical como “aquella competición de 1.000 metros de desnivel positivo entre salida y llegada (+/- 5% tolerancia) que se desarrolle sobre terreno irregular de gran pendiente, el recorrido del cual no exceda de 5 kilómetros”.

En Pere Marsé [foto portada ©Pau Aguilera], gran conocedor de las carreras verticales en Cataluña y autor del blog Vertical Skyrunning, habla de la dificultad para diferenciar las carreras verticales de las carreras en subida, creando un coeficiente basado en tres parámetros: el porcentaje medio, el desnivel positivo y la altitud de la carrera.

Porcentaje medio: Es básicamente la inclinación del recorrido. Varía en función de la distancia y el desnivel. El cálculo es básicamente la división ente el desnivel positivo y la distancia y multiplicado por 0,10. Las carreras por debajo del 10% de pendiente no está consideradas en esta lista. Entre el 10% y el 20% serían carreras en subida. Más del 20% serían carreras verticales. Este % puede llegar a ser en alguna carrera superior al 50%. A más porcentaje medio, más dura es la carrera.

Desnivel: Son los metros de altura ascendidos en el recorrido. Por lo tanto estaríamos hablando de desnivel positivo. Si la carrera tiene justo 1000 metros de desnivel positivo pues se puede decir que es un kilómetro vertical. A más desnivel, más dificultad.

Altitud: Es la altura en la que se realiza la carrera. No es lo mismo hacer un kilómetro vertical donde la altitud de la salida son 500 metros y la llegada a 1500 metros, que uno donde la salida es a 1500 metros y la llegada a 2500 metros de altitud. A más altitud, más dura es la prueba.

Coeficiente: Para calcular el coeficiente de dificultad teniendo en cuenta los tres parámetros anteriores la formula es: (Desnivel positivo / Distancia + Desnivel) x 0,10 + Altitud llegada / 100

El valor del coeficiente nos indica la dificultad. Cuanto más elevado es el coeficiente mas larga sería la duración para superar la prueba. Por ejemplo una carrera vertical de 1200 metros de desnivel positivo en 4,5km y una altitud de 2500 metros sería: (1200 / 4,5 + 1200) x 0,10 + 2500/100 = 172. El coeficiente sería de 172.

Este es el calendario de carreras verticales en Cataluña y Andorra para este 2019. Se han obviado aquellas que tienen un porcentaje de asfalto elevado y las pruebas no competitivas:

DATAPROVAKMD+%A.MÀXIMACOEF
17/03/2019I Cronoescalada a Bellmunt3,80620m16,32%1240m91
23/03/2019II Vertical Montserrat1380m38%990m86
23/03/2019IV Entre Castells Vertical2,65579m21,85%616m86
05/04/2019III Trencacims Vertical4,50750m16,67%1052m102
06/04/2019VII Vertical Sobrepuny3,90800m20,51%1650m117
06/04/2019TEO Vertical4,85495m10,21%575m65
13/04/2019II Cronoescalada UP XIC4,50500m11,11%866m70
04/05/2019V KV L'Esquella3,401000m29,41%2206m151
18/05/2019VI Batega el Bac Vertical3,50800m22,86%2003m123
18/05/2019XI Cara Amon4,701380m29,36%2450m192
01/06/2019VI Milla Vertical Puigllançada121609m13,41%2409m198
01/06/2019XI Arruix de Santa Fe4,30670m15,58%1210m95
01/06/2019X KV Roquetes5,501150m20,91%1435m150
08/06/2019VII Milla Vertical d'Àreu3,601685m46,81%2905m244
08/06/2019Puiggraciós Vertical Race5700m14,00%796m92
08/06/2019IV Olla Vertical4949m23,73%2913m148
16/06/201945a Pujada a la Salut2,65550m20,75%1028m86
16/06/2019VI Casamanya Extrem Vertical Race51440m28,80%2750m200
22/06/2019VII Escalada a Sant Joan1170m17,00%170m36
29/06/2019VIII Vertical dels Isards4,49943m21,00%2460m140
30/06/2019IV Cursa Sant Bernabé61135m18,92%2491m157
30/06/2019IX Vertical Arp5,77993m17,21%1937m136
11/08/2019Talltendre Vertical5,50550m10,00%1575m81
11/08/2019Km Vertical Pui d'Unha3,50950m27,14%2221m144
17/08/2019KV Roca Tiraval3,50700m20,00%1431m104
18/08/2019VI VerticAlp Skyrace7,501450m19,33%2528m190
25/08/2019II Vilaller Vertical Race6,001250m20,83%2250m168
21/09/2019VII Vertical Àger6,141088m17,72%1646m143
22/09/2019VII KVm Vertical Vall de Lord4,50600m13,33%1500m88
04/10/2019IV Vertical Nit Pirineu5,00860m17,20%2520m128
06/10/2019IX Vertical Aran4,201200m28,57%2170m170
06/10/2019VI VK Vallnord CPA3,501020m29,14%2570m157
20/10/2019V Vertikalm599019,80%1514m134
04/11/2019VIII Pujada al Nas de Gegant2,10403m19,19%919m69
09/11/2019VII Sitja del Llop6,601185m17,95%1705m154
01/12/2019XV Cronopujada Puig d'en Cama3,95500m12,66%716m70
25/12/2019XXXVII Pujada a la Mola3,45460m13,33%1104m70
26/12/2019VIII Cursa de Na'dalt3,80610m16,05%1246m90